Lekin ular qabul qila olmaydi. O'zimni kimligim uchun qabul qila olmayman

"Inson o'zini qanday bo'lsa, shunday qabul qilganda,
o'zingizni boshqalar bilan taqqoslamaslik yoki baholamaslik,
ustunlik hissi ham, kamsitish hissi ham yo'qoladi.
Kuchlanish yo'qoladi, muvaffaqiyatsiz urinishlar to'xtaydi
boshqa odam bo'ling, stress va depressiya yo'qoladi,
Bu o'z-o'zidan nafratlanishdan paydo bo'lgan."

Biz shunday harakat qilamiz o'zingizni o'zgartirish uchun go'zallik, muvaffaqiyatning umume'tirof etilgan me'yorlariga yaqinlashish uchun, biz haqiqiy narsalarimizga e'tibor bermaymiz.

Agar biz vazn yo'qotish yoki yaxshilanish, jamiyatdagi ma'lum bir maqomga mos kelish uchun boshqa narsaga ega bo'lsak ham, bu bizni baxtli va muvaffaqiyatli qilmaydi. Aksincha, ichkarida bo'shliq kuchayadi.

Va barchasi, chunki biz o'jarlik bilan o'zimizni o'zimiz kabi, bezaksiz ko'rishni xohlamaymiz.

Ijobiy o'zgarishlarning siri shundaki o'zini to'liq qabul qilish. Lekin o'zingizga yoqmagan narsani qanday qabul qilasiz?

Ushbu maqolada men sizga nima uchun o'zingizni qabul qilish juda qiyinligini aytaman. Siz qabul qilish va rad etish o'rtasidagi farqni va o'zingizni qanday qabul qilishni o'rganishni bilib olasiz.

O'quvchilar uchun bonus:

O'z-o'zini qabul qilish qaerdan boshlanadi?

Tanangizni qabul qilish bilan. Aksariyat odamlar, hatto yo'lni tanlaganlar ham ruhiy rivojlanish ko'pincha o'zlarini tana bilan tanishtiradilar.

Bu tushunarli. Tana jismoniy ob'ektdir, uni tegizish, ko'rish mumkin. Tana bilan aniqlash osonroq. Ayniqsa, biz bu tushuncha bilan o'sganimiz uchun.

Shuning uchun, siz o'zingiz qabul qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa bu tanadir.

Siz qanchalik tez-tez tanangizga ongli ravishda, mehr bilan g'amxo'rlik qilasiz? Doimiymi? Ha bo'lsa, tabriklayman. Ushbu bosqichni o'zlashtirishingiz shart emas.

Ammo tanani hali ham qabul qila olmaydiganlar haqida nima deyish mumkin?

Siz xohlagancha sog'lom ovqat eyishingiz, sport bilan shug'ullanishingiz, muntazam tekshiruvdan o'tishingiz mumkin, lekin agar bu sevgi, g'amxo'rlik va jarayonning o'zi uchun emas, balki ichkarida o'rnatilgan ba'zi standartlarga javob berish uchun qilingan bo'lsa, unda bu tanaga muhabbat emas.

O'rganing tanangizni tinglang uning signallarini tanib olish uchun. Ko'pchilik samarali usul o'zining jismoniy qobig'ini qabul qilishdir.

Unga sizda bor narsangiz uchun, ehtiyojlaringizni, istaklaringizni ro'yobga chiqarishga yordam berganingiz uchun rahmat.

Tana og'riq bilan signal berganda, uni qoralamang, balki bu belgini, signalni qabul qiling.

Maqoladan ichki tanangizni his qilishni o'rganishni bilib oling.

Umid qilamanki, men sizga nima uchun o'zingizni qabul qila olmasligingizni tushunishga yordam berdim.

Quyida men o'zingizni yaxshiroq bilib olishingiz va qabul qilishni o'rganishingizga yordam beradigan amaliyotlarni taklif qilaman.

O'zingizni qabul qilishni o'rganishning 6 usuli

1. Rad etish momentlarini kuzating

Rad etish yaxshi bo'lish, boshqalarni xursand qilish zaruratidan kelib chiqadi. Rad etish holatlarini kuzatish uchun tashrif buyuring to'liq xabardorlikda deyarli har doim.

Doimiy ravishda o'zingizga savollar bering: "Men hozir shuni xohlaymanmi?" "Bu menga yaxshilik qiladimi?"

2. E'tiqodlaringizni qayta ko'rib chiqing

O'z-o'zini rad etish belgilaridan biri bu o'z-o'zini tanqid qilishdir. O'zingizni tanqid qilib, siz bo'lishingiz kerak bo'lgan narsa emas, mos kelmasligingizni aytasiz kimningdir umidlari.

Birinchidan, ular kimning umidlari va talablari ekanligini aniqlang. Ular qaerdan paydo bo'lgan va nima uchun ularga mos kelish kerak.

Sizni hayratda qoldirib, siz kutilmaganda ba'zi talablar ba'zi tanishlar yoki hatto mutlaqo notanishlarning tasodifiy bayonotlari ekanligini bilib olasiz.

Sizning miyangiz ularni bir vaqtning o'zida suhbat kontekstidan chiqarib tashladi. Va bu sizga umuman tegishli bo'lmasligi mumkin. Ammo keyin negadir uni eslaysiz. Va siz bu mezonga amal qila boshladingiz.

Agar siz o'z yaqinlaringiz uchun yaxshi bo'lishni xohlasangiz - bu tushunarli, ammo hammani mamnun qilish zarurati bunga olib keladi. o'zingizni yo'qotish.

O'zingizning (sizning?) e'tiqodlaringiz, mezonlaringizni to'liq ko'rib chiqing yaxshi odam, xotin / er, ona / ota, qiz / o'g'il, xodim, do'st va boshqalar.

Ulardan ba'zilari xabardor bo'lgandan keyin yo'qoladi. Boshqalar ishlashlari kerak.

3. Qabul qilish jurnalini yuriting

Agar o'zingizni bir butun sifatida qabul qilish qiyin bo'lsa, o'zingizni qismlarga bo'lib qabul qiling. Shaxsiy xarakter xususiyatlari, odatlari, tashqi ko'rinishi bilan boshlang.

Qabul qilish daftarini saqlang, unda siz o'zingizni qabul qilmagan paytlaringizni va bu sodir bo'lgan vaqtni tasvirlab bering. O'zgarishlarni kuzatib boring va o'zingizni mukofotlang.

Agar siz o'zingizni umuman qabul qilmagan bo'lsangiz, o'zingiz ustida ishlashni boshlaganingizdan so'ng, bir vaqtning o'zida o'zingizni butunlay qabul qila olasiz deb kutmang. Hamma narsa kichik narsalardan boshlanadi.

Ushbu donlarni yig'ing, o'zingizdagi eng kichik o'zgarishlarni qayd eting, ularni yozing va pasayish, o'zingizni qoralash daqiqalarida ularni qayta o'qing.

4. “Men kimman?” mashqi.

O'zingizni qabul qilishni o'rganish uchun ushbu amaliyotni bajaring.

Savollaringizga javob bering:

Kimman? Mening tanammi? Yo'q. Men familiyami, ismmi? Yo'q.

Buni meditatsion holatda qiling.

Ushbu savollarga doimiy ravishda javob berish orqali siz erishasiz uning mohiyatiga. Va siz bu organ emasligingizni, siz Ivan Petrov yoki falon kompaniyaning menejeri emasligingizni tushunasiz.

Siz shunchaki odam emas, balki ko'proq narsasiz.

Siz bir vaqtning o'zida hech narsasiz va hamma narsasiz. Sen ruhsan, generalning bir qismi, olamning bir qismi, yaratuvchining zarrasisan. Siz koinotsiz va siz yaratuvchisiz.

Agar siz qabul qilmaslik holatlarini kuzatishni o'rgansangiz, unda bunday daqiqalarda sizning kimligingizni eslang. Va keyin darhol ego o'zini o'zi qabul qilmasligi aniq bo'ladi, siz o'zingiz emas.

Siz tana shunchaki vosita ekanligini tushunasiz va sizning ismingiz, kasbingiz, ma'lum bir oilaga, mamlakatga mansubligingiz - bu shaxsning elementlari. Bu siz o'ynashni tanlagan rol.

Ushbu amaliyot o'zingizni qabul qilishingizga yordam beradi. Aniqrog'i, o'zi emas, balki bu rol. Chunki siz o'zingizning haqiqiy mohiyatingizni qabul qilolmaysiz.

5. Yosh bolalardan namuna oling

Bolalar o'zlarini qanday sevishlarini, ularning kichik yutuqlaridan quvonishlarini diqqat bilan ko'rib chiqing.

Bola endigina yurishni o'rganayotganda, u o'zini yiqilganligi uchun hukm qilmaydi. U o'zini shu daqiqada qabul qiladi. Bu o'z-o'zini sevish va sof shaklda to'liq qabul qilishdir.

Ha, bolalar ona mehriga muhtoj. Ular o'sish va rivojlanish uchun kerak. Agar bu yetmasa, bu odamni uzoq vaqt quyoshdan mahrum qilish bilan barobar. Siz yashashingiz mumkindek tuyuladi, lekin rivojlanishni sekinlashtiradi.

Qanaqasiga yosh bola u o'zini qanchalik ko'p qabul qilsa va sevsa. Yosh bolalar hali o'zlariga va atrofidagi narsalarga cheksiz sevgi tuyg'usini yo'qotmagan.

Va barchasi, chunki ular "bu erda va hozir" lahzada yashaydilar. Ular o'tmishda ham, kelajakda ham yashamaydilar. Ular hozirgi vaqtda so'riladi.

6. “Shartsiz o'zini sevishni jonlantirish” mashqi

O'zingizni qabul qilish ichki bola bilan ishlashga yordam beradi. Yagona farq shundaki, biz odatda yaralangan tomonlarimizni topamiz va kattalar kabi shifo topamiz.

Va bu erda, aksincha, kichkina bola bizning hozirgi versiyamizgacha bo'lgan barcha keyingi jarohatlarni davolaydi.

Meditatsiya holatini kiriting. O'zingizni bolaligingizda eslang. O'zingizni to'liq qabul qilganingizda qanday bo'lganingizni eslamaguningizcha, hayotingizning lentasini bolalik davriga qaytaring.

Siz buni eslamasligingiz, bu sodir bo'lmaganligini anglatmaydi.

Agar siz rad etish nimani anglatishini hali bilmagan bola bo'lsangiz, o'zingizni qanday his qilganingizni, o'zingizni qanday sevganingizni tasavvur qiling.

Ushbu his-tuyg'ularni kuzatib boring va ularni eslab qoling. Bugun ularni o'zingizga o'tkazing. O'zingizni bu his-tuyg'ular bilan oziqlantiring. Sizga muhtoj bo'lgan tomonlaringizga sevgi va qabul nurlarini yuboring.

Agar xohlasangiz, o'zingizni qoralash daqiqalarini eslang.

Yaxshisi, o'sha beg'ubor bolalarcha sof, shartsiz sevgining barcha jihatlarini davolay olish niyatini yuboring. Va bu holatni Yer kristaliga bog'lang.

Qabul qilish kashfiyot sari birinchi qadamdir.

Bu ijobiy o'zgarishlarning boshlanishi, o'z-o'zini davolash, o'z-o'zini bilish va yaxlitlikka erishish.

Qabul qilish orqali siz yaqinlaringizga nisbatan bag'rikenglikni o'rganasiz, donolikka erishasiz.

Izohlarda o'zingiz qabul qilgan va hali ham ishlamagan narsalarni baham ko'ring!

Assalomu alaykum men qayerdan boshlashni ham bilmayman.Hayotim daxshatli deb ayta olmayman va bundan omon qololmayman.Ha men uchun aziz insonlarimni yo'qotganimdan omon qoldim, ko'rganim yetarli,men' Men sharmandalikni ham, xiyonatni ham boshdan kechirdim - ko'p narsa bor edi, lekin bu hammasi menga bu yo'nalishda ta'sir qilmadi.
O'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlar meni birinchi marta o'smirlik davrida bezovta qila boshladi, keyin menimcha, bu yosh tendentsiyasi, shaxsiyatning o'zgarishi, shaxsga aylanish, ayniqsa maktabda hech qachon mashhur bo'lmaganim uchun va hokazo.
Hozir men o'lim haqida o'ylashga butunlay berilib ketdim.Bu yerda 15 yoshli qiz yozgan, mushuk o'ziga kelajagini o'ylab topgan, bu unga yoqmaydi, lekin u endigina 15 yoshda va hammasini tuzatadi, lekin men qila olaman. "hayotni yangidan boshlama. nimadir. Va o'zimdan norozilik meni bezovta qiladi, qanday odam bo'lib qoldim. Ichimdagi, men qutulolmaydigan og'irlik, u doimo meni bosadi. Baqirgim, yig'lagim keladi, lekin men qila olmayman, men qila olmayman, ular meni jiddiy qabul qilishmaydi."O'ylab topma, bu bema'nilikni boshingdan tashla va hokazo." Agar imkonim bo'lsa .... Men allaqachon tushundim. hamma narsa printsipial ravishda buni qanday qilish kerak.. Bilaman, singlim buni qabul qilish qiyin, lekin u bunga bardosh beradi, u kuchli. Men bu iqrordan nimani xohlayman? Nima uchun o'zimni qabul qila olmasligimni tushunmoqchiman. Nega. Menga hayot ma'nosizdek tuyuladi.Nega jonim shu qadar qisqaradiki, men o'lishni xohlayman !!
Qandaydir bema'nilik chiqdi ... Kechirasiz.
Saytni qo'llab-quvvatlash:

Yuliya, yoshi: 25/22.06.2011

Javoblar:

Salom.
Men ham o'zimni qabul qila olmayman. Men har doim bunday emasman deb o'ylayman (va bu nima bo'lishi kerakligini bilmayman .. yo'q, bilaman, men yaxshiroq bo'lishni xohlayman :)). Men o'zimni ko'rsatishdan qo'rqaman. Biror narsa qiling va buning uchun javob bering.
Ushbu saytda men ko'p narsalarni oydinlashtiradigan bir qator maqolalarga duch keldim. Albatta, hali hech qanday harakat yo'q, lekin qalbdagi qo'rquv va tashvishlar susaygan. Menga qo'rquv, o'zini sevish haqidagi turkum maqolalar juda yoqdi.
Va bugun, mening bir do'stim - u o'qishni yoqtiradigan narsalarni yozishdan qo'rqmasligiga hayronman - umuman olganda, u ayollik haqidagi maqolaga havolani joylashtirdi: http://realisti.ru/main/women? id=494. Ha, umuman olganda, bu saytlar juda ko'p ma'lumotlarni to'plashdi, men boshidan bu men uchun ortiqcha deb o'ylardim, lekin unda men o'zimning chakalakzorimdan yangi yo'llarni topdim.

Nelya, yoshi: 26.06.2011

Julie, men sizning postingizni o'qidim. Sizning his-tuyg'ularingiz menga juda tanish. Lekin men allaqachon 32 yoshdaman va shunga qaramay, inson qaysi yoshda bo'lishidan qat'i nazar, hayotga va o'ziga bo'lgan munosabatini o'zgartirishi mumkinligiga ishonaman. Bizning muammomiz o'zimizga va tajribamizga obsessiyadir. Mening ham yuragim og'ir va men kelajakni ko'rmayapman. Lekin ishonasizmi, ishonmang, hammasi bizning boshimizda. Haqiqat o'z-o'zidan mavjud. Men siz ushlab turishingiz kerak, deb aytmayman, siz o'zingizni tortib olishingiz kerak, hech qanday usullarni taklif qilmasligingiz kerak. Men sizga, Yulechka, bu sinovdan o'tishingizni tilayman. Negadir bu bizga yuborilgan va jang maydonidan qochish ahmoqlikdir. Agar bundan keyin nima bo'lishi qiziq bo'lsa. Kutib turing, men siz uchun qanchalik qiyinligini tushunaman va butun qalbim bilan hamdardman. Va hozir men Xudodan sizga yordam berishini, qo'llab-quvvatlashini, kuch berishini so'rayman.

Marina, yoshi: 32 / 22.06.2011

Yuliya, hamma narsani o'zgartirish mumkin!
Onam yoshligida turmushga chiqdi va uch farzandni dunyoga keltirdi (men kattasiman), yigirma yil uydan chiqmay turmush qurdi. Ta'lim - 10 sinf. 42 yoshida u kasb-hunar egallashga va chet elga ketishga qaror qildi - u yaqinda universitetda o'qishni tugatadi, u allaqachon bir nechta loyihalarni ilgari surgan. treninglar olib boradi.
Aytgancha, u o'zgargan. Bolaligimdan beri u juda o'zgargan. Uning hayotga qarashlari, tamoyillari va xarakteri.
Demak, o'zgartirish mumkin (lekin qiyin), hayotni o'zgartirish mumkin.
Og'irlik... Faqat ibodat qiling. Hamma narsa uchun Xudodan kechirim so'rang, Undan yordam so'rang. yordam beradi.
Bundan tashqari, siz o'zingiz uchun hech narsa ixtiro qilmadingiz va sizning muammoingiz shu erda va hozir.
Siz allaqachon voyaga etgansiz va ishonchim komilki, sizda nimadir o'zgarmas va go'zal, qalbingizning tubida nimadir bor. Bu narsa sizsiz. Va sizga yoqmaydigan barcha yomon narsalar - u yo'q qilinadi. Siz allaqachon voyaga etgansiz, shuning uchun siz o'zingizga, ichingizdagi o'zgarmas yadroga tayanishingiz mumkin.
Aytgancha, men o'sha qizman, lekin yozganlarim juda mantiqiy deb o'ylayman.
Omad.

Fleur, yoshi: 15/22.06.2011

Men hamma narsani o'qidim. Men sizni tushunaman..lekin men so'ramoqchiman... nimani xohlaysiz? hayotdan..siz orzu qiladigan narsa bormi? Siz ruhiy holat nima ekanligini tushunasiz, bo'shliq, bo'lishni xohlamaslik ... yashashni xohlamaslik, bularning barchasining sababi bor. Sizning ahvolingiz oqibatidir.
27 yoshimda hayotimni o'zgartirdim. Men 17 yoshimda turmushga chiqdim, yosh ishonchli qiz. O'shanda men hamma narsani, qanday qilib to'g'ri yashashni va hokazolarni bilgandek tuyuldi. Men xato qildim. Muammolar qizim tug'ilgandan keyin boshlandi, o'sha paytda biz 3 yil turmush qurdik. Avvaliga ijaraga turardik, qiyin edi. Ular biznes uchun qarz oldilar, birgalikda Ukrainaning yarmini aylanib chiqdilar, mijozlar orttirishdi va biznesni rivojlantirishdi. Mening manzilimda janjal va haqoratlar boshlandi, men hech kim emasman va mening ismim hech narsa emas. Qizim 2 yoshga to'lganida bildim kompaniya, uy mashina ekan... qisqasi hamma narsa, er o'zi uchun xayriya shartnomasi chiqargan.. o'zi aytganidek, men olmayman deb. ajralish paytida har qanday narsa. Men hayratda qoldim. Men ajrashish haqida o'ylamagandim ham. Men hayotga pushti ko'zoynak orqali qaramadim, oilaviy hayotda hamma narsa bo'lishi mumkinligini bilardim. Biz odamlarmiz. Biz hammamiz boshqachamiz. Men turmush o‘rtog‘imni nafaqat yaxshi ko‘rardim, balki uni inson sifatida, shaxs sifatida HURMAT BERAMAN. Men uni qayta yaratishga urinmadim, men uni barcha afzalliklari va kamchiliklari bilan yaxshi ko'rardim. ..va erim meni kimligim uchun qabul qila olmadi ...
Albatta, muvaffaqiyatsiz munosabatlarda ikkalasi ham doimo aybdor. Bir kishi aybdor bo'lishi mumkin emas. Men oilam uchun oxirigacha kurashdim .. lekin qila olmadim .. Bir kuni tushundimki, agar hozir, shu daqiqada ketmasam, shunchaki ketmayman. Nafas ololmadim .. shunchaki chidab bo'lmasdi .. men shu payt erimning ko'ylagini dazmollayotgan edim ... u meni haqorat qildi, men janjal qilmadim ... men shunchaki temirni qo'ydim va men hohlaganimni aytdim. ajralish. u so'radi - nima stollarni yarmini kesib tashlamoqchisiz?
..Men odamga qaradim..Shunchaki unga rahmim keldi...
Men ajralishda hech narsani baham ko'rmadim, hamma narsani qoldirdim. Agar odam uchun pul oiladan muhimroq bo'lsa, unda nima haqida gapirish mumkin ...
Birinchi olti oy men uchun juda qiyin bo'ldi, qizim kichkina, men yolg'izman ... kvartirani ijaraga olishim kerak edi, ish topishim kerak edi ... qisqasi, noldan hayot ... haqiqiy .. .. 27 yoshda edim .. va men butunlay yolg'iz edim .. erim boshida meni kimgadir ketyapman deb o'ylagandi .... u endigina UNI tashlab ketayotganimni tushunmadi ..
..Men yashashni xohlamadim, lekin o'zimda kuch topdim. Vaqt o'tishi bilan hamma narsa yaxshilandi, men juda ko'p vazn yo'qotdim (stressdan, albatta, lekin bu menga yaxshilik qildi) .. Vaqt o'tishi bilan yaxshi ish topdim ..
Men bularning barchasini shunday batafsil yozyapmanki, siz ham o'ylaysiz .. kimdir yoki biror narsa sizning hayotingizga arziydimi? Menga ishoning, yo'q. Bundan tashqari, siz xayr-ehson qilishingiz mumkin Yangi hayot bu Dunyo, chunki sen AYOLsan... hayotda imkonsiz narsa bor dema... hayotga ishon hamma narsa bo'lishi mumkin... Mutlaqo hamma narsa... va har qanday og'riq, hatto juda uzoq bo'lsa ham tugaydi. ertami-kechmi. Men hozir 32 yoshdaman. Hayotimda ko'p narsa sodir bo'ldi. Kitob yozish mumkin. Dontsova rashk qiladi :).. Men hayotni 3 marta noldan boshladim... turli sabablarga ko'ra... lekin endi aniq bilaman, yashayman... va o'zimni yomon his qilsam, nimanidir o'zgartiraman... men ham hozir yoqasida ... bir hafta oldin men hamma narsani o'yladim .. Men shunchaki yashashni xohlamadim ... hatto qizim uchun ... buni tushunish qo'rqinchli .. lekin bu haqiqat ... yozdim yaqinda bu saytdagi hikoyam .....
lekin men o'zimda kuch topdim .. va men yashayman ... ketish eng oson ... kurashish har doim qiyin, lekin siz g'alaba qozonganingizda va buni tushunganingizda ... menga ishoning, bunga arziydi ...

Mira, yoshi: 32 / 22.06.2011

Salom Yulechka!
Bilasizmi, o'z joniga qasd qilish variant emas. Agar siz mo'min bo'lsangiz, bilingki, o'limdan keyin o'z joniga qasd qilishni do'zax kutadi va bu abadiydir va hech narsani tuzatish yoki o'zgartirish mumkin bo'lmaydi. Va bu, agar siz darhol vafot etsangiz, lekin agar siz nogiron bo'lib qolsangiz va oilangiz va do'stlaringizga yuk bo'lib qolsangiz-chi? Bu haqda o'ylab ko'rdingizmi?
Shunday qilib, tozalashni to'xtating, Rabbiyga murojaat qiling, tavba qiling, Unga ibodat qiling, cherkovga boring, Injilni o'qing va hayotingiz asta-sekin o'zgara boshlaydi. yaxshiroq tomoni. Faqat Rabbiyga ishoning va hamma narsada Unga ishoning va U sizga albatta yordam beradi.
Hudo seni qo'llasin!

Aleana, yoshi: 41/06/22/2011

Julia, salom. Siz 25 yoshdasiz va siz allaqachon o'zingizdan voz kechdingizmi? 40 - 50 - 60 yoshda hayotni yangidan boshlashga majbur bo'lgan odamlar haqida nima deyish mumkin?
Shaxsan men 26 yoshimda universitetga kirganman... 28 yoshimda esa uni yo'qotdim. Menga minimal pul kerak edi - tungi kitoblar obunasi uchun pul va menda ular yo'q edi ... Va yordam beradiganlar yordam bermadi. Maoshim yashash uchun sarflangan va har bir kitob o'sha davr me'yorlari bo'yicha 1 rubldan turardi - bu qimmat edi. Va o'qish uchun juda ko'p kitoblar bor edi. Sessiya boshlanishidan biroz oldin kurs o'qituvchisi bilan muammolar paydo bo'ldi - u men, sirtqi bo'lim talabasi, bu vazifani bajara olmasligim haqidagi talablarni keskin o'zgartirdi ... Universitetni yo'qotish men uchun dahshatli fojia edi, chunki bu mening birinchi mustaqil qadam va bu fakultet men uchun juda qiziq edi.
Va yaqinda men o'z kelajagim haqida o'yladim: mening vaziyatimda menga nima qoldi? Yosh me'yorlariga ko'ra, men qarib qolganman. Hayot noaniqlik bilan to'la. Va agar Xudo bersa va hamma narsa joyiga tushsa, qanday yashash kerak? Shaxsiy rivojlanishda men bir nechta narsalarni qisqartirishim kerak edi, masalan: tillarni o'rganish va agar Xudo asbob yuborsa - musiqa ... Professional ma'noda men hech kim emasman.
Va siz endigina 25 yoshdasiz. Sizda hali ko'p vaqt va imkoniyat bor.
Sizning holatingiz bema'nilik emas va uni shunchaki boshingizdan tashlash mumkin bo'lmaydi. Lekin bu ustida ishlash kerak. Axir, bu ma'nosizlik tuyg'usi shunchaki paydo bo'lmagan. “Nima uchun, nega yashash kerak?” degan savolni berganingizdan so'ng, ertami-kechmi unga javob olasiz. Siz shunchaki kutishingiz va davom etishingiz kerak.
Men esa opangiz haqida shunday yozaman - siz uni qattiq xafa qilasiz. Va siz uni o'zingiz bilan birga sudrab ketishingiz mumkin. Bunday yaralar o'limgacha davolanmaydi. U erda ular ham qon ketishadi, chunki Jannatda biz uchun aziz odamlar bilan uchrashishga intilamiz. Va bu erda bo'sh joy paydo bo'ladi va HECH QACHON.
Bu juda qo'rqinchli - siz hech qachon sevganingizning kulgisi va ovozini, porlab turgan ko'zlarini eshitmaysiz, aksincha, singlingizning ko'z o'ngida cho'kib ketgan tana oxirgi salomdek, siydik va najasda va ehtimol qonda turadi, va yuzingizdagi bu dahshatli ifoda umidsiz og'riq bilan to'la. Va buni u har kecha ko'radi va bu uning o'limigacha ta'qib qiladi. Siz singlingizni shunchalik yaxshi ko'rasizki, unga hayot uchun shunday dahshatli sovg'a berishni xohlaysizmi?
http://www.k-istine.ru/suicide/suicide_hasminskiy-02.htm

Menga bu sog'inch tuyg'usi juda tanish, go'yo u sizni bu hayotdan itarib yuborayotganday tuyuladi - bu juda chidab bo'lmas darajada og'riydi. Menda faqat bir oylik dam olish holati bor va men og'riqdan qichqirmoqchi emasman va o'tmishdagi barcha tasvirlardan, boshqa birovning va o'zimning aybimdan kechasi burishishni xohlamayman. Faqat... yillardan keyingi birinchi oy. Xudoning onasi menga yolvordi.
Har bir tomchi og'riqning o'ziga xos ma'nosi bor. Ba'zida hayotimizda tushunish yoki qabul qilish qiyin yoki shunchaki imkonsiz bo'lgan voqealar sodir bo'ladi. Lekin u bilan yashash kerak va HAMMA NARSA UCHUN ALLOHGA SHUKUR. Faqat yaxshilik uchun emas, balki yomonlik uchun ham. Bizning yomon ishlarimiz uchun, agar shunday bo'lsa, chunki Rabbiy bizga haqiqatimizni bilish imkoniyatini bergan va BU orqali o'zimizni HAQIQATDA kamtar tutishimizga yordam beradi, ya'ni bu bizga o'z ustimizda ishlash imkoniyatini beradi. Va bitta tavba qilgan kishi ko'p solihlarga arziydi.
Hatto bugungi dardingiz ham yuqoriga ko'tariladigan uzun zinapoyaning bir pog'onasidir. Zero, har bir inqiroz hamisha og‘riq, undan keyin FAROYAT VA MA’RIFAT. VA YANGI VA GO'ZAL NARSA.
Shaxsan menga Xudodagi hayot yordam beradi. Ibodatsiz men shunchaki omon qolmagan bo'lardim. Siz dindormisiz bilmadim lekin ma'badga (yoki uyingizga) tiz cho'kib, ALLOHGA SIZNI SHUNCHA qiynoqqa solayotgan narsangizni AYTASANGIZ, HAYOTINGIZGA KIRISHINI SO'RASANGIZ SOG'LIK BO'LADI. . Va har kecha yotishdan oldin u unga kun qanday o'tganini, qanday o'tayotganingizni aytdi - xuddi boladek, to'liq ishonch bilan, Ota kabi. (Men ham shunday qilaman) Va sizning hayotingiz o'zgaradi. Ehtimol, bir zumda emas, balki asta-sekin, juda asta-sekin. Insonning hayotiga Xudoning kelishi har qanday azob va azob-uqubatlardan xalos bo'lmaydi. Ammo quvonch va tasalli bor. Va biz o'zgaramiz va ruhda o'sha ruhiy yadro paydo bo'ladi, bu bizni sharoit va boshqa narsalar bilan boshqarishga imkon bermaydi, balki ulardan ustun bo'lishga yordam beradi. Axir sizdan ko'ra imkoniyati cheklangan, qo'li, oyog'i, ko'zlari yo'q odamlar ko'p... Lekin ular taslim bo'lmaydilar.
Sizda Yangi Ahd bormi? 1 Korinfliklarga 13 oyat sevgi haqida. Buni tekshiring - bu siz uchun.
Xudo marhamati bilan.

Stella, yoshi: 39/06/22/2011

Avvalo, javob berganlarga rahmat aytmoqchiman.Bu juda muhim... chunki. hayotda ular meni eshitmaydilar, shuningdek, o'zlarining shaxsiy namunalari va azoblari bilan o'rtoqlashganlarga rahmat, men buni juda qadrlayman.

Bu erda ko'pchilik Xudo haqida gapiradi, lekin afsuski, men uning oldiga kela olmayman, men imonli emasman va hech narsa meni yuqori kuchlarga ishontirmaydi (kechirasiz) men ilmli odamman va men ishonishga moyilman. unda.
Men Miraga javob bermoqchiman.Siz: "Hayotdan nimani xohlardim?" Ko'ryapsizmi, muammoning mohiyati shu, men hech narsani xohlamayman.. Hayotiy maqsad qo'yilmagan, hech narsadan qoniqish yo'q.Bo'shlik... Ko'pchilik yoshsan, o'z ustingda ishlash kerak, sen bunga chek qo'yish mumkin emas..d. Men bahslashmayman.Lekin nima ustida ishlashni bilmayman, qiziqish ko'rmayapman.Men dangasa emasman, oliy ma'lumotliman, ishlayman, lekin his-tuyg'ular yo'q.Bu bo'lardi. meni ranjitgan bo'lsa osonroq.lekin hech narsa yo'q go'yo allaqachon o'lgandek lekin oyog'imni yerga sudrab yuribman.hammasini tushungandekman lekin bardoshim yo'q.mutaxassisga qanday murojaat qilishni bilmayman. va nima bilan ekanligini bilmayman.

Yuliya, yoshi: 25/23.06.2011

Xo'sh, nima bilan qanday? Umidsizlik va ehtimol depressiya bilan. Bizning veb-saytimizda depressiya haqida o'qing, shunga o'xshash alomatlar mavjud. Bu yillar davom etishi mumkin. Va mutaxassis uni davolaydi.
Biror narsani o'zgartirish uchun o'ylab ko'ring, aynan nima o'zgartirishni xohlaysiz? Kvartira (ko'chmas mulk idorasida)? Siti (o'z kasbingiz bo'yicha rezyumeni yashashni xohlagan shaharlarga yuborishni boshlaysiz)? Tashqi ko'rinish (sartaroshga)?
Agar qat'iyat bo'lsa, unda yosh to'sqinlik qilmaydi. bu yerda yana bir misol.
Mening tanishim taniqli xonim - ikki farzandi, eri, hisobchi bo'lib ishlaydi. Va negadir men uning sakkizinchi sinf uchun biologiya darsligini qiziqish bilan o'rganayotganini ko'raman. Nima uchun? U butun umri davomida iqtisod bilan emas, balki tibbiyot bilan shug'ullanishga qaror qildi! Va u tibbiyot maktabiga bormoqchi! qirq yil!

Aytgancha, ko'plab ilm odamlari Xudoga ishonishadi. Siz Xushxabarni o'qiysiz va keyin u erda ilmiy bo'lmagan narsa bor-yo'qligini hal qilasiz :)

JuliaA, yoshi: 36/06/23/2011

O'zingizni qabul qilish chidab bo'lmas darajada qiyin .... lekin siz sinashingiz kerak, men qurilish maydonchasida shudgor qildim, shuning uchun men ahmoqona eskirish uchun haydaladigan joyni qidirdim va uni pul uchun emas, balki haqiqatan ham topdim. o'zimni o'ldirish, bu menga yoqmadi .... Men imonliman, lekin men avval sinashim kerakligini tushundim, shunda Xudoning O'zi nimadir qildi va nimadir qildi .... Men yaxshiroq uxlayman, hatto biror narsani rejalashtiraman, Albatta, bu avvalgidek emas, lekin avvalgi baxtni ham eslash osonroq bo'ladi, buning natijasidir.. Qurilish maydonchasidagi hamkasblar bilan muloqotda bo'lish avvaliga qiyin bo'lgan, chunki odamning ich-ichidan aniq tasavvurga ega bo'lasiz. yomonlik, hatto qandaydir do'stlik paydo bo'ldi, albatta, hayot har birimiz undan kutadigan narsa emas, lekin bunday holat inson bilan sodir bo'lganligi sababli, biror narsa qilish kerak.

Gleb, yoshi: 27.06.2011

Yuliya, menda oliy ma'lumot yo'q. Lekin buvim Oliy ma'lumot) har doim meni ruhiy tushkunlikdan qutqarib, menga: OLIY MA'LIM HAQIDA SERTIFATTA BO'LISH VA OLIY MA'LIM BO'LISH BU CHAM EMAS, va ko'pincha qo'llarida bir varaq qog'oz bo'lsa, odamlar qanday fikrlashni bilmaydilar. elementar.
Men sizning ilmiy fikrli odam ekanligingizga shubha qilaman. Chunki ilm-fan, hammaga ma'lumki, faktlarga tayanadi va ularni naqshlarda o'rganadi. Shunday emasmi?
Xasminskiyning "Qanday qilib xunuk o'lish kerak, yoki yaqinlaringizga so'nggi salom" maqolasini yaxshi o'qidingizmi?
"O'z joniga qasd qilgan qarindoshlarining taqdiri" bo'limini to'liq qayta o'qing - u erda hamma narsa FAKTLARGA ASOSLANGAN.
Miyangizning ilmiy apparatini yoqing va hamma narsani ILMIY jihatdan qayta ko'rib chiqishga harakat qiling.
Opangizga rahmim keldi!
O'zingni asragin Rabbim!!!

Stella, yoshi: 39/06/23/2011

Yuliya, kechirasiz, lekin bu haqiqatan ham qandaydir bema'nilik, siz endigina 25 yoshda ekanligingizni yozasiz va hech narsani o'zgartira olmaysiz. Ishoning, hozir hech narsani o'zgartirib bo'lmaydigan davr emas. Masalan, men 29 yoshdaman, muammolarim ko'p. Ammo bu o'zingizni o'ldirishingiz kerak degani emas. Ba'zida hayot juda yomon, lekin yashash kerak. Sizni sevadiganlar uchun, sizga g'amxo'rlik qilayotganlar uchun. Va o'zidan norozilik nima? Sizni o'z joniga qasd qilishga nima undayapti? Iltimos, tavsiflab bering.

Denis, yoshi: 29 / 12.07.2011

Oldingi so'rov Keyingi so'rov
Bo'limning boshiga qayting

So'nggi yordam so'rovlari

22.12.2019 Men hech kimga kerak emasman ... qaynonam doimo biron joyga borishim kerak deb ishora qiladi. Men yashashni xohlamayman. Men o'lishga harakat qildim ...

22.12.2019 Men o'zimga qo'l qo'ymoqchiman. Men 31 yoshdaman. 7 yoshli qizi bor. Men ish topa olmayapman. Siz oila qura olmaysiz.

22.12.2019 Men bunday yashay olmayman, shunchaki ketmoqchiman. 5 yil men o'zaro sevgini orzu qilaman. Lekin hamma narsa changga aylanadi, har safar og'riq bilan tugaydi.

Boshqa so'rovlarni o'qing

DianaYAYA

Diana, 26 yoshda
Uylangan

Salom! Men 26 yoshdaman. Mening muammom shundaki, men o'zimni yoqtirmayman. Menga o'zim haqimda hech narsa yoqmaydi. Menga yuzim, qomatim, tanam, sochim va hatto yoshim ham yoqmaydi. Men har doim ularning boshqalarnikiga o'xshab boshqacha bo'lishini xohlardim. Men bor narsam bilan yashashni o'rgandim, lekin men doimo bundan noroziman va shunchaki u bilan kelisha olmayman. Qolaversa, men juda qat’iyatsiz, uyatchan, o‘zim bo‘lishdan qo‘rqaman, yangi odamlar bilan tanishishni bilmayman, eski tanishlar bilan ham unchalik ochiqko‘ngil emasman. Umuman olganda, men suhbatlashishni, kompaniyada vaqt o'tkazishni yaxshi ko'raman, lekin juda kichik yaqin do'stlar davrasida. IN katta kompaniya Men adashib qolaman, yaqinlashaman va qo'shimcha so'z aytishdan qo'rqaman, odamlarga qiziqmas bo'lib qolishidan yoki bema'ni gaplarni aytishdan qo'rqaman. Men ko'pincha o'zimdagi his-tuyg'ularimni, istaklarimni bostirardim va endi men nimanidir xohlamaslikni butunlay to'xtatdim. Va umuman olganda, men hayotdan nimani xohlayotganimni tushunishni to'xtatdim. Men amyoba kabi yashayman. Ichimda bir qismim o‘lib ketgandek. Keksa ayol kabi. Albatta, mening bir nechta istaklarim bor, lekin ular juda oddiy, bu o'z uy-joyiga ega bo'lish, mashina haydash va sayohat qilish istagi. Hozir bu istaklarning hech biri men uchun mavjud emas. Va boshqalar yo'q. Men barcha muammolar o'zimni yoqtirmaslikdan kelib chiqishini tushunaman, lekin u bilan nima qilish kerakligini va buning sababi nima ekanligini umuman tushunmayapman. Iltimos, tushunishga yordam bering.

Al. Mixaylovich

Hozir hayot shundaymi? Bu o'zgaradi.

Sizga qanday odamlar yoqadi? Siz ularga hamdardlik yoki muhabbat ko'rsatishdan boshlashingiz mumkin. Muayyan odam bilan gaplashganda baland ovozda :-) yaxshiroq. Va keyin boshqalarda sizga yoqadigan fazilatlarni o'zingizda toping.

Va boshqalar kabi istaklaringiz bor: ko'proq pul va hech narsa uchun)))
Va bu tuproqda juda ko'p ijobiy ijobiy tomonlar mavjud.

Olesya Verevkina

Diana, psixolog bir muncha vaqt o'tgach, mavzu bo'yicha sharh beradi va men mutaxassislarimiz tomonidan "O'zingizni topish" mavzusidagi maslahatni o'qishni tavsiya qilishim mumkin.

DianaYAYA

Hozir hayot shundaymi? Bu o'zgaradi.

Javobingiz uchun rahmat!
Yo'q, bu juda, juda uzoq vaqtni oladi.
Shuning uchun men hozir o'z xohish-istaklarimni imkonsiz deb atayman, chunki men hamma narsa bekorga emasligini tushunaman va unga erishish uchun ari kabi uzoq va qattiq haydash kerak. Men hech qachon pul bilan ovora bo'lmaganman va uning qadrini bilaman. Muammo shundaki, boshqa istaklar yo'q. To'g'rirog'i, ular ba'zan paydo bo'ladi, lekin tezda yo'qoladi. Men o'zimga aytayotganimdek: agar xohlasang, xohlaysan. Go'yo o'zim uchun biror narsa qilishdan uyalaman.

Al. Mixaylovich

DianaYAYA, iltimos. "Kichik ot" holatida siz juda ko'p his-tuyg'ular va bonuslarni topishingiz mumkin. Ham material, ham emas.

Menimcha, siz hali ham boshqa odamlarning xohish-istaklariga e'tibor berishingiz va ularga yordam berishingiz mantiqiy. Eringizdan boshlang

Va, albatta, psixologning javobini kuting.

DianaYAYA

Diana, psixolog bir muncha vaqt o'tgach, mavzu bo'yicha sharh beradi va men mutaxassislarimiz tomonidan "O'zingizni topish" mavzusidagi maslahatni o'qishni tavsiya qilishim mumkin.

Al. Mixaylovich

Va siz undan tez-tez so'raysiz. Faqat fanatizmsiz)))

Ehtimol, u yana bir marta majburlashni xohlamaydi :).

Salom Diana.
Umuman olganda, siz o'zingiz bilan nima sodir bo'layotganini, "istamaslik" holatingiz qanday rivojlanishini va o'zgarishlar yo'nalishlarini tushunganga o'xshaysiz.
Va hatto, menimcha, siz nimani xohlayotganingizni tushunasiz (va bu uy emas - mashina - sayohat; siz ularni ham xohlashingiz mumkin, lekin ularning yo'qligi sizni zulm qilmaydi). Ehtimol, sizning istaklaringiz hali (yoki allaqachon) tushunarli qadriyatlar va maqsadlar ko'rinishida taqdim etilmagan, ammo shunga qaramay, ular his-tuyg'ular shaklida, sizning holatingiz shaklida. Hayotdan qoniqmayapsizmi? Bu norozilik nima bilan bog'liq?

Men har doim boshqa odamlarning xohish-istaklariga e'tibor beraman. Ayniqsa, er. Chunki o'z xohish-istaklariga ega bo'lmasdan, hech bo'lmaganda uni amalga oshirishda ishtirok eta olaman.

Siz nimani ko'rishni va nima qilishni xohlaysiz? Siz buni xohlayotganingizni qanday sezasiz?

Hayotingiz haqida ko'proq gapirib bering. Bolalikda qanday yashadingiz, o'sha paytda o'zingizni qanday his qildingiz, ota-onangiz va tengdoshlaringiz bilan qanday munosabatda bo'ldingiz.

DianaYAYA

Viktor Lyashenko,

Javobingiz uchun rahmat!
Mening hayotimda men bo'lishni xohlaydigan aniq namuna yoki kumir yo'q. Ko'pincha bu turli xil odamlarning jamoaviy tasviridir. Kimningdir yuzi menga yoqadi, kimdadir fe’l-atvor, kimdadir hayotga munosabat, qandaydir iste’dod bor. Men bu odamlarga umuman havas qilmayman, aksincha, ularni hayratda qoldiraman.
Men hayotimdan qanoatlanadigan odam emasman, agar shunday ajoyib imkoniyat bo'lsa, o'tmishimda ko'p narsani o'zgartirgan bo'lardim. O'zimni orqamga qarasam, aslida hech narsaga erisha olmagan va o'zini topa olmagan masxarabozdek his qilaman. Men uchun hayotda qila oladigan narsani topish juda muhim, lekin men o'zimda hech qanday maxsus iste'dod va qobiliyatlarni ko'rmayapman va qayerdan harakat qilishni ham bilmayman.
Ehtimol, agar men boshqacha ko'rinsam yoki o'zim uchun g'ayrioddiy fazilatlarga ega bo'lsam, o'zimga nisbatan ancha ishonchli bo'lardim. Men o'zimni yaxshi ko'raman.
Erim meni go'zal deb o'ylaydi va xayolparast deb o'ylaydi.
Hayotimni buzganim uchun o'zimdan o'ch olganim haqida. Men bunday deb o‘ylamayman. Agar o'ylab ko'rsangiz, bolaligimdan beri istaklarimni bostirish bilan bog'liq bu muammo. Men uzoq vaqt davomida barcha ijobiy va salbiy tomonlarni tortaman, qaror qabul qilaman va uzoq vaqt tanlov qilaman. Bolalik va o'smirlik davrida onam men uchun qaror qabul qildi va kamdan-kam odam mening istaklarim va fikrlarim bilan qiziqdi ... Ehtimol, u uchun osonroq edi.
Ba'zan men istaklarim haqida o'ylayman, bu holda men qila olaman, lekin boshqa narsani keyinga qoldirish mumkin va bu qimmat va bu ortiqcha bo'ladi. Hozir men odatda tug'ruq ta'tilidaman va doimo o'zimni ko'p rad etaman, chunki men o'zim pul ishlamayman va buni qanday so'rashni ham bilmayman.
Yo'qligi sababli o'z istaklari, his-tuyg'ular va his-tuyg'ular, men zavqlanish uchun erimning istaklarini, ularning bajarilishida ishtirok etishdan his-tuyg'ularni bilishga harakat qilaman. Lekin u haqiqatan ham biror narsani xohlamaydi va rostini aytsam, biz juda xotirjam va monoton yashaymiz. Hayotda hodisalar, harakat etarli emas.
Bolaligimda men ham uyatchan bola edim, bog'chaga bormasdim, buvim menga g'amxo'rlik qildi. Men yurdim, boshqa bolalar bilan o'ynadim, do'stlarim bor edi. Men bolaligimni juda yaxshi ko'raman, unda baxtli edim. Mening onam bilan munosabatlarim, esimda, har doim ham yaqin bo'lmagan. U juda qattiqqo'l, ba'zida murosasiz, u har doim men hamma narsani yaxshi qilmayotganimni va men yaxshiroq qila olishimga ishongan. U kamdan-kam hollarda mening yonimni oldi. Ammo u meni doim kiyintirdi, ovqatlantirdi va yaxshi o'qishimga ishonch hosil qildi. Bu uning sevgisini ifodalashning o'ziga xos usuli. Men otamni bilmayman, o'gay otam bor. U bilan munosabatlar juda yaxshi, lekin otasi / qizi darajasida emas. Oramizda har doim bir oz masofa bo'ladi.

rostini aytsam, biz juda xotirjam va bir xilda yashaymiz. Hayotda hodisalar, harakat etarli emas.

Siz hayotingizga ko'proq dinamizm, o'zgaruvchanlik va ranglarni olib kirishni xohlaysiz. Lekin siz o'z xohishingiz tomonga qarashga, tashabbus ko'rsatishga jur'at etmaysiz. Hozircha chetdan kelgan takliflarga tayanish odati bor. Shunday qilib, siz bolalikda shakllangansiz va hozirgacha siz bu to'plangan xatti-harakatlar stereotipini qo'llab-quvvatlaysiz.
Chiqish, odatdagidek, kirish joyi bilan bir xil joyda.
Menimcha, siz uning qaerdaligini bilasiz, lekin buni tushunishga, aytishga, bu tomonga qarashga jur'at etmaysiz. Siz bilan sodir bo'layotgan voqealarning sabablari haqida nima deb o'ylaysiz? O'tmishda emas, balki hozir.

DianaYAYA

Viktor Lyashenko,

Men maktabda hamma narsani siqmagan bo'lardim, boshqa institutga o'qishga kirgan bo'lardim, san'at maktabiga borgan bo'lardim, o'zim baletni o'z vaqtida tark etgan bo'lardim, ba'zi uchrashuvlar va tanishlardan qochgan bo'lardim, oilam bilan boshqacha munosabatda bo'lishga harakat qilardim. Mening tajribam va ko'p vaziyatlarni tushunish menga ko'p narsa va hodisalarga boshqacha munosabatda bo'lishga imkon beradi.
Ha, men o'zimni boshqalar bilan solishtiraman. Va aniq aytilganki, men o'lchov bilan o'lchayman. Ehtimol, men o'zimdan kuchliroq odamlarni maqsad qilgandirman va bu o'zimni hech narsaga yaramaydi.
Yo'q, hech qanday odam emas va hech qanday burun bilan emas) Lekin agar men xohlagancha boshqacha qarasam, oynaga qarash men uchun yoqimliroq bo'lardi. Va men kamroq murakkab bo'lardim. Men jinni emasligimni bilaman, lekin bu men uchun etarli emas.
Ishonamanki, erim o'zining go'zallik tushunchasida meni go'zal deb biladi, men uning onasiga qanchalik o'xshayman. Lekin hozir tan olishni qanchalik yomon ko'rsam ham, ota-onam meni go'zal yoki chiroyli ekanligimni aytishmadi. Onam meni "normal" deb aytdi. O‘gay dadam esa, hazillashib, ko‘p marta dumba yesam, dumbam katta bo‘ladi, qiyshiq, ahmoq, dangasaman, menga hech kim uylanmaydi, deb tez-tez gapirardi. Men buni hozir yozyapman va tushundimki, bu hazillar mening hayotimda yomon rol o'ynaganga o'xshaydi.
Endi hech kim meni tanlovga undamaydi, albatta. Lekin ko'pincha buni qilish men uchun qiyin, chunki men qanday tanlashni bilmayman, men hali ham nima kerakligini tushunolmayman. Va men har doim, doimo qarorlarim va harakatlarim haqida kim va nima o'ylashini o'ylayman. Mening oilam hali ham menga qattiq bosim o'tkazishga, hech bir qadamim va xatti-harakatlarimni jiddiy qabul qilmaslikka harakat qilmoqda. Men buni yozyapman va bu yana yoqimsiz. Chunki men juda zaifman yoki boshqa narsa.
Pul haqida. Ulardan so‘rashga uyalaman. Hatto erim ham. Men ularni ishlab topmadim, ularni sarflash men uchun emas. Ha, bu ham bolalikdan. Menga pul berishmadi. Faqat sayohat va bulochka uchun hamma narsani rublga hisoblab, ko'proq va kam bo'lmasligi kerak. Onam aytdi: agar o'zing topsang, sarf qilasan.

Rostini aytsam, chiqish joyi qayerda ekanligini bilmayman. Men har doim o'zimni o'zim tushunaman, lekin endi hamma narsa o'lik nuqtaga yetdi.
Bir marta menga yonimda noto'g'ri odam borligini aytishdi va shuning uchun hammasi shunday. Ammo bu mening erim, men uni o'zim tanladim va agar men tanlov qilsam, u allaqachon aniq ko'rib chiqilgan va besh yuz marta tortilgan, demak, men uni tanlashim kerak edi. Va bu muammo emasligi aniq.

Salom Diana.

Ammo bu mening erim, men uni o'zim tanladim va agar men tanlov qilsam, u allaqachon aniq ko'rib chiqilgan va besh yuz marta tortilgan, demak, men uni tanlashim kerak edi.

Lekin bu juda muhim joy. Sizda tajriba bor: a) tanlov, b) bu ​​tanlovni tushunish, c) his-tuyg'ular, istaklar, d) o'zingiz bilan rozilik / tanlov / xohish, e) tanlovingizga ishonch.
Tajriba bor - tayanadigan narsa bor!
Bu tanlovni qanday qildingiz? Bunga qanday qaror qildingiz? Bu odamni hayotingizda xohlayotganingizni qayerdan bildingiz?

DianaYAYA

Men bolaligimda ota-onam va oilamga nisbatan hech narsani o'zgartira olmagan bo'lardim. Men buni endi tushunaman. Ularning harakatlarini, so'zlarini o'zgartira olmadilar. Chunki ular menga emas, ularga tegishli. Men faqat sodir bo'lgan narsaga munosabatimni o'zgartirishim mumkin edi: yolg'onchilik, e'tiborsizlik, istak va qiziqishlarimni rad etish; - o'tgan yillar tajribasiga ega bo'lish va bu qayerga olib kelishini tushunish (hozir o'rtamizda hamma narsa qanday rivojlanganligi).
Agar men boshqacha ko'rinishga ega bo'lsam, men faqat ichki holatimda nima o'zgarishini tasavvur qila olaman, lekin hayotdagi haqiqiy o'zgarishlarni tasavvur qila olmayman. Rostini aytsam, juda ko'p farqlar mavjud. Ayniqsa, qo‘limdan hech narsa ololmaydi. Bu hatto ko'p o'zgarmasligi ham mumkin.
Erimning tashqi ko'rinishim haqidagi fikri men uchun juda katta ahamiyatga ega, men unga iltifotlari va menga bo'lgan munosabati uchun minnatdorman.
Endi onam va o'gay otam meni go'zal yoki oddiy deb bilishlari men uchun muhim emas. Meni ma’naviy jihatdan qo‘llab-quvvatlashlarini, faqat nima bo‘lishidan qat’iy nazar, meni sevishlarini, hayotda qandaydir omadsizlik yuz bersa ham, meni tushunishlarini his qilishlarini istardim. Va ular istehzo bilan gapirmaydilar, norozi bo'lishadi, ular uyalmaydilar, chunki men shundayman ...
Ha, onam bolaligimda go'zalligimni aytishini, menga ko'proq mehr va tushunish bilan munosabatda bo'lishini istardim.
Ha, uyat men uchun og'riqli. Men o'zimdan uyalaman. Nazarimda, men oddiy, ba'zida ahmoqman, noqulay, noqulay, qiziqmas bo'lishim mumkin.
Men o'zim uchun boshqacha bo'lishim kerak. Hech kim uchun emas. Men shunchaki haqiqiy o'zimdan o'ta olmayman. Men har doim bir nechta minus va kamchiliklarni ko'raman, men doimo o'zimni ko'tarib, eski yaralarni tanlayman. Men bundan charchadim.
Bilasizmi, men o'z fikrim va qarashlarim bo'lgan voyaga etgan, mustaqil ekanligimni oilamga tushunishi uchun ko'p ish qilaman. Men turmush qurganman, bir farzandim bor, uni yolg'iz o'zim katta qilaman, ko'p yillardan beri alohida yashayman, o'zimni o'qimaganman, yaxshi ishim bor, o'zim ham topganman. Lekin har gal eshitaman: jim bo‘l, oqsoqollarning gapiga quloq tut; siz juda aqllisiz; Hayot haqida nimalarni bilasiz.

Bu odam men uchrashgan eng yaxshi odam edi. Shuning uchun men uni tanladim.

Salom Diana.

Bu odam men uchrashgan eng yaxshi odam edi. Shuning uchun men uni tanladim.

Men savollarimni takrorlayman:

• SIZ (birovning taklifi yoki taklifi bilan emas, balki o'zingiz) bu odamni hayotingizda xohlashingizni qayerdan bildingiz?
• Bu tanlovni qanday qildingiz?
• Bunga qanday qaror qildingiz?

Diana, men senga bitta ritorik savol bermadim. Ularga o'zingiz javob bering. Xususan, aniq, nuqta-nuqta. Va tinglang. O'zingizni eshitishingiz uchun.

Suhbatimizda qanday fikrlar bor, nima haqida o'ylaysiz?
Hozir qanday savollarni beryapsiz?

M. L. Pokrass sayti/threads/1203/#post-51376 tomonidan ushbu videoni tomosha qiling.

DianaYAYA

Viktor Lyashenko Salom!
1. Men yaqin odamlarni quchoqlab, ularga men uchun qanchalik muhimligini aytib berardim, birga ko'proq vaqt o'tkazardim, tez-tez birga nimadir qilardim, muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizliklarim bilan o'rtoqlashardim, his-tuyg'ularim, his-tuyg'ularim va umuman ular haqida gapirishdan tortinmayman. mening va ularning hayotida nima bo'lyapti.
Bu shunisi bilan farq qiladiki, men hozir buni amalda qilmayman va bu menga nisbatan tez-tez bajarilmaydi. Men hozir hammasini boshlash yo'lida devor, qandaydir ichki to'siqni his qilyapman.
2. Men sodir bo'lgan hamma narsaga nisbatan xotirjamroq bo'lardim. O'tgan yillar tajribasi bunga imkon beradi. Men buni muqarrar, o'zgartirib bo'lmaydigan narsa deb qabul qilgan bo'lardim va uzoq vaqt davomida qarindoshlarimga nisbatan xafagarchilik va g'azabdan azob chekmagan bo'lardim.
3. Tashqi ko'rinishdagi o'zgarishlardan onamning sevgisi deyarli o'zgarmas edi. Va menimcha, erim ham. Lekin men uning ko'zlarida hozirgidan ham go'zalroq bo'lishdan xursand bo'lardim.
Agar men o'zim xohlagan ko'rinishga ega bo'lsam, o'smirlikdagi hayotim butunlay boshqacha bo'lardi. Men juda ishonchsiz, mutlaqo ishonchsiz qiz bo'lmagan bo'lardim. Men odamlar bilan ishonchliroq muloqot qilardim, do'stlar orttirdim, biron bir bolaga tabassum qilishdan qo'rqmayman. Umuman olganda, men o'zimga ko'proq ishongan bo'lardim. O'ziga ishonch esa hayotning dvigatelidir. Menda hech qachon bo'lmagan narsa.
4. Men faqat onam haqida emas, umuman oilam haqida gapiryapman. Men o'gay otam bilan munosabatimni o'zgartira olmayman, u shunday odam, uning o'z qizi bilan munosabati mendan iliqroq emas.
Men oiladagi munosabatlarga qanday ta'sir qilishni bilmayman. Bundan tashqari, men o'zimni unga birinchi qadam qo'yishga qanday majburlashni bilmayman. Hali ham oramizdagi xuddi shunday devorni his qilyapman.
5. Mening ishimda yaxshi maqsad - o'z-o'zini tanqid qilish orqali yaxshiroq bo'lish. Men har doim o'zimdan yaxshiroq bo'lishim kerak. Men ko'p narsada yetarli emasman, buni o'zgartirishga harakat qilishim kerak. Va men haqiqatan ham bolaligimdan shunday deb o'ylayman. Menga har doim yaxshiroq, aqlliroq, aqlliroq bo'lishim mumkin va bo'lishim kerak, deb aytishardi.
6. Yo'q, men buni onamga aytmaganman. Hech qachon. Men unga bu haqda gapirishdan uyalaman. Men unga his-tuyg'ularimni ko'rsatishdan uyalaman. Bilasizmi, u menga kamdan-kam hollarda o'zinikini ko'rsatdi. Men uni nimadandir g'azablantirgan va janjal qilgan holatlar bundan mustasno.
Ha, men o'zimga mehribon, tushunish bilan munosabatda bo'lishni xohlayman, men o'zim bilan uyg'un bo'lishni xohlayman.
7. Albatta, boshqalarda hammasini payqadim. Ko'pincha men buni mutlaqo xotirjam qabul qilaman, men buni bu odamning bir qismi sifatida qabul qilaman.
8. Men har doim oila uchun bo'lishim kerak bo'lgan yana biri. Mendan aqlliroq, iste’dodliroq, muvaffaqiyatliroq, itoatkorroq, mehnatsevarroq bo‘lishimni, har doim to‘g‘ri ish qilishimni, g‘urur va maqtanishimni istashardi. Va men shunday bo'lishga harakat qildim. Ammo bunday bo'lmagan va hozir ham yo'q. Mening kamchiliklarim va nima bo'lishim kerakligi haqidagi bilimlarim shundan kelib chiqadi.
8. Men o'zim bilan uyg'unlikda yashashni xohlayman. Men o'zimga qarashni va quvonchni his qilishni xohlayman, chunki men o'zimman. U qanday bo'lsa.
9. Men bu odamni yaxshi ko'raman. Biz bir-birimizga qulaymiz, hayotga qarashlarimiz va qadriyatlarimiz o'xshash. Bir kuni men bu odamning yonimda bo'lishini va u bilan birga bo'lishini xohlayotganimni angladim. Va uni iloji boricha uzoqroq qilish uchun. Men bu tanlovni qilishga jur'at eta olmadim, hamma narsa o'z-o'zidan paydo bo'ldi, go'yo shunday bo'lishi kerak edi va boshqa variantlar hayotimda imkonsiz bo'lib qoldi.

O'ylaymanki, men bilan sodir bo'layotgan voqealarning sabablari menga tushunarli bo'lib bormoqda, bularning barchasi bolalikda bo'lgan, lekin bolalik o'tib ketdi va men hali ham o'sha kichkintoyning holatida qolib ketaman, doimo yaxshi emas va ular kabi emas. meni ko'rishni xohlaydi. Eng yomoni, hozir men ham bularning barchasini o'zimga nisbatan qilyapman. Men esa qo‘rqaman, og‘riyapti va biror narsani o‘zgartirish juda uyatli. Endi men uchun o'zgarish sari qadam tashlashdan ko'ra, hammadan o'zimni yopish va yolg'iz o'tirish osonroq. Men bu o'zgarishlardan qo'rqaman, chunki ulardan keyin nima bo'lishini va hamma narsa qanday rivojlanishini bilmayman.

O'ylaymanki, men bilan sodir bo'layotgan voqealarning sabablari menga tushunarli bo'lib bormoqda, bularning barchasi bolalikda bo'lgan, lekin bolalik o'tib ketdi va men hali ham o'sha kichkintoyning holatida qolib ketaman, doimo yaxshi emas va ular kabi emas. meni ko'rishni xohlaydi. Eng yomoni, hozir men ham bularning barchasini o'zimga nisbatan qilyapman. Men esa qo‘rqaman, og‘riyapti va biror narsani o‘zgartirish juda uyatli. Endi men uchun o'zgarish sari qadam tashlashdan ko'ra, hammadan o'zimni yopish va yolg'iz o'tirish osonroq. Men bu o'zgarishlardan qo'rqaman, chunki ulardan keyin nima bo'lishini va hamma narsa qanday rivojlanishini bilmayman.

Menimcha, siz va men yozishmalar formatida nimani muhokama qilishimiz mumkinligini muhokama qildik. Agar sizda boshqa savollar bo'lsa, muhokama qilmoqchi bo'lgan narsa, albatta, so'rang, yozing.
Keyingi ish, agar siz yordamga muhtoj bo'lsangiz, men yuzma-yuz maslahatlashuvlar shaklida maslahat beraman, u erda siz boshdan kechirayotgan narsalar haqida gapirishni boshlashingiz mumkin.

DianaYAYA

Viktor Lyashenko, men videoni tomosha qildim, rahmat va nafaqat bu. Lekin qanday qilib o'zingizni kutishingiz mumkin? Men endi besh-o‘n besh yoshda emasman.

Viktor Lyashenko, yuzma-yuz maslahatlashuvlar qanday o'tishini ayta olasizmi?

Dono bo'ling

Sizning odamingiz sizning ko'zingizda "bunday emas" bo'lishni to'xtatishi uchun uni qanday qilib to'g'ri rag'batlantirishni o'rganishingiz kerak. Siz hech qachon to'g'ridan-to'g'ri gapirmasligingiz, uning kamchiliklarini ko'rsatmasligingiz va janjallarni keltirib chiqarmasligingiz kerak. Ayniqsa, sizni bezovta qiladigan narsalar ko'p yillar oldin uning fe'l-atvorida va xatti-harakatlarida paydo bo'lganini va u bilan yaxshi yashaganini bilsangiz, ehtimol bu hammasi unga yoqqandir.Birdan siz o'zingizning hamkasbingizga nisbatan "fe" ni ifodalay boshlaysiz. Shuning uchun, agar siz, masalan, yosh yigitning ozoda bo'lishini istasangiz, u cho'chqaga o'xshaydi va u bilan munosib jamiyatda paydo bo'lishdan uyalasiz, deb e'lon qilmasligingiz kerak. Bu sizning sharhlaringizni butunlay e'tiborsiz qoldirishga yoki erkak sizni yomon ko'rishga kirishishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, siz tasodifan unga qanchalik go'zal va eng zo'r ekanligi haqida aytib berishingiz kerak, lekin agar u odatdagidek sochlarini tarasa, dazmollangan ko'ylak kiysa, u shunchaki ziyofatlar qiroli bo'lardi. Bunday xatti-harakatlar ko'pincha yigitlar uchun yaxshi ishlaydi va siz juda yaxshi natijalarga erishishingiz mumkin.

Bu nafaqat erkakni qayta tarbiyalash, balki unga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishingiz kerak. Esingizda bo'lsin, agar siz hali ham kamchiliklarni ko'rgan odam bilan birga bo'lishga qaror qilsangiz, unda siz ularga qanday ko'z yumishni o'rganishingiz kerak. Aks holda, siz shunchaki birga bo'lolmaysiz va ajralishingiz kerak bo'ladi. Va agar siz sevgan insoningizni borligicha qabul qila olmasangiz nima qilish kerakligi haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, u holda ajrashish siz uchun variant emas.Shuning uchun har safar yigitdan siz uchun nomaqbul bo'lgan xatti-harakati uchun jahlingizni chiqarmoqchi bo'lganingizda, unutmang. uning yaxshi fazilatlar. Nega uni sevishingiz haqida o'ylab ko'ring va salbiy his-tuyg'ular asta-sekin fonga tushishiga e'tibor bering. Yigitingiz sizni xuddi shunday sevib qolganingizni aytganida biroz haqli. To‘g‘ri, biz qanchalik ko‘p sevsak, shunchalik komil inson atrofda bo‘lishini xohlaymiz. Bu shunchaki ideallar mavjud emas va yigit bitta bo'lishga intilmaydi. Shuning uchun, uni o'zingiz yaratgan tasvirga moslashtirishga urinmang, shunda uning minuslari bilan bog'lanish sizga osonroq bo'ladi.

Uning hayotini qabul qiling

Ko'pincha, ayollar hali ham erkakni tushuna olmaydi va qabul qila olmaydi, chunki uning hayoti, sevimli mashg'ulotlari, ijtimoiy doirasi va boshqalar noto'g'ri va ahmoqona ko'rinadi. Bunday holda, ayol erkakka umuman ta'sir qilmasligi kerak. Albatta, agar bu uning muhiti va sevimli mashg'ulotlari unga salbiy ta'sir ko'rsatayotganini va uni pastga tushirayotganini ko'rgan holatlarga taalluqli bo'lmasa. Bunday holda, siz u bilan jiddiy gaplashishingiz kerak, vaziyatga ko'zingizni ochishga harakat qiling. Hech qanday holatda siz unga faktlarni aytmasligingiz kerak va yigit sizga ishonishini va darhol hamma narsani qilishini kutmang. Siz unga jimgina berishingiz kerak zarur ma'lumotlar, asta-sekin to'g'ri ish qilishga undash, bunday hayotning o'zi uchun zararli ekanligini ko'radigan vaziyatlarni yarating. Va agar inson haqiqatan ham bunday bo'lmasa va bularning barchasi faqat atrof-muhitning xizmati bo'lsa, unda u oxir-oqibat o'zini tushunadi va o'zgaradi. Aks holda, tanaffus haqida o'ylashingiz kerak bo'ladi.

Ammo biz hali ham yigitning hayoti juda normal bo'lgan vaziyatlar haqida gapiramiz, bu siz uchun maqbul emas. Masalan, yosh yigit sevadi Kompyuter o'yinlari, bunda siz fikrni ko'rmaysiz va uning do'stlari sizga shafqatsiz va qo'pol ko'rinadi, garchi u ularni kulgili va sodiq deb biladi. Bunday holda, ko'plab qizlar bitta katta xatoga yo'l qo'yishadi - ular uning hayotini sevishga harakat qilishadi. Ular soatlab o'rganishadi Yangi o'yin, bu yigit doimo gapiradi, ular doimo do'stlari bilan muloqot qilishga harakat qilishadi va ular yaxshi ekanini aytishadi. Biroq, aslida, o'yinlar ular uchun vaqtni behuda sarflash bo'lib qolmoqda, do'stlar esa aqlsizlardir. Va sevib qolgan er-xotin yana janjallashganda, qiz juda ko'p harakat qilganini, yigit uchun ahmoqona o'yinlarini o'ynashni va tor fikrli do'stlari bilan muloqot qilishni o'rganganini aytishni unutmaydi, lekin u buni qadrlamagan. Yigit hech qachon bunday qurbonlik so'ramaganligini asosli ravishda aytdi. Gap shundaki, xonimlar, yigitning hayotiga ko‘ngil qo‘yishga urinmaslik kerak. Siz shunchaki tushunishingiz kerak. Va keyin siz uni va uning hayotini qabul qilishingiz mumkin. O'zingiz o'ylab ko'ring, sizning ham ko'pchilik tushunmaydigan va baham ko'rmaydigan sevimli mashg'ulotlaringiz bor. Va bu siz uchun bema'nilik bo'lsin, lekin yuz minglab odamlar uchun bunday o'yinlar hayotdagi asosiy sevimli mashg'ulotdir. Shuning uchun hukm qilmang Yosh yigit faqat sizning sevimli mashg'ulotlaringiz o'xshash emasligi uchun. Unga o'zining sevimli ishini qilsin, sen esa o'zingniki. Tashkilotga arziydigan yagona narsa shundaki, ular bir vaqtning o'zida hamma narsani qilishga harakat qilishadi, shunda keyinchalik ular bir-birlariga vaqt ajratadilar. Bunday holda, siz uning sevimli mashg'ulotlari va xatti-harakatlaridan bezovtalanmaysiz, chunki siz shunchaki zerikmaysiz.

Do'stlar uchun ham xuddi shunday. Inson hammani rozi qila olmaydi. Va agar siz uning kompaniyasiga moslasha olmasangiz, hech qanday yomon narsa yo'q. Ammo uni aynan shunday odamlar bilan do'stlikda ayblash mutlaqo ahmoqlik va hatto befarqlikdir. Esda tutingki, agar biror kishi bizni bezovta qilsa, biz ongli ravishda undan faqat yomonlikni qidiramiz va hech qachon yaxshilikni sezmaymiz. Shuning uchun, ehtimol, siz uning do'stlari haqida noto'g'ri fikr bildirgansiz. Agar bu odamlar do'st bo'lsa va uzoq vaqtdan beri do'st bo'lgan bo'lsa, unda ularda umumiy narsa bor. Bundan tashqari, erkaklar do'stlik uchun mutlaqo boshqa mezonlarga ega. Ko'pincha, ular do'stlarining erkak kompaniyasida o'zini qanday tutishiga ahamiyat bermaydilar, ular qo'pol ahmoq hazillarni yaxshi ko'radilar, qo'pollikka e'tibor bermaydilar. Shuning uchun, agar yigitning kompaniyasi sizni bezovta qilsa, u bilan minimal aloqada bo'ling. Ammo hech qanday holatda yigitni do'stlar bilan qoralamang va ular bilan muloqot qilishni taqiqlamang. Va u do'stlar guruhiga borganida, shunchaki o'zingizniki bilan muloqot qiling. Bunday holda, hamma xursand bo'ladi va hech kim zerikmaydi va bezovta bo'lmaydi.