Punerea la zero a unei persoane. Resetare - proces de repornire

Se spune că este foarte greu să gusti înghețată când ai o friptură în gură. La fel, este foarte dificil să schimbi o stare atunci când corpul tău este ocupat cu o altă stare

Există mai multe moduri de a percepe situația. Poți să fii înăuntru și să vezi totul cu ochii tăi (asocierea), sau te poți privi în această situație din exterior (disocierea - defalcarea stării).

Alegerea situației

Vă rugăm să alegeți o situație dificilă pentru dvs., în care nu vă puteți decide ce să faceți. Poate că nu poți alege dintre unele opțiuni; toate nu ți se potrivesc într-un fel.

Poate nu ai deloc opțiuni. Aceasta poate fi o situație de impas emoțional sau intelectual. Când ai încercat deja tot ce știai, dar cumva nu apare nimic nou. Pe traininguri corporative de obicei notăm câteva probleme comune: negocieri dificile, vânzări, concedierea subalternilor, angajarea altora noi... tot ce este stresant, tot ce este important și dificil în același timp.

Vă rog să nu vă asumați experiențe foarte traumatizante, momente din viață, a căror amintire vă aduce lacrimi în ochi. Totuși, în primul rând, aceasta este doar o carte și, în al doilea rând, este vorba despre luarea deciziilor, și nu despre psihoterapie profundă. Luați ceva destul de important, dar în același timp ceva care nu funcționează. Fa-o acum.

Deci, asociația:

Atenție: vă rugăm să citiți descrierea exercițiului până la sfârșit pentru prima dată fără a-l face. Și recitiți-o a doua oară în timpul procesului de execuție.

Deci, pentru a „asocia” ( Doar citește-l mai întâi!), va trebui să ocupați aceeași poziție în care ați fost sau vă veți afla în această situație. Dacă de obicei stai acolo, ridică-te. Dacă stai, stai jos.

Fă-ți expresia facială obișnuită în această situație.

Dacă ai chef să-ți încrucișezi brațele sau picioarele în această situație, fă-o. Acest lucru ajută la vizualizare, îl puteți încerca fără el ca experiment și veți observa diferența.

Apoi imaginați-vă o imagine foarte vie și detaliată. Ce vezi de obicei când ești acolo? Unde este? Acasă, la birou, pe stradă, într-un club? Faceți imaginea mare, luminoasă, panoramică, cu adevărat asemănătoare cu realitatea. Dacă trebuie să existe mișcare, fă-o să se miște.

Porniți sunetul. Ce auzi de obicei acolo? Conversație cu cineva, muzică, zgomot în afara ferestrei? Amintește-ți dialogul tău intern. Ce îți spui în interior? In aceasta situatie? Reproduce intonații, nuanțe. Observă senzațiile tale corporale. Nu încercați să schimbați nimic în această etapă, doar observați. Respirație, bătăi ale inimii, tremur, mișcări interne, tensiune? Pune-ți ochiul minții peste corpul tău. Faceți un mic inventar intern. Nu încerca să schimbi nimic, doar observă.

În cele din urmă, dacă ai un nume pentru aceste emoții, numește-l în capul tău. Spune-ți doar „Eu trec prin așa și cutare”. Și ieși afară.

Încă o dată, pentru a vă asocia cu situația, trebuie să recreați:

Limbajul corpului: postura, expresia feței

Imagine

Sunete

Dialog intern

Observă senzații și emoții

Defalcare de stare

1. Va trebui să ne mutăm fizic într-un loc diferit de cel în care tocmai v-ați asociat cu situația neplăcută. Fă doi pași în lateral.

2. Apoi respirați adânc pe nas și scuturați-vă bine în timp ce expirați. Scuturați-vă brațele, picioarele, întregul corp. Imaginează-ți ca un câine care se scutură de apă. Pentru un efect special, puteți scoate un fel de sunet constant în timp ce expirați, ceva de genul „A-a-a-a-a-a-a...” sau „U-u-u-u-u-u...”. Faceți acest lucru de 3-4 ori.

Știu că pare foarte amuzant. Acest lucru este necesar pentru ca starea ta proastă să nu se transfere la exercițiu. Și acest lucru ar trebui ÎNTOTDEAUNA să fie făcut înainte de a juca orice joc.

Se spune că este foarte greu să gusti înghețată când ai o friptură în gură. La fel, este foarte dificil să schimbi o stare atunci când corpul tău este ocupat cu o altă stare. Ne scuturăm pentru a lăsa în urmă vechiul stat.

Degustătorii de vinuri își clătesc gura cu apă când trec de la un vin la altul. ÎN magazine de parfumuriîn Franța există pungi de cafea pe care le simți miros. Ele sunt necesare pentru ca receptorii noștri să fie „pusi la zero” și gata să perceapă ceva nou. Pentru a „zero” senzațiile, vă ajută să vă scuturați. Puteți face un duș. Dar este mai ușor să schimbi lucrurile.

Aruncă gunoiul din viața ta care te împiedică să mergi înainte! Un articol uimitor de Olesya Novikova, care te va ajuta să faci cea mai importantă curățenie de primăvară din viața ta!

Nu poți turna apă într-un pahar plin. Acesta este unul dintre principiile fundamentale ale oricărei schimbări. Este imposibil să-ți schimbi radical viața și să rescrii istoria pe foaia ta de hârtie dacă acționezi pe baza unui bagaj de experiență neexaminat.

Puzzle-ul vieții tale se va reuni întotdeauna în aceeași imagine dacă folosești aceleași elemente, indiferent de câte ori le amesteci la început.

Trebuie să începeți să vă creați în mod conștient și noua experiență cu zero.

Nu din căutarea scopurilor, nu din declararea unei viziuni despre sine în 5 ani, nu din întrebări de misiune și scop. Tot acest proces va fi confundat cu ideile vechi, care, în plus, necesită multă energie.

Trebuie să începi prin a arunca tot gunoiul din viața ta: la nivel fizic, energetic și mental.

Acumularea necontrolată a trecutului duce la două lucruri:

1. Reluarea la nesfârșit a trecutului tău. Viața devine ca un déjà vu.
2. Încetinirea vitezei vieții. Acesta este atunci când te uiți la cei care se descurcă de trei ori mai mult și nu înțeleg cum o fac. Succes în viață iar implementarea în toate domeniile este posibilă doar cu viteză rapidă.

Nu mai trăiți ca și cum v-au mai rămas 500 de ani
~ Bill Gates

Apropo, uneori, o persoană încearcă sincer să-și accelereze ritmul trezindu-se devreme, făcând exerciții fizice și autodisciplină strictă, dar nimic nu funcționează. Energia sare de la cote amețitoare la scăderi ascuțite, când înăuntru nu este nimic altceva decât devastare. Motivele pot fi diferite, aici trebuie să te uiți la situație și să-ți pui întrebări imparțiale - „de ce se întâmplă asta?”, dar unul dintre ele poate fi tocmai dorința de a conduce cu viteză normală fără a decupla duba numeroșilor tăi. ani de gunoaie.

Cu toții avem „mașini” create pentru mișcare completă, întrebarea este șoferul și abordarea lui asupra întregului proces. Nu este suficient să apăsați doar gazul, la fel cum nu este suficient să alegeți o direcție dacă sunteți strâns atașat de ceva sau nu există gaz.

Curățarea generală a vieții pentru cei care preferă viteza și orizonturi complet noi:

Este logic să-ți cureți viața în toate cele trei dimensiuni: trecut, prezent și, nu fi surprins, viitor. Da, viitorul tău este, de asemenea, plin de porcării sub formă de idei despre asta, iartă-mă că sunt atât de direct, dar trebuie să fie și el lamurit.

Vă propun să începeți cu prezentul. Este cel mai obiectiv, aici și acum. Curățarea completă a momentului actual de gunoi vă va oferi deja putere vizibilă și energie proaspătă și veți avea în continuare nevoie de ea.

Principiul este să arunci tot ce este posibil și chiar Un pic mai mult. Ideea este să punem capăt oricărei probleme deschise: fie să completezi problema, fie să o anulezi dacă necesitatea ei nu mai este atât de importantă.

Principalul lucru este să eliminați toate problemele în așteptare din lista de sarcini.

Aș dori să remarc că nu este sugerat aici să vă lustruiți imediat cadoul ca Cenușăreasa (deși acest lucru este util!) - mai întâi trebuie să puneți lucrurile în ordine și să închideți „punctele de suspendare”, chiar și prin resetarea la zero. Este necesar să eliminați sarcinile de pe lista de așteptare sau să le începeți în proces dacă acestea au fost blocate acolo de mai mult de câteva săptămâni. Acest lucru va da un aflux colosal de energie nouă.

Și acum mai detaliat. Ce vor cu adevărat cei care intenționează să colecteze poza noua experienta ta:

1. Aruncă gunoiul

Scăpăm de tot gunoiul. Pentru început, de acasă. Îl aruncăm, îl distribuim, îl ducem la un adăpost. Dar nu după principiu, o voi pune într-o cutie și o voi duce cumva la biserică. Și o vom lua imediat. Nu lăsăm nimic pe lista de „așteptare”.

Ce este gunoiul?

Acesta este tot ce nu folosești. Să facem asta, tot ceea ce nu ați folosit în timpul anului (acesta este foarte loial) trebuie eliminat, distribuit, vândut, aruncat:

• Hainele pe care nu le porți.
• Majoritatea suvenirurilor, cu excepția celor care creează cu adevărat confort în interior (de fapt, aceasta este o parte mai mică din ceea ce aveți).
• Vase și echipamente inutilizabile sau învechite.
• etc.

Cu cât sapi mai mult, cu atât vei fi mai bine. Înțelegeți că fiecare lucru, literalmente fiecare, este o particulă a energiei voastre, priviți-le cu sobru și luați-le în experienta noua doar ceea ce vei avea nevoie acolo și îți va face plăcere. Abordați toate lucrurile cu o întrebare - „Vreau să părăsesc această energie sau să las una nouă să vină în locul ei?”

Nu poți turna apă într-un pahar plin

Îți golești singur paharul. Oricât de mult turnați, atât de mult vor curge înăuntru. Dacă ești lacom, nu fi surprins de asta mari schimbari Pur și simplu nu va fi unde să intri.

Îmi este greu să dau sfaturi detaliate aici, deoarece nu am deloc o astfel de problemă. Datorită mișcărilor frecvente și schimbărilor de reședință, am învățat literalmente să îndepărtez ceea ce este inutil și să mă despart de suvenirurile aparent iubite, dar de fapt inutile. Dar văzând apartamentele unora dintre prietenii mei care au locuit într-un singur loc de ani, sau chiar decenii, este doar un muzeu al gunoaielor din trecut. Despre ce schimbări putem vorbi?

În general, curățenia de primăvară a casei este un joc numit: „Cât de pregătit sunt să introduc experiențe noi în viața mea”.

Oricât de mult arunci, ești gata.

Apropo, acest lucru se aplică tuturor spațiilor dvs., inclusiv biroului dvs. de lucru, dacha, mașină, avion privat și ce mai aveți. Surprinde-ți colegii - curăță-ți cu adevărat biroul, începe procesul real de despachetare.

2. Aruncă fișierele

Aruncarea gunoiului este doar începutul, este timpul să vă aruncați fișierele. Cât timp petreci la computer și online? Acesta este și spațiul tău, deși virtual, este și parte din energia ta.

Suntem obișnuiți să stocăm totul pe computer. De ce să-l arunci? Hard disk-ul este suficient pentru orice.

Principiul aici este același: curățarea este eliberarea de energie. Lăsați doar ceea ce vă place și prețuiți. De ce să păstrezi un film care nu ți-a plăcut? De ce să păstrezi niște fișiere vechi prostești? Toate acestea sunt o bucată din tine. Purtăm cu noi, înțelegând că cu cât mai multă marfă, cu atât viteza mai mica sau vom da loc la ceva nou?

Debriefing-ul necesită nu numai computerul personal, ci și de serviciu, precum și conturi virtuale: rețele sociale, bloguri, site-uri web.

3. Pune lucrurile în ordine, dă lucrurilor locul lor, organizează dosare

Nu este suficient să arunci gunoiul, trebuie să faci ordine în ceea ce ai.

Nu am fost niciodată de partea strictă a purității; chiar am cultivat mult timp dezordinea creativă, ascunzându-mă în spatele înclinației mele pentru artă.

Acum, voi spune asta - o ordine armonioasă (nu fanatică, ci sistematizată - atunci când lucrurile își au locul) este cheia funcționării bune și eficiente a lucrurilor, mai ales dacă este timpul să accelerăm. Nu îți vei putea trece viața la o nouă viteză, cu haos complet pe birou și în apartament.

4. Filtrați informațiile primite

Comanda și curățarea necesită, de asemenea, fluxul de informații primite. În general, aceasta este hrana pentru minte și munca minții tale depinde de calitatea acesteia. Nu există altă modalitate de a spune.

Intoxicație informațională, ai auzit? Aceasta este o boală comună care afectează mulți oameni acum. Citesc totul online, repostează la nesfârșit citate de la oameni grozavi, atrofiind complet capacitatea de a auzi vocea sufletului lor.

Informația are capacitatea de a se acumula; nu părăsește niciodată subconștientul nostru, așa că trebuie filtrată cu atenție. Lăsând doar ceea ce este valoros și lansându-l imediat în implementare - apoi ne învață și ne dezvoltă, altfel aglomera canalele, creând zgomot informațional puternic. Acest lucru duce la greșeli pe Cale din cauza incapacității de a auzi vocea sufletului cuiva.

1. Curățați feedul de prieteni.
   Îndepărtează acei prieteni a căror lectură nu rezonează și nu te inspiră
2. Curățați-vă pereții.
   Este necesar să eliminați sau să ascundeți acele persoane ale căror știri sunt enervante. Mai ales cei care postează negativitate din evenimentele mondiale.
3. Decideți asupra unui set de bloguri și site-uri pe care intenționați să le citiți.
   Ale mele principiu principal Cum să determinați valoarea unei resurse pentru dvs. personal este un răspuns în suflet. Când citiți ceva și simțiți eliberarea în interior, este un sentiment foarte distinct de conștientizare și sete de acțiune.

Și în niciun caz nu ar trebui să fie un feed bazat pe principiul „m-au adăugat - voi adăuga și voi citi”. Nu, aceasta ar trebui să fie o selecție a acelor resurse care vă umplu și vă încântă personal. De asemenea, trebuie curățat în mod regulat și completat cu resurse noi.

Am un feed RSS pentru citire, care conține site-uri, bloguri și LJ, acele persoane pe care vreau să-i urmăresc, precum și o listă „citește” pe Twitter. Există un dosar separat de „e-mail” în e-mail, unde vin scrisorile de la cei la care sunt abonat. Și le-am citit! Dacă un autor nu mă mai mulțumește, mă dezabonez. Dar nu primesc niciodată scrisori așa. Și nu citesc casetele retele sociale, cu rare excepții. Toate canalele sunt supuse curățeniei generale în mod regulat.

5. Terminați sarcinile neterminate sau resetați-le

Este important să finalizați toate sarcinile de pe lista „de așteptare”: fie să le transferați în starea „în desfășurare” și să le faceți efectiv și să le finalizați, fie să le resetați la zero. Este mai bine să decizi singur că în această etapă cazul este închis și nu o mai fac, decât să „purtați” această povară cu mine. Ar trebui să simți din interior că toată munca ta a fost făcută, procesele curente sunt conform programului și nu există probleme în așteptare. Aceasta este „prima treaptă de viteză” pentru abordarea întrebării: „Ce vreau eu de la această viață?” și îndreptați-vă spre schimbarea conștientă.

În concluzie, aș dori să rezum. Proces curatenie de primavara Prezentul tău constă din două puncte cheie - eliminarea gunoiului la toate nivelurile, precum și organizarea lucrurilor, inclusiv fluxul de informații primite.

Configurați-vă canalele astfel încât să primiți doar calitate înaltă informatii utile cu moderație și vei vedea cum se transformă lumea ta. Cui îi pasă cum se descurcă toți prietenii și cunoscuții tăi? Îi poți întâlni personal când ai timp, dar consumul zilnic de „știri” lor este aproape o garanție că nu vor exista schimbări fundamentale. Doar dacă toți prietenii tăi trăiesc viața la care visezi

Este posibil să te creezi din nou dacă înțelegi că vechea experiență nu este ghidul tău în acest sens.

Uneori viața devine atât de plină de evenimente încât ne este greu să mergem înainte. Și atunci este necesar să vă reînnoiți, să vă curățați conștiința de informații inutile și de emoțiile și experiențele acumulate. La urma urmei, dacă nu facem asta noi înșine, atunci soarta va găsi totuși o modalitate de a face asta. Antrenoarea Kira Feklisova recomandă metode testate pe clienți și pe ea însăși.

1. Anestezie

Da, este același caz când nu ați reușit să vă armonizați în timp și acum trebuie să o faceți forțat. Dacă te afli pe masa de operație și te așteaptă anestezia, atunci ar trebui să-i folosești la maximum toate capacitățile. Nu este vorba doar de a cădea într-un somn profund. Pentru a te trezi „ca nou” după anestezie, ar trebui să te gândești la ce anume ai vrea să scapi: ce relații, emoții, gânduri obsesive, situații recurente. Și înainte de a plonja în inconștiență, spune tot ce te eliberezi.

Fotografie de Getty Images

2. Lucruri suplimentare

Lucrurile acumulează informații despre donator, locul de cumpărare și starea ta. Cel mai adesea, dintr-un motiv oarecare nu vă place articolul, dar nu scăpați de el, ci îl ascundeți în dulap. Această „depozitare” este cea care creează stagnarea energiei vieții și încetinirea afacerilor. De ce ar trebui să scapi? Din tot ce nu folosești: haine, cărți, vase, echipamente, suveniruri. Ceva care nu-ți mai aduce bucurie. Pentru că acum îți ia energia. Și nu trebuie să arunci lucrurile. Ele pot fi oricând duse la fond asistenta sociala sau biserică și aduce bucurie altora.

3. Computer și telefon

Spațiul virtual face parte din viața ta. Aceasta înseamnă că tot ceea ce este inutil acolo îți aglomera viața și, în același timp, complică funcționarea dispozitivelor tale. Fotografiile și contactele „fostului” vor interfera cu noile întâlniri și cunoștințe. Și proiectele nereușite împiedică implementarea altora noi. De asemenea, are sens să ștergeți liste de idei finalizate și liste de dorințe și să creați altele noi. Și atunci va exista un flux constant de energie în viață. Și vei avea puterea de a le îndeplini.

4. Afaceri neterminate

Toate sarcinile care se află pe lista „de așteptare” trebuie fie să fie transferate în starea „În desfășurare” și finalizate, fie să admită că nu sunt importante și să le anuleze. Sarcinile neterminate încă vă amintesc de ele însele, vă atrag atenția și energia și uneori provoacă emoții negative. La ce duce asta? Mai mult, execuția de actualitate încetinește, starea ta de spirit se deteriorează și, uneori, începi să mergi în cerc, fără să te apropii niciodată de obiectivul tău. Uneori este mai bine să recunoști că nu îți vei îndeplini planurile, iar acest lucru va grăbi viteza tuturor celorlalte procese din viață.

Rețelele de socializare sunt surse de informare și vă afectează, de asemenea, starea de spirit și succesul. Oamenii pe care îi urmărești pot fi o sursă de emoții atât bune, cât și rele. Înainte de a face o curățenie de primăvară, întreabă-te: „Ce mă inspiră despre postările acestei persoane? De ce le citesc? Dacă motivația principală este „O persoană se plânge de viață tot timpul și citind-o, înțeleg că totul nu este atât de rău pentru mine”, atunci nu ezitați să ștergeți contactul. A-ți umple spațiul cu plângeri, oameni amărâți și bârfitori este ca și cum ai tăia voluntar o bucată strălucitoare din viața ta și a-l arunca în neant. Nu te va motiva să mergi mai departe. La urma urmei, totul este în regulă cu tine. Aceasta înseamnă că, din păcate, poți rămâne în mlaștina ta și să-i condamni pe alții împreună cu restul. Configurați-vă canalele astfel încât să primiți informații utile și inspiratoare. Așa că ai vrea să mergi înainte și să realizezi imposibilul.

6. Biserica

Participarea la o slujbă bisericească și comunicarea cu un mentor spiritual vă ajută să înțelegeți multe procese și să eliberați de gândurile dureroase. Chiar dacă intri în templu cu deznădejde deplină și cu gânduri deșarte, o lumânare aprinsă, chipurile sfinților și ascultarea lecturii psalmilor și a corului bisericii vor potoli frământările din sufletul tău. Și ne vor ajuta să intrăm într-o stare de acceptare și armonie, de care avem nevoie pentru a părăsi vechiul și a păși în nou.

7. Natura

O plimbare singur într-un parc sau în pădure vă va ajuta să vă aduceți gândurile într-o direcție calmă și vă va elibera de agitație. De ce în basme eroul se găsește adesea într-o pădure deasă din care trebuie să găsească o cale de ieșire? Pădurea din basme simbolizează o altă lume, în care eroului i se întâmplă o varietate de evenimente incredibile. Iar protagonistul se întoarce din pădure complet diferit, cu noi forțe și abilități. Desigur, în timp ce te plimbi în parc, nu îl vei întâlni pe Koshchei Nemuritorul, dar este foarte posibil să obții un răspuns la întrebarea care te îngrijorează. La urma urmei, Koschey, ca și problema ta, este doar o ficțiune a minții. Și natura este un loc în care toate acestea se rezolvă ușor.

Fotografie de Getty Images

8. Baie

Un alt element găsit în basme. Îți amintești cum Baba Yaga a plutit un tânăr bun într-o baie și apoi i-a dat o minge magică de ață? Ai putea doar să dai o minge. De ce și o baie? E simplu, baia a curățat corpul și mintea de experiența acumulată, fizică și emoțională. A existat un efect de zero. Și numai după aceasta, bunul om a putut folosi puterea obiectului magic. În Japonia, de altfel, există un întreg ritual de baie: baia ofuro, unde japonezii merg o dată la două săptămâni pentru a-și curăța sufletul și corpul. Baia rusească este o istorie și o tradiție separată. Special pentru Anul Nou.

9. Boluri cântătoare tibetane

Odată cu dezvoltarea orașelor și răspândirea Vehicul viața noastră este plină de „zgomot gri”, adică un sunet de fundal constant. El devine motivul oboseala cronicași iritabilitate. Vă puteți curăța de fundalul acumulat (conform principiului „eliminării unei pane cu o pană”) cu sunete de armonizare - boluri tibetane. Ele au fost de multă vreme folosite în Asia în timpul meditației și a diferitelor ritualuri. Astăzi, castroanele cântătoare sunt folosite în mod activ în întreaga lume pentru armonizare. Știința a stabilit că creierul uman se află într-o stare diferită de conștiință în funcție de lungime unde sonore. Gama de lungimi de undă a bolurilor cântătoare corespunde undelor alfa pe care le emite creierul uman în timpul meditației. Percepția undelor alfa din exterior ajută la creșterea conexiunilor neuronale din creier, adică extinde literalmente conștiința.

10. Baie cu sare si uleiuri esentiale

Apa, sarea de mare și uleiurile esențiale au proprietăți de curățare foarte puternice. Și împreună fac minuni. Potrivit aromoterapiei, uleiurile esențiale de mentă, tămâie și levănțică sunt cele mai bune pentru a reduce energia și a curăța energia. Alegeți ceea ce vă este cel mai aproape, apoi umpleți baia cu apă la o temperatură de 38-40°C, adăugați 8 picături din cea aleasă ulei esențial 300 g de sare de mare și se dizolvă în apă. Nu este recomandat să faceți o baie mai lungă de 20 de minute. Este mai bine să faci acest lucru seara înainte de culcare, deoarece după aromoterapie vei fi foarte relaxat. Însă somnul tău va fi sănătos, iar procesul de reducere la zero va continua până dimineața.

Tot ceea ce percepem, percepem în raport cu noi înșine. Suntem un punct de referință pentru noi înșine, zeroul „sistemului nostru de coordonate”. Pentru a înțelege și realiza în mod adecvat mediul înconjurător, fără distorsiuni, trebuie să devenim un zero „absolut”, și nu unul condiționat, adică să scăpăm de „deplasările” care există deja în noi.

Observați că aveți întotdeauna un fel de dispoziție. Poate fi bine, rău sau altceva. Dar este mereu acolo. Și nu mai poți fi originea coordonatelor, pentru că ești într-o poziție „deplasată” de-a lungul „axei emoțiilor”. De asemenea, ai întotdeauna un set de judecăți și opinii personale care te mută de la zero de-a lungul axei „credințe”. Scopul exercițiului „Resetare” intră într-o stare de „zero absolut”, înlătură-ți propriile emoții și convingeri.

Începeți să vă monitorizați emoțiile. Observă când apar, cum devii conștient de ele și ce se schimbă atunci când apar. Creați pentru dvs. un astfel de concept ca fundal emoțional și monitorizați schimbările din acesta. Fondul emoțional este cel mai bine imaginat ca un fel de coajă care vă descrie întregul corp.

În timp, vei învăța să observi că anumite emoții apar în anumite zone ale acestei învelișuri. Veți observa cum și unde se schimbă emoțiile emergente, ce dislocă și unde se „instalează”. Veți începe să vă simțiți toate emoțiile literalmente fizic.

După aceasta, învață să „prinzi” mental emoțiile de care nu ai nevoie și să le arunci din fundalul tău emoțional. Încearcă să prinzi emoția cât mai devreme posibil, în stadiul pătrunderii ei în fondul tău emoțional.

Vă puteți „juca” mutând emoția într-un alt loc, unde este neobișnuit. Vei observa că în același timp capătă noi calități și se poate chiar schimba complet. Frica poate deveni furie, bucuria poate deveni apatie etc.

De asemenea, trebuie să înveți să „transformezi” emoțiile - după ce ai observat și localizat o emoție, îi dai proprietățile necesare cu voința ta. Acest lucru se poate face emoție pozitivă din negativ și invers.

Învață să prinzi, să schimbi, să transformi și să arunci orice emoție, atât pozitivă, cât și negativă. Mai târziu, dacă vrei, poți alege pe care să pleci, dar trebuie să poți scăpa complet de emoții, chiar și de cele plăcute. Antrenați-vă să vă simțiți și să vă ajustați în mod automat fundalul emoțional, în orice mediu. Făcând acest exercițiu, vei înțelege cât de instabile și controlabile sunt emoțiile noastre. (Inclusiv din exterior.)

Pentru a reseta convingerile, efectuați manipulări similare, dar în sfera credințelor. Observați când încep să vă iasă convingerile și încercați să vă influențați deciziile. Nu-i lăsați să facă asta, trebuie să puteți evalua situația cu mintea deschisă.

Permiteți-mi să vă reamintesc încă o dată că cele trei exerciții prezentate mai sus sunt auxiliare pentru exersarea exercițiului. "Baza", în special, să exerseze conștientizarea. Deși le poți folosi autonom, în afara acestui complex, dacă crezi de cuviință.

Efectuarea "Baza", veți obține o mare de noi senzații interesante. Pentru a controla implementarea „Bazei”, configurați un ceas cu un temporizator de bip, astfel încât să sune la fiecare jumătate de oră sau la fiecare 10 minute. Și la fiecare semnal de cronometru, verificați-vă dacă efectuați „De bază” în acest moment. Cu timpul, vei invata sa faci astfel de verificari fara cronometru, din ce in ce mai des, pana cand intr-o zi vei descoperi ca faci mereu “Baza”! Și atunci ți se vor dezvălui lucruri uimitoare! Crede-ma...

Cu o abordare serioasă, rezultatele apar după o săptămână de antrenament; schimbări semnificative pot fi așteptate nu mai devreme de o lună.

Dialog interior

Nu voi vorbi aici despre conștiință, subconștiență, legături, fixarea punctului de asamblare și orice altceva. În prefață am făcut o rezervă că voi lăsa teoria pentru alte cărți.

Acum voi spune doar că, aproximativ vorbind, în capul nostru există în mod constant multe gânduri proprii și ale altora, fragmente de cântece, fraze ale cuiva, reclame și tot felul de alte prostii. Toate acestea sunt destul de amestecate și fragmentare. În plus, suntem obișnuiți să vorbim cu noi înșine în minte atunci când gândim, citim, scriem... și în general, cu orice ocazie. Este uimitor că încă mai putem gândi.

În această etapă, cu siguranță trebuie să înveți să oprești dialogul intern din capul tău. Trebuie să puteți intra și să rămâneți într-o stare de „tăcere interioară” cât mai mult timp posibil (de preferință în mod constant). Numai din această stare ar trebui să efectuați toate exercițiile, în special cele mai mult sau mai puțin complexe. Și acesta este jumătate din succesul în stăpânirea multor tehnici.

Când ai citit o descriere a unei tehnici înainte, s-ar putea să te fi gândit: „Aceasta este o prostie, nu va funcționa!” Și ar avea dreptate, pentru că experiența ta ți-a spus că dacă urmezi pașii recomandați în tehnică, nu vei obține rezultatul așteptat. Dar nu erai conștient de limitările tale înainte; pur și simplu ai încercat să faci exercițiile descrise și nu ai obținut niciun efect. Și și-au extins cercul stereotipurilor, adăugând încă un fapt experienței lor: „Nu funcționează!” Cu asta ne-am linistit. De atunci, când întâlniți astfel de tehnici „magice”, evocați imediat stereotipul necesar, susținut de experiență, și puneți un diagnostic în prealabil: „Nici acesta nu va funcționa!”

Greșeala ta a fost că nu ți-ai dat seama că încerci să faci imposibilul. Toate tehnicile magice implică faptul că persoana care le execută se află într-o anumită stare de conștiință. Nu știai acest lucru și nici măcar nu ți-ai dat seama că există niște „alte” stări de conștiință. De aceea nimic nu a funcționat pentru tine.

Deci, un VD oprit este una dintre cele mai importante condiții pentru succesul oricărei tehnici. Incapacitatea de a opri VD-ul implică defecțiuni frecvente și incapacitatea de a utiliza orice echipament. Până nu înveți să-ți oprești VD-ul, toată magia va fi doar un basm pentru tine.

Abilitatea de a controla și opri VD nu este singura condiție pentru succesul în magie, ci una dintre cele mai importante, așa că să trecem la exerciții...

Exercițiul „Dacă afară”

Acest tip de exercițiu se bazează pe faptul că treci rapid de la un gând la altul, ca și cum ți-ai doborî din cap gândurile care s-au instalat acolo împreună cu ceilalți. Și pentru că îți schimbi rapid gândurile, conștiința ta iese din obiceiul de a le stabili și devine mai flexibilă și mai mobilă.

De exemplu, începi să cânți o melodie. Îl tai imediat și cânți altul. Îl tai din nou și îl cânți pe următorul. Apoi poți schimba cântecul în poezie, în niște gânduri, în a vorbi singur despre acțiunile tale curente. Ideea este să treptat accelerează schimbarea gândirii „actuale”. Și astfel îți schimbi gândurile mai repede, chiar mai repede...

Și apoi bam! Totul îți zboară din cap și te regăsești într-o liniște absolută. Conștiința ta nu a putut face față vitezei setate și s-a oprit. Ar trebui să vă amintiți starea dorită și să încercați să o returnați prin voință, fără ajutorul exercițiilor, deoarece aceasta este sarcina principală.

Cel mai probabil, prima dată, conștiința ta se va recupera rapid din asta și gândurile tale vor umple din nou „eterul”. Dar vei ști deja că toate acestea sunt gunoi... Ai simțit deja liniștea și acum ai nevoie doar de timp pentru a învăța cum să-l returnezi pentru mult timp!

Exercițiul „Fading”

Scopul acestei clase de exerciții este să vă monitorizați gândurile. Așa că te-ai gândit la ceva, observați-l și urmăriți cum se dezvoltă gândul, în ce se transformă... Și acum vedeți cum părăsește atenția și dispare.

Pentru a crește eficiența, puteți recurge la „înlocuire”. În mod specific, introduceți un gând simplu în câmpul atenției. De exemplu, mulți recomandă folosirea unei mantre sau a unei imagini simple pentru aceasta. Întărește acest gând pe cât posibil, asigură-te că îți captează toată atenția. Țineți-l acolo câteva minute.

Apoi începe să-l slăbești, dar lăsând-o în câmpul atenției. Treptat, acest gând va dispărea suficient de mult pentru a nu te deranja, iar dacă ți-a ocupat bine atenția, atunci gândurile rămase nu se vor mai întoarce de ceva timp. Și veți obține o mică oprire VD.

Acesta, desigur, este un anumit compromis și, în timp, ar trebui să înveți să te descurci fără el.

Pentru un exemplu mai concret, imaginați-vă un pendul. Urmează-l, lasă-l să se balanseze în ritmul gândurilor tale. Și apoi începeți să încetiniți mișcările pendulului până când îl opriți complet.

Puteți, de asemenea, să vă urmăriți respirația sau „ticul” în stilul „bif, bif, bif, … bif … bif …….. bif ………….. bif ………… ti …………… …….” .ti……………. T……..……”. Sper ca am explicat clar.

Exercițiul „obstacol”

Această clasă de exerciții se bazează pe un sistem de filtrare și este puțin similară cu exercițiul de zero.

Începi să gândești și, în același timp, încerci să nu spui gânduri „pentru tine”. Simte unde se naște un gând în capul tău și când începe să vrea să se transforme într-un cuvânt rostit în capul tău. De îndată ce s-a născut și a vrut să devină un cuvânt, îți dai seama și-l dai drumul. Ea a fost deja luată în considerare de tine și poate pleca.

În opinia mea, acesta este cel mai eficient dintre exercițiile truc pentru oprirea VD. Treptat, pe măsură ce o faci, vei începe să observi că gândirea a devenit ușoară și plăcută, conștiința ta este foarte mobilă și ai devenit, parcă, „mai deștept”. Veți începe nu atât să „gândiți”, cât să vă vedeți gândurile în imagini. Ești pe cale să te gândești la ceva când vezi deja răspunsul sub forma unei imagini. Acest tip de gândire se întâmplă instantaneu.

După ce ați atins acest rezultat, puteți merge mai departe. Ai grijă să oprești pentru un timp gândurile tale să se formeze. De fapt, ați eliminat deja VD-ul, dar nu ați atins încă „tăcerea interioară”. Tot ce trebuie să faceți este să încetați cu totul să vă formați gânduri. Pentru a face acest lucru, poți să-ți scoți toate gândurile dintr-un cerc convențional și să le lași acolo să aștepte până când vei avea din nou nevoie de ele. Simțiți cum toate imaginile s-au adunat în jurul capului vostru și au trecut dincolo de zona desemnată în mod convențional. Priviți-le puțin din spatele partiției convenționale și întoarceți-vă la cap - acum este gol.

Rampa oferă această modificare a acestui exercițiu:

Imaginează-ți că stai într-o cameră complet întunecată la ultimul etaj al unui zgârie-nori; în fața ta este o fereastră mare, acoperită cu o perdea neagră, fără niciun desen, nimic care să ne distragă atenția. Concentrează-te pe această perdea. În primul rând, asigură-te că nu există gânduri în conștiința ta (conștiința este o perdea neagră), iar dacă gândurile încearcă să intre, aruncă-le peste marginea perdelei. Vei reuși, este o chestiune de practică. Chiar în momentul în care un gând fulgeră la marginea perdelei, împinge-l înapoi, fă-l să dispară, apoi concentrează-te din nou asupra perdelei, forțează-te să o ridici și vezi ce se află în spatele ei.

Încă o dată, în timp ce te uiți la perdeaua neagră, vei descoperi că tot felul de gânduri încearcă să o pătrundă, ele încearcă să-și forțeze drum în centrul atenției tale. Aruncă-i înapoi, aruncă-i înapoi cu un efort conștient, refuză-le permisiunea de a intra.

Aceasta este cea mai primitivă clasă de exerciții, bazată pe faptul că conștiința nu poate păstra în același timp prea multe obiecte în câmpul atenției sale și pe faptul că atunci când suntem foarte ocupați sau executăm o acțiune complexă, nu avem timp. pentru gânduri.

Principalele tipuri de exerciții din această clasă sunt următoarele:

Atenție supraîncărcare - încercați, de exemplu, să ascultați tot ce vă înconjoară, să înregistrați toate cele mai mici sunete. Acum începeți să observați tot ce vedeți, fixați toate obiectele pe care le vedeți. Totuși, nu încetați să ascultați. Acum adăugați la aceasta înregistrarea tuturor senzațiilor din corp. Așa cum? Vă pot spune cu încredere că, dacă în același timp vă păstrați capacitatea de a gândi pentru voi înșivă, atunci pur și simplu ați efectuat exercițiul nepăsător.

Altă opțiune. Uită-te la boabele de zahăr împrăștiate pe masă. Încercați să capturați fiecare bob. De asemenea, puteți înregistra orice obiecte, dintre care există o mulțime.

În etapele ulterioare, este destul de bine să te concentrezi asupra senzației corpului și a spațiului imediat înconjurător.

Schimbarea modalității - toți oamenii pot fi împărțiți în grupuri în funcție de modul în care percep lumea. Unii oameni percep totul în primul rând prin viziune, alții prin auz, alții prin senzații, alții cu mintea. Stabilește ce tip ești și încearcă să „trăiești într-o altă percepție”.

Acțiune neobișnuită - incearca concomitent sa te bati din palme in cap cu mana dreapta si sa iti mangai stomacul intr-o miscare circulara cu mana stanga. Dacă acest lucru pare insuficient, începeți să bateți piciorul drept într-un anumit ritm și faceți mișcări de rotație cu stânga (în acest caz, desigur, trebuie să vă așezați pe un scaun).

cometariu

Acestea, după părerea mea, sunt principalele tipuri de exerciții pentru oprirea VD. Cu toate acestea, observ că există o altă opțiune - pur și simplu opriți VD-ul fără a recurge la niciun truc. Pur și simplu printr-un efort de voință creează liniște interioară. Aceasta este cea mai simplă și eficientă metodă, dar, din păcate, se potrivește puțini oameni :-) Pentru a vă convinge că acest lucru este posibil, remarc că exact asta am făcut.

Concentraţie

După ce înveți să te relaxezi și să oprești VD-ul, va fi rândul concentrării să se arate. Concentrarea implică concentrarea asupra unui obiect la alegerea ta pentru orice perioadă de timp. Concentrarea trebuie să fie completă și absolută. Trebuie să percepi pe deplin obiectul și să nu percepi absolut nimic de care nu ai nevoie în acest moment.

Conditiile necesare pentru concentrare sunt: ​​relaxarea fizică, morală și mentală, oprirea VD și apoi intrarea în „ stare zero„(vezi exercițiul „Reducerea la zero”). După aceasta, puteți începe să faceți exerciții de concentrare.

Dar poți învăța să dezvolți concentrarea concomitent cu relaxarea și oprirea VD, deși nu va fi la fel de eficient în această perioadă. Prin urmare, ofer exerciții de concentrare în cadrul acestui articol.

Odată ce stăpânești relaxarea și oprirea mișcării, vei observa o îmbunătățire calitativă semnificativă a concentrării tale. Până atunci, probabil că vei fi distras de corpul tău, gândurile și emoțiile tale. Nu te vei putea concentra corect până nu înveți să faci față corpului tău. Pentru a vă ajuta cumva să faceți față acestui lucru, vă voi oferi o serie de exerciții pentru a dezvolta „perseverența”.

Aici voi observa imediat că, spre deosebire de lucrul cu VD și relaxare, exercițiile de concentrare sunt cel mai bine efectuate stând pe scaun. In acest caz, pozitia lotusului sau oricare alta asemanatoare in care reusesti sa stai este considerata optima. Coborâți-vă mâinile liber, așezați-le cu palmele una peste alta, astfel încât palmele să se uite în sus (ca un oală). Prin urmare, mâinile ar trebui să se odihnească cu palmele pe tălpile picioarelor în centrul axei verticale a corpului. Imaginează-ți capul ca și cum ar fi suspendat de un fir, astfel încât gâtul și spatele să nu se încordeze. Dacă este incomod să stai așa, te poți sprijini cu spatele de perete sau de marginea patului.

Poziția este într-adevăr foarte confortabilă, mai ales odată ce te obișnuiești cu ea. Dar nu uitați să ieșiți încet din ea și să vă întindeți picioarele înțepenite. Și nu vă așezați pe o podea rece, în curent de aer și nu stați cu spatele lipit de un perete rece. Când vă relaxați, efectul curenților de aer și al altor lucruri asupra corpului dvs. este de câteva ori mai puternic. Verificat.

Încercați să stați destul de liniștit timp de cinci sau zece minute de mai multe ori, fără a vă sprijini spatele, cu ochii închiși, fără să vă simțiți neliniştit sau somnolent. Pentru a vă concentra, încercați să alegeți o poziție a corpului fără impresii deranjante. Probabil vei descoperi că corpul tău nu este atât de ascultător pe cât ai vrea să fie. Este adesea neliniștit și nerăbdător și este capabil să se alarmeze de senzații nesemnificative și asta chiar și atunci când ai eliminat toate motivele de îngrijorare. Nu lăsa să se întâmple asta! Ar trebui să fii confortabil și complet confortabil în orice poziție.

Exercițiul „Statuie”

Faceți o variație a acestui exercițiu într-o singură sesiune. În fiecare zi, fă de una sau de două ori ceva la alegere din listă:

1. Stai calm, fara tensiune, drept, bratele coborate liber de-a lungul corpului, picioarele usor departate, ochii inchisi. Stai așa cel puțin 5 minute, asigurându-te că în acest timp nu există nervozitate, nerăbdare sau anxietate. Corpul ar trebui să rămână complet nemișcat în acest timp și ar trebui să fiți destul de confortabil.

2. Aseaza-te intr-un lotus (sau similar) si stai linistit 5-10 minute.

3. Stai ca la pasul 1, dar ridică-ți brațele drept în fața ta sau întinde-le în lateral, sau pur și simplu ridică-le în sus. Stați în liniște timp de 5-10 minute.

Fă niște exerciții dimineața. Asigurați-vă că includeți exerciții de întindere pentru mușchi și ligamente. Repetă câteva exerciții din exercițiu pe parcursul zilei și după exercițiul „Statuie”. Lucrați la o respirație adecvată. (Exercițiile vor fi date la sfârșitul articolului).

Acum concentrarea se exercită în sine. Am încercat să le enumerez în ordinea creșterii dificultății. Prin urmare, este mai bine să stăpâniți mai întâi exercițiile inițiale și apoi să luați pe altele mai complexe.

Verificați-vă corpul din când în când în timp ce faceți exerciții. Nu ar trebui să fie tensionat. Este important! La fel, mintea trebuie să fie absolut calmă și relaxată, dar strânsă!

Pregătirea pentru concentrare

Înainte de a începe fiecare exercițiu de concentrare, luați poziția șezând descrisă mai sus și faceți „Enter”. Închideți ochii și așteptați până când fundalul din fața ochilor devine monocromatic. Este mai bine dacă este negru sau gri închis, dar principalul lucru este uniformitatea și lipsa pâlpâirii. Când ați terminat, faceți „Exit” și întindeți-vă picioarele și întregul corp.

Recent, mulți au observat nu numai o pierdere de energie, ci și o pierdere a intereselor, a prietenilor și a finanțelor. Este legat de resetarea personală? Tu decizi. Aș dori să subliniez că fiecare trece prin procesul în ritmul său. Pentru unii tocmai a început, pentru alții a fost de mult terminat. Există o reevaluare și reasamblare a sinelui, a fațetelor noi și vechi, a programelor, a prietenilor, a valorilor, a imaginii lumii etc.

Î: Ce este resetarea?
A: Karma și restul.
Î: Cum se manifestă acest lucru? Poate o persoană să meargă la zero și să nu-și dea seama?
R: Revizuirea sistemului de valori, se manifestă indiferență, conform percepției interne, sănătatea cuiva este zero. Obiceiurile dispar, brusc. Un proces mare este ca un cristal uriaș și are multe fațete, iar treptat aceste fațete stoarce din tine ceea ce este inutil.
Acest proces a început de ceva timp și duce treptat la curățare. La nivel global, da, aceasta este reducerea la zero a karmei, o cale de ieșire din acest sistem vicios, dar multe sunt atașate acestui sistem în viața obișnuită, se impune și, de asemenea, începe să se dezlege, ceea ce nu este întotdeauna bun dintr-un obișnuit. Punct de vedere. Într-un context global, acest lucru este foarte favorabil pentru evoluție.
Comentariul operatorului: Resetarea karmei nu are loc sub formă de anulare a datoriilor, așa cum s-ar putea imagina. Este mai mult despre oferirea de amintiri și instrumente pentru sufletele care au decis să renunțe la karma. Dacă vrei să înțelegi karma, oricine poate găsi astăzi mijloacele pentru a face asta.

Resetarea karmei are loc cu ajutorul lui unelte standard- iertare, conștientizare. În plus, o persoană poate elabora karma pentru o întreagă familie sau pentru un întreg grup de suflete. Puteți lucra prin karma pentru o țară întreagă dacă aveți suficiente resurse personale. Prin urmare, în unele cazuri, procesul arată ca zero, dar în sens global nu există nicio ofertă gratuită. Dacă datoriile cuiva sunt anulate, înseamnă că fie VY a acționat printr-o altă ramură a încarnării, fie cineva din clan a eliminat programele ancestrale distructive, fie cineva la scară planetară a îndepărtat un întreg strat karmic. Îmi amintesc de Dr. Hew Len, care a tratat boli mintale severe. A resetat karma altcuiva? Mai degrabă, am găsit motive similare undeva în adâncul meu și am lucrat asupra mea.
Cei care îl așteaptă pe Mesia, care își va muta toate problemele asupra lui însuși, se bazează pe un fel de zero a karmei. Cu toate acestea, nu există gratuități.

Î: În ceea ce privește finanțele, mulți scriu că tot ce ține de a face bani se prăbușește. Ce se întâmplă?
R: Implica eliminarea karmei la zero plus restructurarea canalului. Totul se va îmbunătăți rapid, principalul lucru este să ajungeți la zero. Fiecare este individual, cei care au scris, există karmic acolo, plus există o resetare la scară globală pe tot teritoriul. De exemplu, în Rusia există o resetare globală, se va reseta și o bulă economică care nu este susținută de nimic. Desigur, totul este mai complicat acolo; procesul din Rusia nu poate fi descris doar cu zero. Există cicluri globale de reducere la zero de diferite ordine și, atunci când o persoană intră într-o zonă în care are loc zero, eșuează; dacă nu este pregătită pentru asta, este mai bine să evite astfel de locuri. De exemplu, Chelyabinsk, există un fel de zonă zero puternică în această zonă, parțial legată de evenimentele din 2013.

Î: Cât va dura această resetare?
R: Poate fi finalizat până la sfârșitul anului. Văd o pâlnie până în octombrie. Apropo, nu puteți reseta complet o persoană; totul se întâmplă în etape. O resetare completă unică consumă rezerve colosale de energie; în consecință, cu cât mai multă energie, cu atât mai mult puteți reseta. În același timp, nu există un algoritm clar; principalul lucru este să ajungeți la zero de-a lungul schimburilor.

Există zerouri diferite: în primul rând, un sistem zero foarte puternic, care controlează diferite zone ale vieții. Mai ales financiar, desigur. Majoritatea oamenilor sunt programați să nu aibă nimic. Cu cât câștigă mai mulți bani, cu atât cheltuiesc mai mult pe aceleași lucruri. Ei doar cumpără haine mai scumpe, conduc o mașină mai scumpă și merg la restaurante mai scumpe. Aceste acțiuni lipsite de sens sunt efectuate cu scopul de a ajunge la rentabilitate și de a se motiva pentru a continua să lucreze. De exemplu, în țările cu o pensie mică, chiar și la sfârșitul vieții o persoană primește zero financiar. Parcă se completează ciclu de viață anulat, gol, iar ultima lui energie este atrasă în pâlnia lui zero.
În al doilea rând, există cicluri naturale de finalizare, când cercul lui Tao este închis și moartea trece la naștere. Acest lucru poate fi comparat cu zero.

Ceva asemănător a fost arătat cândva de amintirea corpului într-o viziune: un șaman care trage un astfel de focus energetic va reseta lumea dacă ceva la nivel global a mers prost. În imagine, el a format un inel (zero) și a întins întreaga lume prin el, comprimându-l și eliberând-o. Dacă lumea s-a schimbat din cauza infecției externe, nu a trecut prin inel. Este ca și cum ai reporni lumea.

Desigur, pentru a realiza acest lucru, aveți nevoie de o stare specială de conștiință, de concentrare super-puternică a intenției și de multă energie acumulată. Pentru că trebuie să cădeți din dimensiune și, în același timp, să rămâneți în ea. Mai mult, un astfel de șaman nu are practic niciun contact cu societatea; el este o creatură calitativ diferită. Ceremonia are loc la un moment strict definit, când mai multe cercuri cosmice converg la un moment dat (poate referindu-se la traiectoriile planetelor).

În al treilea rând, ciclurile personale ale unei persoane. Din când în când, înainte de o nouă etapă importantă în viață, am un vis cu un motiv asemănător: îmi dau jos un fel de haină și mă târăsc printr-o fereastră sau o uşă. Uneori urc cu cineva. Nu vei putea trece în îmbrăcăminte exterioară. Adică, este logic să presupunem că există etape în viață când este timpul să renunți la vechiul. Nu toate sunt la zero în sensul deplin.

Reducerea la zero este un fenomen mai global. Aceasta este o eliminare completă a vechiului corp, a matricei vechi. Înainte de un salt vibrațional mare, unii oameni au nevoie de o reducere la zero, altfel un salt de vibrație este imposibil - vechiul va fi tras înapoi, va exista o mică schimbare de vibrație, dar nimic mai mult.
Reducerea la zero există diferite niveluri: persoană, oraș, oameni, țară, lume, planetă, galaxie etc. Chiar și zeitățile dansante sunt resetate periodic.

Pentru a efectua o reducere la zero de înaltă calitate, mai multe reduceri la zero trebuie să se unească și să se alinieze ca o paradă de planete. Apoi, punerea la zero la diferite niveluri aduce cea mai mare rezonanță și dă naștere celui mai puternic salt vibrațional, deoarece în momentul punerii la zero energia este concentrată într-un punct, iar din acest punct se poate forma o intenție concentrată foarte puternică. Este foarte important să vă formați intenția corectă dacă vă aflați în stadiul de zero. Dacă te plângi și suferi, există riscul ca universul să perceapă asta ca intenția ta. Deoarece în astfel de perioade vrei doar să te plângi și să suferi, trebuie să te concentrezi cu voință și să-ți permiți să suferi în anumite zile pentru asta în timp ce ești în zona de declin.

Reducerea la zero are trei etape: declin, zero în sine și creștere. Zero servește ca un fel de graniță între viață și moarte.
În stadiul de declin, o persoană este din ce în ce mai înconjurată de energia morții, așa că puteți folosi acest lucru și îi oferi ceea ce nu aveți nevoie. Moartea va încerca să ia mai mult în orice caz, așa că poți să-i dai ceva în mod voluntar. De exemplu, programe distructive învechite. Nu se recomandă formarea unei intenții în faza de recesiune.
Etapa zero ar trebui să devină o etapă de concentrare extremă și calm. Starea ideală ar fi limpede.

Etapa de creștere - trebuie să-ți lansezi intenția pentru viitorul apropiat (și îndepărtat) direct în ea și de la bun început, chiar și dintr-o stare de zero. Sfera viitorului depinde nu numai de persoană, ci și de câte niveluri de zero au convergit în acel moment. Înainte de evenimente publice importante, sunt posibile resetări în masă. Dar dacă, să zicem, sărăcia în masă se instalează, atunci acesta nu este un zero natural pentru un salt vibrațional, ci mai degrabă proprietarul își tunde turma folosind un sistem zero. Doar odată cu sărăcirea în masă, au loc coborâri vibraționale și o revenire în masă într-o stare animală.

La nivel de matrice, punerea la zero nu este doar mișcarea de-a lungul celulelor învecinate, ci și teleportarea către celule îndepărtate care nu au fost în contact anterior.

Resetarea completă, o dată pentru totdeauna pe viață, este imposibilă. Cel puțin nu probabil. Pentru că există întotdeauna un strat profund care este inaccesibil percepției aici și acum. Prin urmare, reducerea la zero are loc în straturi. Zero poate fi comparat cu însăși esența cristalului principal. Pentru a ajunge la el, trebuie să îndepărtați toate celelalte cochilii de la dvs. Desigur, nu toate odată, altfel pur și simplu nu vom fi aici.

Dacă înveți să gestionezi energia și ciclurile zero, poți gestiona realitatea mai eficient.

SECȚIUNI TEMATICE: