Acasă » Alte intrebari » D Chopra este în perfectă sănătate. deepak chopra sănătate perfectă

D Chopra este în perfectă sănătate. deepak chopra sănătate perfectă

Chopra Deepak

Energie ideală

„În prezent, apare un nou medicament - un medicament în care rolurile principale sunt jucate de psihicul, conștiința, gândirea și intelectul. Unul dintre „arhitecții acestui nou medicament este dr. Chopra, un medic onorat și respectat, care a a câștigat reputația de om de știință medical avansat cu munca sa.” .

„Dipak Chadra este numit pe bună dreptate Hipocrate modern pentru metodele sale originale de vindecare, care combină tradițiile antice de vindecare și realizările medicinei moderne.”

Yare Kupshinet, Chicago Sun-Times

„Ne-ar plăcea să locuim alături de dr. Chopra, ca să-l putem vizita”.

Judith Hooper, New York Times Book Review

„Programul lui Deepak Chopra este prezentat într-un limbaj excelent, convingător și captivant și conține mult bun simț”.

„Dr. Chopra ne oferă informații care ne oferă posibilitatea de a trăi o viață lungă, fără boli”.

Vernie Seagle, MD, autor al cărții „Dragoste, medicină și miracole”

Energie inepuizabilă

Un program cuprinzător de reglare psihofiziologică a organismului pentru a depăși oboseala cronică

1. Oboseala, energia și corpul mecanic cuantic

Oboseala este definită ca o lipsă de energie fizică, mentală și emoțională, iar oboseala cronică este absența ei pe termen lung.Totuși, trăind în societatea occidentală modernă, nu ai nevoie de o definiție a oboselii. Cel mai probabil, sunteți deja destul de familiarizat cu această problemă. Și este destul de probabil să fie în acest moment suferi de oboseală cronică.

Deși oboseala este larg răspândită în viața modernă, din punctul de vedere al naturii în ansamblu, reprezintă un adevărat fenomen. În primul rând, pentru că natura abundă în energie și activitate creativă. Păsările se trezesc dimineața devreme, cântă, își construiesc neobosit cuiburi, își iau hrană puilor; veverițele se năpustesc în sus și în jos prin copaci, sărind din ramură în ramură; iar când vine primăvara, parcă iarba și florile sunt pe cale să iasă din pământ și să se întindă în sus din belșug, pline de vitalitate.

Această energie uimitoare este prezentă nu numai în lumea biologică, ci în întregul univers fizic. Valurile se prăbușesc pe țărm; râurile se năpustesc spre mări cu o forță incredibilă; vântul vuie, măturând totul în cale; Pământul se rotește cu o viteză uimitoare în jurul axei sale și al Soarelui; iar Soarele însuși furnizează constant o cantitate inimaginabilă de căldură și lumină. Fizicienii spun că Universul nu este altceva decât un papă dinamic, pulsatoriu, de energie nespusă.

Ciudat, nu-i așa? Cu atâta energie, cum poate cineva să se simtă obosit? De ce milioane de oameni se simt obosiți în fiecare zi? De ce mulți dintre ei rămân obosiți aproape toată viața?

Contradicția dintre prevalența oboselii cronice în societatea noastră și abundența de energie în natură este un paradox trist. Dar această contradicție ne poate oferi cheia unei soluții reale la problema oboselii cronice. În această carte veți învăța multe tehnici care vă vor permite să vă reconectați cu natura și, în special, veți învăța cum să deschideți sursele naturale de energie care sunt deja în interiorul vostru.

Dar înainte de a explora modalități de a elimina oboseala, să aruncăm o privire mai atentă asupra problemei și să încercăm să ne facem o idee despre scopul acesteia.

Oboseala este una dintre cele mai frecvente plângeri cu care oamenii apelează la medici. Recent, Jurnalul Asociației Medicale Americane a publicat date conform cărora 24% dintre pacienții chestionați aleatoriu într-una dintre clinici s-au plâns de oboseală cronică. Rata a fost mai mare în rândul femeilor, 28% spunând că s-au simțit obosiți, comparativ cu 1% în rândul bărbaților. Dar, în același timp, cazuri de oboseală au fost observate la aproape fiecare al cincilea bărbat.

Nu există nicio îndoială că sentimentul de oboseală este o prezență constantă în viața a milioane de americani. Dar, din moment ce plângerile de oboseală sunt printre cele mai vagi, medicilor le este greu să evalueze acest fenomen și reușesc doar ocazional să identifice cauza reală a acestuia. Desigur, acest lucru nu înseamnă că, dacă experimentați o oboseală constantă și profundă, care durează câteva săptămâni, nu ar trebui să suferiți examen medical. Dimpotrivă, în cazul dvs. motivul poate fi evident și ușor de îndepărtat. Oboseala ta poate fi cauzata de anemie, probleme cu glanda tiroida, hepatită, diabet, mononucleoză, boli de rinichi și alte tulburări cronice. Recomand un examen fizic pentru a exclude aceste posibile cauze. Dar, în același timp, aș dori să subliniez că marea majoritate a celor care se plâng de oboseală cronică nu reușesc să identifice nicio cauză fizică specifică care o determină. Și aceasta este poate cea mai importantă concluzie dintre toate cele făcute ca urmare a numeroaselor studii ale acestei probleme.

În această carte, oboseala cronică se referă la o lipsă marcată de energie care durează o lună sau mai mult. Acest tip de oboseală este complet diferit de oboseala acută, care este cauzată de obicei de anumite situații, cum ar fi memorarea materialului înainte de examene sau acționarea în grabă pentru a respecta termenele limită. În timp și după odihnă suplimentară, oboseala acută dispare de obicei. Cei care suferă de oboseală cronică continuă să se simtă obosiți indiferent de cât timp se odihnesc. Acești oameni se simt obosiți imediat după ce se trezesc dimineața - și mai obosiți după ce s-au ridicat din pat. Pentru a rezolva problema oboselii cronice, doar somnul nu este suficient.

Astfel, putem defini oboseala cronică ca fiind oboseala pe care o persoană o experimentează în fiecare zi sau aproape în fiecare zi timp de cel puțin o lună și care nu se vindecă prin somn sau odihnă.

Consecvența minte-corp și sindromul oboselii cronice

În ciuda faptului că cazurile de oboseală cronică sunt destul de frecvente în rândul populației, mulți oameni par să subestimeze măsura în care acest fenomen afectează cursul normal al vieții. proces de viață. Cercetările arată că oboseala cronică poate fi la fel de dăunătoare sănătății ca și afecțiunile medicale grave, cum ar fi o afecțiune tiroidiană nerezolvată sau un atac de cord recent. Acest fapt este cu atât mai remarcabil cu cât marea majoritate a celor care suferă de oboseală cronică nu au nicio cauză clară pentru această problemă.

Mulțumiri

Cu sinceră recunoștință dedic această carte: familiei mele - pentru marea lor dragoste și sprijin în toate treburile mele;

David Simon, prietenul și colegul meu, pentru ajutorul acordat cu cartea și pentru că a acordat mai multă atenție acestei probleme decât am convenit;

unui agent minunat și prieten drag, Lynne Franklin, pentru încrederea ei în succesul meu;

Huntley Dent, prietenul meu apropiat, pentru comentariile valoroase care m-au ajutat să finalizez revizuirea literară a primei ediții;

editorului meu Peter Gazardi, care cu sfaturi prețioase m-a ajutat să public tot ce am scris;

întregului personal de la Centrul de Wellness Chopra - medici, asistente, profesori, lucrători de sprijin - pentru dedicarea lor continuă pentru obiectivul sănătății perfecte.

Partea I
O lume de sănătate perfectă

Dacă noastre forțe interne sunt în armonie și echilibru cu lumea înconjurătoare, suntem invulnerabili pentru boli.

cuvânt înainte

Prima schiță a acestei cărți a fost scrisă acum aproape zece ani, iar de atunci lumea s-a schimbat dramatic. În zilele noastre, nu mai există nicio obiecție la doctrina că sănătatea este ceva mai mult decât absența bolii. Și nimeni nu crede că este extrem să spunem că corpul uman nu este doar o structură anatomică mecanică, ci și o rețea puternică de conductori de energie și informație. Aceste opinii sunt o parte foarte importantă ideile contemporane despre sănătate și boală, viață și moarte.

Conform Jurnalul Asociației Medicale Americane(revista americanului societate medicală), peste 40% dintre americani folosesc în mod regulat metode de tratament și vindecare care depășesc modelul materialist simplificat al corpului uman. Peste 60% din cele medicale institutii de invatamant oferă cursuri de medicină complementară 1
Medicina complementară este toate tipurile de medicină informală utilizate în scopuri de sănătate împreună cu medicina oficială. Se consideră că medicina complementară completează medicina convențională, contribuind la obiectivele generale de sănătate și îndeplinind cerințele care nu sunt furnizate de medicina convențională. - Aici și mai jos nota traducătorului.

Mai multe companii de asigurări de sănătate și spitale realizează că nevoile pacienților se extind și investesc în medicina holistică 2
Medicina holistică este o direcție care ia în considerare individul ca întreg, și nu o colecție de organe, în timp ce tratamentul pacienților se realizează ținând cont de starea lor fizică, emoțională, psihică și de caracteristicile spirituale.

Încercările de a folosi abordări netradiționale în tratament pentru o lungă perioadă de timp nu au provocat decât ridicul și criticile din partea comunității științifice.

Cu toate acestea, astăzi mulți oameni de știință serioși studiază și aplică aceste tehnici. Catalogul Bibliotecii Naționale de Medicină conține peste patruzeci de mii de lucrări din domeniul alternativei 3
Medicina alternativă - metode care se opun medicinei oficiale (uneori neștiințifice, folosite în schimb dispozitive medicale). Conceptele de „medicină complementară” și „medicină alternativă” sunt diferite. În timp ce medicina complementară este utilizată împreună cu medicina de masă, medicina alternativă este utilizată în locul medicinei de masă.

Și medicina complementară, iar aproape jumătate dintre ele sunt legate de medicina pe bază de plante. Din ce în ce mai populare câștigă astfel de mijloace de recuperare precum yoga, meditația, tipuri diferite tehnici de masaj și nutriție. Aproape orice farmacie americană vă poate oferi propria gamă de produse naturale. Cel mai adesea conțin sunătoare, ginkgo biloba și echinacea.

În zilele noastre, internetul, cărțile și revistele sunt disponibile oriunde în lume. Datorită acestui fapt, oamenii pot obține informații despre sănătate foarte rapid și le pot folosi după cum consideră de cuviință. Puțini vor fi de acord cu mine, dar cred că atunci când cineva este angajat în auto-îmbunătățirea și dezvoltarea conștiinței de sine, acest lucru îmbunătățește sănătatea persoanei însuși și a celor dragi.

Când vezi și simți cât de eficiente sunt mii de ani de metode de vindecare, vei experimenta o adevărată bucurie.

La Centrul de Wellness Chopra din La Jolla, California, am creat cadrul perfect pentru cei care caută vindecare și doresc să se cufunde în Ayurveda și Medicina Psihosomatică. Am dezvoltat cursuri de conservare a sănătății bazate pe tehnicile medicinei holistice. Programul Magic Start oferă sprijin moral și informațional pentru cuplurile care urmează să aibă un copil. Acești copii primesc înclinațiile superputeri chiar înainte de naștere. Instructorii noștri au primit o pregătire specială și acum caută noi participanți la program din întreaga lume. Visăm că datorită instructorilor noștri va exista o generație de indivizi sănătoși care luptă pentru cunoaștere.

Pe toate continentele, absolvenții Centrului Chopra pentru bunăstare predau cursul principal de medicină psihosomatică și Ayurveda - „Crearea vieții”. Am pregătit peste cinci sute de instructori în „Meditația de bază a sunetului” - acest program ne spune cum să faceți față stresului. Le permite oamenilor să găsească o sursă de energie internă și să-și elibereze potențialul creativ. Avem un curs special pentru cei care luptă împotriva cancerului - „Întoarcerea la întregime”. El transformă cu adevărat oamenii. Mii de bărbați și femei și-au schimbat în mod conștient viața atunci când au finalizat programe de combatere a oboselii cronice și a excesului de greutate.

De când a fost publicată prima ediție a acestei cărți, am văzut de multe ori cum s-a schimbat dramatic viața cititorilor mei. În urma unor anumiți oameni, s-au produs schimbări în societate. Suntem acum pe o cale revoluționară care va schimba pentru totdeauna modul în care ne percepem lumea și pe noi înșine. La fel ca descoperirile fizicii moderne, înțelepciunea veșnică Ayurveda indică esența profundă a universului. Lumea ascunde un câmp nelimitat de posibilități și numai cei care se străduiesc să se autovindece și să se transforme pot profita de ele. Aceasta este ideea principală a cărții noastre.

Am făcut modificări majore la noua ediție. Am adăugat noi tehnici de wellness pe care le-am testat cu pacienții la Centrul de wellness Chopra. Cartea actualizată prezintă tehnici de vizualizare controlată și meditație. Vă permite să obțineți o înțelegere profundă a realității și să schimbați percepția asupra propriului corp. Vă spunem cum să stabiliți în mod conștient o legătură psihosomatică cu celulele, țesuturile și organele voastre. Cartea descrie, de asemenea, funcțiile autonome și autonome ale corpului, fără de care sănătatea perfectă este imposibilă.

În noile capitole vorbim despre nutriția terapeutică și medicina pe bază de plante și punem un accent deosebit pe o dietă echilibrată, care să îmbunătățească sănătatea. Un sistem de nutriție armonios poate fi primul pas pe calea de recuperare. Dieta ayurvedică din cartea noastră este simplă și elegantă. De asemenea, am selectat materiale pentru tine despre modul în care mintea și corpul interacționează în perioadele de boală și sănătate.

Când vezi și simți cât de eficiente sunt tehnicile de vindecare vechi de mii de ani, vei experimenta adevărata bucurie. Vom discuta despre tratamente dovedite care implică cele cinci simțuri: sunetele, atingerea, vederea, gustul și mirosul. Până la urmă, totul ajută la muncă sistem intern auto vindecare.

Pentru a arăta legătura dintre interiorul nostru și lumea de afara, și de asemenea că lumea este o extensie a corpului nostru, am inclus câteva exerciții distractive în carte. În cele din urmă, am încercat să facem cartea de înțeles și accesibilă unei game largi de cititori.

Cu cât învăț mai multe despre sănătate, cu atât sunt mai convins că adevărata sănătate înseamnă mult mai mult decât absența patologiilor și a testelor negative. Și chiar mai mult decât uniunea optimă a minții și a corpului. În esență, sănătatea este cea mai înaltă formă de conștientizare de sine.

De mii de ani marii profeți ai Vedelor au spus asta obiectivul principalîngrijirea corpului – oferind baza materiala pentru o stare de iluminare. Când o persoană atinge iluminarea, punctul său interior de referință se mută de la tărâmul ego-ului în tărâmul spiritual. În același timp, el înțelege că cunoscătorul însuși, procesul și obiectul cunoașterii formează un întreg. Granițele timpului și spațiului dispar atunci când ne vedem pe noi înșine ca ființe libere care au devenit doar pentru scurt timp oameni obișnuiți. Această stare de totalitate, unitate este baza oricărei vindecări, scopul ei este sănătatea perfectă.

Și sunt foarte fericit să vă ajut să atingeți acest obiectiv.

Capitolul 1
O invitație la un nou nivel de realitate

Fiecare persoană are o astfel de stare internă când nu simte durere, nu se poate îmbolnăvi, îmbătrâni sau moare. Când intri în această stare, limitările externe dispar complet.

Această stare se numește sănătate perfectă. Această stare poate dura mulți ani sau câteva secunde, dar chiar și în câteva momente vor avea loc schimbări profunde în conștiința ta. În același timp, ideile tale despre viață se vor schimba și vei înțelege că ai trecut la un nou nivel de existență, mai înalt. Această carte este scrisă pentru cei care doresc să cunoască și să accepte această nouă existență în mod continuu.

Este adesea dificil de determinat cauzele bolii, dar nimeni nu a dovedit încă că boala nu poate fi evitată. De fapt, exact opusul este adevărat. În fiecare zi întâlnim milioane de viruși, bacterii, alergeni, ciuperci, dar foarte rar ne îmbolnăvim. Mulți medici vorbesc despre cazuri în care bacteriile meningococice teribile trăiesc în tractul respirator al unei persoane și nu provoacă niciun rău. Doar în cazuri rare devin active și provoacă meningită, o infecție care afectează sistemul nervos central și poate duce la deces. Persoanele care au avut varicela devin purtători ai virusului varicelei. Când o persoană se confruntă cu stres, virusul poate fi activat, iar apoi herpesul zoster apare pe piele. Ce cauzează un astfel de atac? Nimeni nu știe răspunsul exact, așa că oamenii de știință au introdus un concept numit „rezistență specifică gazdei”. Aceasta înseamnă că noi, ca purtători de microbi, îi putem suprima sau activa. În 99,99% viata umana microbii sunt într-o stare pasivă, astfel încât fiecare dintre noi este mult mai aproape de o sănătate perfectă decât ne imaginăm.

Majoritatea americanilor care mor din cauza bolilor de inima au arterele coronare blocate de placa de colesterol si alte resturi. Ca urmare, a apărut lipsa de oxigen și funcționarea inimii a fost perturbată. Cu toate acestea, bolile de inimă progresează diferit la diferite persoane. O persoană cu o singură placă sau chiar o mică bucată de placă poate suferi de angină și dureri în piept. O altă persoană, ale cărei plăci s-au acumulat suficient pentru a bloca complet fluxul de oxigen, se poate simți bine. Există cazuri în care persoane ale căror artere coronare au fost blocate cu 85% au alergat la un maraton, în timp ce alții au murit în urma unui atac de cord cu vase clare. Recent, oamenii de știință au descoperit că mulți oameni în vârstă care au murit din cauza atacurilor de cord sufereau de boală coronariană. Toate acestea sugerează că capacitatea de a rezista bolilor depinde de caracteristicile unui anumit organism.

Imunitatea fizică a corpului nostru este completată de o rezistență emoțională puternică la boli. Un pacient în vârstă a exprimat clar acest lucru: „Am citit suficiente cărți despre psihologie pentru a accepta faptul că un adult se poate îmbolnăvi, îmbătrâni și în cele din urmă să moară. Dar la nivel emoțional și instinctiv, nu sunt complet de acord cu asta. A te îmbolnăvi și a te deteriora fizic este o greșeală teribilă și am sperat întotdeauna că cineva o va corecta.”

Poți deveni cât mai sănătos pe cât crezi că este posibil. Când îți vei reconstrui complet conștiința, vei uita de boală și bătrânețe.

Această doamnă are acum aproximativ optzeci de ani și se află într-o stare fizică și psihică excelentă. Întrebată despre planurile ei pentru viitor, ea răspunde: „Poate crede că sunt nebun, dar nu voi îmbătrâni și nu voi muri”. Este chiar atât de inutil? Se știe că oamenii care se consideră prea ocupați pentru a se îmbolnăvi au o sănătate mult mai bună decât cei care își fac prea multe griji pentru corpul lor. O altă persoană ne-a spus că a devenit fascinat de ideea sănătății perfecte pentru că era corectă și uneori singura solutie multe probleme medicale. Potrivit acestuia, pentru a obține o sănătate perfectă, puteți folosi metoda „brainstorming”, care este folosită cu succes de corporații întregi.

Brainstormingul este o modalitate unică care vă permite să obțineți rapid o soluție la o problemă. Este după cum urmează. În primul rând, se alege un obiectiv - mult mai dificil și mai înalt decât rezultatul realizabil. Apoi trebuie să găsești toate modalitățile posibile de a te apropia cât mai mult de obiectivul tău. „Dacă oamenii continuă să gândească și să acționeze din obișnuință”, a spus acest bărbat, „chiar dacă muncesc mult și din greu, nu pot obține o creștere mai mare de zece procente. Cu toate acestea, pentru a obține un avantaj dublu sau de zece ori, trebuie să vă stabiliți obiective atât de mari încât toată lumea să înțeleagă că rezultate diferite necesită acțiuni diferite.”

Companiile de ultimă oră din Silicon Valley folosesc brainstorming atunci când se dezvoltă software. De exemplu, dacă a fost nevoie de doi ani pentru a lansa prima versiune a programului, atunci este alocat doar unul pentru următoarea versiune. Dacă ați reușit să reduceți numărul de erori în codul produsului la 5%, atunci următoarea bară va fi cod fără erori. Cei care doresc să obțină o sănătate perfectă trebuie să acționeze într-un mod similar: să determine rezultatul ideal și modalitățile de a-l obține. În proceduri complexe, va trebui să plătiți de opt până la zece ori mai mult pentru a corecta o eroare decât pentru a o elimina. posibile probleme de la bun început. Prin urmare, atunci când calitatea înaltă a rezultatului este pusă pe primul loc încă de la începutul lucrării, aceasta oferă întreprinderii profituri mult mai mari în comparație cu practica obișnuită.

Aceeași abordare se aplică în medicină. Prevenirea unei boli este mult mai ieftină decât tratarea ei. Un sondaj recent a constatat că cea mai mare frică a americanilor din viața lor este boala cronică cu consecințe grave. În același timp, costurile financiare ale îngrijirii și tratamentului pacienților îi îngrijorează mai mult decât durerea și suferința. Mulți dintre ei se tem nu atât de moarte, cât de faptul că familia lor nu va putea plăti pentru tratamentul lor. Evident, în medicină, calitatea tratamentului trebuie să fie pe primul loc, iar acest principiu îl putem aplica în fiecare caz în parte.

Posibilitățile Ayurveda - medicament nou

Primul secret pe care ar trebui să-l știi dacă te hotărăști să obții o sănătate perfectă este că trebuie să alegi în mod conștient această cale. Poți deveni cât mai sănătos pe cât crezi că este posibil. Pentru a obține o sănătate perfectă, nu este suficient să îmbunătățim sănătatea cu 5-10%. Când îți vei reconstrui complet conștiința, vei uita de boală și bătrânețe.

Putem obține un rezultat ideal atunci când avem de-a face cu un obiect atât de complex precum corpul uman? Potrivit Institutului Național pentru Îmbătrânire, nimeni nu a dovedit încă că o persoană va trăi mai mult dacă își schimbă stilul de viață, exercițiile, dieta, ia medicamente și vitamine. Astăzi, oamenii de știință previn cu succes ateroscleroza, artrita, diabetul, osteoporoza - boli care afectează persoanele în vârstă. Dar medicii nu pot încă vindeca complet toate aceste boli. Experții declară adesea în public că au reușit să facă față cancerului și altor boli grave, dar în realitate acest lucru nu este în întregime adevărat. Cel mai bun lucru pe care îl pot face este să efectueze experimente și să încerce să se apropie de vindecarea bolii cu ajutorul lor. De exemplu, atunci când oamenii de știință au observat un grup mare de oameni, au descoperit că riscul lor de infarct a scăzut dacă reușeau să scadă nivelul colesterolului din sânge. Dar statisticile pentru un grup nu garantează același rezultat pentru niciun individ.

Dacă vrei să-ți îmbunătățești sănătatea de două ori sau de zece ori, trebuie să faci o scufundare adâncă în corpul tău. Puteți face acest lucru cu ajutorul Ayurveda, un sistem care este conceput pentru a îmbunătăți sănătatea și a evita bolile. Numele își are originea acum mai bine de cinci mii de ani în India și provine din două cuvinte din sanscrită: Ayus- viata si Veda– cunoștințe, știință. Astfel, Ayurveda este de obicei tradusă ca „știința vieții”. O altă traducere, mai precisă, sună ca „doctrina limitelor vieții, doctrina vieții lungi”.

Scopul Ayurveda este de a arăta cum ne putem influența viața, o controlăm și evităm influența bolilor și a bătrâneții. Principiul principal

Ayurveda este că mintea controlează corpul, iar sănătatea unei persoane depinde dacă aceasta este în echilibru. Această stare de echilibru oferă mai multe beneficii pentru sănătate decât orice tip cunoscut de imunitate.

Ayurveda combină experiența și cunoștințele înțelepților care au stabilit tradițiile de predare cu mult înainte de piramidele egiptene și le-au păstrat timp de multe generații. La Centrul de Wellbeing Chopra am creat sistem modern, care combină adevărurile eterne ale Ayurveda și realizările științei moderne.

În ultimii cincisprezece ani, eu și colegii mei am tratat peste zece mii de pacienți și am instruit aproximativ trei mii de instructori în medicina ayurvedică. Am studiat Ayurveda și, în același timp, ne-am aprofundat și extins cunoștințele despre medicina tradițională. Am combinat Ayurveda și medicina occidentală și am reușit să aducem împreună înțelepciunea străveche și stiinta moderna. Când medicii de la Centrul de wellness Chopra analizează istoricul și examinările pacienților, se bazează pe observațiile persoanei bolnave. Ajutăm pacienții noștri să-și activeze viziunea interioară și să atingă echilibrul între corp și minte.

Mecanica cuantică a corpului uman

Trebuie să ne studiem corpul în profunzime pentru a-i cunoaște mai bine capacitățile. Din punctul de vedere al Ayurveda, corpul fizic uman are o structură mecanică cuantică. Fizicienii spun că însăși esența naturii noastre se află la un nivel cuantic mult mai profund decât atomii și moleculele. Un cuantic este o particulă indivizibilă de materie sau energie, de zeci sau sute de milioane de ori mai mică decât orice atom. La acest nivel, este imposibil să distingem între materie și energie. Quanta sunt formate din vibrații invizibile - valuri de energie care pot lua cu ușurință o formă specifică. Ayurveda învață că același lucru este valabil și pentru corpul uman: inițial are forma unor vibrații invizibile, dar intense (fluctuații cuantice), care apoi se transformă în pulsuri de energie și particule materiale.

Structura mecanică cuantică stă la baza întregii vieți umane: gândurile, emoțiile, proteinele, celulele și organele sale. Corpul nostru ne trimite semnale invizibile la nivel cuantic și așteaptă un răspuns. În centrul esenței noastre fizice este un puls cuantic, care numără inima cuantică. Ayurveda susține că toate organele și procesele din corpul nostru au analogi în lumea cuantică.

Nu ne-ar beneficia de mecanica cuantică a corpului dacă nu am putea simți acest lucru. Din fericire, sistemul nervos senzorial ajută conștiința noastră să perceapă aceste vibrații slabe. Când un foton de lumină lovește retina, are un efect mult mai slab asupra ei decât un fir de praf pe un teren de fotbal. Dar retina are terminații nervoase speciale - tije și conuri - care pot simți un singur foton și pot trimite un semnal creierului, permițându-ne să vedem lumina. Tijele și conurile sunt ca un radiotelescop gigant care primește semnale de la Big Bang. 4
Aceasta se referă la emisia radio relictă care a apărut în primele momente ale vieții Universului.

Și le amplifică astfel încât să le putem simți.

Deoarece Ayurveda lucrează pe structura mecanică cuantică în sine, cu ajutorul ei se poate realiza mai mult decât cu medicina convențională, care este limitată de fiziologia brută. Acest lucru este posibil deoarece există mult mai multă energie la nivel cuantic decât la mai multă niveluri înalte. Un exemplu excelent este explozia unei bombe atomice - un eveniment la scară largă care este de natură cuantică. Un alt exemplu este că un laser folosește aceeași lumină ca blițul camerei, dar datorită efectului care este coerent 5
Oscilațiile coerente sunt oscilații ale căror minime și maxime coincid în timp. În acest caz, amplificarea fluxului luminos are loc tocmai din acest motiv.

Vibrațiile cuantice se adună între ele, energia sa este suficientă pentru a arde printr-o tablă de oțel.

Exemplele din paragraful anterior pot fi explicate folosind teoria cuantică, care sugerează că există o energie enormă conținută în cele mai profunde niveluri ale materiei. Spațiul conține o cantitate imensă de energie ascunsă și chiar și o mică particulă din aceasta este suficientă pentru a arde o stea. Numai atunci când are loc un salt cuantic (o tranziție de la un nivel de energie la altul) această așa-numită energie întunecată este eliberată sub formă de căldură, lumină și alte forme de radiație.

Toată lumea știe că atunci când un copac arde, eliberează mult mai puțină energie decât atunci când atomii lui sunt divizați în timpul unei reacții nucleare. Dar nu am ținut cont de faptul că, dacă vrem să creăm ceva la nivel cuantic, vom obține aceeași cantitate de energie ca și cum am fi vrut să distrugem ceva. 6
De exemplu, fuziunea termonucleară.

Doar natura creează roci, copaci, stele și galaxii și în fiecare zi ne construim în mod activ propriul corp. Fiecare dintre noi este responsabil pentru corpul în care trăiește.

În urmă cu câțiva ani, dr. Dean Onisch, cardiolog din San Francisco, a arătat că patruzeci de pacienți aveau depozite reduse de plăci adipoase care aproape le blocaseră arterele coronare. Când arterele acestor pacienți s-au curățat și oxigenul a început să curgă către inimile lor, durerea lor în piept a dispărut și riscul de blocare arterială, care ar putea duce la moarte, a fost redus.

Pentru a elibera arterele, grupul Dr. Onish, pe lângă medicamentele convenționale și intervenția chirurgicală, a folosit activ yoga, meditația și o dietă strictă cu legume. Recent, dr. Onish a confirmat că astfel de modificări ale stilului de viață ajută la tratarea bolilor de inimă. De ce sunt considerate aceste rezultate atât de semnificative? Pentru că medicina oficială nu recunoscuse anterior că dezvoltarea bolilor cardiace avansate poate fi oprită și inversată.

Producător: „Viitorul Pământului”

Seria: „Sănătate”

Deepak Chopra nu are nevoie de prezentare. El este, fără îndoială, unul dintre educatorii de seamă ai timpului nostru. Cunoștințele conținute în cărțile sale, combinând fizica și filozofia, înțelepciunea orientală testată de secole și știința occidentală rafinată până la milimetru, conduc la rezultate unice. Cartea` Sănătate perfectă`a făcut o adevărată revoluție în conștiința unei întregi ere. Datorită ei, secretele ascunse ale medicinei antice orientale - Ayurveda, un sistem unic de diagnostic și vindecare, au devenit disponibile pentru prima dată în Occident. Dacă îți pasă cu adevărat de propria sănătate și de sănătatea celor dragi, atunci această carte este cel mai bun cadou pe care ți-l poți oferi.

Editura: „Viitorul Pământului” (2005)

Format: 70x100/16, 288 pagini.

ISBN: 5-94432-048-6

Alte carti ale autorului:

Carte	Descriere	An	Preț	tip de carte
	Sănătatea perfectă înseamnă mai mult decât absența bolii. Cartea „Sănătate perfectă” a făcut o adevărată revoluție în conștiința unei întregi ere. Datorită ei, Occidentul a devenit mai întâi accesibil celor ascunși... - Viitorul Pământului, (format: 70x100/16, 288 pp.)	2005	564	carte de hârtie
Puterea vindecătoare a minții: o cale spirituală pentru rezolvarea celor mai importante probleme ale vieții	Deepak Chopra este un celebru endocrinolog, specialist în Ayurveda și scriitor care a scris multe cărți despre auto-îmbunătățirea spirituală și medicina alternativă. Până în 2011, a scris peste 57 de cărți... - Eksmo, Bestseller mistic (Eksmo) carte electronică	2012	199	carte electronică
Supercreier. Cum să valorificați puterea nelimitată a creierului pentru sănătate, fericire și creștere spirituală	Această carte este despre cum să deblochezi abilitățile ascunse ale creierului tău și să le folosești pentru a obține sănătate, fericire și crestere spirituala. Autorii săi sunt un specialist de renume mondial în domeniul integrativ... - Eksmo, Legile spirituale ale sănătăţii carte electronică	2012	199	carte electronică
Controlează-ți destinul. Mentor celebrităților lumii despre succes și sensul vieții	Unul dintre cei mai faimoși lideri spirituali ai lumii, Deepak Chopra, vorbește despre povestea sa de succes. Cândva a fost imigrant, unul dintre sutele de mii de „lucrători oaspeți” - și a reușit nu doar „să izbucnească... - Editura AST, Mândria umanității carte electronică	2013	299	carte electronică
Dumnezeu. Istoria revelației	Dragi cititori, țineți în mâini o carte uimitoare, după ce o citiți, va deveni clar cine controlează cu adevărat lumea, că există două forțe, spirituale și lumești, care luptă pentru ale lor... - Veligor, (format: 60x90/16, 318 pp.)	2014	266	carte de hârtie
Tu ești Cosmosul. Cum să descoperi universul din tine și de ce este important	Tu și Universul sunteți unul. Realizează asta și schimbă-ți viața în bine. Lider spiritual din timpul nostru, Deepak Chopra și fizicianul Minas Kafatos vă vor introduce în conceptul unui nou Univers uman, nu... - Eksmo, Legile spirituale ale sănătăţii carte electronică	2017	199	carte electronică
Cum să depășești obiceiurile proaste	Această carte va fi de mare folos atât pentru milioane de oameni care încearcă să scape obiceiuri proaste ei înșiși, precum și milioane de rude și prieteni care încearcă să-i ajute pe acești oameni să-și rezolve problemele... - Sofia, (format: 70x100/32, 208 pagini)	2001	610	carte de hârtie
Somn complet. Programul complet pentru a depăși insomnia	„Nu cunosc o singură persoană care să nu fi suferit niciodată de insomnie în viața lui. De asemenea, mă bucur să spun că nu cunosc o singură persoană pentru care tehnicile descrise în această carte să nu aducă... - Sofia, (format: 70x100/32, 208 p.) Biblioteca Perfect Health	2005	270	carte de hârtie
Sincrodestin	De la editor: Învățând să citească semnificația coincidenței, cititorii o pot folosi ca o poartă pentru a accesa puterea infinită care stă la baza tuturor lucrurilor. Autorul arată apoi cum se utilizează acest sincron... - (format: 126x198x19 mm, 304 pagini)	2004	287	carte de hârtie
Cum să-L cunoști pe Dumnezeu: sufletele călătoresc în misterul misterelor	De la editor: Cea mai recentă lucrare a Chopra 039; suntem duși într-o călătorie a sinelui și a spiritului, învățându-ne cum să ne confruntăm față în față cu începutul vieții, eternitatea și esența ființei noastre. Anterior... - (format: 126x198x20 mm, 288 pagini)	2002	287	carte de hârtie
Corpul și mintea atemporale	In varsta! Corpul devine decrepit, mintea slăbește... Suntem obișnuiți să credem că suntem supuși timpului. Cu toate acestea, Deepak Chopra, „poetul-profetul medicinei alternative”, susține că acest proces este reversibil. Dacă vrei... - Sofia, (format: 76x100/32, 192 pagini)	2009	280	carte de hârtie
Șapte legi spirituale ale succesului. Cum să faci visele să devină realitate	Această carte este unul dintre cele mai mari bestselleruri ale timpului nostru. Succesul și circulația ei sunt incredibile. Bazat pe legile care guvernează întregul univers, sfărâmă în bucăți mitul că succesul... - Sofia, (format: 70x108/32, 128 pp.)	2016	91	carte de hârtie
Cum să faci ca Universul să-ți devină visele realitate. 7 Mari Principii Spirituale	în fața dumneavoastră O carte noua Deepak Chopra este un profesor spiritual de renume mondial. Pentru a face ca Universul să-ți devină visele realitate, trebuie să devii o persoană ale cărei cuvinte sunt ascultate și crezute... - Editura AST, Scoala de succes (AST) carte electronică	2010	119	carte electronică
Despre dragoste. Lecții spirituale pe calea spre iubirea adevărată	Nu te simți cu adevărat iubit și cu adevărat atractiv pentru că nu te identifici cu natura ta spirituală - (format: 84x108/32 (~130x210mm), 320 pagini)	2016	133	carte de hârtie
Universul îți va face toate visele să devină realitate!	Iată o nouă carte a lui Deepak Chopra, un profesor spiritual de renume mondial. Pentru ca Universul să-ți devină realitate toate visele, trebuie să devii o persoană ale cărei cuvinte sunt ascultate, de încredere, pentru... - AST,

Nu este dificil să desenezi un portret al unei persoane cu o sănătate ideală, deoarece specialiștii știu cum arată de obicei cele mai favorabile părți ale feței...

Imaginați-vă, urechile mari și cărnoase sunt un semn de sănătate bună.

Deși din punct de vedere estetic sunt neatractive și este puțin probabil ca vreun poet să le cânte laudele.

O frunte mare și crestele mari ale sprâncenelor arată impresionant. De fapt, proprietarul lor poate fi mândru doar de vocea lui sonoră, dar este puțin probabil...

O greutate sănătoasă este o greutate la care o persoană se simte bine și are suficientă energie pentru a lucra și a se odihni pe tot parcursul zilei.

Din păcate, cultura modernă ne impune parametri de frumusețe care se numesc sănătoși.

Mai mult, o persoană supraponderală poate fi sănătoasă dacă mănâncă corect și face exerciții fizice regulat, în timp ce persoanele slabe care nu fac mișcare și mănâncă prost pot fi sănătoase. Prin urmare, este foarte important...

O greutate sănătoasă este o greutate la care o persoană se simte bine și are suficientă energie pentru a lucra și a se odihni pe tot parcursul zilei. O greutate sănătoasă nu va provoca boli asociate cu excesul de greutate, precum boli de inimă, hipertensiune, cancer, diabet.

Cu toate acestea, greutatea este doar un indicator al sănătății tale. Oamenii slabi care nu fac miscare sau mananca prost nu au neaparat o greutate sanatoasa doar pentru ca cantaresc putin. Și invers, o persoană...

Sănătatea inimii la femei depinde de lungimea picioarelor, spun medicii de la Universitatea din Bristol (Marea Britanie).

Ei au stabilit o relație între lungimea picioarelor sexului frumos și o predispoziție la boli de inimă.

După cum a raportat unul dintre medici, Debbie Lawlor, pentru fiecare creștere cu 4,3 cm a lungimii medii a piciorului, susceptibilitatea la boli coronariene scade cu 16%.

După cum subliniază medicii, lungimea picioarelor depinde, în special, de dieta din copilărie și de starea mediu inconjurator...

O coloană vertebrală sănătoasă este bucuria vieții la orice vârstă. Dar cum ne putem menține spatele sănătos când ne petrecem cea mai mare parte a timpului în fața ecranelor computerelor și în scaunele de mașină? Iată câteva reguli simple.

Mișcare. Încercați să alegeți un moment în fiecare zi pentru o activitate fizică minimă. Când faceți sport, acordați o atenție deosebită mușchilor spatelui, deoarece mușchii puternici ai spatelui vă ajută coloana vertebrală să facă față stresului.

Urmăriți-vă postura. Doar așa poți...

Poziția sănătoasă determină activitatea tuturor sistemelor vitale ale corpului.

Această situație este cunoscută de fiecare student la medicină, dar în practică este rar ca un specialist să atragă atenția pacientului asupra problemelor din postura lui.

Sa adaugam ca, alaturi de cele pur medicale, in rezolvarea acestei probleme este si importanta aspecte psihologice. Reumatolog, doctor în științe medicale V. A. Nasonova afirmă cu autoritate că bolile sistemului musculo-scheletic pot fi prevenite prin promovarea unui stil de viață sănătos...

Mâncare sănătoasă Este scump, dar există șaisprezece sfaturi despre cum să mănânci sănătos fără a cheltui bani în plus.

Și acum sfatul nostru.

1. Treceți la apă în loc de băuturi carbogazoase. Este mai sănătos și mai ieftin. Ia cu tine o sticlă de apă dacă mergi undeva.

2. Bea apă de la robinet. Dacă nu ești mulțumit de calitatea acesteia, filtrează singur apa. Un filtru de 7 USD purifică 40 de galoane de apă.

3. Mănâncă ouă. Acestea sunt vitamine și proteine pentru literalmente bănuți...

Chopra Deepak Ideal Energy

„Dipak Chadra este numit pe bună dreptate Hipocrate modern pentru metodele sale originale de vindecare, care combină tradițiile antice de vindecare și realizările medicinei moderne.”

Yare Kupshinet, Chicago Sun-Times

„Ne-ar plăcea să locuim alături de dr. Chopra, ca să-l putem vizita”.

Judith Hooper, New York Times Book Review

„Programul lui Deepak Chopra este prezentat într-un limbaj excelent, convingător și captivant și conține mult bun simț”.

„Dr. Chopra ne oferă informații care ne oferă posibilitatea de a trăi o viață lungă, fără boli”.

Energie inepuizabilă

Un program cuprinzător de reglare psihofiziologică a organismului pentru a depăși oboseala cronică

1. Oboseala, energia și corpul mecanic cuantic

Oboseala este definită ca o lipsă de energie fizică, mentală și emoțională, iar oboseala cronică este absența ei pe termen lung.Totuși, trăind în societatea occidentală modernă, nu ai nevoie de o definiție a oboselii. Cel mai probabil, sunteți deja destul de familiarizat cu această problemă. Și, este posibil ca în acest moment să vă confruntați cu oboseală cronică.

În ciuda faptului că oboseala este larg răspândită în viața modernă, din punctul de vedere al naturii în ansamblu, este un adevărat fenomen. În primul rând, pentru că natura abundă în energie și activitate creativă. Păsările se trezesc dimineața devreme, cântă, își construiesc neobosit cuiburi, își iau hrană puilor; veverițele se năpustesc în sus și în jos prin copaci, sărind din ramură în ramură; iar când vine primăvara, parcă iarba și florile sunt pe cale să iasă din pământ și să se întindă în sus din belșug, pline de vitalitate.

Ciudat, nu-i așa? Cu atâta energie, cum poate cineva să se simtă obosit? De ce milioane de oameni se simt obosiți în fiecare zi? De ce mulți dintre ei rămân obosiți aproape toată viața?

Dar înainte de a explora modalități de a elimina oboseala, să aruncăm o privire mai atentă asupra problemei și să încercăm să ne facem o idee despre scopul acesteia.

Nu există nicio îndoială că sentimentul de oboseală este o prezență constantă în viața a milioane de americani. Dar, din moment ce plângerile de oboseală sunt printre cele mai vagi, medicilor le este greu să evalueze acest fenomen și reușesc doar ocazional să identifice cauza reală a acestuia. Desigur, asta nu înseamnă că, dacă te confrunți cu oboseală persistentă și profundă, care durează câteva săptămâni, nu ar trebui să fii verificat. Dimpotrivă, în cazul dvs. motivul poate fi evident și ușor de îndepărtat. Oboseala poate fi cauzată de anemie, probleme cu tiroida, hepatită, diabet, mononucleoză, boli de rinichi sau alte tulburări cronice. Recomand un examen fizic pentru a exclude aceste posibile cauze. Dar, în același timp, aș dori să subliniez că marea majoritate a celor care se plâng de oboseală cronică nu reușesc să identifice nicio cauză fizică specifică care o determină. Și aceasta este poate cea mai importantă concluzie dintre toate cele făcute ca urmare a numeroaselor studii ale acestei probleme.

D Chopra este în perfectă sănătate. deepak chopra sănătate perfectă

Mulțumiri

Partea I O lume de sănătate perfectă

cuvânt înainte

Capitolul 1 O invitație la un nou nivel de realitate

Posibilitățile Ayurveda - medicament nou

Mecanica cuantică a corpului uman

Alte carti ale autorului:

Popular

Partea I
O lume de sănătate perfectă

Capitolul 1
O invitație la un nou nivel de realitate