Esercizio "Zeroing" (transizione allo "stato zero"). Azzeramento e pulizia generale della tua vita Getta la spazzatura fuori dalla tua vita

Non versare in un bicchiere pieno d'acqua. Questo è uno dei principi fondamentali di ogni cambiamento. È impossibile cambiare radicalmente la vita e riscrivere la storia se si agisce sulla base di un bagaglio di esperienze indifferenziato.

Il puzzle della tua vita si riunirà sempre nella stessa immagine se usi gli stessi elementi, non importa quante volte li mescoli all'inizio.

È necessario iniziare la creazione consapevole di te stesso e della tua nuova esperienza dall'azzeramento.

Non dalla ricerca di obiettivi, non dalla dichiarazione di una visione di te stesso tra 5 anni, non da questioni di missione e scopo. L'intero processo sarà confuso sulle idee del passato, che richiedono anche molta energia.

Devi iniziare buttando via tutta la spazzatura dalla tua vita: a livello fisico, energetico e mentale.

L'accumulazione incontrollata del passato porta a due cose:

1. Riproduzione infinita del tuo passato.

La vita diventa come un deja vu.

2. Rallentare la velocità della vita.

Questo è quando guardi quelli che gestiscono il triplo e non capisci come lo fanno. successo di vita e l'implementazione in tutte le aree è possibile solo su velocità veloce.

Smettila di vivere come se ti rimanessero 500 anni

Bill Gates

A proposito, a volte una persona cerca sinceramente di accelerare il proprio ritmo con alzate mattutine, sport, dura autodisciplina, ma non succede nulla. L'energia salta da alti inebrianti a bruschi cali, quando dentro non c'è altro che devastazione. Le ragioni possono essere diverse, qui devi guardare la situazione e chiederti: "perché sta succedendo?", Ma una di queste potrebbe essere proprio la voglia di guidare a velocità normale senza sganciare il furgone dei tuoi tanti anni di spazzatura .

Le "macchine" per tutti noi sono create per il movimento a tutti gli effetti, la domanda è nel conducente e nel suo approccio all'intero processo. Non basta premere solo sul gas, così come non basta solo scegliere una direzione se si è saldamente attaccati a qualcosa o non c'è benzina.

Pulizia generale della vita per chi preferisce velocità e orizzonti completamente nuovi

Ha senso ripulire la vita in tutte e tre le dimensioni: il passato, il presente e, non sorprenderti, il futuro. Sì, nel tuo futuro, la merda è già accumulata sotto forma di idee al riguardo, perdonami se sono così diretto, ma deve anche essere chiarita.

Suggerisco di iniziare con il presente. È il più sostanziale, qui e ora. Una vera e propria pulizia del momento attuale dalla spazzatura ti darà già una notevole forza e nuova energia, e ne hai ancora bisogno.

Il principio è buttare via tutto ciò che puoi, e anche Un po 'di più. La linea di fondo è porre fine a ogni questione non chiusa: o completare il caso o annullarlo se la sua necessità non è più così importante.

La cosa principale è rimuovere tutte le domande sospese dall'elenco delle cose da fare.

Voglio sottolineare che qui non si propone di lucidare subito il tuo regalo, come Cenerentola (anche se questo è utile!) - prima devi mettere le cose in ordine e chiudere le tende, anche resettandole. È necessario rimuovere le attività dalla lista d'attesa o avviarle nel processo se rimangono lì per più di qualche settimana. Ciò darà un colossale afflusso di nuova energia.

E ora in modo più dettagliato. Cosa farà chi intende davvero collezionare nuova foto la tua esperienza:

1. Butta la spazzatura

Eliminiamo tutta la spazzatura. Inizia da casa tua. Lo buttiamo via, lo regaliamo, lo portiamo in un rifugio. Ma non secondo il principio "lo metto in una scatola, in qualche modo lo porto in chiesa". E lo porteremo via. Non lasciare nulla nell'elenco in sospeso.

Cos'è la spazzatura?

Questo è tutto ciò che non usi. Facciamo così: tutto quello che non usi da un anno (questo è fedelissimo) va tolto-distribuito-venduto-buttato via:

- vestiti che non indossi;

- la maggior parte dei souvenir, ad eccezione di quelli che creano davvero conforto all'interno (infatti, questa è una parte minore di ciò che hai);

- utensili, elettrodomestici inadatti o obsoleti.

Eccetera.

Più scavi, meglio è per te. Comprendi che ogni cosa, letteralmente ogni cosa, è una particella della tua energia, guardala con sobrietà e prendila nella tua nuova esperienza solo ciò di cui hai bisogno lì e per favore. Avvicinati a tutte le cose con una domanda - “Voglio lasciare questa energia o lasciare che ne arrivi una nuova al suo posto?”

Non versare in un bicchiere pieno d'acqua

Svuoti il ​​tuo bicchiere. Quanto ne versi, tanto ne verserà. Sii avido, non sorprenderti grandi cambiamenti semplicemente non ci sarà nessun posto dove andare.

È difficile per me consigliare qui in dettaglio, poiché non ho affatto un problema del genere. A causa di frequenti trasferimenti e cambi di residenza, ho letteralmente imparato a eliminare il superfluo e separarmi da souvenir apparentemente amati, ma in realtà stupidi. Ma vedere gli appartamenti di alcuni miei amici che vivono in un posto da anni, o addirittura decenni, è solo un museo di spazzatura del passato. Quali cambiamenti possono essere discussi?

Nel complesso, pulizie di primavera a casa c'è un gioco chiamato Quanto sono pronto a far entrare nuove esperienze nella mia vita.

Quanto butti via, così pronto.

A proposito, questo vale per tutti i tuoi spazi, incluso posto di lavoro in ufficio, cottage, auto, jet privato e qualsiasi altra cosa tu abbia. Sorprendi i colleghi: pulisci davvero la tua scrivania, avvia il vero processo di scoperta.

2. Elimina i file

Buttare la spazzatura è fiori, è ora di buttare via i file. Quanto tempo passi al computer e online? Questo è anche il tuo spazio, sebbene virtuale, è anche parte della tua energia.

Siamo abituati a memorizzare tutto sul computer. Perché buttare via? Abbastanza disco rigido.

Qui il principio è lo stesso: la pulizia è il rilascio di energia. Mantieni solo ciò che ti piace e apprezzi. Perché tenere un film che non ti è piaciuto? Perché conservare alcuni vecchi file stupidi? È tutto un pezzo di te. Portiamo con noi, rendendoci conto che più carico, più velocità più lenta, o dare luogo al nuovo?

Il debriefing richiede non solo il tuo computer personale, ma anche quello di lavoro, nonché account virtuali: social network, blog, siti web.

3. Mettere le cose in ordine, dare alle cose il loro posto, organizzare i file

Non basta buttare la spazzatura, è necessario mettere ordine in ciò che è.

Non sono mai stato dalla parte rigorosa pulizia, ha persino coltivato a lungo un pasticcio creativo, nascondendosi dietro il suo debole per l'arte.

Ora dirò questo - un ordine armonioso (non fanatico, ma sistematizzato - quando le cose hanno il loro posto) - questa è la chiave per il buon ed efficiente funzionamento delle cose, soprattutto se è il momento di accelerare. Non sarai in grado di cambiare la vita a una nuova velocità, con il caos completo sul desktop e nell'appartamento.

4. Filtraggio delle informazioni in arrivo

L'ordine e la pulizia richiedono anche il flusso delle informazioni in arrivo. In generale, questo è cibo per la mente e il lavoro della tua mente dipende dalla sua qualità. Non puoi dire diversamente.

Intossicazione da informazioni, hai sentito? Questa è una malattia comune di cui molte persone sono ora infette. Leggono tutto in rete, ripubblicano all'infinito citazioni di persone fantastiche, atrofizzando completamente la capacità di ascoltare la voce della loro anima.

Le informazioni hanno la capacità di accumularsi, non vanno da nessuna parte dal nostro subconscio, quindi devono essere attentamente filtrate. Far entrare solo ciò che è prezioso e avviarlo immediatamente all'implementazione, quindi ci insegna e ci sviluppa, altrimenti ingombra i canali, creando un potente rumore informativo. Questo porta a commettere errori sul Sentiero a causa dell'incapacità di ascoltare la voce della propria anima.

1. Pulisci il feed dei tuoi amici

Rimuovi quegli amici la cui lettura non risuona o ti ispira.

2. Pulisci le pareti.

È necessario rimuovere o nascondere quelle persone le cui notizie sono fastidiose. Soprattutto quelli che pubblicano negativi dagli eventi mondiali.

3. Decidi una serie di blog e siti che intendi leggere.

Mio principio principale come determinare il valore di una risorsa per te personalmente è una risposta nell'anima. Quando leggi qualcosa e senti un ritorno dentro, è una sensazione molto distinta di consapevolezza e sete di azione.

E in nessun caso dovrebbe essere un nastro basato sul principio "Sono stato aggiunto - lo aggiungerò e lo leggerò". No, questa dovrebbe essere una selezione delle sole risorse che ti riempiono e ti deliziano personalmente. Deve anche essere regolarmente pulito e rifornito con nuove risorse.

Ho un feed rss per la lettura, dove vengono estratti i siti, i blog e i livejournal di quelle persone che voglio seguire, oltre a un elenco di "letture" su Twitter. C'è una cartella separata "mailing list" nella posta, dove le lettere di coloro che mi iscrivo per ricevere. E li ho letti! Se un autore smette di soddisfarmi, annullo l'iscrizione. Ma non ricevo mai email così. E non leggo i feed dei social media, con rare eccezioni. Tutti i canali sono sottoposti a pulizia generale su base regolare.

5. Terminare attività incompiute o ripristinarle

È importante completare tutte le attività dall'elenco "in attesa": o trasferirle allo stato "in corso" e fare e fare davvero, oppure ripristinarle. È meglio decidere da soli che in questa fase il caso è chiuso e io non lo faccio più che "portare" con me questo fardello. Dovresti sentire dall'interno che tutti i tuoi affari sono finiti, i processi attuali sono in programma, non ci sono più domande in sospeso. Questa è la "velocità uno" per avvicinarsi alla domanda: "Cosa voglio da questa vita?" e andare verso un cambiamento consapevole.

In conclusione, voglio riassumere. Il processo di pulizia generale del tuo presente consiste in due punti chiave: eliminare la spazzatura a tutti i livelli e razionalizzare le cose, incluso il flusso di informazioni in entrata.

Imposta i tuoi canali in modo da ricevere solo contenuti di alta qualità informazioni utili con moderazione e vedrai come il tuo mondo sarà trasformato. Che differenza fa come stanno tutti i tuoi amici e conoscenti? Puoi incontrarli di persona quando hai tempo, ma utilizzare quotidianamente le loro “notizie” è quasi una garanzia che non ci saranno cambiamenti drastici. A meno che tutti i tuoi amici non vivano la vita che sogni.

È possibile creare te stesso di nuovo se capisci che la vecchia esperienza non è il tuo consigliere in questo.

E ora per la pulizia!

Dall'editore

Succede che all'improvviso ti rendi conto di essere già cresciuto da un'azienda, cresciuto da un lavoro che hai svolto per molto tempo, cresciuto da una relazione, cresciuto da un progetto o da un'attività. Sono tutte forme.

Con lo sviluppo e la crescita della coscienza, una persona supera naturalmente tutto. La nostra esperienza in qualsiasi forma prima o poi cade o viene portata via in vari modi, specialmente se noi stessi non facciamo la "nostra" transizione.

Lo sviluppo non si ferma mai, anche se c'è stagnazione, perdita e regressione. Tutto ciò ci incoraggia solo a cercare sempre più nuove forme per la nostra manifestazione creativa dal sottile al denso e materiale.

Il principale ostacolo nel processo di modifica delle forme è uno stato sospeso in cui capisci che "non puoi più farlo", ma non sai ancora dove andare e cosa fare.

Le persone molto spesso descrivono lo stato di nullità che accompagna in un modo o nell'altro qualsiasi cambiamento di forma importante. Ad esempio, quando una persona decide di cambiare professione, stile di vita o famiglia, l'azzeramento può durare più di un anno. Questi stati sono caratterizzati da malinconia, pigrizia, umore basso, perdita di energia, sconforto, perdita di fiducia in se stessi, nella vita, nelle persone.

Per la maggior parte delle persone, l'azzeramento è accompagnato da un declino finanziario, dallo sviluppo di molti complessi e paure e da varie crisi nelle relazioni. Ma non disperare: questo è un momento meraviglioso, spaventoso, in qualche modo doloroso, ma davvero fantastico! Durante questo periodo di tempo apparentemente inattivo e di impegno fino in fondo, le trasformazioni più significative avvengono all'interno, la cui forza ti renderai conto e apprezzerai più tardi, guardandoti indietro, e accadrà più velocemente quando lascerai andare tutto, smetterai di lottare per un po ', raccogli le forze, riposa , lascia andare il ronzio della mente su questo, così che con nuove forze puoi già spingerti dal basso e correre verso nuovi orizzonti.

Durante questo periodo, c'è una potente purificazione dai vecchi vincoli della forma passata. Il mondo controlla la dedizione a nuove soluzioni e la mente ti suggerirà periodicamente di tornare a quella vecchia. E in modo da non essere guidato, anche da forti problemi finanziari, cerca di calmarti e di precipitarti ancora con calma senza alcuna accelerazione. Impara ad aspettare e ad ascoltare te stesso: questa è la cosa più importante in questo periodo.

L'azzeramento ci capita sempre. Assolutamente qualsiasi processo divino nel mondo delle forme è costruito su questo principio. A partire dal consumo di cibo nel corpo e termina con la morte di questo stesso organismo.

Non aver paura di resettare. Se senti che è il momento di cambiare forma, fallo. La mia esperienza, così come l'esperienza di altre persone, è che il mondo ti sosterrà in questa impresa...

Buona fortuna a tutti noi sulla via dei ripristini periodici!

Nikolaj Bulgakov

Non versare in un bicchiere pieno d'acqua. Questo è uno dei principi fondamentali di ogni cambiamento. È impossibile cambiare radicalmente la vita e riscrivere la storia sul tuo foglio se agisci sulla base di un bagaglio di esperienze indifferenziato.
Il puzzle della tua vita si riunirà sempre nella stessa immagine se usi gli stessi elementi, non importa quante volte li mescoli all'inizio.

È necessario iniziare la creazione consapevole di te stesso e della tua nuova esperienza dall'azzeramento.
Non dalla ricerca di obiettivi, non dalla dichiarazione di una visione di te stesso tra cinque anni, non da questioni di missione e scopo. L'intero processo sarà confuso sulle idee del passato, che richiedono anche molta energia.
Devi iniziare buttando via tutta la spazzatura dalla tua vita: a livello fisico, energetico e mentale.

L'accumulazione incontrollata del passato porta a due cose:
1. Riproduzione infinita del tuo passato. La vita diventa come un deja vu.
2. Rallentare la velocità della vita Questo è quando guardi quelli che gestiscono tre volte tanto e non capisci come lo fanno. Il successo e la realizzazione della vita in tutte le aree sono possibili solo a una velocità elevata.
Ha senso ripulire la vita in tutte e tre le dimensioni: il passato, il presente e, non sorprenderti, il futuro. Sì, nel tuo futuro, la merda è già accumulata sotto forma di idee al riguardo, perdonami se sono così diretto, ma deve anche essere chiarita.
Suggerisco di iniziare con il presente. È il più sostanziale, qui e ora. Una vera e propria pulizia del momento attuale dalla spazzatura ti darà già una notevole forza e nuova energia, e ne hai ancora bisogno.

La cosa principale è rimuovere tutte le domande sospese dall'elenco delle cose da fare
Voglio sottolineare che qui non si propone di lucidare subito il tuo regalo, come Cenerentola, (anche se questo è utile!) - prima devi mettere le cose in ordine e chiudere le tende, anche resettandole. È necessario rimuovere le attività dalla lista d'attesa o avviarle nel processo se rimangono lì per più di qualche settimana. Ciò darà un colossale afflusso di nuova energia.
E ora in modo più dettagliato. Cosa farà nel prossimo fine settimana chi intende davvero raccogliere una nuova immagine della propria esperienza:

1. Butta la spazzatura
Eliminiamo tutta la spazzatura. Per cominciare, da casa tua. Lo buttiamo via, lo regaliamo, lo portiamo in un rifugio. Ma non secondo il principio "lo metto in una scatola, in qualche modo lo porto in chiesa". E lo facciamo davvero. Non lasciare nulla nell'elenco in sospeso.
Cos'è la spazzatura?
Questo è tutto ciò che non usi. Facciamo così: tutto ciò che non usi da un anno (questo è molto fedele), devi togliere-distribuire-vendere-buttare via:
- Vestiti che non indossi.
- La maggior parte dei souvenir, ad eccezione di quelli che creano davvero intimità all'interno (in effetti, questa è una parte più piccola di ciò che hai).
- Utensili, elettrodomestici inadatti o obsoleti.
Più scavi, meglio è per te. Comprendi che ogni cosa, letteralmente ogni cosa, è una particella della tua energia, guardala con sobrietà e prendi nella tua nuova esperienza solo ciò di cui hai bisogno e ti farà piacere. Avvicinati a tutte le cose con la domanda "Voglio lasciare questa energia o lasciare che ne arrivi una nuova al suo posto?".
Non versare in un bicchiere pieno d'acqua.
Svuoti il ​​tuo bicchiere. Quanto ne versi, tanto ne verserà. Avido: non sorprenderti se i grandi cambiamenti semplicemente non avranno un posto dove entrare.
In generale, la pulizia generale della casa è un gioco chiamato "quanto sono pronto a far entrare una nuova esperienza nella mia vita".
Quanto butti via, così pronto.
A proposito, questo vale per tutti i tuoi spazi, incluso il posto di lavoro in ufficio, cottage, auto, jet privato e qualsiasi altra cosa tu abbia lì. Sorprendi i tuoi colleghi: pulisci davvero la tua scrivania, avvia il vero processo di "scoperta".

2. Elimina i file
Buttare la spazzatura è fiori. È ora di buttare via i file! Quanto tempo passi al computer e online? Questo è anche il tuo spazio, sebbene virtuale, è anche parte della tua energia.
Siamo abituati a memorizzare tutto sul computer. Perché buttare via? Abbastanza disco rigido.
Qui il principio è lo stesso: la pulizia è il rilascio di energia. Mantieni solo ciò che ti piace e apprezzi. Perché tenere un film che non ti è piaciuto? Perché conservare alcuni vecchi file stupidi? È tutto un pezzo di te. Lo portiamo con noi, rendendoci conto che maggiore è il carico, minore è la velocità o daremo il posto a uno nuovo?
Il debriefing è richiesto non solo per il tuo computer personale, ma anche per quello di lavoro, nonché per gli account virtuali: social networks, blog, siti web.

3. Mettere le cose in ordine, dare alle cose il loro posto, organizzare i file
Non sono mai stato dalla parte della rigorosa pulizia, ho persino coltivato a lungo il disordine creativo, nascondendomi dietro la mia propensione per l'arte.
Ora dirò questo: un ordine armonioso (non fanatico, ma sistematizzato, quando le cose hanno il loro posto) è la chiave del buon ed efficiente funzionamento delle cose, soprattutto se è il momento di accelerare. Non sarai in grado di cambiare la vita a una nuova velocità se il caos regna sul tuo desktop e nel tuo appartamento.

4. Filtra le informazioni in arrivo
Ordine e pulizia sono necessari anche per il tuo flusso di informazioni in entrata. In generale, questo è cibo per la mente e il lavoro della tua mente dipende dalla sua qualità. Non puoi dire diversamente.
Intossicazione da informazioni: hai sentito? Questa è una malattia comune di cui molte persone sono ora infette. Leggono tutto in rete, ripubblicano all'infinito citazioni di persone fantastiche, atrofizzando completamente la capacità di ascoltare la voce della loro anima.
Le informazioni hanno la capacità di accumularsi, non vanno da nessuna parte dal nostro subconscio, quindi devono essere attentamente filtrate. Far entrare solo ciò che è prezioso e avviarlo immediatamente all'implementazione, quindi ci insegna e ci sviluppa, altrimenti ingombra i canali, creando un potente rumore informativo. Questo porta a commettere errori lungo la strada a causa dell'incapacità di ascoltare la voce della tua anima.
Pertanto, oggi ti consiglio di fare quanto segue:
Pulisci il feed dei tuoi amici.
Rimuovi quegli amici la cui lettura non risuona con te e non ti ispira.
Pulisci le tue pareti.
Rimuovi o nascondi quelle persone le cui notizie sono fastidiose. Soprattutto quelli che pubblicano negativi dagli eventi mondiali.
Decidi una serie di blog e siti che intendi leggere.
Il mio principio principale, come determinare personalmente il valore di una risorsa per te stesso, è una risposta nell'anima. Quando leggi qualcosa e senti un ritorno dentro, è una sensazione molto distinta di consapevolezza e sete di azione.
E in nessun caso dovrebbe essere un nastro basato sul principio "Sono stato aggiunto - lo aggiungerò e lo leggerò". No, questa dovrebbe essere una selezione delle sole risorse che ti riempiono e ti deliziano personalmente. Deve anche essere regolarmente pulito e rifornito con nuove risorse.

5. Terminare attività incompiute o ripristinarle
È importante completare tutte le attività dall'elenco "in attesa": o trasferirle allo stato "in corso" e fare e fare davvero, oppure ripristinarle. È meglio decidere da soli che in questa fase il caso è chiuso e io non lo faccio più, piuttosto che trascinare con me questo fardello. Dovresti sentire dall'interno che tutti i tuoi affari sono finiti, i processi attuali sono in programma, non ci sono più domande in sospeso. Questa è la "prima velocità" per avvicinarsi alla domanda "Cosa voglio da questa vita?" e andare verso un cambiamento consapevole.
Insomma. Il processo di pulizia generale del tuo presente consiste in due punti chiave: eliminare la spazzatura a tutti i livelli e razionalizzare le cose, compreso il flusso di informazioni in entrata.
Sintonizzate i vostri canali per fornire solo informazioni utili e di qualità con moderazione e vedrete come cambierà il vostro mondo.
È possibile creare di nuovo te stesso solo se capisci che la vecchia esperienza non è il tuo consigliere in questo.
E ora per la pulizia!

Rimuovi la spazzatura dalla tua vita che ti impedisce di andare avanti! Non versare in un bicchiere pieno d'acqua. Questo è uno dei principi fondamentali di ogni cambiamento. È impossibile cambiare radicalmente la vita e riscrivere la storia sul tuo foglio se agisci sulla base di un bagaglio di esperienze indifferenziato.

Il puzzle della tua vita si riunirà sempre nella stessa immagine se usi gli stessi elementi, non importa quante volte li mescoli all'inizio.

È necessario iniziare la creazione consapevole di te stesso e della tua nuova esperienza dall'azzeramento.

Non dalla ricerca di obiettivi, non dalla dichiarazione di una visione di te stesso tra 5 anni, non da questioni di missione e scopo. L'intero processo sarà confuso sulle idee passate, che, inoltre, richiedono molta energia.

Devi iniziare buttando via tutta la spazzatura dalla tua vita: a livello fisico, energetico e mentale.

L'accaparramento incontrollato porta a due cose:

Un replay infinito del tuo passato. La vita diventa come un deja vu.

Rallenta la velocità della vita. Questo è quando guardi quelli che gestiscono il triplo e non capisci come lo fanno. Il successo e la realizzazione della vita in tutte le aree sono possibili solo a una velocità elevata.

A proposito, a volte una persona cerca sinceramente di accelerare il proprio ritmo con alzate mattutine, sport, dura autodisciplina, ma non succede nulla. L'energia salta da alti inebrianti a bruschi cali, quando dentro non c'è altro che devastazione. Le ragioni possono essere diverse, qui devi guardare la situazione e farti domande imparziali: "perché sta succedendo questo?", Ma una di queste potrebbe essere solo il desiderio di guidare a velocità normale senza sganciare il furgone dei tuoi tanti anni di spazzatura.

Le "macchine" in tutti noi sono create per il movimento a tutti gli effetti, la domanda è nel conducente e nel suo approccio all'intero processo. Non basta premere solo sul gas, così come non basta solo scegliere una direzione se si è saldamente attaccati a qualcosa o non c'è benzina.

Pulizia generale della vita per chi preferisce la velocità e orizzonti completamente nuovi:

Ha senso ripulire la vita in tutte e tre le dimensioni: il passato, il presente e, non sorprenderti, il futuro. Sì, nel tuo futuro, la merda è già accumulata sotto forma di idee al riguardo, perdonami se sono così diretto, ma deve anche essere chiarita.

Suggeriamo di iniziare con il presente. È il più sostanziale, qui e ora. Una vera e propria pulizia del momento attuale dalla spazzatura ti darà già una notevole forza e nuova energia, e ne hai ancora bisogno.

Il principio è buttare via tutto quello che puoi e anche un po' di più. La linea di fondo è porre fine a ogni questione non chiusa: o completare il caso o annullarlo se la sua necessità non è più così importante.

La cosa principale è rimuovere tutte le domande sospese dall'elenco delle cose da fare.

Voglio sottolineare che qui non si propone di lucidare subito il tuo regalo come una Cenerentola (anche se questo è utile!) - prima devi pulire e chiudere gli arazzi, anche resettandoli. È necessario rimuovere le attività dalla lista d'attesa o avviarle nel processo se rimangono lì per più di qualche settimana. Ciò darà un colossale afflusso di nuova energia.

E ora in modo più dettagliato. Cosa farà nel prossimo fine settimana chi ha davvero intenzione di raccogliere una nuova immagine della propria esperienza.

A volte la vita è così piena di eventi che è difficile per noi andare avanti. E poi è necessario rinnovare, liberare la mente dalle informazioni non necessarie e dalle emozioni ed esperienze accumulate. Dopotutto, se non lo facciamo da soli, il destino troverà comunque un modo per implementarlo. L'allenatore Kira Feklisova consiglia metodi testati sui clienti e su se stessa.

1. Anestesia

Sì, questo è proprio il caso in cui non sei riuscito ad armonizzarti in tempo e ora devi farlo con la forza. Se ti trovi sul tavolo operatorio e l'anestesia ti aspetta, allora dovresti sfruttare al massimo tutte le sue capacità. Non è solo andare in un sonno profondo. Per svegliarti "come nuovo" dopo l'anestesia, dovresti pensare a cosa esattamente vorresti sbarazzarti: che tipo di relazioni, emozioni, pensieri ossessivi, situazioni ripetitive. E prima di immergerti in uno stato di incoscienza, dì tutto ciò da cui sei liberato.

Foto di Getty Images

2. Cose extra

Le cose accumulano informazioni sul donatore, sul luogo di acquisto e sulle tue condizioni. Molto spesso, per qualche motivo, una cosa non ti piace, ma non te ne sbarazzi, ma la nascondi in un armadio. È questo "deposito" che crea il ristagno dell'energia della vita e l'inibizione degli affari. Di cosa vale la pena sbarazzarsi? Da tutto ciò che non usi: vestiti, libri, stoviglie, elettrodomestici, souvenir. Qualcosa che non ti dà più gioia. Perché ora ci vuole la tua energia. E non devi buttare via le cose. Possono sempre essere attribuiti al fondo assistenza sociale o chiesa e portare gioia agli altri.

3. Computer e telefono

Lo spazio virtuale fa parte della tua vita. Quindi, tutto il superfluo che c'è ingombra la tua vita e allo stesso tempo complica il lavoro dei dispositivi. Foto e contatti del "primo" interferiranno con nuovi incontri e conoscenze. E i progetti infruttuosi ostacolano l'implementazione di nuovi. Ha anche senso eliminare elenchi di piani di idee completati e liste dei desideri e crearne di nuovi. E poi ci sarà un flusso costante di energia nella vita. E avrai la forza di realizzarli.

4. Affari incompiuti

Tutte le attività che si trovano nell'elenco "In attesa" devono essere trasferite allo stato "In corso" e completate, oppure riconoscere che non sono importanti e annullarle. Gli affari incompiuti ricordano ancora se stessi, tolgono attenzione ed energia e talvolta provocano emozioni negative. A cosa porta questo? Oltre al fatto che l'esecuzione dell'attualità rallenta, l'umore si deteriora ea volte inizi a camminare in tondo senza avvicinarti all'obiettivo. A volte è meglio ammettere che non farai quello che ti sei prefissato di fare, e questo accelererà la velocità di tutto il resto della vita.

I social network sono fonti di informazioni e influenzano anche il tuo umore e il tuo successo. Le persone che segui possono essere fonte di emozioni sia positive che negative. Prima di fare una pulizia profonda, chiediti: "Cosa mi ispira dei post di questa persona? Perché li sto leggendo? Se la motivazione principale è "Una persona si lamenta sempre della vita e, leggendola, capisco che non va tutto così male per me", allora sentiti libero di eliminare il contatto. Riempire il tuo spazio di lamentosi, persone arrabbiate e pettegolezzi è come tagliare volontariamente un pezzo luminoso della tua vita e buttarlo via. Non ti motiverà ad andare avanti. Dopotutto, stai andando bene. Quindi, puoi tristemente rimanere nella tua palude e condannare gli altri insieme agli altri. Personalizza i tuoi canali in modo da ricevere informazioni utili e stimolanti. In modo che tu voglia andare avanti e raggiungere l'impossibile.

6. Chiesa

Partecipare a un servizio in una chiesa, comunicare con un mentore spirituale aiuta a realizzare molti processi e lasciar andare pensieri dolorosi. Anche se entri nel tempio in completa disperazione e con pensieri vani, una candela accesa, i volti dei santi e l'ascolto della lettura dei salmi e del coro della chiesa calmeranno la confusione nella tua anima. E ti aiuteranno a entrare in uno stato di accettazione e armonia di cui abbiamo bisogno per lasciare il vecchio ed entrare nel nuovo.

7. Natura

Una passeggiata da solo in un parco o in una foresta ti aiuterà a portare i tuoi pensieri in un canale calmo e liberarti dal trambusto. Perché nelle fiabe l'eroe si trova spesso in una fitta foresta, dalla quale ha bisogno di trovare una via d'uscita? La foresta nelle fiabe simboleggia un mondo diverso, dove accadono all'eroe una varietà di eventi incredibili. E il protagonista torna dalla foresta completamente diverso, con nuovi poteri e abilità. Ovviamente, mentre cammini nel parco, non incontrerai Koshchei l'Immortale, ma è del tutto possibile che otterrai una risposta alla tua domanda. Dopotutto, Koschei, come il tuo problema, è solo una finzione della mente. E la natura è un luogo dove tutto questo si risolve facilmente.

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8. Bagno

Un altro elemento trovato nelle fiabe. Ricordi come Baba Yaga ha fatto salire un bravo ragazzo in uno stabilimento balneare e poi gli ha dato un magico gomitolo di filo? Potresti solo dare una palla. Perché anche un bagno? È semplice, il bagno ha ripulito il corpo e la mente dall'esperienza accumulata, fisica ed emotiva. C'è stato un effetto reset. E solo dopo, un bravo ragazzo potrebbe usare il potere di un oggetto magico. In Giappone, a proposito, c'è un intero rito del bagno: un bagno ofuro, dove i giapponesi vanno una volta ogni due settimane per purificare l'anima e il corpo. Il bagno russo è una storia e una tradizione separate. Speciale per il nuovo anno.

9. Campane tibetane

Con lo sviluppo delle città e la diffusione Veicolo la nostra vita è piena di "rumore grigio", cioè un sottofondo sonoro costante. Diventa la causa fatica cronica e irritabilità. Dallo sfondo accumulato (secondo il principio di "eliminare un cuneo con un cuneo"), puoi liberarti con suoni armonizzanti: le ciotole tibetane. Sono stati a lungo usati in Asia durante la meditazione e vari rituali. Oggi le campane tibetane vengono utilizzate attivamente in tutto il mondo per l'armonizzazione. La scienza ha stabilito che il cervello umano si trova in uno stato di coscienza diverso a seconda della durata onde sonore. La gamma delle onde delle campane tibetane corrisponde alle onde alfa che il cervello umano emette durante la meditazione. La percezione delle onde alfa dall'esterno contribuisce ad aumentare le connessioni neurali nel cervello, cioè espande letteralmente la coscienza.

10. Bagno con sale e oli essenziali

Acqua, sale marino e oli essenziali hanno proprietà detergenti molto forti. E insieme fanno miracoli. Secondo l'aromaterapia, gli oli essenziali di menta piperita, incenso e lavanda sono i migliori per azzerare e liberare l'energia. Scegli quello che ti è più vicino, quindi riempi la vasca con acqua a una temperatura di 38-40 ° C, gocciola 8 gocce del selezionato Olio essenziale 300 g di sale marino e scioglierlo in acqua. Non è consigliabile fare il bagno per più di 20 minuti. È meglio farlo la sera prima di andare a letto, perché dopo l'aromaterapia sarai molto rilassato. Ma il sogno sarà forte e il processo di azzeramento avviato continuerà fino al mattino.