Materialni yaxshi eslab qolish uchun uni qanday qilib to'g'ri o'rganish kerak. Qanday qilib adabiyotdan she'rni tezda yoddan o'rganish mumkin: psixologlarning maslahati Qanday qilib materialni bir necha daqiqada o'rganishingiz mumkin

Har birimiz matnni tezda yoddan o'rganishimiz kerak bo'lgan vaziyatni yaxshi biladi. Ba'zilar uchun bu vazifa oson, ammo boshqalar uchun bu haqiqiy fojia. Mavzu noaniq yoki kam o'rganilgan bo'lsa, ayniqsa qiyin. Darhol rezervatsiya qilaylik - nafas oling va dam oling, faqat bir nechtasi matnni birinchi marta eslay oladi, bu kamdan-kam qobiliyatdir. Bunday vazifani engishga yordam beradigan turli xil usullar va texnikalar to'plami mavjud. Matnni birinchi marta yodlashni o'rganmoqchi bo'lganlar uchun asosiy qoida: siz materialni o'qiy olishingiz va asosiy fikrga e'tibor qaratishingiz kerak. Aqlsiz yodlash yaxshi natijalar olib kelmaydi, faqat vaqt talab etadi.

Xotirani rivojlantirish yo'llari

Yodlash - olingan ma'lumotlar bilan inson miyasi darajasida ishlash, uni saqlash, ko'paytirish va sharhlashning o'ziga xos qobiliyatidir. Xotiraning har xil turlari mavjud:

• eshitish;
• vizual;
• ta'mi;
• hid bilish;
• teginish.

Ularning barchasi har bir insonga xosdir, lekin odatda bittasi dominant bo'lib, bu bolalik davrida aniq namoyon bo'ladi. Matndan parchani tez va uzoq vaqt davomida yoddan tezda o'rganish uchun uning alohida turlariga e'tibor bermasdan, xotirani bir butun sifatida rivojlantirish kerak.

Birinchi qadamlar: dominant xotira turini aniqlash

O'z xotirangizning imkoniyatlari haqida qanchalik yaxshi ma'lumotga ega bo'lsangiz, u bilan "muloqot qilishni" o'rganish osonroq bo'ladi. Boshqalarga qaraganda yaxshiroq rivojlangan xotira turini aniqlashga harakat qiling. Ushbu ma'lumotlarga asoslanib, 5-10 daqiqada katta matnlarni yodlash uchun kerakli minimal mashqlarni yaratish va xotirani yaxshilash mumkin bo'ladi. Buyuk adib M.Gorkiy: “Eslash ham anglash bilan barobar, qancha ko‘p tushunsang, shuncha yaxshilikni ko‘rasan”, degan edi. Ishi bilan bog'liq bo'lgan har qanday mutaxassis nutq faoliyati, katta hajmni o'rganishga yordam beradigan usullar va mashqlar to'plami mavjud murakkab matn orqasida qisqa vaqt. Xuddi shu usullar keng foydalanuvchilar uchun mavjud.

Agar biror kishi yodlashda ishlatgan pozani, ya'ni ma'lum bir tasvirga kirayotgandek, xuddi shunday pozani olsa, matn xotirada tezroq tiklanadi.

Yodlashda matnni ovoz chiqarib o'qish tavsiya etiladi, bu materialning xotirada chuqurroq singdirilishiga yordam beradi. Bundan tashqari, ovoz chiqarib o'qiyotganda, odam o'zi uchun "intonatsiya belgilarini" qiladi, bu matnni takrorlashda mos yozuvlar bo'lishi mumkin.

Materialni yodlashda assotsiativ bog'lovchilardan faol foydalanishga arziydi - bu yodlashni sezilarli darajada osonlashtiradi. Matnni qismlarga bo'ling va har bir qismni ba'zi rasmlar bilan bog'lashga harakat qiling. Bunday holda, xotirangiz uchun kerakli bo'lakni "topish" va uni takrorlash oson bo'ladi.

Tez o'qish texnikasi: u qanday ishlaydi

Tez o'qish xotirani samarali rivojlantirish va materialni yodlash usullaridan biridir. Uning yordami bilan siz kechqurun matnni osongina va tez yodlashingiz mumkin. Ushbu texnikani o'zlashtirishga va xotirani rivojlantirishga yordam beradigan bir nechta qoidalar mavjud:

1. Har qanday matn (qanday darajada qiyin bo'lishidan qat'iy nazar) bir vaqtning o'zida o'qilishi kerak. Siz o'qigan narsangizga orqaga qaray olmaysiz. Siz tugatgan matnni to'liq tushunish faqat regressiyasiz birinchi to'liq o'qishdan keyin sodir bo'ladi.
2. Eng katta raqamni olish imkonini beradigan o'qish algoritmidan foydalanish foydalidir foydali ma'lumotlar. Masalan, siz avval asar nomini va muallifni o'qib chiqishingiz va ushbu ma'lumotlarni tartibga solishingiz kerak. Keyinchalik, ishning asosiy muammosini tushunishga harakat qiling, qo'shimcha tushunish uchun faktlarni toping. Shundan so'ng, allaqachon o'qigan narsangizda yangi narsalarni qidiring, materialning xususiyatlarini tahlil qiling. Siz o'zingizning qulay tahlil algoritmingizni yaratishingiz va uni o'zingizning xohishingiz bilan ishlatishingiz mumkin.
3. Matnni keyingi qayta ishlash uchun uchta blokdan iborat boshqa algoritmdan foydalanishga arziydi: kalit so'zlar, semantik qator va matnning asosiy dominant qismi.
4. Artikulyatsiyadan foydalanmasdan o'qing. Bu ma'lumotni qayta ishlash va tushunish vaqtini qisqartiradi.
5. Diqqatni jamlashga harakat qiling va begona harakatlar bilan chalg'itmang. O'qish paytida e'tibor qanchalik ko'p tarqalsa, ma'lumot shunchalik yomon so'riladi va unga ko'proq vaqt sarflanadi.

Aktyorlar eslashadi uzun matnlar doimiy. Ishlari muntazam yodlash bilan bevosita bog'liq bo'lgan odamlar turli materiallar, jarayonni boshqarish uchun ko'proq tarqalgan va ular baham ko'rishadi amaliy maslahat hamma foydalanishi mumkin:

• materialni o'qiyotganda, tafsilotlarga e'tibor bering;
• ta'kidlash asosiy fikr; asosiy g'oya matn;
• o'zingizda mavjud bo'lgan bilimlar bilan parallellik qilishga harakat qiling;
• matnni istak bilan o'rganing - kuch bilan ishlash shubhali natijaga olib keladi;
• Yotishdan oldin qisqa matnlarni yodlash eng samarali hisoblanadi;
• Katta matnlarni qismlarga bo'ling, barcha materialni bir vaqtning o'zida o'rganishga urinmang;
• o'rganilayotgan matnni musiqa, raqamlar, ranglar va boshqalar bilan bog'lash - "ma'lumot nuqtalari" yaratish;
• qilgan ishingiz uchun o'zingizni maqtang, o'z nafsingizni ba'zilar bilan mukofotlashdan tortinmang yoqimli bonus;
• kompleksni soddalashtirish;
• iloji boricha barcha sezgilardan foydalaning;
• faqat yangi fikr bilan o'qing va o'qing;
• qulay va qulay ish sharoitlarini yaratish;
• etarli uyqu olishga harakat qiling, dam olish muhim;
• matnni eslab qolish uchun rasmlardan (piktogrammalardan) foydalaning.

Ishonchimiz komilki, ushbu maslahatlardan foydalangan holda siz tez va osonlik bilan kerakli natijaga erishasiz. Buning uchun boring, chunki insonning imkoniyatlari chegarasi yo'q!

Yekaterina Vasilyeva, Bosh direktor"Vasilev mualliflik maktabi" kompaniyasi, Moskva; Pedagogika fanlari doktori

Ushbu maqolada qanday savollarga javob topasiz?

• Qanday qilib odamlarning ismlarini osongina eslab qolish mumkin
• Qanday mnemonik usullar sizga volumetrikni tezda o'rganishga imkon beradi ilmiy matn yoki she'r
• Xorijiy so'zlarni, telefon raqamlarini yoki belgilarni qanday tezda yodlash mumkin
• Ma'lumotni eslab qolishimizga nima xalaqit beradi?

Ular odamlarning murakkab ismlarini, katta hajmdagi matnlarni, sanalarni, raqamlarni, xorijiy so‘zlarni va hokazolarni oson eslab qolish imkonini beradi. Ularning afzalligi shundaki, ularni xotiradan olish uchun ko‘p harakat qilishingiz shart emas. zarur ma'lumotlar, zanjir bo'ylab o'zlari kerakli ma'lumotlarni yangilaydigan bir nechta ob'ekt-tasvirlarni taqdim etish kifoya. Men sizga mnemonika texnikasidan foydalangan holda katta hajmdagi ma'lumotlarni eslab qolishni qanday o'rganishni aytaman.

Mnemonika texnikasi. Yodlash qanday sodir bo'ladi?

Bizning miyamiz tasvirlarda o'ylaydi. Biror kishi o'z tasavvurida bir nechta vizual tasvirlarni birlashtirganda, miya bu munosabatni qayd qiladi. Bundan tashqari, bitta tasvirni eslab, odam boshqalarni jonlantiradi. Birinchi daqiqalar yodlash uchun eng muhim hisoblanadi - bu vaqtda ma'lumotni baland ovozda yoki o'zingizga gapirish tavsiya etiladi. Bir soatdan keyin yana gaplashing. Kelajakda ma'lumotni takrorlash kerak bo'lgan vaqtni ko'paytiring, har doim uch marta, ya'ni uch soatdan keyin, to'qqiz soatdan keyin, bir kundan keyin va hokazo. Agar buning iloji bo'lmasa, ma'lumotni uch marta takrorlang. : darhol, bir soatdan keyin va yotishdan oldin. Aytgancha, lingvistik universitetlarning o'qituvchilari talabalarga har olti oyda yoki bir yilda o'z bilimlarini yangilashni tavsiya qiladilar.

• Shaxsiy samaradorlik. Har kun uchun 20 ta eng yaxshi odat

Odamlarning ismlarini qanday eslab qolish kerak

Motivatsiyani saqlab qolish uchun menejer xodimlarga ism bilan murojaat qilgani ma'qul. Har bir insonning o'ziga xos xususiyati bor. Biz uni ko'rishga harakat qilishimiz kerak va unga familiya, ism yoki otasining ismini ma'lum bir tasvir shaklida qo'shishimiz kerak. Misol uchun, yaqinda kursda o'qiyotgan bir qiz bor edi, u xo'jayinning otasining ismini eslay olmadi - Stepanovna. Men unga "Xayrli tun, bolalar" bolalar dasturidagi Stepashka singari boshida uzun quloqlari borligini tasavvur qilishni maslahat berdim. Keyingi darsda qiz bu tasvir unga rahbarining otasining ismini qattiq eslab qolishga yordam berganini aytdi.

Katta matnlarni qanday yodlash kerak

Ilmiy-ommabop matnlar (maqolalar). Ular eng oson diagrammalar shaklida ifodalanadi. Masalan, men ma'lumotni uch darajali ierarxiyaga aylantiraman "tizim - quyi tizim - supertizim". Misol bilan tushuntiraman: quyi tizim - avtomobil qismlari, tizim - avtomobil, supertizim - ko'rinish transport vositasi. Matnni o'qib chiqqandan so'ng, "tizim - quyi tizim - supertizim" tamoyili bo'yicha tuzilgan 7-10 ta kalit so'zlar sizning boshingizda qoladi. Ularni rasmlar ko'rinishida taqdim etish foydalidir, bu bir atamaning boshqasi bilan qanday bog'liqligini tushunishga yordam beradi. Mening kuzatishlarimga ko'ra, maqola yoki kitobning uchdan ikki qismini tafsilotlar (quyi tizim) egallaydi, qolgan uchdan bir qismi tizim va supertizim o'rtasida taqsimlanadi. Shunday qilib, siz o'qishni tizim tavsifi boshlangan joydan boshlashingiz kerak. Uni o'rganib chiqqandan so'ng, siz matnning boshiga qaytishingiz mumkin. Ushbu yondashuv vaqtni tejash va katta matnlarni yaxshiroq eslab qolish imkonini beradi.

Badiiy matnlar (nasr, nazm). Bunday holda, siz har bir so'zni boshingizda qayta yaratishingiz kerak, shuning uchun diagrammalarni tuzish yordam bermaydi. Tasvirlarni ma'lum bir ketma-ketlik shaklida taqdim etish kerak, masalan: joy, qahramon, vaziyat. Ijobiy narsalarni o'zingiz bilan, salbiyni esa boshqa odam bilan aniqlang. Darhaqiqat, o'qish bilan parallel ravishda, siz his-tuyg'ularni, tovushlarni va hokazolarni yozib, boshingizda "film yaratishingiz" kerak. Masalan, siz quyidagi matnni o'qiysiz: "Fidji arxipelagi katta va kichik orollardan iborat. Ularning aksariyati vulqondan kelib chiqqan. Palma bog‘lari bilan chegaralangan qumli plyajlar, tanho qo‘ltiqlar...” Birinchi jumlani o‘qib, samolyotda ekaningizni tasavvur qiling va dengiz ustidagi orollarni ko‘ring. Keyin samolyot pastga tushadi va siz mehmonxonalarni ko'rasiz. Keyin sohil bo'ylab yurasiz, oyoqlaringiz qumga botadi, manzaraga qoyil qolasiz. Ya'ni, joylar (samolyot, plyaj va h.k.) atrofidagi harakatingiz eslab qolishning kalitidir. Kalitni eslab qolish kifoya, va matn xotiradan paydo bo'ladi.

Hisobotga tayyorgarlik. Nutqdan ikki-uch kun oldin taqdimotlar va ommaviy hisobotlarga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Birinchi kunida miya matnni ko'rgandan so'ng olingan barcha materiallarni qayta ishlaydi. Va faqat ikkinchi kuni, uyg'onganingizda, kerakli ma'lumotlarni xotirangizdan tuzilgan va siqilgan shaklda chiqarib olishingiz mumkin bo'ladi. “Tong oqshomdan dono” deganda ota-bobolarimiz shuni nazarda tutgan. Ma'ruza matnini yodlashni boshlashda birinchi navbatda mavzu va asosiy fikrlarni shakllantirish kerak. Keyin asosiy fikrlarni diagrammalar va tasvirlar ko'rinishida tasavvur qiling (siz ularni eskiz qilishingiz mumkin). Keyinchalik, umumiydan xususiyga o'ting, kichikroq tafsilotlarni yodlashga o'ting: qo'shimcha faktlar, raqamlar, shartlar, miqdorlar.

• Qanday qilib stress va muvaffaqiyatsizlikni engish va o'zingiz xohlagan hayotni boshlashingiz mumkin

Chet so'zlarni va boshqa ma'lumotlarni qanday eslab qolish kerak

Xorijiy so'zlarni qanday yodlash kerak

Tor so'zi ingliz tilida "tor" degan ma'noni anglatadi. Siz tor yo'l yoki tor shimni tasavvur qilishingiz mumkin. U bilan hamohang Ruscha so'z"Asabiy". Siz umumiy assotsiatsiyani qurishingiz mumkin, masalan, rasmni aqliy ravishda chizishingiz mumkin: odam tor yo'l bo'ylab harakatlanmoqda va asabiylashadi, chunki bu xavfli yoki uning mashinasida muammolar bor. Vaziyatni nafaqat jonli va hissiyot bilan tasavvur qilish, balki yodlangan so'zni tor bir necha marta baland ovozda yoki jimgina aytish ham muhimdir. Eslab qolish uchun haqiqiy hayotdan olingan tasvirlardan foydalanishni tavsiya etaman.

Belgilar va harflarni qanday eslab qolish kerak

Aytaylik, siz ingliz alifbosini yodlamoqchisiz. Ingliz tilidagi "A" harfi va ruscha "A" harfi imloda bir xil, ammo tovush jihatidan farq qiladi. Birinchisini eslab qolish uchun siz boshqa assotsiatsiyani tanlashingiz kerak, masalan, shakl bo'yicha. Ingliz tilidagi "A" kompas yoki tomga o'xshaydi va "hey" kabi talaffuz qilinadi, bu "lay" yoki "sug'orish idishi" so'zlariga o'xshaydi. Endi tasavvur qiling-a, siz o'zingizning dachangizda tomni sug'orish uchun sug'orish moslamasidan ("yotqizish") foydalanasiz ("A"). Shu tarzda siz ieroglif va belgilarni yodlashingiz mumkin.

Qanday qilib eslashni o'rganish kerakraqamli ketma-ketliklar

Raqamli va alifbo kodidan foydalaning. Masalan, 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 raqamlari ularni bildiruvchi so‘zlarning birinchi harflari bilan mos keladi: “n” (nol), “t” (uch) , "h" (to'rt), "p" (besh) va boshqalar. Istisnolar: "k" ("kol" - birga o'xshash) va "l" ("oqqush" - ikkitaga o'xshash).

Agar 739 812 raqamini eslab qolish kerak bo'lsa, quyidagilarni bajaring.

Raqamni juft raqamlarga ajrating: 73, 98 va 12.

Raqamlarni so‘zlarga aylantirish: so‘zdagi birinchi undosh ikki xonali sonning birinchi raqami, ikkinchi undosh esa ikkinchi raqamdir. Masalan, 7 va 3 raqamlari juftligi "c" va "t" harflariga mos keladi; Siz "asal chuqurchalari", "elak", "yuz rubl" so'zlarini ishlatishingiz mumkin. 9 va 8 juftliklari "d" va "v" ("eshik" yoki "qiz" so'zlari). 1 va 2-juftlar “k” va “l” harflari; “elim” yoki “bo'yinbog'” so'zlari mos keladi.

Raqamlar juftligini bildiruvchi tasvirli so‘zlardan hikoya tuzing, masalan: “To‘r (73) eshikka (98) ilindi va undan marjon (12) tushib ketdi”. Bu kulgili vaziyatni tasavvur qilish va ayni paytda 739 812 raqamini bir necha marta baland ovozda yoki o'zingizga aytish muhimdir. Siz o'zingiz tasavvur qilgan narsani talaffuz qila olmasligingizni o'rganishingiz kerak.

Stressli vaziyatlarda mnemonika texnikasi

Vaqtida asabiy taranglik xotira ancha yomon ishlaydi. Siz zo'riqish paytida boshingizda hech qanday rasm yoki tasvir paydo bo'lmaydi. Ya'ni, stress va cheklangan vaqt sharoitida mnemonik usullar foydasiz bo'lib chiqadi. Misol uchun, ko'p odamlar va atrofingizdagi shovqin bilan ochiq ofis muhitida ishlash eslab qolish qobiliyatingizni sezilarli darajada cheklaydi.

Qadimgi hiyla bor - aniq nima haqida ekanligini eslab qolish uchun biror narsa haqida o'ylagan joyga qaytish. Ushbu uslub mnemonikada keng qo'llaniladi: o'zingizga ushbu masala bilan bog'liq bo'lgan biron bir belgi yoki belgi qoldiring. Bu kompyuterdagi kalit, kundalikdagi tasdiq belgisi yoki qo'ldagi xoch bo'lishi mumkin. Aytgancha, mnemonika stressga qarshi. Dam olish yoki dori-darmonlarni qabul qilish o'rniga, o'qiyotgan yoki tasavvur qilayotgan matnni aqliy ravishda takrorlash va biznesni zavq bilan birlashtirgan holda raqamlarni eslab qolish yaxshiroqdir.

• Qanday qilib etakchi bo'lish mumkin: hayot va biznesdagi etakchilik saboqlari

Samarali yodlashga nima yordam beradi va nima to'sqinlik qiladi

Xotiraning eng yomon dushmanlari - giyohvand moddalar, sigaretalar, asabiy charchoq, yuqori harorat va ventilyatsiya qilinmagan xonalar.

Jismoniy charchoq, aksincha, xotiraga yaxshi ta'sir qiladi: tanadan kuchlanish bartaraf etilishi va qonning tanada tezroq aylanishi tufayli miya yaxshi ishlay boshlaydi. Shuning uchun, agar ishingiz aqliy faoliyat bilan bog'liq bo'lsa, sport bilan shug'ullaning. Intellektual mehnatga qancha vaqt sarflasangiz, jismoniy mashqlarga ham shuncha vaqt sarflashingiz kerak. Bu o'zingizni yuqori hissiy va intellektual ohangda saqlash uchun zaruriy shartdir. Agar ish paytida stressni his qilsangiz, tashqariga chiqish, sayr qilish va toza havo olish yaxshiroqdir.

Yodlash jarayonini osonlashtirish uchun tasavvuringizni rivojlantirish muhimdir. O'qing, sayohat qiling, ko'proq ijobiy his-tuyg'ularni boshdan kechiring, ruhiy amaliyotlar bilan shug'ullaning - bularning barchasi majoziy xotirangizni o'rgatadi. Vaqti-vaqti bilan vitaminlar oling, ko'proq suv iching va toza havoda ko'proq vaqt sarflang.

Xotira va diqqatni rivojlantirish: 10 ta juda samarali mashq Mashq 1. Harflarni sanang. Gazeta yoki jurnalni oling, har qanday maqoladan uch yoki to'rtta paragrafni tanlang. O'qiyotganingizda, "a" harflarini hisoblang. Uni yana o'qing, "c" harflarini hisoblang. Maqolani qayta ko'rib chiqing va so'zlar soniga e'tibor bering. Natijani yozing. Qayta hisoblanganda hisoblangan harflar soni mos kelguncha matn bilan mashq qiling. Mashq 2. Kechagi kunni eslang. Kecha nima bo'lganini (yoki yaqinda ko'rgan filmingizni yoki yozgi ta'tilni) batafsil eslang. Mashqdagi asosiy narsa, fikrlarning boshqa mavzularga o'tishiga yo'l qo'ymasdan, etarlicha uzoq vaqt, kamida besh daqiqa davomida eslab qolish jarayoniga e'tiborni qaratishdir. Keyin teskari tartibda eslab qolishga harakat qiling. Mashq 3. Tasavvuringizni chizing. Harflar, raqamlar, oddiy va murakkab geometrik shakllarni aqliy ravishda chizish. Aqliy chizishni qandaydir tasvirni tasavvur qilish bilan aralashtirmang. Siz shunchaki qog'ozga qalam bilan chizishingiz kerak. Kattaroq chizishga harakat qiling. Qo'lingizning harakatini his eting, u harakatsiz qolishi kerak. Mashq 4. Tasvirlarni manipulyatsiya qilish. Bir stakan va stakanni tasavvur qiling gugurt qutisi uyi. Ushbu rasmlarni iloji boricha aniq ko'rishga harakat qiling. Ular bilan turli xil aqliy manipulyatsiyalarni bajaring: qutini stakanga qo'ying, qutiga stakan qo'ying, qutini teskari oynaga qo'ying va hokazo. Qolgan ikki, uch, to'rtta narsalarni boshqaring. Mashq 5. Ob'ektni o'zgartiring. Ob'ektni tasavvur qiling va uni o'zgartiring, lekin u o'ziga xos nomini yo'qotmasligi uchun, ya'ni chashka har qanday holatda ham chashka bo'lib qolishi kerak. Mashq 6. Ob'ektlarni aylantiring. Ob'ektni tasavvur qiling va uni aylantirishni boshlang, unga har tomondan, turli burchaklardan qarang, uni sizdan yaqinlashtiring va uzoqlashtiring. Ob'ektni o'z-o'zidan aylantirishga harakat qiling va siz shunchaki tomosha qilasiz. Mashq 7. Kuningizni rejalashtiring. Ertalab o'zingizdan birinchi, ikkinchi va uchinchi nima qilish kerakligini so'rang. Kundalik sahifangizni tasavvur qiling va uni aqliy ravishda to'ldiring. Mashq 8. “Vazifalarni suratga oling”. Ish kuningizni to'rt qismga ajrating. Ertaga qaytib keladigan "fotosurat" holatlari (ularni aqliy ravishda foto ramkaga joylashtiring va tasvirni 3-5 soniya ushlab turing). Vaziyat o'rniga siz hamkasbingizning yuzini "qo'lga olishingiz" mumkin. Ish kunining har bir qismi oxirida "suratga olingan" vaziyatni (yuzni) eslang. Kun oxirida barcha vaziyatlarni va yuzlarni eslang. Ertasi kuni buni takrorlang va siz muhim vazifalarni o'tkazib yubormaysiz. Mashq 9. Yoqimli holatlarni "yoqing". Ijobiy holatni aqliy ravishda qayta yarating: xotirjamlik, ilhom, quvonch. Uning mushak tarkibiy qismlarini tahlil qiling: yuz, bo'yin va ko'krak mushaklarining bo'shashishi, qorin bo'shlig'i mushaklarining engil ohangi. Shuningdek, tanangizning holatini va nafas olish ritmini qayta yarating. Ushbu hislarning butun majmuasini yozib oling. Keyinchalik, shu tarzda eslab qolingan davlatga qayta kirish ancha oson bo'ladi. Mashq 10. Tartibni buzing. Ish stolida ob'ektlarni odatdagi tartibda emas, balki ularning joylashishi sizni ularga e'tibor berishga majbur qiladigan tarzda joylashtiring. Har bir ob'ektning holatini yaqin kelajakda bajarishingiz kerak bo'lgan muayyan harakat bilan bog'lang.

Malumot

Yekaterina Vasilyeva Kubanni tamomlagan Davlat universiteti fizika o‘qituvchisi ilmiy darajasiga ega. 30 ta mualliflik guvohnomasi sohibi, 50 ta kurs (xotirani rivojlantirish, chet tillarini tez oʻrganish, tez oʻqish boʻyicha), shuningdek, 20 ta kitob, shu jumladan oltita bestseller muallifi. Ixtirolar uchun uchta rus patentining egasi: "So'zlarni yodlash qobiliyatini rivojlantirish usuli", "Fikrlash algoritmi" xorijiy tillar" va "Paragraf algoritmi" (malakani shakllantirish tez o'qish va yodlash).

Uni yo'qotmang. Obuna bo'ling va elektron pochtangizdagi maqolaga havolani oling.

« Agar siz hamma narsaga qiziqishni yo'qotsangiz, xotirangizni yo'qotasiz.» Iogann Volfgang fon Gyote (nemis shoiri, mutafakkiri va tabiatshunos olimi).

Har bir rol uchun aktyor katta hajmdagi matnni yodlab olishi kerak va teleboshlovchi yoki o'qituvchidan farqli o'laroq, u yozuvlarni ko'rish imkoniyatiga ega emas.

Lekin, albatta, aktyorlarning xotirasini mustahkamlash va rivojlantirish nafaqat foydali, balki har qanday odam katta hajmdagi ma'lumotlarni yodlash ko'nikmalarini egallashdan faqat foyda keltiradi.

Inson qobiliyatlarini rivojlantirish uchun juda ko'p usullar va mashqlar mavjud. Shunday qilib, rahbar va asoschi ta'lim portali 4brain - Evgeniy Buyanov o'z loyihasi sahifalarida insonda turli xil aqliy qobiliyatlarni rivojlantirishning eng muhim va qiziqarli usullarini to'pladi va barchasi bitta muhim maqsad uchun: “V Hozirgi kunda Internetda arziydigan narsalarni topish qiyin: siz o'qishingiz va keyin keksalikda nabiralaringizga aytib berishingiz mumkin; dunyoni yaxshiroq joyga aylantirish uchun nimani o'rganishimiz mumkin; bu bizni biroz dono va bag'rikengroq qiladi". O'tish orqali siz xotirani rivojlantirish darajasini va maqsadli yodlash qobiliyatini oshirishga qaratilgan juda ko'p foydali, qiziqarli texnikalar, qoidalar va usullarni topishingiz mumkin. Ushbu saytda taqdim etilgan yodlash usullarini o'rgatishning butun usuli juda oddiy va hamma uchun ochiqdir.

Xotira qobiliyatini qanchalik ko'p o'rgansangiz, u bilan "bir xil tilda" muloqot qilish osonroq bo'ladi, ya'ni siz bir-biringizni tushunasiz. uzoq yillar, "haqiqiy do'stlar" bo'lib qoladi.

Shuning uchun, darhol mashq qilishni boshlashga shoshilmang. Birinchidan, siz uchun qaysi turdagi xotira eng yaxshi ishlab chiqilganligini hal qilaylik.

Shunday qilib, Napoleon, egalik qildi, motor xotirasi(Biz hammamiz uning ismlar uchun ajoyib xotirasini juda yaxshi eslaymiz). ega bo'lgan odam akustik xotira, u nimani o'rgatganini eshitishingiz kerak. Va bu uning uchun eng yaxshi variant buni baland ovozda o'rganish ekanligini ko'rsatadi. Odamlar uchun xotira ustuni vizual idrok, kalit so'zlarning o'ylangan joylashuvi bo'lib xizmat qiladi (rang, chizma, diagrammalar).

Matnni yodlash usulini tanlashda quyidagilarni aniqlash kerak:

• Qanday turdagi matn (qanday murakkablik, mavzu)
• Uni qanchalik batafsil eslab qolish kerak?
• Qanday muddatga

Shunday qilib, keling, xotira turini bir marta va umuman aniqlash uchun bitta test o'tkazaylik. Bu deyiladi "Xotira turini aniqlash uchun test". Buning uchun sizga raqamlangan uchta varaq kerak bo'ladi.

So'zlarni ovoz chiqarib o'qing:

• Chiroq
• Nok
• Xarita
• Yomg'ir
• g'oz
• Halqa
• It
• Varaq
• Gazeta

Birinchi varaqda nima eslaganingizni yozing.

Endi so'zlarni o'zingizga o'qing va ushbu ob'ektlarni tasavvur qiling:

• Choynak
• Samolyot
• Kapalak
• Oyoqlar
• Ot
• Kengash
• Sham
• Non
• Kitob
• Velosiped
• Oy

№2 varaqdan foydalanib, eslab qolgan narsalarni yana yozing.

Endi so'zlarni o'qing va ularni havoga "yozing":

• quyon
• Kayaklar
• Samovar
• Ax
• Qayiq
• Haydash
• Sir
• Kafedra
• Cookie

Uchinchi varaqda eslab qolgan hamma narsani yozing.

Endi xulosalar: 1-varaqda ko'proq o'yinlar bo'lsa, sizda eshitish xotirasi bor. 2-varaqda - vizual xotira, 3-varaqda - kinestetik xotira.

Matnni tez yodlash texnikasi

« Eslab qolish tushunish bilan bir xil, va qanchalik ko'p tushunsangiz, shuncha yaxshilikni ko'rasiz"Maksim Gorkiy.

"Nutq" kasbidagi har bir mutaxassis o'z texnikasi va sirlariga ega. tez yodlash katta hajmdagi ma'lumot yoki matn.

Elvira Sarabyan "Stanislavskiy tizimi bo'yicha 245 ta oddiy mashq" kitobida biz uchun bu sirlar pardasini ko'taradi.

Va bu ajoyib kitobning ba'zi qismlari:

• Agar siz teatrda, bo'yanish va kostyumda olingan pozani olsangiz, matn bir zumda xotirangizda "chiqadi" ... ya'ni kerakli tasvirni kiritishingiz kerak. Umuman olganda, siz fikrni tushunasiz!
• Kitob shuningdek, barcha turdagi samarali maslahatlar, jumladan, materialni ovoz chiqarib o'qish bilan to'ldirilgan. Va faqat eslab qolish uchun eng mos bo'lmagan qismini takrorlash tavsiya etiladi. Tanaffus va dam olishni unutmang.
• Tasavvur qobiliyatingizni o'rgatganingizga ishonch hosil qiling (hatto "Mnemonika (assotsiatsiyalar usuli)" usuli ham mavjud; ushbu texnika haqida to'liq o'qing.

Endi o'yin o'ynaymiz "Katena" ijodiy fikrlashni rivojlantirish uchun, tasvirlangan Garri Lorreynning "Super xotira" kitobi. Siz yolg'iz yoki kompaniyada o'ynashingiz mumkin. Qoidalar juda oddiy. Har qanday ikkita so'zni oling. Ularni assotsiatsiya so'zlari zanjirida olish kerak (ya'ni, so'zlar o'rtasida hech bo'lmaganda umumiy narsa bo'lishi kerak yoki aksincha, aksincha).

Misol: Tomosha qiling Va Bulut.

Yechim: Soat - Vaqt - Kun - Quyosh - Osmon - Bulut.

O'z uyushmalaringizni o'ylab toping, rivojlaning ijodiy fikrlash. Va albatta saboq olish "".

Siz allaqachon eshitgan bo'lishingiz mumkin "Tsitseron usuli" yoki u ham deyiladi "yo'l usuli" so'zlar ketma-ketligini eslab qolish. Usuldan foydalanish uchun siz "yo'l" ni (tasvirlar matritsasi) oldindan tayyorlashingiz kerak.

Va uning mohiyati shundan iborat: siz birinchi so'zni olishingiz va matritsangizning birinchi tasviri bilan bog'lanishingiz kerak. Va har bir so'z bilan. Va so'zlarni "eslab qolish" jarayoni siz uchun berilgan so'zga mos keladigan tasvirni aqliy ravishda takrorlaganingizda ishlaydi.

Bu erda sizga sifatli va eng muhimi, materialni tezda eslab qolishga imkon beradigan bir necha samarali usullar mavjud (bu she'r, rol yoki hisobot):

• Matnni o'qib bo'lgach, undagi asosiy fikrni ajratib ko'rsating
• Matnni o'qiyotganda, tafsilotlarga e'tibor bering
• Mavjud bilimlaringiz bilan parallellik qiling
• O'zingizga yodlash uchun ichki ko'rsatmalarni belgilab qo'yganingizga ishonch hosil qiling - o'zingiz bilan ham, matn bilan ham faol ishlang. Faqat xohish bilan o'rganing
• Kichkina matnlar yotishdan oldin yodlanganda eng samarali bo'ladi
• Katta (katta) ma'lumotlarni qismlarga ajrating, bir kunda hamma narsani o'zlashtirishga urinmang
• Materialni yodlashni sizga yaxshi ma'lum bo'lgan hodisalar bilan bog'lang (musiqa, ranglar, raqamlar)
• O'zingizni rag'batlantiring, ishingizni mukofotlang (mazali tushlik, uzoq kutilgan xarid bilan)
• Agar siz chet el matnini yod olishingiz kerak bo'lsa, avvalo uning to'g'ri tarjimasini qiling
• Hamma narsa murakkab, uni iloji boricha soddalashtirishga harakat qiling
• Turli xil his-tuyg'ularingizdan to'liq foydalaning
• Ko'z bilan iloji boricha ko'proq so'zlarni qabul qilishga harakat qiling (periferik ko'rishni rivojlantiring). Shu maqsadda ular boshqalar qatorida ishlatiladi.
• Faqat yangi fikr bilan o'qing va o'rganing
• Matn bilan qulay sharoitda ishlash (yaxshi yorug'lik, tashqi stimullarning yo'qligi)
• Etarlicha uxlang (bu sizning xotirangizni sezilarli darajada yaxshilaydi)

Matnni tezda yodlashning yana bir juda samarali usuli bor - foydalanish piktogrammalar(ya'ni, grafik tasvirlar yordamida). Uning printsipi yo'l usuli bilan mutlaqo bir xil. Siz chizgan rasm kerakli so'zlarni yoki jumlalarni tezda takrorlash usulidir.

Bugun hammasi shu. Xotirangizni yuklang, chunki Napoleon aytganimdek: « Xotirasiz bosh garnizonsiz qal'aga o'xshaydi». Agar siz global miqyosda fikrlashni rivojlantirishga qiziqsangiz, kursga e'tibor bering.

Hurmatli do'stlar, biz bilan nafaqat jamoamiz taqdim etgan material haqidagi taassurotlaringizni, balki eng muhimi, sa'y-harakatlaringiz natijasi bilan o'rtoqlashsangiz, biz juda xursand bo'lamiz. Bu bilan mehnatimiz zoe ketmasligiga yana bir bor ishonch hosil qilamiz. Iltimos, quyidagi satrda fikr va mulohazalaringizni qoldiring.

Sizga omad va ajoyib xotiraga ega bo'ling!

Bolalar birinchi sinfga boradilar va o'qish darslarida she'r o'rganish topshiriladi. Bu erda ko'plab bolalar va ota-onalarning muammolari boshlanadi. Biroq, bolalar she'rlarni kattalarga qaraganda osonroq o'rganishadi. She'rni yaxshi va tez o'rganish mumkinmi? Xo'sh, albatta, ha! Ushbu maqola sizga oyatni qanday oson o'rganishni aytib beradi.

Nega vaqti-vaqti bilan she'r o'rganish kerak?

She'riy asarlarni o'rganishda muammo bolaga yoqmasa va nima uchun ularga o'rgatish kerakligini tushunmasa paydo bo'ladi. Darhaqiqat, she'r o'rganish juda foydali va hatto zarur.

Birinchidan, bunday asarlarni o‘qish xotirani rivojlantiradi. Xotirani yaxshilashning bir qancha usullari mavjud, ammo eng samaralisi she'rlar bilan ishlashdir. Ikkinchidan, bunday qofiyali matnlar diksiya va nutqni rivojlantiradi.

Qanday qilib oyatni osongina o'rganishingiz mumkin? Matnni iloji boricha tezroq yodlash uchun siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:

1. O'zingiz bilan yolg'iz qoling, musiqani o'chiring, barcha zerikarli narsalarni olib tashlang, televizor, radio, telefon va boshqa jihozlarni yoqmang. Bizga to'liq sukunat va xotirjamlik kerak.
2. Ishga ijobiy munosabatda bo'ling va biror narsa ishlamasa, asabiylashmang. She'rlarni o'rganishda to'g'ri munosabat juda muhimdir.
3. Agar siz qanday xotira sizga mos kelishini bilsangiz juda yaxshi: vizual, eshitish yoki majoziy xotira. Agar siz hali ham qaysi turdagi xotira ustuvorligini payqamagan bo'lsangiz, bilib olishga harakat qiling. Kitob ixlosmandlarida ko'pincha vizual tuyg'u, musiqa ixlosmandlarida eshitish, dizaynerlar, rassomlar va kino ishqibozlarida esa vizual tuyg'u bor. Ushbu yodlash usullaridan foydalaning.
4. Juda oz vaqt qolganda oyatni o'rganish qanchalik oson? Psixologik bosimdan qochish kerak, hech narsa qilishga vaqtingiz yo'q deb o'ylamang. Bu chalg'itadi va o'qishingizga katta xalaqit beradi.

matnni tez o'rganish uchun ko'rsatmalar

Qanday qilib katta oyatni osongina o'rganish mumkin? Qiyin matnlarni yodlash uchun maxsus algoritm mavjud:

1. She'rni juda diqqat bilan o'qing. Uning ma'nosini tushunishga harakat qiling. Siz uni nafaqat baland ovozda, balki o'zingiz uchun ham bir necha marta o'qishingiz kerak. Ovoz chiqarib o'qiyotganda imo-ishora, vergul, undov va savol belgilarini intonatsiya bilan ajratib ko'rsatishga harakat qiling. Matnning mohiyati haqida o'ylab ko'ring.
2. Shoir tasvirlagan voqealar ketma-ketligiga yoki fikrlar ketma-ketligiga rioya qiling.
3. Agar sizda majoziy yoki vizual xotira bo'lsa, oyatni qog'ozga yozing. Xotirangiz quloq orqali rivojlangan bo'lsa, oyatni o'rganish qanchalik oson? Yozuvni toping yoki magnitafondagi matnni o'qing. Eshiting va qaytaring.
4. She'rlarni bayt bo'yicha o'rganing; baytni yodlab bo'lgach, darslikni yoping va uni xotiradan qog'ozga yozing. Buni har bir keyingi bilan bajaring.

Boshqa ta'lim usullari

Qanday qilib oyatni boshqa yo'llar bilan osongina o'rganishingiz mumkin?

1. Bir varaq qog'ozga yozing yoki she'rning bir bandini bir necha marta qayta yozing va uni baland ovozda takrorlang.
2. Baytlar orasidagi bog‘lanishni toping va aniqlang, ketma-ketlikni eslang. She’rning konturini varaqdagi mazmun turiga qarab chizishingiz mumkin.
3. Ish qaysi metrda yozilganligini aniqlang, aksanlarning joylashishini eslang.
4. She’rdagi baytning to‘liq ma’nosini ochib beruvchi tayanch iboralarning tagiga chizing. Asosiysi, yodlashda ularga tayanish.
5. She'rni o'rganganingizdan so'ng, uni bir necha marta ovoz chiqarib o'qib, uni mustahkamlashingiz kerak.
6. Bilingki, xotira yangi fikrga ega bo'lganingizda, ya'ni kunduzi yaxshi ishlaydi, aksincha, mashhur e'tiqodga ziddir.

Ko'pgina o'smirlar she'rni o'rganish qanchalik oson ekanligi haqida o'ylashadi. Haqiqatan ham, agar siz ushbu qoidalar va tavsiyalarga amal qilsangiz, har qanday matnni, hatto eng murakkabini ham osongina eslab qolish mumkin.

Har bir inson vaqti-vaqti bilan turli xil mazmun va hajmdagi materialni o'rganish zarurati bilan duch keladi. Bu ba'zilarga osonlik bilan keladi, lekin ko'pchilik odamlar ma'lum miqdordagi matnni tezda yodlashni bilmay, qiyinchiliklarga duch kelishadi.

Inson miyasining ishlashi hali ham 100% tushunilmagan; biz faqat miya qobiliyatlarining kichik bir qismini ishlatishimizni bilamiz. Inson ongida sodir bo'ladigan psixologik jarayonlar kundalik mashg'ulotlarga mos keladi. Xotira va ongning boshqa mexanizmlarini misli ko'rilmagan balandliklarga ko'tarish mumkin. Kuchli xotira sizga inson hayotining istalgan sohasida muvaffaqiyatga erishishga imkon beradi, u kundalik hayotda, o'qishda kerak bo'ladi va sizning intellektual qobiliyatingizni osongina oshiradi.

Matn, badiiy yoki ilmiy tarkibni o'rganish uchun sizga buning uchun maxsus mo'ljallangan mashqlar bilan doimiy xotira mashg'ulotlari kerak bo'ladi. Inson xotirasi ko'rish, eshitish, hid bilish, ta'm va taktilga bo'linadi. Bu har qanday hajmdagi ma'lumotlarni eslab qolish va saqlash qobiliyatini ifodalaydi.

Xotiraning har bir turi odamlarda turlicha rivojlanadi. Ba'zi odamlar matnni ovoz chiqarib aytish orqali eslab qolish osonroq bo'ladi, boshqalari esa, aksincha, o'qiganlarini tasavvur qilgandan keyin yaxshiroq o'rganadilar. Shu sababli, kelajakda uni yodlash uchun ishlatish uchun qaysi turdagi xotira yaxshiroq rivojlanganligini tushunish muhimdir.

Xuddi shu ma'lumotni bir necha usul bilan yaxshi o'rganish mumkin. Eslashning uchta usuli bor zarur material qisqa vaqt ichida.

• Ratsional yodlash usuli;

U mantiqiy xotiradan foydalanishga asoslangan. Oqilona yodlash jarayonida materialning hayotiy tajriba bilan semantik va mantiqiy aloqasi ongda mustahkamlanadi. Ratsional yodlash bilan o'qilgan matndan xabardorlik paydo bo'ladi va ma'lumot osonroq qabul qilinadi. Bu usul materialni yoddan eslab qolishga yordam beradi, intellektual qobiliyatlarni o'rgatadi va bilimlarni oshiradi.

• Mnemonik yodlash usuli;

Bu uchta usulning eng qiziqarli usuli. Semantik bo'lmagan ma'lumotni tasvir va assotsiativ aloqalarga ishlov berish orqali eslab qolishga yordam beradi. Mnemonik yodlash qabul qilinganlarga asoslanadi hayotiy tajriba, matnni ongga tanish tasvirlarga tarjima qilish. Bu usul semantik yukni ko'tarmaydigan katta hajmdagi materialni eslab qolishga yordam beradi. Bu sanalar, telefon raqamlari, ismlar, manzillar bo'lishi mumkin. Bu sodir bo'layotgan narsalarni mexanik ravishda eslab qolish qobiliyatini oshirib, kundalik unutuvchanlik bilan kurashishga yordam beradi.

• Yodlab olish usuli.

Bu usul materialni eslab qolishni o'z ichiga oladi. Bu samarasiz va o'rgatish qiyin deb hisoblanadi, chunki u har qanday vaqtda muvaffaqiyatsiz bo'lib, xotiradan "yiqilib tushishi" mumkin. Biz qarigan sari eslab qolish qobiliyatimiz pasayadi.

Yodlash texnikasi

Matnni tezda o'zlashtirish uchun turli xil yodlash usullari qo'llaniladi. Eng biri samarali usul mulohazali o'qish. Katta va kichik hajmlarni yodlash uchun juda mos keladi. Bu usul aktyorlar tomonidan qo'llaniladi, ular uchun matnni tezda yoddan o'rganishni bilish boshqalardan ko'ra muhimroqdir.

• Birinchidan, biz eslab qolishimiz kerak bo'lgan matnni sekin va diqqat bilan o'qiymiz. Uni ovoz chiqarib o'qiganingiz ma'qul. O'qish paytida siz matnning asosiy g'oyasini, uning asosiy syujetini tushunishingiz kerak, shunda uni tezroq eslab qolishingiz mumkin.
• Agar materialning hajmi katta bo'lsa, biz uni mazmunli qismlarga ajratamiz. Har bir qism alohida o'rganilishi kerak, ulardagi asosiy so'zlarni yoki iboralarni toping. Bu kelajakda barcha matnni tartibda tiklashga yordam beradi.
• Shundan so'ng siz barcha matnni qo'lda qayta yozishingiz kerak. Buni asta-sekin, yozilganlarning mohiyatini o'rganish kerak.
• Har bir narsa qayta yozilgandan so'ng, biz eslagan narsalarni takrorlaymiz. Kalit so'zlarga asoslanib, eng kichik tafsilotlarni eslab qolishingiz kerak. Agar siz bir lahzani eslay olmasangiz, yozuvga qaramaslik yaxshiroqdir, lekin buni o'zingiz qilishga harakat qiling. Siz faqat oxirgi chora sifatida qarashingiz mumkin.
• Keyinchalik, biz eslab qolgan narsalarni so'ramasdan ikkinchi marta qayta yozamiz.
• Oxirgi bosqichda biz matnni diqqat bilan qayta o'qiymiz va uni takrorlaymiz. Buni yotishdan oldin qilish yaxshiroqdir.

Ushbu yodlash usuli matnni so'zma-so'z o'rganish uchun javob beradi. Bu talabalar, maktab o'quvchilari va qisqa vaqt ichida katta hajmdagi ma'lumotlarni qanday o'rganishni bilishi kerak bo'lgan har bir kishiga yordam beradi. Teatr va kino aktyorlari o‘z rollarini eslab qolish uchun bu usuldan foydalanadilar.

Tez yodlash uchun fokuslar

Bizning miyamizning nuanslariga asoslanib, butun matnni yodlash uchun yana bir nechta oddiy, ammo juda samarali fokuslar mavjud. Buni amalga oshirish uchun sizga kerak:

• Matndagi asosiy fikrlarni yorqin marker bilan ajratib ko'rsatish;

Bu sizni keraksiz matn bilan chalg'itmaslikka imkon beradi. Aktyorlar shu tariqa ssenariyda o‘z satrlarini ta’kidlaydilar.

• So'zlarni yoki matnni kuylash;

Bu yodlashning nostandart usuli. Materialni kuylaganingizdan so'ng, u sizning xotirangizga yaxshiroq joylashadi va siz uni tezroq eslab qolishingiz mumkin.

• Ma'no to'liq aniq bo'lguncha o'qishingiz kerak;

Bu his-tuyg'ularni va his-tuyg'ularni his qilish juda muhim, agar bu fantastika bu qahramonlar boshidan kechiradi.

• O'qiganingizdan so'ng, siz o'zingizga mazmuni haqida savollar berishingiz kerak;
• Izoh bilan baland ovozda o'qing;
• Matnni boshqa qo'l bilan yozing;

Agar chap qo'l bo'lsa, o'ng qo'l bilan yoz, agar o'ng qo'l bo'lsa, chap qo'l bilan yoz. Ushbu hiyla-nayrang miyangizni barcha yozma materiallarni tahlil qilish uchun ko'proq kuch sarflashga majbur qiladi.

• Trening hamkorini toping;

Aktyorlar juft bo'lib mashq qilishadi, bu ularning ishlarida yordam beradi. Shuningdek, siz bilgan odamdan barcha materiallar bo'yicha bilimingizni sinab ko'rishni so'rashingiz mumkin. Yoddan o'rganish kompaniyada yanada qiziqarli va osonroq.

• Matnni ovoz yozuvchisiga yozib oling;

Matnni yozib olish qurilmasiga yozib oling va kun davomida kundalik ishlaringizda yoki sayohat paytida uni tinglang. Bu sizga boshqa narsalardan chalg'imasdan va ortiqcha vaqtni behuda sarflamasdan, katta hajmli matnni eslab qolishingizga yordam beradi.

Xotirani doimiy ravishda o'rgatish kerak. Ma'lumotni yodlash uni kodlash va keyinchalik saqlash uchun miyaning maxsus qismiga yuborishdan iborat. Agar ma'lumot kerak bo'lsa, u osongina eslab qoladi. Uzoq vaqt davomida ishlatilmasa, miya uni keraksiz deb olib tashlaydi. Unutish insonga xosdir, bu ma'lum vaqtdan keyin sodir bo'ladi. Bu miyaning tabiiy mexanizmi bo'lib, miyani keraksiz ma'lumotlar bilan ortiqcha yuklamaslikka yordam beradi va agar u ishlatilmasa, vaqt o'tishi bilan xotiradan yo'qoladi.