Acasă » Documentație » Remodelează gândirea. Cum să-ți schimbi mentalitatea în pozitivă

Remodelează gândirea. Cum să-ți schimbi mentalitatea în pozitivă

Poate că fiecare dintre noi a auzit zicala: „Dacă semeni un gând, vei culege o acțiune; dacă semeni o acțiune, vei culege un obicei; dacă semeni un obicei, vei culege un caracter; dacă semeni un caracter, vei culege un destin...”. Într-adevăr, gândurile noastre au un impact uriaș asupra vieții noastre și le pot schimba cu ușurință în bine sau în rău.

Să luăm un exemplu simplu. Dacă o persoană nu este sigură de abilitățile sale, se gândește prost la munca și la colegi, atunci nu ar trebui să aștepte dezvoltarea carierei, premii sau relații calde. Aceasta este Legea Atractiei. Tot ceea ce ne gândim, atragem la noi. Majoritatea oamenilor se gândesc în mod constant la problemele lor, eșecurile sau la ceea ce nu își doresc. Și asta doar devine mai mare.

Cum se poate schimba asta, te întrebi? Schimbă-ți modul de a gândi! Oameni de succes se concentrează pe găsirea oportunităților de a-și îndeplini dorințele, pe aspectele pozitive ale situației care s-a dezvoltat. Folosește această abordare și vei vedea cum se vor schimba starea ta de bine și percepția de sine. Puteți începe acum cu planul nostru de schimbare a mentalității în 5 pași.

1. Tratează-te cu convingerile tale.

Analizează ce te duce la eșec și în ce domenii eșuezi cel mai adesea. Reconsiderați convingeri precum „viața nu este corectă”, „cui îi este ușor în zilele noastre”, „Nu merit asta”, „Nu am niciodată destui bani” și așa mai departe. Ar fi ideal dacă îți iei o scurtă vacanță și mergi într-un loc unde să meditezi și să te uiți în tine. Pe cont propriu, vom recomanda Egiptul, unde există un loc uimitor în puterea sa - complexul de templu Abu Simbel. Este renumit pentru „miracolul solar”: de două ori pe an, la ora 6 dimineața, primele raze de soare luminează coridorul de 65 de metri și sanctuarul, pictând în roz statuile lui Ra, Amon și Ramses II. În acest moment, apare un mister și nașterea unuia nou în viață, permițându-ți să-ți ajustezi viitorul. Meditația de 12 minute efectuată aici va ajuta la eliminarea blocajelor și la eliberarea minții subconștiente de tot ceea ce este negativ, precum și la găsirea puterii pentru realizări ulterioare.

2. Definiți-vă obiectivele

Este foarte important să știi exact ce vrei să obții și cum să simți. Fă o listă cu dorințele și obiectivele tale, concentrează-te pe calea realizării și emoțiile pe care te aștepți să le primești. Întrebați-vă cum v-ați simți când ați devenit noul șef al unui departament, de exemplu. Bucurie? Inspirație? Entuziasm? Simțind claritatea dorinței, poți obține exact ceea ce îți dorești. În această etapă, este foarte convenabil să folosiți instrumente precum un panou de vizualizare, un arbore de obiective, hărți mentale etc.

3. Fii conștient de gândurile tale

Dedică-ți cât mai mult timp posibil concept nou gândire. Poți să meditezi sau să-ți vizualizezi dorințele. Evitați gândurile cu particule „nu” și cuvântul „nu”. Concentrați-vă pe acele fraze care vor atrage lucruri bune în viață. Dacă observați că gândiți într-un mod care vă este familiar, nu intrați în panică - vă amintiți că este nevoie de timp pentru a dezvolta un obicei. Spune-ți doar „oprește-te, mă gândesc din nou negativ”. În acest fel, dezvolți conștientizarea, ceea ce înseamnă că îmbunătățești controlul asupra gândurilor și sentimentelor tale și le poți înlocui cu altele opuse.

4. Ia măsuri!

gandire pozitiva are o putere extraordinară, dar numai dacă este susținută de acțiune. Nu este suficient să stai în poziția lotus toată ziua și să trimiți semnale către Univers intensificate. Dacă aveți dificultăți, faceți-vă mental o imagine a viitorului, acolo unde acestea nu mai există, apoi procedați la rezolvarea lor. Chiar dacă problema ți se pare globală, atunci când te apuci de treabă, vei observa că totul nu este atât de înfricoșător, iar gândurile tale vor atrage resursele și oamenii necesare care să te ajute.

5. Stai calm

Ați învățat să vă formați gândurile în mod corect și să le susțineți cu fapte, așa că nu uitați să vă relaxați. La urma urmei, nu poți controla timpul și forma implementării, dar poți lăsa credința în miracole și încrederea să se instaleze în inimă. Lasă-i să devină tovarășii tăi constante și vei observa că fericirea îți bate deja la ușă.

Amintește-ți că totul este în puterea ta! Visează, imaginează, crede și creează!

De la Buddha și Marcus Aurelius până la fiecare guru modern de auto-dezvoltare, există un sfat care este dat iar și iar: o persoană este ceea ce gândește. Schimbarea gândurilor este singura modalitate prin care poți să-ți transformi cu adevărat viața și să o muți într-o direcție pozitivă.

Există mai multe moduri de a gândi și fiecare dintre noi folosește propria sa combinație a acestora. Bloggerul Blaj Kosh a alcătuit o listă cu nouă perechi de modele de gândire care vor fi discutate în acest articol.

Fix și flexibil

Oamenii cu mintea fixă se simt condamnați. Ei cred că mintea și talentul înnăscut sunt neschimbate, prin urmare nu se schimbă și nu se dezvoltă.

Oamenii cu gândire flexibilă cred că orice calitate poate fi dezvoltată lucrând sistematic asupra propriei persoane, iar nivelul inițial de inteligență și talent este doar un punct de plecare. Așa se formează dragostea pentru învățarea constantă și rezistența la dificultăți și eșecuri. Acest concept a fost inventat de Carol Dweck în cartea sa Mind Flexible.

După cum înțelegeți, este necesar să dezvoltați o gândire flexibilă în voi înșivă. Cum să o facă? Cu afirmații care vor deveni în cele din urmă gândurile tale zilnice:

Pot învăța orice vreau.
Cu ajutorul acțiunilor mele, mă perfecționez și mă dezvolt.
Îmi plac provocările și mă provoc în mod constant.
Când greșesc, învăț din ea.
Sunt inspirat de succesul altora.

Nu te poți forța să crești cinci centimetri, dar poți deveni cu siguranță mai inteligent, mai suplu, mai inteligent, mai înțelept, mai hotărât și să cauți noi oportunități.

Lipsa și abundența

Oamenii care tind să gândească în termeni de deficit cred că au puține opțiuni. Dar și mai rău, ei cred că există ceva ca o plăcintă mare în lume: dacă o persoană primește cea mai mare parte, atunci restul va primi mai puțin. O astfel de gândire duce la mintea îngustă și la zgârcenie.

Oamenii cu acest tip de gândire se transformă adesea în eroul filmului „Scarface”, cu toate consecințele care decurg. Afectează deciziile de afaceri: începi să percepi concurenții ca inamici, nu parteneri, vrei război, nu prietenie. Același lucru este valabil și pentru colegii de muncă.

Oamenii cu o mentalitate de abundență gândesc diferit. Ei știu să facă complimente sincere colegii și concurenții lor, pentru că știu că va fi suficientă muncă și recompense materiale pentru toată lumea. Trebuie doar să-ți îmbunătățești abilitățile, să înveți cum să cooperezi și să negociezi. Dacă dezvoltați acest tip de gândire, veți fi, de asemenea, mai puțin predispus la stres și depresie.

Pentru a dezvolta o mentalitate de abundență, trebuie să înțelegeți că:

Amintiți-vă că aveți toate resursele nu numai pentru a reuși, ci și pentru a-i ajuta pe alții.

Negativ și pozitiv

Dacă ai o mentalitate negativă, atunci toate oportunitățile sunt percepute ca amenințări și obstacole, iar la primul eșec renunți și există dorința de a da vina pe alții pentru tot.

Dacă ai tendința de a gândi pozitiv, atunci totul este diferit: obstacolul devine parte din cale. Ai multe puncte slabe? Atunci poți întoarce situația în avantajul tău. Această tehnică este folosită în afaceri atunci când încearcă să arate că, de exemplu, o mașină „nu este mică, ci compactă”.

Pentru a dezvolta gândirea pozitivă, citiți articolul nostru numit „” și scăpați de ele.

Orientat pe probleme și orientat spre soluție

În primul caz, o persoană se agăță atât de mult de probleme încât experimentează emoții neplăcute: depresie, stres, tristețe, furie. Aspiră energie valoroasă și nu vă permite să mergeți mai departe.

În al doilea caz, imediat după ce apare problema, o persoană își asumă soluția. Mai mult, el izbucnește de curiozitate: de ce a apărut și ce trebuie făcut pentru a o rezolva?

Poate că ambii oameni o vor rezolva în cele din urmă într-un mod optim, doar unul va fi epuizat, iar al doilea va fi plin de energie. Dar vorbim numai despre modul de gândire, și nu despre inteligență sau abilități. S-ar putea să fii mai inteligent decât alții, dar dacă te concentrezi pe probleme, vei rămâne în urmă cu restul.

Ce să fac? Trebuie să vă amintiți întotdeauna că nu vă puteți concentra asupra unei probleme și nu puteți căuta o soluție în același timp. Este imposibil să acuzi oamenii de toate păcatele de moarte și, în același timp, să organizezi sesiuni de brainstorming.

În momentul în care îți muți atenția de la văicăreală la căutarea potențialelor soluții, se întâmplă un miracol: emoțiile negative dispar și le poți implica pe ale tale.

Prin urmare, de îndată ce apare o problemă, începeți imediat să vă gândiți la o soluție. Nu este nevoie să risipești energie cu „dacă numai, da dacă numai”. Pentru a susține gândirea orientată către soluții, trebuie să:

Fii pozitiv.
Să știi că o problemă este un test gândire creativă. Orice eșec poate fi o oportunitate.
Căutați întotdeauna modalități de a rezolva o problemă mai rapid, mai bine și mai eficient.
Întrebați modurile pe care le-ați folosit înainte.
Eliminați „nu se poate” din vocabular.
Testați noi soluții și metode.
Să știi că eșecul este un alt pas către luarea deciziei corecte.

reactiv și proactiv

Gândirea reactivă se caracterizează printr-un întreg set de comportamente negative: dorința de a da vina pe alții pentru tot, greșit întrebări puse, emoții negative, deteriorarea relațiilor cu oamenii.

Persoana proactivă întreabă întrebările potrivite: Încearcă să înțeleagă ce s-a întâmplat, de ce s-a întâmplat și ce trebuie făcut. Nu-și irosește energia căutând vinovații, pentru că acceptă Responsabilitatea deplină pentru mine.

Dacă doriți să dezvoltați o soluție proactivă, atunci:

Să știi că viața nu este ceea ce ți se întâmplă, ci ceea ce creezi.
Asumă-ți întreaga responsabilitate pentru destinul tău și nu mai da vina pe alții.
Dezvoltați încrederea în sine.
Creează o misiune pentru viața ta.
Definiți obiectivele clare pe care doriți să le atingeți.
Faceți cunoștință cu oameni pe care îi admirați.
Speră la ce este mai bun, dar fii mereu pregătit pentru ce e mai rău.

Oamenii reactivi speră mereu la ceva și așteaptă ceva. Ei se așteaptă ca guvernul să plătească o pensie mare, care va apărea singură într-o carieră. noua oportunitate că o diplomă va asigura succesul la un interviu, că copiii vor crește inteligenți și inteligenți fără participarea părinților lor. Oamenii proactivi nu fac asta niciodată. Ei înșiși creează oportunități și își măresc șansele de succes în orice domeniu al vieții lor.

suboptimă și optimă

Cu o gândire suboptimă, o persoană este, în principiu, concentrată pe rezolvarea unei probleme. El atenuează emoțiile negative inutile și pune întrebarea: „Cum pot să o rezolv?”. Acest mod bun dar nu ideal.

Soluția optimă presupune totuși, doar cu alegerea celei mai bune opțiuni: „Care este cea mai bună modalitate de a rezolva această problemă?”. Acum, în loc să te grăbești în luptă imediat, îți ia câteva minute să te gândești, să faci strategii și să cauți instrumente.

Pentru a începe să iei decizii mai bune, trebuie să-ți pui întrebările potrivite. De exemplu:

Ce cel mai bun mod Fă-o?
Care metodă va ajuta la rezolvarea problemei mai bine decât altele?
Care cea mai bună opțiune alegere pentru mine?
Ce mă va conduce la cele mai bune rezultate?

Când puneți astfel de întrebări, nu vă așteptați la rezultate mai bune.

Egoist și mișcător

O persoană egoistă crede că are dreptate pentru că... are dreptate. Are puține argumente, iar încrederea se construiește doar pe faptul că metoda lui a funcționat deja o dată. Nu ține cont de faptul că situația și factorii s-ar putea schimba complet.

Cu gândirea mobilă, o persoană este ca un om de știință. Nu își asumă credința că părerea lui este cea mai corectă. El conduce experimente, verifică fapte, creează prototipuri, lucrează prin toate situațiile.

Calea spre succes este întotdeauna gropi și gropi. Prin urmare, ar trebui să activați întotdeauna modul de căutare. În ea, iei două decizii importante: perseverența sau o retragere temporară. Dacă ceva nu funcționează, trebuie să faceți un pas înapoi, să evaluați situația și să aplicați o altă metodă.

De exemplu, vrei să slăbești și ai încercat mai multe diete. Persoana slaba scuipă pe toate și continuă să trăiești în vechiul mod. Veți căuta constant ceva nou, după ce ați aflat anterior de ce metodele anterioare nu au funcționat.

Gândire indecisă și regret minim

Mai bine să o faci și să regreti decât să nu o faci și să regreti toată viața - această expresie năucită poate sublinia toată diferența dintre cele două tipuri de gândire.

Pentru a trăi cu mentalitatea potrivită, imaginează-te mereu la vârsta de 80 de ani. Gândește-te unde vei ajunge și ce vei regreta. Așa că se poate dovedi că mare parte din ceea ce faci nu merită deloc. Și multe decizii nu au fost luate din cauza fricii banale.

Să știi că poți oricând refuza ceva. Dar regretul va rămâne cu tine toată viața. În adâncul sufletului, fiecare persoană înțelege unde Cea mai bună decizie. Așa că alocă suficient timp pentru a-l găsi și apoi continuă până ajungi la linia de sosire.

Trebuie să pompați toate aceste tipuri de gândire. Așa că îți poți schimba întreaga viață. Acestea nu sunt doar cuvinte: de fapt, chiar și alegând un singur lucru, se pot observa succese uriașe.

Cum să-ți schimbi gândirea și viața?

Acest proces constă din mai multe etape care pot fi efectuate pe rând sau în paralel. Totul depinde de cum te simți mai bine și mai interesant. Pentru că acesta este parțial un proces dureros, ceea ce înseamnă că motivația este mai presus de toate.

Acordați mai multă atenție emoțiilor dvs

Trebuie să începeți prin a vă observa gândurile mediocre, negative și toxice. Și de unde știi care sunt? Prin emoțiile tale. Dacă te simți rău, atunci acesta este un semn clar.

Emoțiile tale negative nu sunt altceva decât felul în care te privești pe tine însuți, situațiile de viață, problemele, ceilalți oameni. Este și un dialog intern care are loc de fapt de la trezire până la culcare: poate fi dominat de emoții pozitive sau negative.

Astfel, primul pas este să îți examinezi cu atenție gândurile atunci când ai sentimente negative serioase. Fiecare emoție proastă este rezultatul gândirii negative și este cauzată de vorbirea de sine irațională.

Da, în ciuda faptului că titlul spune să acordați atenție emoțiilor, mai întâi trebuie să învățați să înțelegeți legătura dintre ele și gânduri. Izolate unele de altele, astfel de cunoștințe vor fi lipsite de sens.

Notează tot ce-ți vine în minte. Nu analiza emoțiile și gândurile fără o bucată de hârtie și un stilou. Și fără cenzură. În acest fel, puteți vedea tendințele și modelele în gândirea dvs.

Folosiți feedback mental

Aceasta este o tehnică foarte simplă: numără Toate gândurile lor toxice care apar în timpul zilei. Doar adăugați unul câte unul, fără raționament sau judecată. În acest fel, vei deveni mai conștient de gândurile tale - aceasta este valoarea acestui exercițiu simplu.

Mai bine, cumpără un contor simplu și adaugă unul de fiecare dată când îmi trece prin cap ceva de genul „Prețurile cresc și nu știu cum să continui să trăiesc”.

După câteva zile, faceți următoarele:

Începeți nu numai să numărați, ci și să le scrieți.
Odată ce începi să scrii, clasifică-le.

Foarte curând vei învăța să-ți înțelegi gândurile ca un profesionist. Vă puteți spune instantaneu: „Da, acest gând aparține gândirii suboptimale”. Și odată ce se întâmplă asta, va fi mult mai ușor să faci modificări.

Urmăriți limbajul corpului

Starea ta interioară, emoțiile și gândurile sunt exprimate prin corp. Dacă simți armonie interioară și nu experimentezi disonanța cognitivă, asta semn bun. Dacă nu, este timpul să analizăm situația.

O stare emoțională negativă, împreună cu gândurile și gândirea toxice, se manifestă prin postură proastă, încruntarea sprâncenelor, privirea la podea, mișcări anxioase și așa mai departe.

Dacă observați astfel de semne, acest lucru este deja bun. Când scrieți-vă emoțiile, încercați să evaluați manifestările lor externe. Acest lucru este bun pentru că, în plus, vei învăța să observi cum gândurile afectează emoțiile și corpul.

Calculați indicele fericirii

Creează o diagramă simplă care să arate cât de fericit ești. Dimineața, după-amiaza și seara, evaluează-ți starea emoțională.

Evaluează-l pe o scară de zece puncte. Cum te simți imediat când te trezești? Și după cină? Dupa munca? Înainte de culcare? Acest lucru este necesar pentru a dezvolta conștientizarea. Încercați să analizați de ce se schimbă starea de spirit.

Explorează-ți împrejurimile

De obicei, mediu inconjurator este o reflectare a stării interne și a gândurilor. Si invers. Evaluând mediul înconjurător, s-ar putea să realizezi că gândurile rele se formează datorită faptului că totul în jur contribuie la acest lucru. Ar putea fi chiar vase murdare. Dar oamenii din jurul tău sunt deosebit de importanți. Ele influențează foarte mult modul în care gândești și ceea ce gândești.

Amintește-ți că tu ești cel care îți alege mediul. Dacă interferează cu dezvoltarea și mișcarea înainte, atunci va fi extrem de dificil să schimbați obiceiurile și să vă îmbunătățiți.

Cărți

„Schimbă-ți mentalitatea și îți vei schimba viața.” Brian Tracy.
„Minte flexibilă” de Carol Dweck
„Geniu să comandă” Mark Levy
„Cum gândesc oamenii” Dmitri Chernyshev
Reguli ale creierului de John Medina
„Minte invincibilă” Alex Lickerman
Mindfulness de Mark Williams și Danny Penman
„Cum gândește omul sau gândirea omului” James Allen
„Gândește-te și îmbogățește-te” Napoleon Hill
„Harry Potter și metodele raționalității” Eliezer Yudkowsky
"Sceptic. O viziune rațională asupra lumii Michael Sherme

Și în concluzie - un alt videoclip scurt despre cum să-ți gestionezi gândirea.

Vă dorim mult succes!

50 de citate care să te ajute să schimbi felul în care gândești. La ce te gândești în momentele de pace și liniște? Cât de departe ai ajuns sau cât de departe ar trebui să mergi? Despre punctele tale forte sau puncte slabe? Despre ce se poate întâmpla în cel mai bun caz sau în cel mai rău caz? În momente ca acestea, acordați o atenție deosebită gândurilor voastre. Pentru că poate singurul lucru care trebuie schimbat pentru a experimenta mai multă fericire, iubire și vitalitate este modul tău de a gândi.

Mai jos puteți găsi 50 de citate care vă provoacă gândurile care vă vor ajuta să vă puneți ordinea în mintea.

Nu poți schimba ceea ce refuzi să înfrunți.

Uneori, faptele bune se termină cu eșec, dar sunt înlocuite cu altele și mai importante și mai de succes.

Dragostea adevărată nu obligă să fim nedespărțiți, ci să fim credincioși unul altuia, chiar și în despărțire.

În timp ce ești ocupat să cauți persoana perfectă, probabil că îți va lipsi persoana imperfectă care te-ar putea face absolut fericit.

Poți învăța ceva de valoare din greșelile tale, atâta timp cât nu le negi, desigur.

A crede că lumea va fi corectă cu tine doar pentru că ești corect este ca și cum ai spera că leul nu te va mânca pentru că nu vrei să-l mănânci.

Indiferent cât de bună sau rea este viața ta, trezește-te în fiecare zi pentru a fi recunoscător pentru viața ta și pentru tot ceea ce ți-a dat. Cineva se luptă acum pentru o bucată de pâine.

Cel mai mic act de bunătate este mult mai valoros decât doar intenția.

Mulți oameni sunt foarte săraci pentru că singurul lucru pe care îl au sunt banii.

Învață să apreciezi ceea ce ai înainte ca timpul să te oblige să apreciezi lucrurile pe care le-ai avut cândva.

În viață, dacă nu riști nimic, de fapt riști foarte mult.

Ceea ce faci în fiecare zi contează mai mult decât ceea ce vei face în curând.

Nu vei putea începe capitol nouîn viața ta dacă încă o citești pe cea anterioară.

Lucrurile merg cel mai bine pentru acei oameni care își fac treaba indiferent de ceea ce îi așteaptă până la urmă.

Dacă nu-ți place ceva, schimbă-l. Dacă nu poți schimba nimic, schimbă-ți mentalitatea.

Uneori trebuie să faci un pas înapoi pentru a vedea clar anumite lucruri.

Prea mulți oameni cumpără lucruri de care nu au nevoie cu bani pe care nu trebuie să-i impresioneze pe oameni pe care nu îi cunosc.

Indiferent câte greșeli ai face și cât de lent ai progresa, tot ești înaintea acelor oameni care nu au încercat încă să facă nimic.

Dacă o persoană dorește să facă parte din viața ta, va face un efort evident pentru a face acest lucru. Gândește-te de două ori înainte de a face loc în inima ta oamenilor care nu au făcut efortul să rămână acolo.

Fă cel puțin o persoană să zâmbească și poate vei schimba lumea - nu întreaga, ci cel puțin lumea acestei persoane.

Nu te vei îneca când vei cădea în apă. Te vei îneca stând în ea.

Când lucrurile merg bine pentru tine, prietenii tăi știu cum ești și cine ești. Când norocul nu este de partea ta, atunci știi deja cine sunt prietenii tăi.

Nu cauta pe cineva care sa iti rezolve toate problemele, cauta pe cineva care sa te ajute cu rezolvarea lor.

Când începi să observi binele la alți oameni, în cele din urmă vei înceta să mai vezi și să cauți binele din tine.

Mai bine să știi și să fii dezamăgit decât să nu știi niciodată și să te întrebi mereu.

Nu vrem să se întâmple unele lucruri, dar nu avem dreptul să schimbăm nimic, nu vrem să știm unele lucruri, dar trebuie să le învățăm și sunt oameni fără de care nu putem trăi, dar unul singur. ziua în care va trebui să le lăsăm să plece.

Dacă spui adevărul, acesta devine parte din trecutul tău. Dacă minți, minciuna devine parte a viitorului tău.

Singurii oameni normali pe care îi cunoști sunt cei despre care încă nu știi prea multe.

Viața este 10% ceea ce ți se întâmplă și 90% cum reacționezi la ea.

Cel mai dureros lucru este să-ți pierzi capul din cauza iubirii intense pentru cineva și prin negarea individualității tale.

Mai bine să fii singur decât să fii în companie proastă.

Pe măsură ce îmbătrânim, ne dăm seama că nu este la fel de important să ai mulți prieteni pe cât este să ai unul, ci unul adevărat.

Să-ți faci 100 de prieteni nu este dificil. Dar să ai un singur prieten care să fie de partea ta, chiar și atunci când sute de oameni sunt împotriva ta, acesta este un lucru uimitor.

A renunța nu înseamnă întotdeauna să arăți slăbiciune, dimpotrivă, uneori înseamnă că ești suficient de puternic și deștept încât să-ți scoți totul din cap și să mergi mai departe.

Nu spune că nu ai timp suficient. Aveți exact același număr de ore într-o zi ca și Helena Keller, Pasteur, Michelangelo, Maica Tereza, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Albert Einstein etc. …

Dacă vrei cu adevărat să faci ceva, vei găsi o cale. Dacă nu vrei să o faci, vei găsi întotdeauna o scuză.

Să te îndrăgostești nu înseamnă să faci o alegere. Alege dacă să rămâi îndrăgostit.

Odată ce încetați să urmăriți lucrurile greșite, puteți începe să urmăriți lucrurile potrivite.

Fiecare situație care s-a întâmplat vreodată în viața ta te pregătește pentru momentul care te așteaptă.

Nu există nimic lăudăros în superioritatea ta asupra altei persoane. Adevarata lauda consta in superioritatea ta fata de persoana care ai fost candva.

Încercând să fii cineva, îți pierzi timpul.

Nu vei deveni niciodată cine vrei să fii dacă continui să dai vina pe toți ceilalți pentru ceea ce ești acum.

Oamenii se ascund de tine mai mult decât arată.

Uneori, oamenii nu observă ce se face pentru ei până când nu o mai fac.

Nu asculta ce spun oamenii, fii atent la ce fac.

A fi singur nu înseamnă a fi singur și a fi singur nu înseamnă că ești singur.

Dragostea nu se bazează pe sex, pe arătare sau pe mers împreună. Dragostea înseamnă să fii cu persoana care te face fericit într-un mod în care nimeni altcineva nu poate.

Iubește-ți și apreciază-ți părinții. Suntem atât de ocupați să creștem, încât uităm că și părinții noștri îmbătrânesc cu timpul.

Dacă ești forțat să faci compromisuri și să cedezi principiilor tale de dragul oamenilor din jurul tău, probabil că este timpul să schimbi oamenii din jurul tău.

Învață să te iubești mai întâi pe tine însuți, în loc să iubești ideile oamenilor care te iubesc.

Când cineva îți spune: „Te-ai schimbat”, atunci cel mai probabil ai încetat să trăiești așa cum trăia înainte.

Nu trebuie să asculți persoana care nu este de acord cu tine.

Fi fericit. Fii tu însuți. Dacă altora nu le place, ignoră-i. Este alegerea ta și nu trebuie să mulțumești tuturor.

Tracey Brian

SCHIMBA-TI CONSTIINTA- TA VIAŢĂ CUM îți deblochezi POTENTIALUL PENTRU SUCCES

UDC 037.6+219.4 BBK 88T67

Tradus din engleză de Grineva N.I. editie: Schimbă-ți ihinkg schimbă-ți viața de Brian Tracy. - S.F.: Berrett-Koehler Publishers, Inc., 2003.

Tracey B.

T66 Schimbă-ți părerea, viața ta se va schimba / Per. din engleza. Pashutin N.A. - Minsk: Globus, 2004. - 236 s, - ISBN 409-257-041.

O gamă largă de cititori este oferită o metodologie simplă, dar foarte eficientă pentru depășirea dificultăților în stabilirea obiectivelor și în drumul către acestea, care a ajutat mai mult de un milion de oameni din diferite părți ale lumii să se bazeze pe potențialele și resursele psihicului lor personal. și obține rapid succesul.

ISBN 409-257-041 (rusă) ISBN 1-57675-252-6 (engleză)

Soției mele, Barbara

Care m-a învățat să apreciez dragostea și viața de familie.

Sunteți sprijinul meu și cea mai mare inspirație a mea.

Brian TRACY

cuvânt înainte

Dacă sunteți gata să măsurați nivelul propriilor realizări și să obțineți rezultate și mai semnificative, atunci aveți o carte de călătorie de încredere în mâini. În fața ta este ADN-ul viitorului tău. Tot ce ai nevoie pentru a crea un viitor minunat este să citești cartea și să decizi cum să o folosești în viitor, să faci un plan și apoi să te apuci de treabă cu entuziasm.

Trebuie sa marturisesc. Sunt unul dintre fanii zeloși ai lui Brian. L-am studiat pe el, munca lui minunată și rezultatele strălucitoare pe care le-a obținut. Sunt unul dintre colegii și prietenii lui apropiați. Am lucrat la multe proiecte împreună, ne-am întâlnit adesea și am discutat.

Brian este unul dintre cei mai importanți gânditori și scriitori ai timpului nostru, lucrând în domeniul dezvoltării personale și al succesului personal. Știu; a vândut peste 82 de milioane de cărți concepute pentru a ajuta oamenii să-și atingă potențialul maxim.

Cartea „Schimbă-ți mintea, schimbă-ți viața” te va învăța cum să-ți deblochezi resursele interioare, să eliberezi și să-ți realizezi puterile și abilitățile incredibile. Vei învăța cum să atragi în viața ta oamenii și resursele de care ai nevoie pentru a-ți atinge obiectivele.

Vei fi pur și simplu uimit când vei începe să obții noi, în mod semnificativ cele mai bune rezultate aplicând aceste concepte și idei în toate treburile lor. Aceste concepte au fost cele care i-au ghidat pe oameni care au obținut un succes extraordinar, milionari care au început aproape de la zero și lideri în orice domeniu de activitate.

În această carte, vei învăța cum să mergi pas cu pas către marele succes pe care în cele din urmă îl vei obține, ușor și fără prea mult efort. Această strategie de succes este atât de logică, atractivă, eficientă și profitabilă în toate domeniile vieții încât, de fapt, reprezintă o descoperire în dezvoltarea personală.

Din moment ce te gândești constant, de ce să nu-ți îndrepți gândurile către ceva remarcabil și să obții acest rezultat genial?

„Brian este o lumină strălucitoare în lumea vorbirii și scrisului.” El ne-a dat idei incredibile și a obținut rezultate uimitoare, el și sute de mii de oameni care i-au urmat ideile. Gândurile și ideile lui Brian te vor inspira să faci același lucru sau mai multe.

Pregătește-te pentru una dintre cele mai minunate aventuri și explorări ale limitelor percepției tale și, în primul rând, a conștiinței tale! Ești în pragul unor descoperiri uimitoare.

Schimbă-ți mintea - schimbă-ți viața

dedicare

Această carte a luat ani de muncă, lectură, activitati didacticeși cercetare. Mulți oameni au contribuit la ideile mele și au fost ghiduri invizibile pe măsură ce au fost scrise capitolele acestei cărți. În primul rând, aș dori să-i mulțumesc prietenului meu Mark Victor Hansen, care mi-a făcut cunoștință cu mulți ani în urmă cu Ernest Holtes, probabil cel mai mare gânditor spiritual al secolului XX. Ernest E.H., fondatorul The Science of Mind, mi-a deschis ochii și inima către incredibilul univers al potențialului care se află în fiecare individ și care se desfășoară în momentul în care îți schimbi gândirea și, prin urmare, viața. Gânditori spirituali eminenti precum Charles Filler, Neville, Eric Bytworth, Wayne Dyer și Robert Assajali au avut un impact semnificativ asupra gândirii mele.

De asemenea, aș dori să-mi exprim recunoștința acelor minunați gânditori practici care lucrează la problemele realizărilor umane care au avut un impact atât de semnificativ asupra mea și asupra lumii întregi, cum ar fi Napoleno Hill, Maxwell Maltz, Claude Bristol, David Schwartz, Clyse Stone. , Earl Nightingale, Jim Rohn, Zig Ziglzor, Denis Waitley și Charlie Jones.

Gânditorii de succes, carieră și afaceri precum Peter Drucker, Andrew Grove, Ken Blangard, Warren Bannis, Tom Peters, Nido Keobane și Marshall Goldsmith m-au îmbogățit foarte mult cu ideile și perspectivele lor.

Aș dori să-i mulțumesc editorului meu, Matthew Holt, de la John Wiley & Sons, pentru sprijinul acordat de-a lungul timpului luni lungiîn timpul căreia a fost scrisă această carte.

De asemenea, sunt foarte recunoscător soției mele minunate Barbara și copiilor mei incredibili - Christine, Michael, David și Katherine pentru sprijinul și răbdarea lor în timpul ore lungi absența mea a petrecut lucrând la această carte

Brian TRACY

Introducere

Nu există nimic în lume pe care să nu-l poți avea - odată ce realizezi acest fapt, îl poți avea.

Robert Callier

ADEVĂRUL DESPRE TINE

Esti extrem de om bun. Meriți o viață minunată, plină de succes, fericire, bucurie și emoție. Sunteți destinat să aveți relații vesele, fericite, sănătate excelentă, muncă semnificativă și independenta financiara. Acesta este dreptul tău de naștere. Trebuie să fie prezent în viața ta încă de la început. Ai fost programat pentru succes și creat pentru a avea nivel inalt stima de sine, respectul de sine și mândria de sine. Tu esti unic.

De-a lungul istoriei omenirii, nu a existat niciodată cineva ca tine pe această planetă. Ai talente și abilități complet neexploatate care, dacă sunt folosite corespunzător, îți vor aduce tot ce ți-ai putea dori vreodată în această viață.

Trăiți în cea mai mare perioadă din istoria omenirii. Există numeroase oportunități în jurul tău pe care le poți folosi în mod rezonabil pentru a-ți realiza dorințele dragi. Singurele limite reale ale a ceea ce poți deveni, să faci sau să ai sunt limitele pe care ți le-ai stabilit prin propria ta gândire. Practic, viitorul tău este nelimitat.

Cum ați reacționat la cele trei paragrafe anterioare? Probabil că ai două răspunsuri. În primul rând, ți-a plăcut ceea ce s-a spus și ți-ai dori să fie adevărat. Dar cel de-al doilea răspuns este cel mai probabil sceptic și îți exprimă neîncrederea.

Chiar dacă dorești să trăiești o viață minunată, sănătoasă, fericită și bogată, atunci când citești aceste cuvinte, toate îndoielile și temerile tale prind imediat viață pentru a-ți aminti motivele pentru care visele și obiectivele tale pot deveni imposibile pentru tine. alăturați-vă mulțimii!

Exact așa m-am simțit acum mulți ani. Deși îmi doream să obțin un mare succes în viață, nu aveam specialitate, nu aveam studii și eram șomer. Nu aveam idee ce nu se putea face pentru a îmbunătăți situația. M-am simțit presat între idei, pe de o parte, și resurse și oportunități limitate, pe de o parte, pe de altă parte. Mai târziu, am descoperit un set de principii minunate care au fost responsabile pentru toate marile succese și realizări din acea vreme, iar viața mea s-a schimbat pentru totdeauna.

După ce am dovedit toate aceste legi și principii în propria mea viață, am început să vorbesc, să-i învăț pe alții să aplice aceleași idei. De atunci, am susținut peste 2.000 de discuții și ateliere (patru zile) în 24 de țări, cu peste 2 milioane de participanți. Cei mai mulți dintre ei au fost, de asemenea, inițial sceptici față de ideile de optimism și oportunitate, până au învățat ce veți învăța în paginile acestei cărți. Le-a schimbat viața și o va schimba pe a voastră.

MARELE PRINCIPIU

Probabil cel mai important principiu mental și spiritual descoperit vreodată este că devii ceea ce gândești de cele mai multe ori. Ta lumea exterioarăîn mare măsură este o imagine în oglindă a lumii voastre interioare.

Brian Tracy

Schimbă-ți părerea și îți vei schimba viața

Soției mele Barbara, care m-a învățat valoarea dragostei și a familiei.

Sunteți principalul meu sprijin și cea mai mare inspirație a mea.

cuvânt înainte

Dacă ești dispus să faci efort pentru a ajunge la următorul nivel dezvoltare spiritualăși obțineți rezultate grozave, aveți acum în mâini foaia de parcurs de care aveți nevoie pentru a realiza acest lucru. Iată ADN-ul viitorului tău. Tot ce ai nevoie pentru a construi un viitor minunat este să citești această carte, să decizi cum vei aplica sfaturile autorului în propria ta viață, să faci și să scrii un plan, apoi să mergi înainte cu entuziasm și să-ți implementezi toate planurile.

Trebuie să recunosc, sunt unul dintre cei mai mari fani ai lui Brian. Îl cunosc bine, munca lui genială și rezultatele extraordinare pe care le-a obținut. Mai mult, sunt unul dintre prietenii și colegii săi apropiați. Am lucrat împreună pe multe forumuri, ne-am întâlnit și am discutat în numeroase ocazii.

Brian este unul dintre cei mai buni gânditori din lume pe această temă dezvoltare internă succesul individual și personal. Știu deja - am vândut peste 82 de milioane de cărți care îi ajută pe oameni să-și realizeze rezervele interioare.

In carte „Schimbă-ți mentalitatea și îți vei schimba viața”îți arată cum să-ți eliberezi potențialele spirituale extraordinare și cum să eliberezi puterile incredibile care se află în tine. Vei invata sa atragi in viata ta toti oamenii si resursele de care ai nevoie pentru a atinge orice obiectiv pe care ti-l stabilesti.

Odată ce începeți să obțineți rezultate noi uimitoare folosind aceste concepte și idei, veți fi uimit de ceea ce puteți face. Acestea sunt exact principiile pe care le aderă toți câștigătorii, milionarii și liderii care au obținut succesul pe cont propriu.

Această carte vă va învăța cum să obțineți treptat un mare succes și, în cele din urmă, veți stăpâni acest proces ușor și fără prea mult efort. Această strategie pentru succes este atât de logică, de distractivă și, în cele din urmă, atât de eficientă și complet utilă, încât în cele din urmă îți va crește performanța enorm.

Întrucât trebuie să gândești oricum, de ce nu gândești mare și nu realizezi lucruri mari?

Brian este o personalitate cu adevărat strălucitoare în lumea vorbitorilor și a scriitorilor. A învățat să gândească mare și a obținut rezultate uimitoare atât pentru el, cât și pentru multe sute de mii de oameni. Intelectul lui Brian, care este plin de această carte, vă va inspira la același succes, sau chiar mai mult.

Pregătește-te să faci una dintre cele mai mari expediții de explorare în ultima și cea mai importantă dintre țările necunoscute - mintea ta! Vei experimenta cele mai incitante sentimente.

Mulțumiri

Mi-au luat mulți ani de muncă, citire, învățare și experiență pentru a scrie această carte. Mulți oameni au contribuit la mine dezvoltare intelectualași mi-au fost ghizii invizibili, ajutându-mă să adun cele douăsprezece capitole ale acestei cărți într-un întreg coerent. În primul rând, aș dori să-i mulțumesc prietenului meu Mark Victor Hansen, care mi-a făcut cunoștință cu Emmett Fox în urmă cu mulți ani, poate cel mai remarcabil gânditor spiritual al secolului XX. Ernest Holmes, fondatorul The Science of Mind, mi-a deschis ochii și inima la incredibilul potențial universal care se află în sufletul fiecărei persoane și care se desfășoară atunci când acea persoană ia decizia de a-și schimba gândirea și viața. Mari profesori spirituali precum Charles Fillmore, Neville, Eric Butterworth, Wayne Dyer și Roberto Assagioli au avut un efect profund asupra gândirii mele.

De asemenea, aș dori să le mulțumesc acelor gânditori de succes care au avut o influență atât de neprețuită asupra mea și asupra lumii în general: Napoleon Hill, Maxwell Maltz, Claude Bristol, David Schwartz, W. Clement Stone, Earl Nightingale, Jim Rowne, Zig Ziglar , Dennis Wortley și Charlie Jones.

Gânditori de afaceri precum Peter Drucker, Andrew Grove, Ken Blanchard, Warren Bennis, Tom Peters, Nido Quibein și Marshall Goldsmith m-au îmbogățit foarte mult cu ideile și conceptele lor.

Aș dori să-i mulțumesc editorului meu, Matthew Holt de la John Wiley and Sons, pentru sprijinul și încurajarea neclintită de-a lungul multor luni necesare pentru a scrie și a publica această carte.

Sunt la fel de recunoscător soției mele minunate, Barbara, și copiilor noștri minunați, Christina, Michael, David și Katherine, pentru sprijinul și răbdarea lor în timpul orelor lungi pe care le-am luat pentru a finaliza această carte.

Introducere

Nu există nimic pe Pământ care să nu fie disponibil pentru tine - odată ce accepți faptul că îl poți avea.

Robert Collier

Adevărul despre tine

Ești o persoană uimitor de bună. Meriți viata minunata plin de fericire, succes, bucurie și emoție plăcută. Ai dreptul să ai relații plăcute, să ai o sănătate bună, o muncă semnificativă și plină de satisfacții și să fii independent financiar. Toate acestea sunt drepturile tale de naștere. Toate acestea ar trebui să fie viața ta.

Ești proiectat să reușești și să ai o stimă de sine ridicată, stima de sine și respect de sine. Ești o persoană extraordinară; în întreaga istorie a existenței omenirii pe Pământ nu a existat și nu există nici o secundă exact aceeași persoană cu tine. Ai talente și abilități uimitoare neexploatate care, dacă sunt dezvoltate și aplicate corespunzător, îți pot oferi tot ce ți-ai putea dori în viața ta.

Trăiți în perioada celor mai mari realizări din istoria omenirii. Există atât de multe oportunități favorabile în jurul tău care oferă toate avantajele pentru realizarea oricăruia dintre visele tale. Și singura limită reală a ceea ce poți deveni, face sau ai sunt barierele pe care le creezi singur - prin propria ta gândire. Viitorul tău este în esență nelimitat.

Fa-l real!

Cum ați reacționat la cele trei paragrafe anterioare? Probabil ai avut două reacții. Pe de o parte, ți-a plăcut ceea ce ai citit și ți-ar plăcea foarte mult să fie adevărat și pentru tine. Dar a doua ta reacție, după toate probabilitățile, a fost oarecum sceptică și neîncrezătoare. Dar chiar dacă îți dorești din toată inima să-ți trăiești viața ca o persoană sănătoasă, fericită, prosperă, atunci când citești aceste rânduri, imediat se trezesc în tine îndoieli și temeri, care îți amintesc de motivele pentru care aceste vise și obiective pot fi imposibile pentru tine. Ei bine, atunci, alătură-te mulțimii!

M-am simțit exact la fel și acum mulți ani. Și deși visam să obțin un mare succes în viață, atunci eram ignorant, needucat și șomer. Nu aveam idee ce se putea face pentru a-mi îmbunătăți situația. Am fost prins, zdrobit pe de o parte, iar pe de altă parte, de idei mari și de resurse și oportunități limitate. Dar apoi am descoperit un set de principii minunate care au stat la baza tuturor lucrurilor și realizărilor mărețe de-a lungul secolelor, iar viața mea s-a schimbat dramatic.

După ce am testat aceste legi și principii pe mine propria experiență Am început să dau prelegeri și să-i învăț pe alții să aplice aceleași idei. De atunci, am susținut peste 2.000 de discuții și ateliere de lucru de 4 zile în 24 de țări pentru o audiență de peste 2 milioane de ascultători. Majoritatea acestor oameni au fost, de asemenea, sceptici când au auzit pentru prima dată despre principii construite pe optimism și încredere în sine – până când au învățat și au învățat ceea ce vei învăța citind paginile următoare. Le-a schimbat viața și o va schimba și pe a voastră.