Conştient. „Tata a spus: „Grăsimea trebuie îndepărtată – bărbaților nu le plac oamenii grași”

Băieți, ne punem suflet în site. Mulțumesc pentru că
pentru descoperirea acestei frumuseți. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alăturați-vă nouă la FacebookȘi In contact cu

Dragostea este un sentiment misterios: poate aprinde chiar de la prima întâlnire sau poate mocni ani de zile, doar ca să se aprindă ca un foc strălucitor. Dar în fiecare relație există chiar acel moment în care realizezi că cu această persoană ești gata să-ți trăiești toată viața.

• Iubitul meu locuiește la 2.000 km de mine, la 2 zile distanță. Acum o saptamana nu am mai raspuns la apeluri si SMS-uri (somn). A doua zi, noaptea, doamna mea a sunat în apartamentul meu. Mi-a fost teamă că mi s-a întâmplat ceva.
• Abia recent mi-am dat seama cât de mult am fost iubită.
  Bărbatul meu urăște să coasă, dar, văzând cât de obosit eram să lucrez șapte zile pe săptămână, mi-a tivnit rochia pentru o petrecere corporativă. Concentrat așa, scoțând limba din tensiune și mormăind ceva pe sub răsuflare, ca o croitoreasă adevărată.
• Fata sforăie ca un marinar beat. Nu pot dormi pentru totdeauna. Dar cumva a mers la mama ei timp de o săptămână - mi-am dat seama că acum mi-e dor de sforăitul ei ... nu dorm suficient. În weekend am fost la ea, am dormit măcar.

• Fata, 21 de ani. Am fost teribil de leneș toată viața mea de adult. S-au certat mereu cu părinții mei din cauza lenei mele, nu am gătit și nici nu făceam curățenie, mereu mă ridicam din pat la țipete sălbatice și mă asumam cu lacrimi treburile casnice. M-am îndrăgostit acum un an. Si - voila - ma trezesc usor dimineata, flutur prin apartament, cu bună dispoziție iar cu cântece gătesc cine calde delicioase, casele sunt mereu curate, lucrurile sunt spălate și călcate. Părinții nu sunt încântați, le este frică să-l pună și se roagă în liniște să mă ia în căsătorie.
• Primul tip s-a despărțit pentru că, după o tură la serviciu, ea nu a gătit o cină cu 3 feluri. Pe al doilea l-a lăsat cu o săptămână înainte de nuntă, pentru că nu a ajutat-o ​​pe mama lui cu căpșuni. Nu i-a păsat că am avut o alergie teribilă la această boabe. De curand au inceput sa locuiasca impreuna cu un prieten de tinerete, este vorba de nunta. Uneori vin după ora 22 de la serviciu. Casa este curată, cina este încălzită, el face ceai. Și oricât de lene aș fi, vreau să-i gătesc 3 feluri de mâncare și să merg la părinți după cartofi.
• Temperatura mea normală este foarte ridicată, palmele îmi transpira foarte mult. Mereu am fost foarte jenat de asta, am vrut să eșuez de rușine când mi-au spus: „Mâinile tale sunt prea transpirate”. Dar iubitul meu, la prima noastră întâlnire, a spus că, așa cum se menționează în Romeo și Julieta, mâinile fierbinți și umede sunt un semn de senzualitate și îi place foarte mult.

• Soțul meu vorbește uneori în somn. Într-o seară târziu, citesc o carte în pat, soțul meu doarme deja și apoi aud că poartă un dialog amuzant cu cineva: „O iubesc foarte mult. Toată lumea și-ar dori o soție ca a mea. Doar să nu te uiți în direcția ei! Totuși, m-am căsătorit bine.
• Mi-a fost frică de păianjeni din momentul în care tatăl meu vitreg m-a închis în pivniță, iar noroiul s-a târât de-a lungul pereților și peste mine. Prietenii și fata au glumit pe marginea acestui subiect și el a fost foarte înfuriat, așa că a vrut să fie tratat, dar nu a ieșit. M-a enervat până când am început să mă întâlnesc cu altcineva, am recunoscut că am o fobie. Drept urmare, acum prinde păianjenii pe care îi văd uneori pe pereți și mă calmează și mă gândesc unde să ascund inelul ca să nu-l găsesc din timp.
• Sunt un tetradofil: iubesc papetăria de hârtie în toate manifestările ei, dar am cea mai mare pasiune pentru caietele în cușcă pe agrafă și mereu cu 48 de coli. Trebuie să existe un design perfect în interior și în exterior. De fiecare dată când îmi aleg o nouă favorită, număr cearșafurile din ea, pentru că mi-e teamă că nu este „virgină”. Iubita mea m-a găsit făcând această lecție, care a trebuit să explice totul, la care a răspuns calmă că îi plac creioanele. Drept urmare, am stat o oră și jumătate în librărie. Iubeste-o. Și caiete.

• Sunt la dieta. Acasă, în afară de orez, nu a mai rămas nimic. La miezul nopții am sunat-o pe iubita mea (deocamdată locuim separat) și am spus că mor de foame, nu pot dormi. Mi-a răspuns cu răceală că mâine trebuie să se trezească devreme la serviciu, că nu poate vorbi. Și după 30 de minute mi-a adus o bucată de tort, sandvișuri și m-a certat pentru diete.
• Sunt obsedat de ortografie și gramatică. Într-o zi, a urmat o dispută cu un tip care scrie de parcă n-ar fi văzut în viața lui un manual de limba rusă. S-a dovedit că și el, ca și mine, este obsedat, dar numai la matematică. Multă vreme s-au insultat reciproc în toate felurile posibile, s-au tachinat pe această temă. Drept urmare, am ajuns la o înțelegere că ne vom trage unul pe altul, eu el - la rusă și literatură, el eu - la fizică și matematică. Ei bine, așa a fost, tras în sus. Împreună pentru al patrulea an, recent propus. Căsătoria este curând.
• Am părul negru ca jet și pielea foarte palidă, dacă îmi vopsesc ochii strălucitor, arăt ca o adevărată vrăjitoare. Mergeam cu metroul, intră o bătrână, se uită la mine și începe să-și facă cruce. Am decis să fac feste, am început să mă prefac că evocam și am început să fac mișcări magice cu mâinile mele. Băiatul care stătea lângă mine a traversat cip și a început să tremure, să-și dea ochii peste cap, spunând că simțea că ceva se mișcă în el, bunica era în stare de șoc, cu greu îmi puteam reține râsul, oamenii din mașină se sufocau de râsete. La stația mea, un tip a fugit după mine. Suntem căsătoriți de 5 ani, la nuntă primul toast a fost pentru o bunică superstițioasă în metrou!

Viața umană poate fi de două feluri - inconștientă și conștientă. Prima se referă la o viață care este guvernată motive; sub al doilea - viața, care este controlată scop.

O viață guvernată de cauze poate fi numită pe bună dreptate inconștientă, deoarece, deși conștiința participă la activitatea umană, ea nu determină încotro poate fi îndreptată această activitate.

O viață controlată de un scop ar trebui numită conștientă, deoarece conștiința în acest caz este principiul dominant, determinant. Lui îi aparține să aleagă unde ar trebui să meargă lanțul complex de acțiuni umane.

Cu toate acestea, adesea o persoană acționează fără gânduri și, uneori, el însuși nu poate înțelege de ce a făcut acest lucru. Acțiunile inconștiente sugerează că o persoană acționează pe un impuls intern, dar fără nicio analiză a situației, fără a clarifica posibilele consecințe. Cuvintele pe care le folosește pentru a caracteriza această stare sunt diferite - necugetat, inconștient, spontan, intuitiv. Toate aceste cuvinte acționează în acest caz ca sinonime pentru cuvântul „inconștient”, deși, desigur, aici nu există o sinonimie completă.

Studiul fenomenului inconștientului intră în antichitate profundă, a fost recunoscut în practica lor de către vindecătorii celor mai timpurii civilizații. Pentru Platon, recunoașterea existenței inconștientului a servit drept bază pentru crearea unei teorii a cunoașterii bazată pe reproducerea a ceea ce se află în profunzimea psihicului uman.

În a doua jumătate a secolului al XIX-lea, căutarea utilizării terapeutice a hipnozei a fost dezvoltată pe scară largă. Două centre din Franța au căpătat o faimă deosebită - unul la Paris sub conducerea celebrului psihiatru Janet, celălalt la Nancy sub conducerea lui Bernheim. Aceste centre au concurat între ele și fiecare a căutat să uimească vizitatorii cu un experiment neobișnuit.

Într-o zi, dr. Bernheim i-a sugerat subiectului ca, după ce a fost scos dintr-o transă hipnotică, să ia umbrela unuia dintre oaspeți, să o deschidă și să meargă de două ori înainte și înapoi pe verandă. Când bărbatul s-a trezit, a luat o umbrelă - după cum i s-a spus și, deși nu a deschis-o, a părăsit camera, a mers înainte și înapoi de două ori pe verandă și apoi s-a întors în cameră. Când i s-a cerut să explice comportamentul său ciudat, el a răspuns că respiră aer. A insistat că avea obiceiul să meargă așa uneori. Când a fost întrebat de ce are umbrela altcuiva, a fost extrem de uimit și a înapoiat în grabă obiectul în cuier.

Faptele sugestiei polihipnotice sunt cunoscute de multă vreme specialiștilor, dar tânărul medic vienez Sigmund Freud (1856-1939), care a observat acest fenomen în timpul vizitei sale la Nancy în 1899, a servit drept bază pentru o descoperire care a revoluționat știința. Freud a fost surprins tocmai de faptul că o persoană a făcut ceva dintr-un motiv necunoscut pentru el, dar mai târziu a venit cu explicații plauzibile pentru acțiunile sale. Bărbatul cu umbrelă a încercat să-și explice comportamentul ciudat cu considerente complet raționale și a vorbit destul de sincer. Nu așa găsesc alți oameni motive pentru a-și justifica acțiunile? Deși s-a remarcat de mult timp că explicațiile pe care oamenii le dau acțiunilor lor nu sunt întotdeauna demne de încredere. Freud a făcut din această observație piatra de temelie a teoriei comportamentului uman.

Potrivit lui Freud, evenimentele traumatice și experiențele violente asociate cu acestea nu dispar complet din psihic, ci sunt forțate să iasă în sfera inconștientului, de unde influențează activ psihicul, manifestându-se într-o formă deghizată (criptată), în special, sub formă de simptome nevrotice (de exemplu, în spălarea obsesivă a mâinilor, în temeri nefondate etc.). Simptomele nevrotice în acest caz sunt înțelese ca fenomene de compromis care apar ca urmare a ciocnirii experiențelor și pulsiunilor violente care sunt reprimate în sfera inconștientă cu cerințele conștiinței noastre, care coincid cu normele morale general acceptate. Compromisuri asemănătoare, după Freud, sunt exprimate în vise și acțiuni eronate (alunecări de limbă, greșeli de scriere etc.) ale oamenilor.

Tratamentul (eliminarea) simptomelor nevrotice, conform psihanalizei, ar trebui realizat prin scoaterea la lumină și judecarea pacientului însuși a materialului reprimat din conștiința acestuia care îi traumatizează psihicul. Pacientul însuși (deși cu ajutorul discret al unui psihanalist) trebuie să descifreze, să înțeleagă sensul ascuns a ceea ce i se întâmplă. Pentru a ajuta pacientul să ajungă la o înțelegere a cauzelor bolii, Freud a folosit tehnica asocierii libere special dezvoltată de el. După ce a așezat pacientul într-o poziție de relaxare corporală care este convenabilă pentru el și așezat astfel încât pacientul să nu-l vadă (se elimină o circumstanță suplimentară care stânjenește pacientul - aspectul medicului, în special a ochilor), psihanalistul cere pacientului să exprime liber tot ce îi vine în minte...

Declarațiile pacientului, modul în care vorbește, întârzierile în fluxul asociațiilor etc. - materialul pe baza căruia psihanalistul caută, în primul rând, să înțeleagă el însuși cauzele afecțiunilor pacientului și, în al doilea rând, să ajute discret pacientul în descifrarea sensului a ceea ce se întâmplă cu el. Scopul final terapia psihanalitică – stabilirea dominației conștiinței asupra sferei inconștientului mental.

Celebrul filozof rus al secolului XX, S. Frank, scria că viața nu poate fi un scop în sine, fie doar pentru că suferința și greutățile prevalează în ea asupra bucuriilor și plăcerilor. Și în ciuda întregii forțe a instinctului animal de autoconservare, adesea ne întrebăm de ce ar trebui să tragem această curea grea. Viața nu înseamnă să rămâi nemișcat în tine, ci să faci ceva sau să te străduiești pentru ceva. Momentul în care nu facem nimic și ne străduim pentru nimic, îl trăim ca o stare dureros de tristă de gol și incertitudine. Nu putem trăi numai pentru viață; trăim mereu pentru ceva (și) pentru cineva.

Unii dintre scriitori au observat o analogie între mod de viațăşi drumul ales de călător. Porniți într-o călătorie cu planuri precise, cu un scop definit, încrezător în sine și ca un turist care și-a cumpărat un bilet de tren. Și apoi deodată se dovedește că te-ai găsit într-un loc complet diferit, departe de obiectiv.

De ce se întâmplă asta? Da, pentru că unii schimbă destul de brusc traseul, după ce au întâlnit bogăția pe drum, alții - după ce au descoperit talentul sau (și) faima, alții încă nu pot rezista povara greutăților vieții. Se dovedește că bogatul este prea atașat de bunurile sale, de banii lui; o persoană inteligentă este uneori prea atașată de idei, de dorința de a le realiza.

Filosoful V. Rozanov crede că o persoană urmează întotdeauna calea fericirii sale, dar aceasta rămâne invizibilă pentru el atunci când este îmbrățișată de orice idee - juridică, politică, religioasă sau alta.

Cu toate acestea, de dragul adevărului sau al credinței, o persoană este gata să meargă chiar și pe rug, dacă este într-adevăr atât de atașată de acest adevăr și credință încât îi este mai ușor să nu trăiască decât să trăiască fără ele.

Tema căutării de către om a propriei fericiri și a căutării adevărului continuă în secțiunea următoare, „Cap sau pălărie de melon goală?” În această poveste puteți găsi exemple bune concepte de viață inconștientă și conștientă, precum și ilustrări ilustrative ale tezei lui S. Frank că „viața nu este o ședere nemișcată în sine”.

ÎNTREBĂRI

1. Ce se numește viața inconștientă și ce este viața conștientă? De ce?

2. Sunteți de acord cu opinia lui S. Frank că momentul în care nu facem nimic și ne străduim pentru nimic este trăit ca o stare dureros de înspăimântătoare de gol și incertitudine? Te rog, justificați-vă opinia în detaliu.

Vârsta tinereții timpurii este o etapă de tranziție pentru o persoană de la copilărie la maturitate. Apare la marginea obișnuitului viata de scoalași noi căi necunoscute. Tipic pentru această perioadă sunt sentimente precum responsabilitatea față de sine și de cei dragi, frica de posibilitatea de a alege și greșelile.

Aspectul autodeterminarii

Unul dintre aspecte critice conștiința de sine este autodeterminare. Este împărțit în personal și profesional. Prima pune întrebarea elevului de liceu: „Ce să fie?”. Acest aspect determină caracterul, abilitățile și calitati personale student ca individ. Al doilea ridică o întrebare pentru o persoană: „Cine să fie?”. Elevul încearcă să-și determine propriile interese, încercând să simtă ce fel de activitate este cel mai atras.

Aspectul autodeterminarii poate include si existenta unui plan de viata. Un sentiment neclar al timpului, incapacitatea de a se vedea pe sine în viitor, teama de schimbare - toate acestea indică un nivel scăzut de conștientizare de sine. Până la sfârșitul școlii, elevul ar trebui să-și vadă clar abilitățile, să fie capabil să mobilizeze resursele interne și să se concentreze pe o singură activitate. Acest lucru ajută o persoană să intre la vârsta adultă, să înceapă să lucreze sau să studieze într-o specialitate. Dacă acest lucru nu este posibil pentru individ, atunci el alege probe negative comportament: alcoolism, droguri, stil de viață imoral sau inactiv.

Aspect personal

Există trei componente ale aspectului personal al conștiinței de sine. În primul rând, este respectul de sine. Gradul de acceptare de către o persoană a ei înșiși ca persoană poate fi atât ridicat, cât și scăzut. Cu un scenariu de evenimente reușit, noua societate acceptă o persoană așa cum se prezintă. În caz contrar, atât studenții, cât și colegii de muncă pot profita de o persoană vulnerabilă.

În al doilea rând, auto-reflexia joacă un rol important în conștiința de sine. O persoană nu poate fi conștientă de lumea din jur fără a-și înțelege lumea interioară. Este posibil ca în perioada tinereții timpurii, interesul pentru sine și unicitatea cuiva să crească.

În al treilea rând, autoreglementarea este de o importanță deosebită. O persoană care intră în societate trebuie să înțeleagă și să accepte normele de comportament. Controlul asupra emoțiilor și asupra propriei stări într-o situație critică indică cât de conștientă este o persoană.

Aspect moral

Aspectul moral al conștiinței de sine include două categorii. Stabilitatea morală este capacitatea de a fi ghidat în comportament de propriile opinii și convingeri. Formarea unei viziuni asupra lumii este apariția unei imagini mai mult sau mai puțin clare asupra lumii, sistematizarea propriilor convingeri asupra anumitor probleme.

autocunoaștere - aceasta este capacitatea unei persoane, capacitatea și capacitatea sa de a se privi în mod obiectiv cu scopul de a se autodezvolta ulterioară, adică de a-și îmbunătăți propriul potențial pe cont propriu.

Procesul autodescoperirii și dezvoltare de sine personalitatea este lungă, adesea ocupă întreaga viață conștientă. Cu toate acestea, pentru ca acest proces să înceapă, trebuie să fie nevoie această persoană.

Omul se dezvoltă spiritual când, el caută să-și cunoască adevărata esență, ca persoană, încearcă să se evalueze comparându-se cu oamenii din jurul său, opinie publica cunoștințe acumulate despre sensul vieții și înțelegerea ființei.

Cunoscându-și adevăratul potențial și dorințele, o persoană își îmbunătățește personalitatea, îmbunătățește calitatea vieții, gândurile și gândurile. Face eforturi conștiente pentru a-și coordona nevoile personalității și preferințele sufletului, să-și dezvăluie potențialul creativ, să caute dragostea adevărată pentru sine și pentru lumea din jurul lui.

Motive pentru lipsa nevoii de dezvoltare spirituală în rândul contemporanilor

1. Omul modern prea mult obsedat de viața lui: acordă multă atenție studiului,
muncă, familie, oportunități de a primi bani, sociale și creșterea carierei. În ritmul frenetic al vieții, cursa pentru bunuri materiale, nu toată lumea are timp să fie singur cu ei înșiși și să se gândească la cum este el ca persoană.

2. Atitudinea consumatorului față de viață, dorința de bogăție formează mass-media în rândul populației: internetul, programele de televiziune și tipărite publicații, în principal prin publicitate. Având încredere în toate aceste surse și în idealurile de viață impuse de acestea, este dificil pentru o persoană să înțeleagă de ce informații are nevoie pentru auto-dezvoltare ulterioară.

3. Nu trezesc în oameni interes pentru dezvoltarea spirituală și, nesiguranță, anxietate, dorințe suprimate, lipsă de iubire, tensiune musculară, durere, căderi nervoase, nemulțumiri și oboseală care le însoțesc aspirațiile materiale.

4. Instituții sociale starea nu este suficientă motiva oamenii la cunoașterea adevăratei esențe și a scopului vieții lor, la formarea calităților spirituale și morale.

5. Este dificil pentru acei oameni care sunt pregătiți pentru dezvoltarea spirituală să navigheze în ofertele în masă. diverse sisteme autocunoașterea și dezvoltarea spirituală a unei persoane dar, precum yoga, qigong, practici sufi și slave, reiki, energia cosmică etc.

Se dovedește cerc vicios: lipsa de interes pentru dezvoltarea spirituală duce la o sumbră şi
cursa eternă pentru a-și satisface nevoile materiale, stresul și boala, precum și dorința de a-și aranja o viață și de a obține prosperitate și bogăție nu aduce unei persoane satisfacție spirituală și morală.

Consecințele unui stil de viață nespiritual

lipsa de spiritualitate este problema timpurilor noastre moderne. Există mulți oameni insensibili, incapabili de simpatie și compasiune, cu o cultură scăzută a comportamentului.

Deoarece conținutul gândurilor și sentimentelor unei persoane formează specificul comportamentului și atitudinii sale față de realitatea înconjurătoare, egoismul, imoralitatea, cinismul și comercialismul unei persoane nespirituale conferă cruzime și agresivitate comportamentului său. De dragul câștigului personal, oamenii nespirituali sunt gata să comită chiar și crime grave. Dar pierderea spiritualității este pierderea spiritului, a sufletului!

Este păcat că în căutarea a tot felul de bunuri materiale, oamenii uită de cele mai înalte valori umane.

Nu este nevoie V autocunoaștere și dezvoltare spirituală are un impact negativ asupra sănătate persoană. Din cauza nemulțumirii cu viața lor materială, a stresului constant, oamenii se îmbolnăvesc.

Numărul de boli precum SIDA, cardiovasculare
boli, tuberculoză etc.

Corpul unei persoane, prin boală, învață să se întoarcă către sufletul și spiritul său, care sunt una cu el. Corpul nu înșală niciodată, pentru că este un instrument al influenței spiritului (Dumnezeu) asupra unei persoane. Dacă echilibrul dintre spiritual şi dezvoltare materială a unei persoane, boala corpului îl cheamă să se angajeze în autocunoaștere, să reflecteze la ce greșeli face. Greșeli necesar realizași încearcă va repara b.

Dar oamenii nu cred. Prietenul meu are . Ea este foarte critică, acuzând pe toți soțul ei, care cândva i-a fost infidel, și fiica ei pentru insulte mărunte, și liderii organizației sale pentru tratamentul nedrept față de ea și salariile mici, și vecinii pentru zgomot și guvernul pentru venituri mizerabile ale populatiei . Furia și sentimentul de sacrificiu au dus la o boală periculoasă, dar ea nu vrea să-și reconsidere părerile despre viață, cu atât mai puțin să ierte pe toți și pe toți în mod individual și, mai ales, pe ea însăși.

Pe lângă creșterea bolilor mortale, consecința lipsei de spiritualitate a unora dintre cetățenii noștri este, ca să spunem ușor, imoralitate.

Așa că, recent, uitându-mă prin statisticile Yandex privind solicitările utilizatorilor cu cuvintele „dezvoltare spirituală” (au fost 48.000 dintre ele într-o lună), am întrebat ce îngrijorează cel mai mult publicul. S-a dovedit - sex, cereri - mai mult de 41 de milioane pe lună. Acest lucru este de înțeles, dar am fost șocat de numărul de vizualizări ale diferitelor perversiuni sexuale - 37,5 milioane, 91% din numărul total de vizualizări cu cuvântul „sex”. Acestea au fost interogări precum: videoclipuri cu sex, fotografii, porno, sex pervers cu animale, sex de grup, gay etc. Și doar 3,5 milioane de utilizatori au fost interesați de informații educaționale despre sex.

Despre ce fel de dezvoltare spirituală putem vorbi? Mi s-a părut că lumea a luat-o razna dacă majoritatea este interesată de perversiune sexuală!

Timpul cere să se îndrepte spre dezvoltarea spirituală

Între timp, timpul curgeînainte și necesită ca o persoană să se orienteze către dezvoltarea spirituală, care implică dorința de a se cunoaște pe sine, de a se armoniza cu eul interior și cu lumea din jur.

Se știe că în lumea materială dreptul celor mai puternici și mai puternici acționează, iar în plan spiritual cel mai puternic este iubirea necondiționată și iertarea. Este greu pentru oameni să înțeleagă că energia iubirii dă putere interioară asupra celor puternici din lumea materială.

Iubirea contribuie la dezvoltarea armonioasă a sufletului și a corpului fizic.

Pentru a se îmbunătăți, pentru a strădui să devină o personalitate integrală, foarte dezvoltată, o persoană trebuie să găsească în mod competent un echilibru între dezvoltarea lumii sale spirituale și materiale. Nu te poți băga în materialism în detrimentul spiritualității. Acest lucru nu înseamnă că, în timp ce se angajează în dezvoltarea sa spirituală, o persoană ar trebui să uite de nevoile materiale, fizice ale corpului său. Trebuie să căutăm „mijlocul de aur”.

Asa de, autocunoașterea și dezvoltarea spirituală a unei persoane- aceasta este munca noastră internă asupra percepției despre noi înșine ca unitate de spirit, suflet și trup, transformarea treptată a planurilor noastre, a nevoilor sufletului și a dorințelor în conformitate cu principiul divin.

Spiritul uman urmează voința divină, este echilibrat și înțelept și observă modul în care o persoană se descurcă cu conceptul de Dumnezeu și îl găsește pe Dumnezeu în sine.

Există instrumente de dezvoltare spirituală cu care o persoană s-ar putea angaja în auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire?

Da, există diverse interpretări în descrierea instrumentelor de dezvoltare spirituală. Îmi propun să mă opresc asupra celor mai importante și mai înțelese.

Dragoste- cel mai important „instrument” și forța motrice a dezvoltării spirituale. Ne inspiră la cele mai fantastice realizări și dezvăluie cele mai bune laturi sufletul nostru.

lectură spirituală vă permite să studiați textele sacre, lucrările filozofice și psihologice, precum și cercetarea în domeniul cunoașterii umane - o știință care combină cunoștințele despre existența rezonabilă și armonioasă a unei persoane în trei lumi: fizică, mentală și spirituală.

meditaţie este echilibrarea celor trei corpuri umane: fizic, emoțional și mental cu ajutorul yoga, qigong-ului și altor practici de dezvoltare personală.

Rugăciuni, curățirea naturii fizice a unei persoane și calmarea emoțiilor. Ei sunt capabili să vindece rănile spirituale cu harul lor.

Practici spirituale- vizează dezvoltarea unei culturi a gândirii și a corpului, controlul emoțiilor, armonizarea lumii exterioare și interioare a unei persoane.

practici de vindecare- folosirea energiei vitale pentru autovindecare si autovindecare.

Creare- muzical, artistic, poetic, scris, restrâns profesional, îmbunătățește viața unei persoane.

Muzică armonioasă- setează sufletul spre iubire și fericire, dezvăluie sentimente emoționale profunde, vindecă, vindecă.

Arta Dansului conectează senzațiile corporale subtile cu încântarea mișcării și a ritmului, a frumuseții și a grației.

Instrumentele enumerate nu sunt metode și modalități exhaustive de personal și crestere spirituala. Căutați căi de dezvoltare spirituală care sunt acceptabile pentru dvs., stăpâniți-le și îmbunătățiți-vă!

Fiecare persoană are propriul său mod de autocunoaștere și de auto-îmbunătățire spirituală.

Umplendu-ți fiecare acțiune cu dragoste și îndeplinindu-ți în mod responsabil îndatoririle zilnice cu un sentiment de bucurie și emoție vitală, vei contribui cu siguranță la dezvoltarea ta, indiferent de vârstă, religie și statut social.

Mult succes în autocunoaștere și creștere spirituală!

Anorexia și bulimia sunt tulburări de alimentație (EDD) care au reputația de „boli de podium”. Anna Carolina Reston, surorile Maria și Katie Campbell, Hila Elmaliah - numele modelelor care au murit de anorexie pot fi enumerate pentru o lungă perioadă de timp. Cunoscut sub pseudonimul Twiggy, modelul Leslie Hornby, numit uneori „fondatorul modei pentru stuf”, după grevele foamei lungi și debilitante, a devenit o victimă a bulimiei: foamea a lăsat loc unor accese incontrolabile de lăcomie, care într-o zi aproape au ucis-o. . Există multe astfel de povești și tot mai multe „pe această parte” a monitoarelor. În acest moment, cunoștințele, prietenii, rudele dvs. pot suferi de o tulburare de alimentație și au nevoie de ajutor. Cel mai adesea, în schimb, primesc sfaturi „neprețuite”: „ești foarte slab - mănâncă mai mult”, „ești gras - trebuie să mănânci mai puțin și să te miști mai mult”, „ești slab - mergi la sală”, „tu cântărește mult - fugi”, „Doar nu o face, unde este puterea ta voinței?”. Dar cum te simți să fii de fapt bulimic? Natasha Palalo se luptă cu boala ei de mai bine de 11 ani și a povestit cum și de ce a început boala ei.

KYKY: Natasha, ce trebuie să știm despre tine?

Despre această temă: „Supermodel în belarusă”. Ei împușcă, dar ne este rușine

Natasha Palalo: Am 23 de ani, acum sufar de bulimie. De foarte mult timp. La 12 ani am decis să slăbesc. La început au fost doar diete, apoi am făcut anorexie, care s-a transformat apoi în bulimie. Se întâmplă și des.

KYKY: La 12 ani, ai decis că ești nemulțumit de aspectul tău?

N.P.: Da. Tatăl meu mi-a spus că sunt gras. Din momentul în care am auzit asta, percepția asupra siluetei mele s-a schimbat, deși cumva nu m-am gândit la asta înainte. A existat nemulțumire care m-a determinat să încep să mor de foame. Îmi amintesc foarte bine acest moment. Conduceam într-o mașină, m-a prins de picior și mi-a spus: „Uite, toată grăsimea asta trebuie îndepărtată, înțelegi că bărbaților nu le plac oamenii grași?” Da, poate eram supraponderal: la vremea aceea aveam 72 kg cu o inaltime de 164, dar ma iubeam asa! Și apoi totul s-a întors cu susul în jos.

KYKY: Care este relația ta cu tatăl tău acum? I-ai spus mamei tale despre asta?

N.P.: Rece. Încerc să mențin o relație, dar obținem unele superficiale: „Bună, ce mai faci?” Cel mai interesant lucru este că de îndată ce am început să am probleme cu comportamentul alimentar, tata spune doar că trebuie să câștig totul, ei spun, nu sunt suficient de sexy astăzi - în general, sunt din nou nemulțumit de mine. Mama știa despre asta, dar întotdeauna a crezut că sunt atrăgătoare. Mi se pare că nu a luat în serios cuvintele tatălui ei și nici măcar nu și-a putut gândi la ce consecințe ar putea duce. Pe acest moment Locuiesc cu bunica, mama a murit acum cinci ani.

KYKY: Tatăl apelează la copilul cu categoria „sexualitate”. Se dovedește că de mai bine de 10 ani ai ținut diverse diete într-un fel sau altul?

Despre această temă: „Mi-am ucis soțul”

N.P.: Din câte îmi amintesc tatăl meu, el face doar apel la această categorie. În ultimii doi ani, mă împinge pentru o operație de mărire a sânilor, spunând: „Îți spun ca un bărbat”. Da, tin constant diete, nu mai stiu cum este sa mananc echilibrat si corect. Am uitat cum.

KYKY: Moartea mamei tale a afectat „defecțiunile” tale?

N.P.: Da. Am început să am o deteriorare accentuată, dacă obișnuiam să mă defectam o dată sau de două ori pe lună, de atunci am ajuns la 10-13 avarii pe zi. A fost infricosator. Mă duc la frigider, mănânc tot ce văd acasă, apoi mă pregătesc și merg la magazin, cumpăr orice, îl aduc acasă, mă închid într-o cameră, încep să absorb totul, apoi merg la la toaletă și provoacă vărsăturile. Sau după ce golesc toată casa, merg la cumpărături la McDonald's, mănânc exagerat în mașină, mă întorc acasă și îmi curăț stomacul.

KYKY: Cum sunt relațiile tale cu bărbații acum?

N.P.: Dificil. Când sunt lângă un bărbat, am un sentiment constant al nesemnificației mele, de parcă niciun bărbat nu m-ar dori. Și dacă vrea, atunci din milă sau din nevoia unei satisfacții primitive a nevoilor sale. Foarte dificil.

KYKY: Ați căutat ajutor psihologic?

N.P.: Am lucrat cu o mulțime de psihologi. Dar starea mea s-a înrăutățit. Nu stiu cu ce are legatura. Eram pe punctul de a fi internat în spital. Astăzi nimeni nu lucrează cu mine, încerc să mă descurc singur. Am decis că acum (având în vedere starea teribilă în care mă aflam), cu siguranță mă pot descurca și eu. Vreau să devin sănătos.

KYKY: Explicați ce este bulimia Viata de zi cu zi? Cu ce ​​probleme specifice vă confruntați?

N.P.: Bulimia este o dependență teribilă. Pot să mănânc în exces toată ziua până când am dureri groaznice de stomac, să alerg la toaletă pentru a provoca vărsături, să mănânc în exces laxative. Rundă. Pot să cumpăr tone de mâncare. Nu ieși din casă când ești deprimat. Corpul devine foarte slab, nu există putere pentru nimic, starea dinților s-a înrăutățit, pielea este uscată. Starea de spirit afectează relațiile cu cei dragi, productivitatea. Nu te gândești la nimic decât să ieși să mănânci și să te cureți ca să nu te îngrași. Sunt o mulțime de probleme.

Despre această temă: „M-am îndrăgostit de un alt bărbat”. Experiment: mărturisirea unui homosexual de către un preot ortodox

KYKY: Am văzut un video în care spui că ți-e frică să mergi la magazin chiar și după pâine, pentru că cumperi totul la rând și mănânci. Cum te descurci cu asta?

N.P.: Acum încerc să evit aceste momente provocatoare. Poate părea ciudat, dar camera mă salvează. Pur și simplu pornesc camera și mă gândesc că dacă mă rup, voi arăta acest videoclip tuturor.

KYKY: Se dovedește că îți este mai ușor să trăiești „sub supravegherea” camerei? Câte ore pe zi te filmezi?

N.P.:În total cinci ore, dar în măsura în care circumstanțele permit. Ea este mereu acolo. Și de îndată ce apare orice gând „periculos”, încep să comunic cu această cameră. Simt că, ajutându-mă pe mine, îi pot ajuta pe alții. Devine mai ușor.

KYKY: Mai ușor, ca după vărsături? Cum te simți după ce îți cureți stomacul?

N.P.: Ura de sine, vinovăția, slăbiciunea, uneori rupere începe imediat - tremur peste tot. Nu găsesc un alt cuvânt, este o retragere naturală: vreau doar să înghesui altceva în mine - indiferent de ce. Poate fi chiar aluat crud. Nu-mi pasă ce fel de mâncare este. Da, absolut. În această stare, mănânc de toate, nu doar dulciuri.

KYKY: Care este greutatea ta minima?

N.P.: Greutatea minima pe care am avut-o a fost de 47 kg.

KYKY: Faci toate astea ca să fii frumoasă?

Despre această temă: „În Daghestan, circumcizia feminină este încă efectuată.” Cum am luptat pentru drepturile femeilor și am evitat presiunea poliției

N.P.: Nu știu ce este „frumusețea”, acest concept este neclar pentru mine. Vreau să fiu în formă, sexy, slabă. Este important pentru mine. Pentru azi sunt atât de nemulțumit de mine... Greutatea mai are mare importanță, dar de fapt îmi este foarte frică să mă cântăresc, mi-e teamă că asta va provoca o cădere. Visez să fiu sănătos! Vreau să fiu o persoană normală. M-am săturat de toate, dacă ai ști, am încetinit mult drumul vietii din cauza acestei boli. Visez să devin o persoană fericită cu drepturi depline. Îmi plac toate acele fete slabe de pe Instagram, este greu să numesc pe cineva anume... Idealul meu? Ei bine, poate Kim din 9 săptămâni și jumătate. Ea este perfecta.

Dacă te recunoști pe tine sau pe cineva apropiat în povestea Natașei, citește textul până la sfârșit. Anorexia și bulimia sunt tulburări grave de alimentație, iar dacă ți se întâmplă așa ceva, ai nevoie de ajutor. În ciuda videoclipului de pe net că a fi subțire este la modă, chiar este departe de a fi distractiv.

„Ei nu iubesc pentru frumusețe sau pentru fundul îngrădit. Pentru asta sunt apreciate lucrurile.” Comentariul psihologului

Marina Kachanovich, psiholog, terapeut gestalt:„În primul rând, tulburările de alimentație sunt o boală. Nu există nicio vină a persoanei care suferă de RPP. Nimeni nu alege singur această cale, nimeni nu poate fi responsabil pentru formarea acestei tulburări în structurile subcorticale ale creierului pe care nu le controlăm. Confluența multor factori duce la formarea și consolidarea tiparelor repetitive de percepție și comportament la nivelul rețelelor neuronale. Predispoziție genetică, caracteristici ale funcționării sistemului hormonal, educație, caracteristici culturale ale mediului, modă.

Primul pas în rezolvarea problemelor tulburărilor de alimentație este să căutați ajutor de la un psihoterapeut non-medical (puteți conecta un psihoterapeut, un nutriționist). Terapia este fundamentul, deoarece tulburările de alimentație nu se referă deloc la alimente. Ca și alte dependențe, este o încercare a psihicului de a face față experiențelor traumatice. Corpul devine o proiecție a conflictelor interne, durerii, respingerii, antipatiei. Formula „trag-te împreună, unde este voința ta?” nu funcționează aici, dar dăunează. Toate acestea nu sunt despre putere și nu despre voință. A te certa, a te învinovăți și a te face de rușine nu ajută. Oameni cu dependențe alimentareîntotdeauna există o lipsă de acceptare și iubire, nu de lovituri și critici.

Despre această temă: „Nu e vina mea, m-a provocat”. Victimolog de ce dam vina pe victime

RPP a existat înainte, dar au suferit disproporționat mai puțini oameni, decât acum. Există o tulburare psihică - dismorfofobie - o experiență datorată unei lipse reale sau imaginare a corpului cuiva. O idee supraevaluată, iar alții ar putea să nu considere această caracteristică demnă de atenție.

O astfel de tulburare era considerată anterior o afecțiune patologică gravă. Nimeni nu s-a tăiat la chirurgii plastici, nu s-a torturat cu diete de dragul frumuseții. Totul a devenit o normă abia în secolul al XX-lea.

Începând cu anii 60, subțirea a devenit la modă, deși este o normă fiziologică doar pentru un număr foarte mic de oameni. Se crede că creșterea cazurilor de tulburări de alimentație se datorează în principal standardelor moderne de modă și frumusețe. Subțirea, copilăria, adolescența ca ideal de feminitate și sexualitate își fac treaba. Doar corpul unui adolescent poate îndeplini standardele actuale de modă.

Când trăiești într-un astfel de mediu, este foarte greu să te iubești și să te accepți așa cum ești. Pare chiar ciudat, iar pentru o atitudine frivolă față de corpul tău, poți fi condamnat sau criticat. Adesea rudele fac un astfel de „cadou”: „nimănui nu-i plac cele grase”, „fetele nu ar trebui să mănânce atât de mult”, „draga, e mai bine să ascunzi o astfel de burtă”, „cum, nu te duci la sală. ?” și așa mai departe. O altă caracteristică a acestei tendințe este echivalarea frumuseții cu sănătatea. Un corp subțire bine îngrijit este perceput ca sănătos, deși fetele care suferă de anorexie nu au menstruație, dar există perturbări hormonale grave. Tot ceea ce are legătură cu grăsimea sau celulita (norma fiziologică pentru femei) este acum perceput de noi ca slăbiciune, lipsă de voință și boală.

Motivele includ vechiul ca atitudinea lumii față de o femeie ca obiect. În timp ce femeile au făcut progrese semnificative în lupta pentru egalitatea cu bărbații în ultimele sute de ani, această cale este departe de a fi parcursă până la capăt. Corpul feminin este nemișcat conștiința de masă percepută ca o marfă. Și o femeie trebuie să îndeplinească o gamă întreagă de criterii pentru a fi la cerere în rândul bărbaților: să fie dulce, blândă, puțin naivă, dar deșteaptă și citită, să iubească sexul, dar să fie modestă, să fie slabă, dar sănătoasă, să poată avea copii , dar să nu ai celulită, fii înțelept, dar tânăr și așa mai departe. Și, în consecință, corpul tău ar trebui să fie și un „produs de calitate”.

Despre această temă: „În depresie, am cunoscut iadul din interior, iar în manie, m-am îndrăgostit.” Trei monologuri sălbatice ale pacienților cu tulburare bipolară

Nu toată lumea suferă de tulburări de alimentație, deși trăim în aceeași societate. Nu te gândi la acum aspect a corpului tău este un fel de provocare pentru societate. Cu toții suntem implicați într-un fel sau altul în asta. Dar nu toată lumea se îmbolnăvește cu adevărat. Există o serie de factori care influențează alegerea unui anumit simptom de către psihic (genetică, educație), cineva bea, cineva devine deprimat. Concluzia este un singur lucru - durere internă și răni nevindecate.

Dacă o persoană nu a avut acceptare și sprijin în timpul creșterii sale, atitudinea sa interioară față de sine va fi aceeași. Critic, respingere, condamnare, rușine. În cazul RPP, corpul devine o proiecție pentru această relație. Acestea. toate RPP sunt despre respingerea interioară profundă nici măcar a corpului, ci a propriei persoane. Imposibilitatea de a te trata bine, de a accepta, de a ierta, de a te îngriji, de a iubi. „Cum poți să iubești ASTA?” - întrebare internă plin de durere și dezgust. Este întotdeauna trist și înfricoșător. Aș vrea să întreb: „Cine te-a tratat așa, dragă, cine nu te-a acceptat așa, cine a vrut tot timpul să îndeplinești niște așteptări, să nu fii tu însuți, ci altcineva?”

Repet acest cuvânt tot timpul - „acceptare”. Aceasta este una dintre nevoile de bază, amintiți-vă, în piramida lui Maslow - a treia de jos. Satisfacerea acestei nevoi este importantă pentru toată lumea, și mai ales pentru copii. Ei trebuie să știe că sunt iubiți de oricine și întotdeauna, și nu doar pentru cei cinci, succes în sport sau comportament bun. Și când ești deja adult, meriți dragoste nu pentru că ești produsul potrivit într-un ambalaj frumos. Dragostea nu este despre faptul că ești sigur. Dragostea nu este pentru realizări, frumusețe sau fundul pompat. Pentru asta, lucrurile sunt prețuite. Și oamenii iubesc pentru că iubesc. Si asta e."