uy » Shartlar » Onlayn o'qing "Bulimiya. Oziq-ovqat yoki hayot"

Onlayn o'qing "Bulimiya. Oziq-ovqat yoki hayot"

Bu kitob mening o'n yillik kasalligim tufayli tug'ilgan, uning nomini siz allaqachon muqovasida o'qib chiqqansiz. Bulimiya nima - bu kasallik yoki ovqatlanish xulq-atvoridagi tartibsizlik; nozik bir figurani saqlab qolish va ko'p ovqat va hamma narsa yoki boshqa bir narsa - g'alati va dahshatli, nazorat va tushunish tashqarida noyob, sehrli yo'li? Bu nima haqida mening barcha shaxsiy xulosalarim va fikrlarim, siz ushbu kitob sahifalarida topasiz.

Nega biz zavq bilan ovqatlanishning bu ajoyib odatidan azob cheka boshlaymiz? Nega biz uchun sezilmaydigan barcha hayot faqat OZIQ-OVQAga aylanadi? Barcha fikrlar faqat oziq-ovqat haqida, barcha tajribalar va his-tuyg'ular u erda, bizning sevgimiz, iliqligimiz, do'stligimiz - biz uchun eng yaxshi va eng zarur tuyg'ular unga beriladi, OZOQ? Oziq-ovqat biz uchun HAMMA NARSANI o'rnini bosadi, ertami-kechmi u chidab bo'lmas holga keladi va biz bu fohishalik uchun o'zimizni yomon ko'ra boshlaymiz, nafratlanamiz va shu bilan birga qamoqxonachimiz - OZIQNI sevishda davom etamiz. Lekin haqiqatan ham barcha muammolarimiz faqat UNDAmi?

Yolg'iz o'zim shaxsiy tajriba U mening hayotimga olib kelgan barcha fazilatlar va dahshatlarni, yutuqlar va yo'qotishlarni, quvonch va ko'z yoshlarni, qo'rquv va qat'iyatni, tanazzul va jonlanishni bilaman. bulimiya. Bir paytlar, menda nimadir noto'g'ri ekanligini endigina tushuna boshlaganimda, bu muammo bilan shug'ullanadigan va menga yordam beradigan odamlarni qidira boshlaganimda, bu haqda o'z vaqtida biladigan, meni tushunadigan suhbatdoshim yo'q edi. , maslahat bering, ishontiring ...

Ammo, afsuski, men shunga o'xshash nomdagi kitoblarni topa olmadim, shuningdek, mening muammomga tushunish bilan munosabatda bo'lishga tayyor bo'lgan odamlarni uchratmadim va progressiv Internetda men faqat bulimiyani aniqlash va qo'rquv va dahshatlarni tasvirlash uchun ilmiy atamalarni topdim. u bilan. Do'stim bir marta hazillashdi, men Internetdan o'zim uchun kasallik o'ylab topdim, men o'zimga o'ziga xosroq tarzda e'tiborni jalb qilish usulini topolmadim, deyishadi! Bu haqda nafaqat tanishlarga, balki o'zingizga gapirish qo'rqinchli va uyatli bo'lsa, "diqqatni jalb qilish" uchun yaxshi usul!

Ammo men endi parvo qilmadim, men hayotimni o'zgartirishga, bulimiya bilan tanishishga, uni iloji boricha yaxshiroq o'rganishga, nima uchun u mening hayotimga kirganini bilishga qaror qildim. Axir, uning o'z missiyasi bor - u mendan nimani xohlaydi, uning maqsadlari nima va u haqiqatan ham dahshatlimi?

Bulimiyaning aspektlarini va o'z-o'zini davolashning bir qator usullarini shaxsiy o'rganishimdan tashqari, men mijozlarning xatlaridan iqtibos keltiraman. Bu haqiqiy hikoyalar baxtli yakun bilan. Bu maktublarda o'zingizni ko'rishingiz mumkin. O'zingizga tanish bo'lgan, uy sharoitida paydo bo'lgan, sizga tegishli bo'lgan makkor kasallikka berilib, umidsizlikka tushmang va taslim bo'lmang: bu kasallik kabi ko'rinadi, ammo qo'yib yuborish qo'rqinchli. G'ayrioddiy. Usiz nima bo'ladi?

Hayot bo'ladi. Yangi hayot. Bulimiyasiz hayot. Bu maktublar mualliflari o‘z yo‘lidan borishgan. Va har biri boshqacha, o'ziga xos. Ammo u yoki bu tarzda, endi ularning taqdiri o'zgardi. Va endi ular aytishlari mumkin: “Ha! Men hayotimni, tanamda va istaklarim bilan yashayman. Va meni hech narsa nazorat qilmaydi. Men mustaqilman". Va bu degani: menda giyohvandlik yo'q. Bulimiya yo'q.

Va yana. Shifo yo'lidagi ko'p qiyinchiliklarni yengib o'tishda menga tushunish, iliqlik va haqiqiy g'amxo'rlik bilan munosabatda bo'lgan, o'z ustimda ko'p yillar davomida ishlaganim davomida maksimal sabr-toqat ko'rsatgan odamlarga chin dildan minnatdorchilik bildirmoqchiman. Avvalo, oliy toifali shifokor-psixoterapevt, tibbiyot fanlari nomzodi va bosh murabbiyga katta rahmat. nazoratchi Menga birinchi marta ham professional, ham do'stona yordam qo'lini cho'zgan "Slavyan klinikasi" Igor Viktorovich Varaksin. Men baxtim bilan do'stim bo'lgan psixolog Natalya Aleksandrovna Sedovaga hurmat va minnatdorchiligimni bildirmoqchiman. (bu imlo xatosi emas, chunki biz bulimiyani hayotimizning baxtli holati sifatida aniqlaymiz).

Va, albatta, mening hayotdagi eng muhim ikki odamim - turmush o'rtog'im Alekseyga meni barcha g'alatiliklarim va muammolarim bilan so'zsiz qabul qilgani, men bilan barcha muammolarim va muammolarimni baham ko'rishga tayyorligi, qo'llab-quvvatlashi va sevgisi va kichkina o'g'limga. Yaroslavushka, u hatto bachadonda ham meni intuitiv ravishda his qilgan va men mubolag'a qilishdan qo'rqmayman, menga munosabatda bo'lgan.

U haqida, men haqingizda va siz haqingizda

Agar biror narsadan nafratlansangiz, demak, bu o'zingizsiz, garchi buni tushunish qiyin bo'lsa ham, chunki siz mensiz. Siz nafratlangan narsangizdan nafratlanasiz. Siz o'zingizni yomon ko'rasiz va men deb o'ylaysiz.

Frederik Perls

Xo'sh, azizim - bu kitobni hozir qo'lida ushlab turgan odam, qanday tuyg'u bilan ochdingiz? Katta qiziqish bilan, agar bu mavzu sizga bevosita tegishli bo'lsa! Va, albatta, yordam va yordam topish istagi bilan.

Bu nima - bu mavzu bo'yicha kitoblar allaqachon yozilganmi? Haqiqatan ham bu mening nazoratsiz va shafqatsiz ravishda ortiqcha ovqatlanish odatim emas, balki hali ham haqiqiy muammomi?

Ha. Bu haqiqiy muammo. Hayotdagi hamma kabi. Yechilishi mumkin.

Ular bu haqda yozadilar.

Va ular aytadilar.

Va ular tiklanadilar.

Oxirgisini alohida ta'kidlayman. Siz va men, boshqalar kabi, shu jumladan, hikoyalari bu erda nashr etilganlar kabi, umumiy muammoga ega bo'lib, men buni "mening orttirilgan xususiyatim" deb atayman. G'alati ta'rif? Men uchun, hech narsa! Bu xususiyat bizda ildiz otadi, biz uchun qulay, zarur bo'lib qoladi va yillar davomida o'z mavjudligini yolg'on va'dalar bilan mustahkamlaydi: "Ertaga men to'xtataman", "Men buni o'zim to'xtata olaman", "Ozgina vazn yo'qotish uchun" ko'proq, keyin esa - yo'q, yo'q!" Keyinchalik: "Men to'xtata olmayman", "Bu nazoratdan chiqdi", "Bu mendan kuchliroq". Va eng halol uchun: "Men umuman to'xtashni xohlaymanmi?" va "Usiz men qanday qilib vaznimni ushlab turaman?" Axir, bu xususiyat, albatta, foydali va yoqimli narsalarni beradi, aks holda doimiy o'z-o'zini aldash va buzilishlar bo'lmaydi.

Odatmi? O'ziga xoslikmi? fohishalikmi? Kasallikmi? Muammo bormi? Ha, u kim? BULIMIA? Buning nimasi yaxshi va nimadan qo'rqish kerak?

Keling, buni birgalikda aniqlaylik.

Keling, o'z-o'zini tashxislashdan boshlaylik. Bugun bizda nima bor?

1. Ovqat bilan o'zingizni xursand qilish va oshqozonning barcha tarkibini hojatxonaga olib borish odati.

2. Qilmishdan keyin yirtqich o'ziga nafrat.

3. Atrofdagilarning hammasiga asabiylashish, tajovuzkorlik va g'azablanish, garchi ular hech narsada aybdor emaslar.

4. Umidsiz tushkunlik va hech bo'lmaganda ruh va tana uchun biror narsa qilishni xohlamaslik, ortiqcha ovqatlanishdan tashqari (men bu so'zni yana takrorlayman !!!).

Odatdan xarakter, xarakter esa taqdir qiladi, degan asl xalq iborasini eshitganmisiz? Haqiqatan ham shunday. Va boshidanoq men sizga odatlaringizni o'zgartirish oson emasligini aytmoqchiman, lekin agar siz taqdiringizni o'zgartirib, ochko'zlikdan xoli sog'lom, baxtli inson bo'lishni istasangiz, demak siz va men. yo'l, men sizga qo'limni beraman - va biz bilan muloqot qilish va ishlash oson bo'ladi yomon odatlar. Ishonchim komilki, siz shunday qilasiz! Shunda siz odatlaringizni va hatto xarakteringizni o'zgartirishingiz mumkin!

Agar siz hozir ushbu satrlarni o'qiyotgan bo'lsangiz, demak, siz allaqachon tiklanish yo'lidasiz, siz bilan nima sodir bo'layotgani haqida ma'lumot izlay boshlagansiz, ehtimol siz bulimiya haqida biror narsa bilasiz, asosiysi sizda harakat qila boshladi. Juda qoyil!

Bulimiya. ovqat yoki hayot. Birinchidan amaliy qo'llanma oziq-ovqatga qaramlikdan xalos bo'lish uchun

Muqaddima

Shaxsiy tajribamdan men hayotimga olib kelgan barcha fazilatlar va dahshatlarni, yutuqlar va yo'qotishlarni, quvonch va ko'z yoshlarni, qo'rquv va qat'iyatni, tanazzul va qayta tug'ilishni bilaman. bulimiya. Bir paytlar, menda nimadir noto'g'ri ekanligini endigina tushuna boshlaganimda, bu muammo bilan shug'ullanadigan va menga yordam beradigan odamlarni qidira boshlaganimda, bu haqda o'z vaqtida biladigan, meni tushunadigan suhbatdoshim yo'q edi. , maslahat bering, ishontiring ...

Bulimiyaning aspektlarini va o'z-o'zini davolashning bir qator usullarini shaxsiy o'rganishimdan tashqari, men mijozlarning xatlaridan iqtibos keltiraman. Bu baxtli yakunlari bo'lgan haqiqiy hikoyalar. Bu maktublarda o'zingizni ko'rishingiz mumkin. O'zingizga tanish bo'lgan, uy sharoitida paydo bo'lgan, sizga tegishli bo'lgan makkor kasallikka berilib, umidsizlikka tushmang va taslim bo'lmang: bu kasallik kabi ko'rinadi, ammo qo'yib yuborish qo'rqinchli. G'ayrioddiy. Usiz nima bo'ladi?

Va yana. Shifo yo'lidagi ko'p qiyinchiliklarni yengib o'tishda menga tushunish, iliqlik va haqiqiy g'amxo'rlik bilan munosabatda bo'lgan, o'z ustimda ko'p yillar davomida ishlaganim davomida maksimal sabr-toqat ko'rsatgan odamlarga chin dildan minnatdorchilik bildirmoqchiman. Avvalo, menga professional va do'stona yordam qo'lini birinchi bo'lib cho'zgan oliy toifali psixoterapevt, tibbiyot fanlari nomzodi va Slavyan klinikasining bosh ilmiy direktori Igor Viktorovich Varaksinga katta rahmat. Men baxtim bilan do'stim bo'lgan psixolog Natalya Aleksandrovna Sedovaga hurmat va minnatdorchiligimni bildirmoqchiman. (bu imlo xatosi emas, chunki biz bulimiyani hayotimizning baxtli holati sifatida aniqlaymiz).

Bulimiya. ovqat yoki hayot. Oziq-ovqatga qaramlikni engish bo'yicha birinchi amaliy qo'llanma

Muqaddima

Va yana. Shifo yo'lidagi ko'p qiyinchiliklarni yengib o'tishda menga tushunish, iliqlik va haqiqiy g'amxo'rlik bilan munosabatda bo'lgan, o'z ustimda ko'p yillar davomida ishlaganim davomida maksimal sabr-toqat ko'rsatgan odamlarga chin dildan minnatdorchilik bildirmoqchiman. Avvalo, menga professional va do'stona yordam qo'lini birinchi bo'lib cho'zgan oliy toifali psixoterapevt, tibbiyot fanlari nomzodi va Slavyan klinikasining bosh ilmiy direktori Igor Viktorovich Varaksinga katta rahmat. Men baxtim bilan do'stim bo'lgan psixolog Natalya Aleksandrovna Sedovaga hurmat va minnatdorchiligimni bildirmoqchiman. (bu imlo xatosi emas, chunki biz bulimiyani hayotimizning baxtli holati sifatida aniqlaymiz).

U haqida, men haqingizda va siz haqingizda

Frederik Perls

Bu nima - bu mavzu bo'yicha kitoblar allaqachon yozilganmi? Haqiqatan ham bu mening nazoratsiz va shafqatsiz ravishda ortiqcha ovqatlanish odatim emas, balki hali ham haqiqiy muammomi?

Ha. Bu haqiqiy muammo. Hayotdagi hamma kabi. Yechilishi mumkin.

Ular bu haqda yozadilar.

Va ular aytadilar.

Va ular tiklanadilar.

Odatmi? O'ziga xoslikmi? fohishalikmi? Kasallikmi? Muammo bormi? Ha, u kim? BULIMIA? Buning nimasi yaxshi va nimadan qo'rqish kerak?

Keling, buni birgalikda aniqlaylik.

Keling, o'z-o'zini tashxislashdan boshlaylik. Bugun bizda nima bor?

1. Ovqat bilan o'zingizni xursand qilish va oshqozonning barcha tarkibini hojatxonaga olib borish odati.

2. Qilmishdan keyin yirtqich o'ziga nafrat.

3. Atrofdagilarning hammasiga asabiylashish, tajovuzkorlik va g'azablanish, garchi ular hech narsada aybdor emaslar.

4. Umidsiz tushkunlik va hech bo'lmaganda ruh va tana uchun biror narsa qilishni xohlamaslik, ortiqcha ovqatlanishdan tashqari (men bu so'zni yana takrorlayman !!!).

Odatdan xarakter, xarakter esa taqdir qiladi, degan asl xalq iborasini eshitganmisiz? Haqiqatan ham shunday. Va boshidanoq men sizga odatlaringizni o'zgartirish oson emasligini aytmoqchiman, lekin agar siz taqdiringizni o'zgartirib, ochko'zlikdan xoli sog'lom, baxtli inson bo'lishni istasangiz, demak siz va men. yo'l, men sizga qo'limni beraman - va biz muloqot qilish va yomon odatlar bilan ishlash oson bo'ladi. Ishonchim komilki, siz shunday qilasiz! Shunda siz odatlaringizni va hatto xarakteringizni o'zgartirishingiz mumkin!

Bilaman, siz uni eng ashaddiy dushmaningiz sifatida yomon ko'rasiz va shu bilan birga o'zingizdan nafratlanasiz, har safar ochko'zlikning jozibali afsuniga tushib qolasiz, o'zingizga boshqa hech qachon ortiqcha ovqatlanmaslikka, balki "o'zingizni nazorat qilishga" va "ishtahangizni nazorat qilishga" va'da berasiz.

Shunday qilib, men boshidanoq sizning noyob narsangizga bo'lgan munosabatni qayta ko'rib chiqishni taklif qilaman, ammo tajriba va amaliyot shuni ko'rsatadiki, unchalik noyob emas. o'ziga xos xususiyatlar(ha, xususiyatlar, kasalliklar emas!) O'z sevgingizni hech kimga yoki boshqa narsaga emas, balki ovqatga juda ishtiyoq bilan va kuchli ko'rsatish. Men munosabatni nafratdan qabul qilishga va hatto minnatdorchilikka o'zgartirishni taklif qilaman!!! (Ha, ha! Men sizning o'quvchilaringizning hajmini ko'raman!)

Ushbu kitobni oxirigacha o'qib chiqqandan so'ng, siz o'zingizda bulimiya tufayli mumkin bo'lgan ko'plab kashfiyotlar qilasiz. Va unga rahmat ayting.

Aytgancha, siz hech bo'lmaganda bir marta Uni ko'rmasangiz, hayot tugashiga oz qolgandek, g'azab bilan va g'ayrat bilan jinnilikka, behushlikka oshiq bo'lganmisiz? Siz nafaqaga chiqmoqchi bo'lganingizda va U haqida orzu qilmoqchi bo'lganingizdagi o'sha yoqimli eyforiya tuyg'usini eslaysizmi, shunchalik go'zal va erishib bo'lmaydigan, dunyodagi eng yaxshi va eng orzu qilingan narsa ... Mana U sizga yaqinlashmoqda: tabassum, bir nechta jinsiy imo-ishoralari. - va siz Uning nafasini yonog'ingizda his qilasiz va endi "U hatto lablariga tegsa, hushidan ketasiz ..."

Abstrakt

"BULIMIA - bu ovqatlanishning buzilishi bo'lib, asosan ko'p ovqatlanishning takroriy hujumlari bilan tavsiflanadi ..." zamonaviy lug'atlar Bulimiya haqida maqolalar. Bu muammo millionlab yosh ayollarga ko'proq yoki kamroq tanish. Ba'zilar uchun hamma narsa nisbatan "zararsiz" ketadi: ortiqcha ovqatlanish - tavba qilish - dietada o'tirdi va shuning uchun yildan-yilga. Boshqalar uchun hamma narsa juda yomon va qayg'uli: bo'sh muzlatgich - laksatiflarning ot dozalari yoki oshqozonni yuvish - o'z-o'zidan nafratlanish va ... kelajakda intensiv terapiya bo'limi.

Ushbu kitobning muallifi, psixolog va psixoterapevt Irina Kulchinskaya bulimiya nima ekanligini nafaqat uning bemorlarining tajribasidan biladi. Ushbu kitobda tasvirlangan hamma narsani u o'zi boshdan kechirdi. Bugungi kunda mijozlariga yordam beradigan bulimiyadan xalos bo'lishning barcha usullarini u ko'p yillar oldin o'zini sinab ko'rdi. Endi I. Kulchinskaya ovqatlanish xulq-atvori terapiyasi bo'yicha etakchi mutaxassis, bulimiyadan xalos bo'lishning noyob usuli muallifi, xavfsiz vazn yo'qotishning samarali usulini ishlab chiquvchisidir. Ushbu kitob bulimiya sabablarini tushunishga va uni hayotingizdan chiqarib yuborishga yordam beradigan mamlakatimizdagi yagona amaliy qo'llanmadir.

Bulimiya. ovqat yoki hayot. Oziq-ovqatga qaramlikni engish bo'yicha birinchi amaliy qo'llanma

Muqaddima

U haqida, men haqingizda va siz haqingizda

Yangi hayot: qaerdan boshlaymiz?

Giyohvandlik haqida bilim bilan, giyohvandliksiz yashang

Shaxsiy ovqatlanish va boshqalar bilan munosabatlar haqida

Ovqat - bu zavq

Bayramlar, ziyofatlar, bayramlar: mo'l-ko'l ziyofat

Spirtli ichimliklar va bulimiya: kokteyl xavflimi?

Bulimiya uchun antidepressantlar: yoqdimi yoki qarshimi?

Men kilogramm berishdan qo'rqaman!

Laksatiflar kilogramm berishga yordam bermaydimi?

Mikrokrizis paytida o'zingizga qanday yordam berish kerak?

Bir marta "bir marta", ikkitasi "bir marta" - va siz tormozsiz uchasiz ...

O'z-o'zidan yordam haqiqiydir

O'zi ovqatlanish mutaxassisi, psixolog va do'st

Baxt - bu o'sishni anglashdir

Bulimiyani o'zingiz kabi qabul qilasizmi?

Harakat bo'yicha amaliy qo'llanma

Yengilmas zhor - bu afsona, to'g'rimi yoki shunday fikr yuritish biz uchun foydalimi?

Anksiyete, stress, tashvish ...

Ayollik va jinsiylik haqida

Oila va do'stlar, bu bob siz uchun!

Xulosa o'rniga

Tasvirlar

Bulimiya. ovqat yoki hayot. Oziq-ovqatga qaramlikni engish bo'yicha birinchi amaliy qo'llanma

Muqaddima

Shaxsiy tajribamdan men bulimiya hayotimga olib kelgan barcha fazilatlar va dahshatlarni, yutuqlar va yo'qotishlarni, quvonch va ko'z yoshlarni, qo'rquv va qat'iyatni, tanazzul va jonlanishni bilaman. Bir paytlar, menda nimadir noto'g'ri ekanligini endigina tushuna boshlaganimda, bu muammo bilan shug'ullanadigan va menga yordam beradigan odamlarni qidira boshlaganimda, bu haqda o'z vaqtida biladigan, meni tushunadigan suhbatdoshim yo'q edi. , maslahat bering, ishontiring ...

Va yana. Shifo yo'lidagi ko'p qiyinchiliklarni yengib o'tishda menga tushunish, iliqlik va haqiqiy g'amxo'rlik bilan munosabatda bo'lgan, o'z ustimda ko'p yillar davomida ishlaganim davomida maksimal sabr-toqat ko'rsatgan odamlarga chin dildan minnatdorchilik bildirmoqchiman. Avvalo, menga professional va do'stona yordam qo'lini birinchi bo'lib cho'zgan oliy toifali psixoterapevt, tibbiyot fanlari nomzodi va Slavyan klinikasining bosh ilmiy direktori Igor Viktorovich Varaksinga katta rahmat. Men baxtim bilan do'st bo'lgan psixolog Natalya Aleksandrovna Sedovaga hurmat va minnatdorchiligimni bildirmoqchiman (bu xato emas, chunki biz bulimiyani hayotimizning baxtli holatlaridan biri sifatida tasniflaymiz).

U haqida, men haqingizda va siz haqingizda

Frederik Perls

Bu nima - bu mavzu bo'yicha kitoblar allaqachon yozilganmi? Haqiqatan ham bu mening nazoratsiz va shafqatsiz ravishda ortiqcha ovqatlanish odatim emas, balki hali ham haqiqiy muammomi?

Ha. Bu haqiqiy muammo. Hayotdagi hamma kabi. Yechilishi mumkin.

Ular bu haqda yozadilar.

Va ular aytadilar.

Va ular tiklanadilar.

Odatmi? O'ziga xoslikmi? fohishalikmi? Kasallikmi? Muammo bormi? Bu BULIMIA kim? Buning nimasi yaxshi va nimadan qo'rqish kerak?

Keling, buni birgalikda aniqlaylik.

Keling, o'z-o'zini tashxislashdan boshlaylik. Bugun bizda nima bor?

1. Ovqat bilan o'zingizni xursand qilish va oshqozonning barcha tarkibini hojatxonaga olib borish odati.

2. Qilmishdan keyin yirtqich o'ziga nafrat.

3. Atrofdagilarning hammasiga asabiylashish, tajovuzkorlik va g'azablanish, garchi ular hech narsada aybdor emaslar.

4. Umidsiz tushkunlik va hech bo'lmaganda ruh va tana uchun biror narsa qilishni xohlamaslik, ortiqcha ovqatlanishdan tashqari (men bu so'zni yana takrorlayman !!!).

Axir, men birinchi navbatda mashhur iborani eshitdim, bu odat ...

Bulimiya. ovqat yoki hayot. Oziq-ovqatga qaramlikni engish bo'yicha birinchi amaliy qo'llanma

Muqaddima

Va yana. Shifo yo'lidagi ko'p qiyinchiliklarni yengib o'tishda menga tushunish, iliqlik va haqiqiy g'amxo'rlik bilan munosabatda bo'lgan, o'z ustimda ko'p yillar davomida ishlaganim davomida maksimal sabr-toqat ko'rsatgan odamlarga chin dildan minnatdorchilik bildirmoqchiman. Avvalo, menga professional va do'stona yordam qo'lini birinchi bo'lib cho'zgan oliy toifali psixoterapevt, tibbiyot fanlari nomzodi va Slavyan klinikasining bosh ilmiy direktori Igor Viktorovich Varaksinga katta rahmat. Men baxtim bilan do'st bo'lgan psixolog Natalya Aleksandrovna Sedovaga hurmat va minnatdorchiligimni bildirmoqchiman (bu xato emas, chunki biz bulimiyani hayotimizning baxtli holatlaridan biri sifatida tasniflaymiz).

U haqida, men haqingizda va siz haqingizda

Frederik Perls

Bu nima - bu mavzu bo'yicha kitoblar allaqachon yozilganmi? Haqiqatan ham bu mening nazoratsiz va shafqatsiz ravishda ortiqcha ovqatlanish odatim emas, balki hali ham haqiqiy muammomi?

Ha. Bu haqiqiy muammo. Hayotdagi hamma kabi. Yechilishi mumkin.

Ular bu haqda yozadilar.

Va ular aytadilar.

Va ular tiklanadilar.

Odatmi? O'ziga xoslikmi? fohishalikmi? Kasallikmi? Muammo bormi? Bu BULIMIA kim? Buning nimasi yaxshi va nimadan qo'rqish kerak?

Keling, buni birgalikda aniqlaylik.

Keling, o'z-o'zini tashxislashdan boshlaylik. Bugun bizda nima bor?

1. Ovqat bilan o'zingizni xursand qilish va oshqozonning barcha tarkibini hojatxonaga olib borish odati.

Onlayn o'qing "Bulimiya. Oziq-ovqat yoki hayot"

Ommabop