Automotivarea - moduri și exemple. Comutați între sarcini

Automotivarea este o abilitate incredibil de importantă pentru cei care doresc să-și atingă întotdeauna obiectivele.

În acest articol, veți găsi mai multe modalități eficiente de a vă automotiva. Fără tehnici artificiale abstruse, doar modalități reale de a simți un val de energie și o dorință inexorabilă de a acționa.

Cum să te motivezi să faci orice

1. Ignora ceea ce nu este important pentru tine.

   Să înveți să ignori ceva este un lucru fantastic. Aduce mult mai multe beneficii decât ați putea crede. Distribuirea atenției asupra multor acțiuni sau obiecte ne slăbește. Ignorarea a ceea ce este neimportant eliberează energie și ne ajută să rămânem concentrați și productivi.

2. Încearcă să înțelegi ce te deranjează.

   Și evită-l. Lucrurile și acțiunile tind să se plictisească, să devină rutină și, în consecință, încetează să ne aducă plăcere și alte emoții pozitive care sunt motorul nostru.

3. Râzi mai des.

   Privește comedii, citește benzi desenate. Aruncă această seriozitate îngrozitoare. Râsul este un mecanism pentru prevenirea și ameliorarea stresului. Și o modalitate grozavă de a te motiva.

4. Ține un jurnal al descoperirilor tale.

   Îți amintești când ai realizat ceva care merită în viața ta? Avem tendința de a uita de ceva bun, dar ne amintim de rău pentru mult timp. Și acest lucru este fundamental greșit. Obișnuiește-te să-ți notezi emoțiile de fiecare dată când ai o mare descoperire. Păstrează un jurnal al progresului tău și inspiră-te din el după cum este necesar.

5. Antrenează-te fizic.

   Acesta este cel mai simplu mod de a te motiva. Doar ieșiți din birou sau acasă, faceți niște exerciții sau o alergare scurtă, mergeți la sală sau la piscină. Acest lucru ne pune imediat în ordine corpul. De fiecare dată când facem niște exerciții, obținem endorfinele de care avem nevoie. Și endorfinele sunt bune, utile și necesare.

6. Creați mediul potrivit pentru dvs.

   Nu ne putem motiva să acționăm dacă lucrăm într-un mediu care nu ni se potrivește. Schimbați-l, adăugați-l, îmbunătățiți-l. Nu contează dacă lucrăm la birou sau acasă. Oricare ar fi spațiul din jurul nostru, este important să îl facem „al nostru” în orice fel, asta reduce timpul de adaptare și putem dedica mai mult timp lucrurilor necesare.

7. Citiți poveștile de succes ale altora.

   Inspiră-te, admiră-i. Lectură specifică și povești reale succesul ne face propriul succes mai probabil și va alimenta eforturile noastre pentru a o atinge.

8. Comutați între sarcini.

   Ne-am săturat să lucrăm mult timp la un singur proiect. Oboseala de la muncă distruge motivația. Încercați să faceți câteva proiecte mici când simțiți că sunteți în stare de nervozitate. Acest lucru vă va învăța să rezolvați problemele mai repede.

9. Măsurați progresul.

   Dacă lucrăm constant, de obicei facem ceva progrese. Uneori se poate simți că nu ai progresat puțin, dar asta pentru că îți lipsesc toate acele mici etape zilnice. Privind în urmă cu satisfacție la ceea ce ați creat, cu siguranță vă va crește automotivația pentru acțiuni ulterioare.

10. Vorbește despre proiectele tale.

    Cu prietenii sau familia. Simțiți-vă liber să le spuneți că faceți ceva bun, util sau important. Acest lucru ne oferă adesea ocazia să ne vedem realizările dintr-o altă perspectivă, să realizăm că facem ceva cu adevărat bun și să începem să ne bucurăm de el. De asemenea, creează un anumit nivel de responsabilitate care, cel mai probabil, ne va împinge înainte.

11. Evitați vampirii energetici.

    Sceptici, pesimiști, plângători - toți ne fură energie. Nu cazi in puterea unui astfel de joc, evita cu orice pret aceste scurgeri de energie, chiar daca inseamna ca te vei izola mai des. Este mai bine să faci munca în izolare decât să încerci să înfrunți vampirii din jur.

12. Creați obiective clare.

    Mai exact, notează-le, pentru că sunt deja clar definite în mintea ta. Pune-le acolo unde le poți găsi întotdeauna și continuă să mergi după ele. Conștiința noastră funcționează mai bine atunci când știe deja ce trebuie făcut și nu pierde timpul realizând asta.

13. Exersează-ți satisfacerea dorințelor.

    Fă-ți un obicei din a te recompensa cu ceva, nu neapărat lucruri materiale, atunci când termini ceva important.

14. Acceptă înfrângerea.

    Eșecul, ca și succesul, este doar rezultatul acțiunilor noastre și nimic mai mult. Unul dintre cei mai mari dușmani ai automotivării este frica de eșec. Acceptă înfrângerea. Sunt neplăcute, dar asta nu înseamnă că ar trebui să încetăm să facem ceea ce facem. Lucrează asupra ta și speră în ce este mai bun.

15. Folosiți mementouri.

    Folosiți-le ca o înregistrare a aspirațiilor, a obiectivelor, a stării curente. Mementourile sunt un instrument foarte puternic și subestimat. Oamenilor le este incomod să își scrie mesaje și să le citească cu voce tare. O facem deja tot timpul, inconștient, așa că de ce să nu o facem conștient? Începe-ți dimineața cu o frază adresată ție.

16. Spune nu.

    Spune „nu” oamenilor dificili, faptelor inutile, depresiei. eliberează. Apariția prea frecventă a unui număr mare de obligații face din viața noastră o serie continuă de acțiuni constante și triste. Limitează-ți promisiunile și asumă doar ceea ce vrei cu adevărat să termini și ceea ce contează cel mai mult pentru tine.

17. Căutați oameni pozitivi.

    Tristețea, plânsul și plângerea nu se amestecă bine cu motivația. Și invers - oamenii pozitivi, optimiști și energici îți vor schimba întotdeauna starea de spirit în direcția corectă.

Aceasta este doar o scurtă listă de moduri de automotivare, universală pentru toată lumea. Dar o sursă inepuizabilă de modalități de a te motiva se află în tine.

Lipsa motivației poate anula orice afacere, chiar și cea mai promițătoare. Se întâmplă ca după ceva timp de la început, pasiunea și entuziasmul în acțiuni să dispară. Primele dificultăți serioase apar pe drumul spre poartă. Succesele inițiale s-au stins deja și urmează un drum lung și greu. Acesta este momentul în care vrei să renunți și să renunți la tot. Toată lumea știe. Ce să fac? Cum să reaprindeți flacăra din piept și să continuați să cuceriți vârful? Motivația puternică poate salva situația. În acest articol, veți afla cum vă puteți motiva.

Motivația este cea care induce acțiunea. Motivația este catalizatorul tău.

Există două tipuri principale de motivație: motivația intrinsecă și motivația extrinsecă.

Motivația externă- vine din exterior. Factorul de stimulare este influență externă. Adesea, acesta este rezultatul activității în sine. De exemplu, obținerea unei medalii de aur la sfârșitul școlii servește drept motiv pentru a merge bine la școală. Un alt exemplu: o furtună care se apropie te obligă să-ți grăbești pasul spre casă.

motivație intrinsecă este o forță care nu depinde de circumstanțe externe. Aceasta este energia interioară care dă impuls și încurajează acțiunea. Motivația intrinsecă este de obicei asociată cu activitatea în sine, mai degrabă decât cu rezultatul. De exemplu, faci ceea ce iubești pentru că obții satisfacție morală din asta și te simți fericit în acel moment, indiferent de nivelul de succes în această industrie.

Dacă totul este mai mult sau mai puțin clar cu motivația externă (stabiliți un obiectiv specific, la atingerea căruia veți fi încurajat), atunci este ceva mai dificil să dezvoltați puterea de stimulare internă.

Motivația intrinsecă este atunci când obțineți plăcere în timpul procesului din faptul că continuați să mergeți înainte. Învinge-ți temerile și rezolvă problemele. Acel sentiment când devii mai puternic pe măsură ce te îndrepți spre obiectivul tău.

Cum să te motivezi?

automotivareaîntotdeauna bazată pe dorință. Dacă aveți același „vreu”, atunci orice scop poate fi atins fără un stimul extern. Am ales 5 moduri simple și puternice de auto-motivare care funcționează cu adevărat. L-am verificat singur 🙂

Modalități de automotivare:

1. Învață să te înalți din deplasarea pe calea care te duce la obiectiv. Aceste senzații și sentimente plăcute te vor împinge de fiecare dată când vei întâlni un obstacol. Cel mai bun motivator sunt emoțiile tale pozitive. Nu vei mai căuta scuze pentru a începe sau a continua o afacere dacă îți place. Ați început să mergeți la sală? Ai nevoie de un stimulent pentru a continua și a nu renunța? Fiți atenți la munca mușchilor, nu la durerea care apare după antrenament, ci la mușchii înșiși. Vei fi uimit de cât de plăcut este să simți fiecare milimetru al corpului tău!
2. utilizare tip extrinsec de motivație! De exemplu, vrei să înveți o limbă străină, dar fie nu ai suficient timp, fie ești leneș. Enumerați toate avantajele și dezavantajele rezultatului. Să presupunem că înveți limba franceză. Ce vei câștiga și ce vei pierde? Laturile negative este greu de găsit... Dar sunt mai mult decât destule pozitive: dezvoltarea memoriei, poți să faci cunoștință liber cu femeile franceze, 🙂 îți poți îndeplini visul - zboară la Paris cu încrederea pe care o poți explica cu ușurință jandarmilor francezi în franceză pură că ai pierdut un pariu cu un prieten și, prin urmare, ai alergat pe Champs Elysees goală noaptea. 🙂 Toate acestea sunt glume de umor, dar esența este clară: una dintre moduri de automotivare- știi clar ce vei obține în cele din urmă și de ce ai nevoie de el.
3. Vizualizarea. Pentru a menține focul în piept, trebuie să ne imaginăm constant rezultatul și consecințele sale pozitive. Spre deosebire de metoda de mai sus, în care rolul principal este dat logicii și specificului, totul aici se bazează pe sentimente și emoții pozitive trăite din anticiparea rezultatului și satisfacția față de acesta. De exemplu: dacă vrei să slăbești, imaginează-ți că ai deja formele pentru care te străduiești. Începe să iei o garderobă nouă, imaginează-ți cum vor arăta lucrurile noi la tine. Un alt exemplu despre cum puteți vizualiza este prezentat în. În plus, vizualizarea dezvoltă gândirea și imaginația.

Apropo, o grămadă de metode 1 + 3 creează adesea un pumn motivațional puternic. Eu cred că motivație mai bună decât obținerea plăcerii din proces pur și simplu nu există, iar vizualizarea ajută la întărirea și formarea acestor senzații plăcute la nivel subconștient. Și dacă revenim la exemplul sălii de sport, atunci binecunoscutul Iron Arnie (dacă nu confund nimic) a spus că în timpul antrenamentului și-a imaginat cum mușchii lui umpleau întreg spațiul din jur. Și aceste gânduri l-au stimulat să studieze cu și mai mare dăruire și pasiune.

1. Altă cale automotivarea, care este probabil familiar tuturor și de fapt este cel mai simplu și mai popular, este să vă urmăriți drumul în sus. Adică să sărbătorești în mod constant micile victorii pe un drum spinos către gol. Acest lucru ajută foarte mult să vă demonstrați vizual că toate eforturile nu sunt în zadar. Și chiar dacă la prima vedere nu există un progres semnificativ, atunci de fapt vei ști câte trepte ai urcat. Este deosebit de important să urmați acești pași mici chiar de la început, când trebuie să vă alimentați motivația cu specific. Cel mai comun exemplu al acestei metode este să ții un jurnal și să notezi ceea ce ai realizat până în prezent.
2. Ei bine, poate cel mai simplu - citate motivante puternice, videoclipuri și exemple. Aceștia sunt asistenții tăi pentru fiecare zi în cucerirea vârfului.

Încercați diferite combinații ale acestor metode de motivare. Și cel mai important, crede în succesul tău și continuă să te miști.

Cu asta sunt familiarizat. Într-una dintre aceste perioade, m-am întrebat ce să fac? Să renunți la tot? Sau continua? Sau doar ia o pauză într-o astfel de perioadă de la toate? Desigur, puțini oameni reușesc să ia o pauză de la orice, dar toată lumea se poate relaxa cu siguranță un minut și își permite să se bucure de liniște. Cel mai important lucru într-o astfel de perioadă este să accepți sentimentele pe care le trăiești și să nu te certați că ești puțin epuizat.

Pentru a reveni rapid la normal, vreau să vă spun 9 moduri de automotivare.

Modalități de automotivare

1) Conștientizarea . Conștientizarea că totul nu va funcționa imediat, că trebuie să petreceți ceva timp și efort pentru a obține succesul. Complexitatea cazului tău depinde de complexitatea obiectivului tău. Află ce trebuie să faci pentru a avea succes și fii pregătit pentru asta.

2) Împărțirea unui obiectiv/proiect în sarcini și pași mici . Mult mai ușor de făcut. Îți poți atinge obiectivul mult mai repede cu pași mici decât cu un salt mare. Și, de asemenea, implementarea fiecărui pas este deja o victorie, deși una mică, pe drumul spre obiectiv.

3)Nu vă limitați și oportunitățile. Trebuie să-ți faci planuri care nu sunt chiar simple, astfel încât să te poți dezvolta, dar nu complet transcendentale, pentru că ele se pot transforma din obiective într-un miraj obișnuit pe care îl vei urmări. Fii realist, dar în același timp stabilește limitele puțin mai largi decât poți. Fixându-ți sarcini provocatoare, îți dai șansa de a-ți lărgi orizonturile. Și dacă există întrebări la care nu cunoașteți răspunsurile - întrebați-le, iar răspunsul vă va veni cu siguranță. Principalul lucru este să fii atent.

4)Frica de orice lucru important este normal. Trebuie să înțelegi că frica este doar o reacție defensivă. Când apare frica, trebuie să o accepți și ce este și să folosești afirmații, de exemplu, „Am succes”, „Întotdeauna reușesc”, „Îmi voi atinge scopul”, etc. Sau poți, de dragul emoției, să „te uiți în ochii lui” - să faci ceea ce ți-e frică (ceva nou sau o întâlnire importantă).

5) Încărcarea bateriei de motivare . Într-o perioadă de descurajare, amintiți-vă totul recenzii pozitive despre munca ta sau chiar despre ceva pentru care ai fost laudat.Puteti chiar sa le scrieti si apoi sa le recititi. Te va energiza uimitor pentru acțiuni ulterioare.

6)Competiție. Ajută foarte mult oamenii, mai ales dacă nu există suficientă motivație. Poți concura chiar și cu tine însuți sau cu concurenții. La urma urmei, dorința de a depăși concurentul și de a obține rezultate excelente contribuie la mișcare. Fiecare astfel de victorie produce o enzimă de euforie și fericire în creier. De aceea oameni de succes care au realizat totul ei înșiși, iar sportivii nu consumă droguri. Au un hormon al fericirii pe care îl primesc atunci când concurează cu cineva.

7)Privește-te din lateral. Probabil că nu te vei plăcea în această stare. Gandeste-te la asta. Cred că vei ajunge la concluzia că trebuie să ieși rapid din asta. Trebuie să te ridici din cenușă ca o pasăre Phoenix. Și continuă să trăiești și, desigur, să lupți pentru ce este mai bun.

8) Nu trăi după o singură idee. În viață, sunt necesare și alte surse de energie pozitivă. Aveți grijă de copii, petreceți timpul cu prietenii, petreceți weekendul cu familia. Omul nu trăiește doar dintr-o idee sau o singură lucrare. Așadar, puteți rămâne foarte repede fără abur, chiar și la început, când nu vedeți imediat rezultatele activităților dvs.

9) Fa ceea ce iti place. Nu te vei plictisi curand de asta si vei avea placere in momentul activitatii.

Sper că cele 9 moduri ale mele de auto-motivare vă vor ajuta în perioadele dificile de liniște sufletească.

Ce vei obține după o motivație de înaltă calitate?

Probabil că vă puneți întrebări sau vă gândiți la gânduri precum:

De ce am nevoie de el?

• Nu pot, de ce să pierd timpul?
• Nu pot trece peste propria mea lene
• Trăiesc ca toți ceilalți. De ce ar trebui să ies în evidență?
• Nu pot să-mi dezvolt proiectele.
• Și multe altele

De fapt, toată viața ta depinde de motivația ta. Doar odată ce treci peste eu nu pot și întreaga viață începe să meargă conform unui scenariu diferit. Și, desigur, dreptul tău de a alege cum să trăiești.

Și cel mai important, când ești singur și nu poți ieși din el cerc vicios, găsește-te o persoană care te va inspira sau te va sprijini chiar de la început.

Este foarte important.

Vă doresc să vă bucurați de viață.

Cu dragoste pentru tine, Marina Danilova.

Esența automotivării este că nu trebuie să petreci timp căutând stimulente pentru a obține rezultate. Folosind aceste principii simple și eficiente, vei putea să te motivezi fără să-ți dai seama și să-ți atingi obiectivele ușor și natural.

1. Comunicați cu copiii. Comunicarea cu copiii vă va ajuta să vă amintiți cât de simplu văd ei lumea. Într-adevăr, uneori, de la înălțimea experienței și a educației tale, poți complica situația, în timp ce folosind o abordare copilărească, se dovedește că rezolvă chiar și probleme grave în câteva minute.

2. Creați mementouri ale realizărilor și aspirațiilor dvs. De exemplu, o fotografie de familie vă poate ajuta să vă amintiți de familia fericită pe care ați creat-o, în timp ce o fotografie a casei dorite vă va inspira să lucrați în acest scop.

3. Utilizați vizualizarea. Vă permite să vă imaginați viața ideală și, prin urmare, să obțineți mai rapid rezultatele dorite. Pierdut în vise, rămâi înăuntru bună dispozițieși inspiră-te pentru obiectivele tale. De asemenea, „întoarce-te în trecut”, analizând greșelile și realizările anterioare pentru a-ți corecta acțiunile.

4. Scapa de convingerile limitative. De regulă, rezultatul nu este atins atunci când restricțiile sunt puternice. Cu siguranță știi o mulțime de exemple când ai acționat fără teamă, ai reușit cu ușurință ceea ce ți-ai dorit.

5. Continua sa inveti. Dacă vrei mai multe rezultate, nu încetează niciodată să înveți. Chiar și atunci când devii un profesionist în domeniul tău, străduiește-te să înveți lucruri noi și să-ți îmbunătățești abilitățile.

6. Ajută pe alții. Când ajuți prietenii sau chiar străinii, simți că ai nevoie de cineva care a făcut pe cineva puțin mai fericit. Și îți dă putere și respect de sine.

7. Învață să te organizezi. Să-ți organizezi ziua la locul de muncă, vacanta ta si multe altele, vei economisi mereu mult timp si efort, ceea ce te va ajuta sa iti atingi dorintele dragi intr-un timp scurt.

8. Întâlnește-te cu oameni care vor să aibă succes. Găsiți oameni cu gânduri similare. Asigurați-vă reciproc sprijin reciproc. Adesea, privitul din exterior ajută la obținerea succesului mai rapid. Împărtășiți experiențe, încurajați-vă reciproc. Împreună, atingerea obiectivelor este mai ușoară și mai plăcută.

9. Odihna placuta. Căutați o oportunitate de a lua o pauză din agitația zilnică. Introduceți obiceiul sănătos de a face o plimbare înainte de culcare. Astfel, puteți respira aer curat, puteți reflecta asupra zilei trecute și puteți planifica pentru următoarea. Acasă sau la locul de muncă, acest lucru este greu de făcut, deoarece unele lucruri mărunte distrag în mod constant atenția. Dacă nu poți să faci o plimbare, muzica ta preferată te va ajuta să te relaxezi.

10. Valorificați experiența altor oameni. Brian Tracy a început prin a studia cu atenție biografiile oamenilor mari, astfel încât să le poată determina acțiunile, greșelile și să facă totul mai bun. Învață din experiența altora, analizează și aplică tehnici eficiente alţii în atingerea scopurilor.

11. Răsplătiți-vă și lăudați-vă. Asigurați-vă că vă lăudați pentru atingerea obiectivelor chiar și mici. Acest lucru oferă energie pentru munca ulterioară. Dacă ești întotdeauna mulțumit de rezultatele tale, atunci următoarele realizări vor fi mai dezirabile și mai reale.

12. Extindeți-vă orizonturile. Citiți și recitiți articole și cărți, faceți note pentru dvs. și implementați cunoștințe noi. Uneori trebuie să completați informații din diferite surse sau să reveniți la ceea ce ați citit deja pentru a privi lucrurile familiare cu un aspect proaspăt.

13. ascultati parerea oameni cu experiență. De multe ori mândria nu ne permite să ascultăm cuvintele altora, nu vrem să ascultăm sfaturile unor oameni mai experimentați, mai ales dacă o persoană cu experiență este mai tânără decât noi. Dar folosind experiența altcuiva, ne îndreptăm spre obiectivele noastre mult mai rapid și mai eficient.

14. Economisiți energie și timp. Evitați lenevia, limitați comunicarea cu oamenii care vă folosesc timpul, nu vă pierdeți atenția cu vorbe goale.

15. Fii optimist. Încercați întotdeauna să găsiți ceea ce este pozitiv în tot ceea ce vă înconjoară. Trăiește după principiul: „Tot ce se face - totul este în bine”.

___________________________________________________________

Și chiar consider că lenea noastră este principalul motiv al eșecurilor și sărăciei noastre. Prin urmare, astăzi scriu un articol despre - la urma urmei, nimeni în afară de noi înșine nu ne poate face să lucrăm.

Automotivarea este crearea în sine a unei dorințe interne și persistente de a-și face munca cu cea mai mare dăruire, cu înaltă calitate și la momentul potrivit, fără intervenția unor persoane din afară și a unor factori.

Important!!! Nu trebuie să vă forțați să faceți nimic - trebuie să vă creați o dorință interioară de a atinge un anumit obiectiv.

Nu încercați să obțineți imediat un scor mare.
Nu este posibil să sari 15-20 de trepte pe o scară abruptă. Este mai bine să te miști încet, dar eficient, 1 pas pe 1 pas.

Nu-ți fie frică de greșeli. Ele nu pot fi evitate. O altă întrebare este cum te vei descurca cu ei. Renunțați sau înțelegeți greșelile și corectați-le?

Părăsiți „zona de confort”. Majoritatea schimbărilor în oameni încep atunci când viața zboară în iad: concedierea de la muncă, divorț, probleme de sănătate și așa mai departe. Nu aștepta acest moment, începe să acționezi în momentul în care totul în viața ta este bun și relativ calm.

Fii critic la nivelul tău de cunoștințe. Învață mereu, încearcă să înveți ceva util și util în fiecare zi.

Acum, să studiem direct principalele modalități de automotivare:

1. Primul și cel mai important pas este stabilirea unor obiective specifice. Îți amintești sistemul? Încercați și lucrați aici. De exemplu, nu doar scopul de a vă îmbogăți, ci mai precis și mai clar: să deveniți independent financiar, începând să creați surse de venit pasiv, investind și reinvestind toate veniturile gratuite.
2. Plan. Scopul este bun. Dar ce folos are dacă nu știm cum să-l realizăm? Scrieți planul. Lasă-l pe draft. Să nu fie profesional și detaliat. Dar acțiune pasîți va arăta personal că orice scop este realizabil dacă este împărțit în mici sub-obiective și mergi spre el fără a te opri.
3. Vizualizarea. Indiferent cât de banal sună, dar dacă vezi zilnic consecințe pozitive și semnificative ale atingerii obiectivului, atunci acest lucru vă va afecta cu siguranță auto-motivarea.
   
4. Dar pe de altă parte. Scrieți o listă cu consecințele negative ale neatingerii obiectivului dvs. Nu cea mai sinceră primire, în raport cu tine însuți. Dar funcționează pentru mulți dintre noi care suntem obișnuiți să lucreze sub constrângere.
5. Bani. Am spionat această metodă pe niște bloggeri. Concluzia este că toată munca efectuată este tradusă în eficiență monetară - o rublă / oră. M-am întins pe canapea și m-am uitat la televizor - am câștigat zero. A scris un articol de vânzare - a câștigat 300 de ruble.
6. Dorința de a se afirma prin recunoaștere publică. Folosește-te dacă această dorință este foarte puternică în tine. O persoană de succes în afaceri are un statut social mai înalt și o recunoaștere din partea oamenilor din jurul său.
7. Competiție. Dorința de a fi mai bun decât alții este în fiecare dintre noi. Dacă ai un scop comun cu prietenii tăi, organizează o mică competiție cu un premiu: cine va fi primul care va atinge acest obiectiv?
8. Ignora obiectele si evenimentele neimportante. Tot dintr-o serie de banalități pe care mulți nu le folosesc. Dar în zadar. Abilitatea de a ignora ceea ce nu este important va elibera multă putere și energie din tine, ceea ce va necesita eliberarea acesteia. Această energie poate fi folosită pentru a atinge obiectivul. De exemplu, personal am renunțat să mă uit la emisiuni TV și jucării online. A fost brusc prea mult timp. Energia iese în afară și nu știi ce să faci cu tine însuți.
9. start obiceiuri bune. 21 zi. Atât este nevoie pentru ca orice acțiune a unei persoane să se transforme într-un obicei.
10. Povesti de succes. Studiați succesul altora. Nu-i invidia. Vezi doar că imposibilul este posibil.
11. Cercul de prieteni. Un punct important. Ți-ai stabilit un obiectiv și l-ai împărtășit prietenilor tăi. Și plecăm. Pun pariu - 90% dintre oamenii din jurul tău fie vor rămâne tăcuți, fie vor încerca să te descurajeze. Căutați oameni cu gânduri asemănătoare. World Wide Web oferă o gamă largă de oportunități de comunicare pe o serie de interese. Ei vă vor sprijini și vă vor oferi sfaturi și experiență.
12. Procesul jocului. "Dă-te la gura." Încercați o parte din drumul până la gol să treceți sub forma unui joc. Acest lucru vă va descărca creierul, vă va odihni. Amintiți-vă că automotivarea este întotdeauna asociată cu bucuria. Exemplu: Cele mai eficiente și de succes modalități de a învăța limbi straineși anume jocuri interactive.

Scurtă concluzie.

După cum puteți vedea, sunt diferite. Și nu toate sunt enumerate aici. Este mai bine să folosiți toate sau măcar câteva. Încerca. Nu vei pierde nimic, dar poți câștiga mult.