Qanday qilib hayotga ijobiy munosabatda bo'lish kerak. Nega hayotga ijobiy munosabat juda muhim? Biz salomatlikni jalb qilamiz - filist falsafasi

"Hayotga ijobiy munosabat" nima? Bu hamma uchun tushunarli bo'lib tuyuladi va hatto tushuntirish uchun hech narsa yo'q. Ijobiy bo'lish qanchalik ajoyib ekanligini hamma biladi! Keyin hayot qiziqarli bo'ladi va odamlar sizni o'ziga jalb qiladi. Xo'sh, nega hamma ham buni o'zida namoyon qilmaydi va shundaymi?
Deyarli har bir odamning yo'lida qandaydir to'siqlar bor va ko'pchilik ularni engib bo'lmaydigan, tuzatib bo'lmaydigan narsa, jazo sifatida qabul qiladi. Natijada ular shikoyat qiladilar: "Bu menga nima uchun kerak?", "Nega men?", O'zlarining va yaqinlarining hayotini nolalari bilan zaharlaydilar. Bunday odamlarni ma'yus yuzlari, norozi qarashlari bilan tanib olish oson, ular zo'rg'a tabassum qiladilar.

Bu odamlar hamma narsani g'azab, istehzo va skeptitsizm qobig'i bilan himoyalangan o'ziga achinish prizmasi orqali qabul qiladilar.

Boshqa odamlar to'siqlarni qiyinchilik deb bilishadi! Ular ularni boshi berk ko'chada emas, balki imkoniyat sifatida ko'rishadi.
Nima bo'lishidan qat'iy nazar, ular o'zlariga ishonishadi va maqsadlariga erishishga harakat qilishadi.

Atrofimizda sodir bo'layotgan har qanday voqealarda siz imkoniyatlarni ko'rishingiz yoki boshi berk ko'chalarni ko'rishingiz mumkin. Siz ko'rgan narsa sizning tanlovingiz! Har qanday odam bilan uchrashganda, ijobiy odamlar unda birinchi navbatda yaxshilikni ko'radilar va bu ularga tezda odamlarga yaqinlashishga yordam beradi. Bu odamlar do'stona, ularning yuzlarida do'stona tabassumni tez-tez ko'rishingiz mumkin. Ularga nima bo'lishidan qat'iy nazar
ular buni ehtimollik pozitsiyasidan qabul qiladilar: "Qanday qilib foydalanishim mumkin?" "Bu holatda yana nima qila olaman?"
Bunday odamlarning asosiy o'zagi hayotga ijobiy munosabatdir. Muqarrar va tuzatib bo'lmaydigan narsa yo'q. Hammamiz uzoq vaqtdan beri bilamizki, barcha voqealar, aslida, yaxshi yoki yomon emas, faqat ularga bo'lgan munosabatimiz ularni shunday qiladi.
Ijobiy munosabat kundalik ishlar bilan shug'ullanishni osonlashtiradi. Bu sizning hayotingizga optimizm olib keladi, uni osonlashtiradi va tashvish va salbiy fikrlashdan qochishingizga yordam beradi.
Uni hayotingizga qabul qilib, siz avtomatik ravishda konstruktiv o'zgarishlar, baxt va muvaffaqiyatni jalb qilasiz.
Ijobiy munosabat hayotingizning yorqin tomonlarini ko'rishga imkon beradi, hayotga optimistik qarashga va vaziyatning eng yaxshi natijasiga umid qilishga yordam beradi. Sizning ruhiy holatingiz, albatta, mustahkamlanishi va rivojlanishiga loyiqdir.

Ijobiy munosabat quyidagi jihatlarda namoyon bo'ladi:

• Ijobiy fikrlash.
• konstruktiv fikrlash.
• Ijodiy fikrlash.
• Muvaffaqiyatni kutish.
• Optimizm.
• Maqsadlaringizga erishish uchun motivatsiya.
• Ilhom.
• Baxt tanlovi.
• Farzand asrab olish.
• Muvaffaqiyatsizlik va muammolarga hayot sovg'asi sifatida qarash, kuchliroq bo'lishga yordam beradi.
• O'zingizga va qobiliyatlaringizga ishonch.
• O'zini hurmat qilish.
• Yechim qidiring.
• Imkoniyatlarni qidiring.
• Ijobiy munosabat baxt va muvaffaqiyatga olib keladi va hayotingizni o'zgartirishi mumkin. Hayotingizning yorqin tomonlariga qarash hayotingizga yorug'lik olib keladi.
• Bu yorug'lik nafaqat sizga, balki atrof-muhitga va atrofingizdagi odamlarga ham ta'sir qiladi. kabi ijobiy munosabat Ijobiy fikrlash ancha yuqumli.

Ijobiy munosabatning afzalliklari:

• Maqsadlarga erishish va muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi.
• Muvaffaqiyatga tezroq va osonroq erishiladi.
• Ko'proq baxt keltiradi.
• Energiya bilan to'ldiradi.
• Katta ichki kuch va quvvat beradi.
• O'zingizni va atrofingizdagilarni ilhomlantirish va rag'batlantirishga qodir.
• Qiyinchiliklar hayotingizni tark etadi yoki ularni engish osonroq.
• Hayot senga tabassum qiladi.
• Odamlar sizni hurmat qila boshlaydi.

Agar ilgari hayotga salbiy munosabatda bo'lsangiz, kutilgan muvaffaqiyatsizliklar va qiyinchiliklar bo'lsa, unda munosabatingizni o'zgartirish vaqti keldi.
Salbiy fikrlar va xatti-harakatlardan baxtliroq va foydasiga qutulish vaqti keldi muvaffaqiyatli hayot. Bugun boshlang!

Baxt va muvaffaqiyatga olib keladigan ijobiy munosabatni rivojlantirish:

• Haqiqatan ham o'zingiz uchun baxtli bo'lishni xohlayotganingizga ishonch hosil qiling.
• Hayotning yorqin tomonlariga nazar tashlang.
• Optimistga aylaning.
• Tabassum qilish uchun ko'proq sabablarni toping.
• O'zingizga va koinotning kuchiga bo'lgan ishonchni o'zgartiring.
• Salbiy fikrlash va keraksiz tashvishlarning befoydaligiga o'zingizni ishontiring.
• O'zingizni baxtli odam bilan solishtiring.
• Ilhomlantiruvchi hikoyalar va aforizmlarni o'qing.
• Sizni nima ilhomlantirgani va rag'batlantirayotgani haqida tasdiqlarni takrorlang.
• Fikrlaringizni nazorat qilishni o'rganing.
• Konsentratsiya va meditatsiya haqida bilib oling.
• Tanlovingizni qiling! Ijobiy bo'ling!

Zamonaviy hayot juda qiziqarli va rang-barang, lekin shu bilan birga u shov-shuvga, tashvishga to'la va insondan juda ko'p hissiy xarajatlarni talab qiladi. Ko'pincha xotirjamlikni saqlash qiyin bo'lgan vaziyatlar mavjud yaxshi kayfiyat. Biroq, buni esga olish kerak ijobiy munosabat farovonligimiz va farovonligimiz uchun zarurdir. Uyg'unlikni topishga va taslim bo'lmaslikka yordam beradigan ba'zi maslahatlar mavjud salbiy ta'sir hayotning zamonaviy sur'ati.

Baxt sizning qo'lingizda.
Hayotingizdagi ijobiy o'zgarishlarni passiv kutmang. Aslida, bo'lish unchalik qiyin emas, asosiysi bunga intilishdir. Buni eslang va siz uning ssenariysini yozasiz. Hayotga ijobiy munosabatni rivojlantiring, shunda hammasi yaxshi bo'ladi.

Maqsadlar va ustuvorliklarning aniqligi.
O'zingizdan ustun turing va ustuvorliklaringizni to'g'ri belgilang. Haqiqatan ham nimani xohlayotganingizni sizdan yaxshiroq hech kim bilmaydi. Biror narsaga intilsangiz, hayotning mazmuni paydo bo'ladi, siz o'zingiz bilan uyg'un bo'lasiz va kelajak yanada aniqroq ko'rinadi.

Siz uchun eng muhim narsani ajratib ko'rsatish orqali asosiy maqsadlarni aniqlashingiz mumkin, bu oila, ish yoki ijtimoiy hayot bo'lishi mumkin. foydali faoliyat. Maqsadlaringizga erishish uchun o'zingizda halollik, yaxshi niyat, bag'rikenglik va boshqalar kabi ijobiy fazilatlarni rivojlantiring.

Kelajagingiz haqida aniq tasavvurga ega bo'ling. Kelajak uchun tasavvurlarni yarating turli vaziyatlar va ulardan chiqish yo'llari. Vizualizatsiya maqsadlarga erishish yo'lidagi eng yaxshi yordamchilardan biridir. Siz deyarli har qanday cho'qqilarni zabt etishingiz mumkinligini unutmang, asosiysi orzuingizga chin dildan ishonish, tasavvur qilish. yakuniy natija va davom etish uchun o'zingizni motivatsiya qiling.

Orzularingiz amalga oshishi va adashmasligingiz uchun to'g'ri yo'l, uzoq muddatli va qisqa muddatli bo'lishi mumkin bo'lgan hayotiy maqsadlar ro'yxatini tuzish tavsiya etiladi. Shuningdek, jarayonni boshqarishni osonlashtirish uchun uzoq muddatli maqsadlarni bir nechta oraliq maqsadlarga ajratishingiz mumkin.

Hayotda xursand bo'ling.
Muayyan muammolarga duch kelgan ko'p odamlar taslim bo'lishadi yoki hatto tushkunlikka tushishadi. hayot muammolari muqarrar, lekin siz ularni aybdor deb qidirmasligingiz kerak. Dadilroq, qat'iyatliroq bo'ling, kuchingizni tiklashni o'rganing. Siz qiyin paytlarda o'zingizga takrorlaydigan ba'zi ijobiy bayonotlarni shakllantirishingiz mumkin. Quvnoq odamlar muvaffaqiyatsizliklarni boshdan kechirish ehtimoli kamroq va muammolarini tezroq hal qilishadi.

O'zingizni tinglang.
Ichki ovoz haqiqatan ham mavjud va ba'zi hollarda katta yordam berishi mumkin. Ichki muloqotingizda tanqidni eshitsangiz ham, uni o'chirmang. O'z-o'zini tanqid qilish juda foydali va ba'zida muammoning echimini yoki uning sababini ko'rishga yordam beradi. Darhaqiqat, aksariyat hollarda ijobiy o'zgarishlarga to'sqinlik qiladigan bizning ichki ongsiz xususiyatlarimiz.

Ko'proq tabassum qiling.
. Hazil hayotimizda doimo mavjud bo'lishi kerak. O'zingizni xursand qiling, hazillarni o'qing, hazil dasturlarini tomosha qiling, har qanday hayotiy vaziyatda kulgili narsani toping, shunda muammolar unchalik murakkab bo'lib ko'rinmaydi va yomon kayfiyat pasayadi.

Hozirgi vaqtda yashang.
Hayotingizning har bir daqiqasidan zavqlaning. . O'tmishingizga chuqur kirmang va kelajak haqida ko'p tashvishlanmang. Axir, siz o'tmishni hech qanday tarzda o'zgartira olmaysiz va bizni nima kutayotganini aniq bilish mumkin emas. Shuning uchun, siz uchun eng qimmatli narsa hozirgi bo'lishi kerak, hozir nima bor.

Optimist bo'ling.
Ijobiy munosabatni saqlab qolish va uni hayotingiz davomida olib borish uchun optimist bo'lish muhimdir. Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, haqiqiy optimist nafaqat ijobiyni ko'rishi va salbiyni inkor etishi kerak. O'zingizga va qobiliyatingizga ishonchingiz komil bo'lishi kerak. Optimist bo'lish o'z kuchingizni kuchaytirishni anglatadi kuchli tomonlari va xususiyatlar va juda ko'p bermang katta ahamiyatga ega zaifliklar va baxtsiz hodisalar.

Doimiy ravishda o'z ustida ishlash, albatta, unchalik oson emas, lekin har qanday odam o'z farovonligiga erishish uchun hayotga ijobiy munosabatda bo'lishga yordam berishi shart. , maqsad sari harakatlaning. Bunday munosabat sizga hayotdagi har qanday qiyinchiliklarni engishga yordam beradi.

Fikrning moddiy ekanligi qadimdan ma'lum. Bu ibora hayratlanarli chastota bilan takrorlanadi. Nafaqat fikrlar, balki so'zlar ham favqulodda kuchga ega ekanligi ko'pincha aytilmaydi.

Har birimiz yoqimli, tabassumli, quvnoq, ochiqko'ngil odamlar bilan o'ralgan bo'lishni xohlaymiz. Ammo buning uchun siz yanada do'stona, faol, ijobiy odam bo'lishingiz kerakligini qanchalik tez-tez unutamiz.

Sizni o'zi kabi quyoshli odamlarning e'tiborini jalb qiladigan kishi. Faol hayotiy pozitsiyaga ega bo'lgan, hayotning barcha sohalarida omad, muvaffaqiyat, farovonlikni ifodalovchi va olib keladigan odamga yaqin bo'lish quvonchi. Bunday fikrlash sizning atrofingizdagilarga zarar etkazadi.

Boshqalar bilan muloqot qilishda ko'proq mehribon va do'stona bo'ling va atrofingizdagi muloqot muhiti qanday o'zgarishini ko'rib hayron qolasiz. Agar hayotda noxush hodisalar ro'y bersa, siz atrofingizdan shikoyat qilmasligingiz yoki o'zingiz bilan ichki suhbatlar o'tkazmasligingiz kerak. U charchatadi, kuchdan mahrum qiladi, sodir bo'layotgan narsaga munosib munosabatda bo'lishga to'sqinlik qiladi. Vaziyatni shikoyatlar bilan tuzata olmaysiz va yomon kayfiyat faqat kuchayadi.

Agar o'zingizga e'tibor bersangiz yomon odat Yo'lda hammaga shikoyat qiling - o'ylab ko'ring. Shunday qilib, siz shikoyat qilish uchun ko'proq vaziyatlarni jalb qilasiz. Ehtimol, bu e'tibor, g'amxo'rlik va insoniy iliqlikning etishmasligi bilan bog'liqdir, ammo kamdan-kam odam o'z muammolari va muvaffaqiyatsizliklari haqida cheksiz hikoyalarni bajonidil tinglashini sezmaysiz.

Muvaffaqiyatsizliklarning tafsilotlari haqida so'rashni yaxshi ko'radigan odamlarning ma'lum bir toifasi bor. Ular sizning ahvolingizdan zavqlanib, hech qanday foyda keltirmay, ataylab “yara” ochishadi. Agar bunday "energiya vampirlariga" qarshi kurashishning iloji bo'lmasa, ular bilan muloqot qilishdan qochishga harakat qiling.

Yaqin do'stlar, tanishlar, ishdagi hamkasblardan biz suhbatdoshga intuitiv ravishda moslashib, nutqning xususiyatlarini, muloqot paytida intonatsiyani qabul qilamiz. Optimistik, ular bizning potentsialimizni ro'yobga chiqarishga yordam beradi, bizni ishlashga, keyingi muloqotga ilhomlantiradi, bizni ajoyib energiya, turli rejalar, orzular, umidlarni qurish va amalga oshirish istagi bilan to'ldiradi. Salbiy fikrda bo'lganlar, aksincha, vaqt o'tishi bilan kuch, jismoniy va ruhiy quvvatni tortib oladilar, ruhda keraksiz shubhalar qoldiradilar.

Hatto ijobiy munosabatning paydo bo'lishi ham sizning fikringizni yanada samaraliroq yo'nalishda o'zgartiradi. O'z fikrlaringizni, his-tuyg'ularingizni, his-tuyg'ularingizni so'z bilan ifodalashni o'rganing, shunda ular optimistik bo'lib, faqat eng yaxshi, yorqin, mehribon bo'lsin.

Eslab qolishga harakat qiling: hissiy salomatlik, fikrlarning yo'nalishi va ijobiyligi nafaqat o'zingizga, balki siz muloqot qiladigan kishilarga ham bog'liq. Do'stlaringizni o'zingiz xohlagan tarzda tanlang!

Hayotga ijobiy munosabat sizning odatingizga aylanishi kerak! Aslida, bu unchalik qiyin emas. O'zingizni kuzatib boring va fikrlaringizda biron bir salbiylikni sezganingizdan so'ng, to'xtating va o'ylang. Sizga bu negativlik kerakmi? U sizni butunlay egallab olishdan oldin, hoziroq undan qutulganingiz yaxshiroq emasmi? Buning uchun salbiy vaziyatda siz bir nechta ijobiy fikrlarni topishingiz kerak. Ishoning, ular doimo u erda bo'lishadi!

Faqat ongli va ongsizda rivojlaning - bu ijobiy fikrlash tarzini rivojlantirish uchun kuchli asosdir.

1) Baxt kutmang.

Siz o'zingizning ajoyib hayotingizni qurishingiz, hayotingizda nima bo'lishidan qat'i nazar, ijobiy munosabatda bo'lishingiz kerak. Doim baxt kelishini kutsangiz, hozir baxtli onlarni sog'inasiz.

Siz yaratishingiz kerak bu daqiqa, "o'sha" xayrli voqea sodir bo'lganda emas, balki bugun va ertaga baxtli bo'lish uchun atrofingizda baxtli muhit yarating.Ijobiy munosabatda bo'lsangiz, hayot siz uchun doimiy kurash emas, balki yoqimli o'yinga aylanadi.

2) Printsiplarning aniqligi va ustuvorlik.

Vaziyatdan qat'i nazar, siz doimo qanday tamoyillarga amal qilishingizni o'zingiz tushunishingiz kerak. Misol uchun, har doim yaqin odamlar haqida unutmang, boshlagan ishni oxirigacha olib boring, samimiy bo'ling, o'zingizda ijobiy munosabatni saqlang va hokazo. Ushbu tamoyillarni o'zingiz aniqlashingiz va ularga amal qilishingiz kerak. Bundan tashqari, maqsadlarni belgilashda siz uchun nima muhimligini va nima ikkinchi darajali ekanligini tushunishingiz kerak. Agar siz o'z ustuvorliklaringizni belgilasangiz, hayotdagi hamma narsa sizga ayon bo'ladi va maqsadlaringizga erishish mumkin.

3)Quvonchlilik

Hayotdagi barcha muvaffaqiyatsizliklarni butun hayotingizning qulashi sifatida emas, balki cho'qqiga chiqish yo'lidagi saboq sifatida qabul qilishga harakat qiling. Quvnoq odamlar muvaffaqiyatsizlik va o'tkazib yuborishdan tezroq tuzalib ketishadi, chunki ularda o'zini kamsitish va kamsitish hissi yo'q. O'zingizga doimo ruhingizni, kayfiyatingizni ko'taradigan narsa nima ekanligini eslatib turing, o'zingizni ajoyib ekanligingizni eslatib turing va siz xohlagan hamma narsaga erishasiz.

4)Sizning ichki dialogingiz.

O'zingiz bilan ichki muloqot hayotingizdagi asosiy tanqidchidir. Undan to'g'ri foydalaning, bu o'zingizni rag'batlantirish uchun ko'proq va o'zingizni doimo tanqid qilmang. Ichki muloqotda ko'proq ijobiy, chunki u doimo sodir bo'ladi, fikrlaringizni harakatlarga moslashtiradi. Va barcha fikrlar moddiy ekanligini bilasiz.

5)Tabassum.

Hazil tuyg'usi hayotga ijobiy munosabatda bo'lish uchun kayfiyatning juda muhim tarkibiy qismidir. Kulgi - barcha qiyinchiliklarga eng yaxshi dori. Hayotda ko'proq zavq toping, tabassum qiling. Do'stlar bilan suhbatlashing, bir-biringizga hazil ayting, kulgili hikoyalarni o'qing.

6) "Bu erda va hozir" yashang.

Hayotdan, uning har bir daqiqasidan zavqlaning. Hech qachon xayolingizga qo'rqinchli rasmlar chizmang, chunki nima bo'lishini aniq bilolmaysiz. Koinotga ko'proq ishoning, chunki u siz uchun eng yaxshisini tayyorladi. O'tmish uchun qayg'urmang, chunki uni hech qachon o'zgartirib bo'lmaydi. Sizda biror narsani o'zgartirishingiz va harakat qilishingiz mumkin bo'lgan faqat bir daqiqa bor, bu "bu erda va hozir".

7) Optimizm.

Optimist bo'lish o'zingizdagi va hayotdagi eng yaxshi narsalarni ko'rishni va undan o'z manfaatingiz uchun foydalanishni, shu bilan birga uni minimallashtirishni anglatadi. zaif tomonlari. O'zinga ishon. Bu hayotga ijobiy munosabatni o'rnatishda juda muhimdir.

Umid qilamanki, mening maslahatim hayotda sizga yordam beradi. Hayotingizda ko'proq yorqin daqiqalarni tilayman.

Ijobiy munosabatlarni yaratishda odamlar ruxsat berishadi tipik xatolar. Keling, ulardan ba'zilarini ko'rib chiqaylik

umidlar

Har qanday munosabatlarda biz ko'pincha, ongli ravishda yoki yo'q, boshqa odamdan ma'lum bir tarzda harakat qilishini, his qilishini yoki o'ylashini kutamiz. Bundan tashqari, biz undan vaziyatga qarashimiz prizmasi orqali biz ko'rmoqchi bo'lgan narsani kutamiz. Axir, har qanday umidlarda faqat bizning mohiyatimiz va istaklarimiz aks etadi. Bundan tashqari, biz o'z xatti-harakatlarimizni boshqa odamning kutilgan xatti-harakati bilan taqqoslaymiz. Ya'ni, biz insonning ma'lum bir holatda biz qilgandek harakat qilishiga umid qilamiz.

Bizning umidlarimiz oqlanmasa ajab emas, biz hafsalamiz pir bo'ldi, g'azablanamiz va boshqasini bizning intilishlarimizni, rejalarimizni yo'q qildi, deb ayblaymiz. Ammo ikkinchisi siz o'zingizni u erda tasavvur qilganingizdan mutlaqo begunohdir. Siz o'zingizning taxminlaringizni yaratdingiz.

Inson nima deyishi, o'ylashi va nima qilishini taxmin qilish odatidan voz kechib, biz unga o'zi bo'lishiga imkon beramiz. Odamlarga ijobiy munosabat har birining o'ziga xosligi va o'ziga xosligini qabul qilish qobiliyatini o'z ichiga oladi. Hech kim sizning umidlaringizni oqlashga majbur emas, xuddi siz hech kimga majbur emassiz. Oxir-oqibat, boshqa odam biz kutgandek bo'lmasligi mumkin. U yaxshiroq bo'lishi mumkin.

O'zingizni urish odati

Bu odat, ayniqsa, odamlar bilan ijobiy munosabatlarga erishishimizga to'sqinlik qiladi. Vaziyatni oddiyroq ko'rib chiqing, hamma narsani murakkablashtirmang va aslida bo'lmasligi mumkin bo'lgan narsani o'ylab toping. Shunday qilib, siz yaqinlaringiz bilan munosabatlarni ham, hissiy holatingizni ham yaxshilaysiz. Oxir oqibat, har doim va hamma narsani o'rash, buzish odati ichki taranglikni, tashvishni keltirib chiqaradi, bu esa g'azab va g'azabga aylanadi. Va oxir-oqibat u hech qanday tarzda ijobiy munosabatlarning shakllanishiga hissa qo'shmaydigan ziddiyatga olib kelishi mumkin.

Haddan tashqari tanqid ham sizni baxtdan mahrum qiladigan munosabatlardagi xatodir. Sharhlarni qanday qilib to'g'ri yozishni o'rganish juda muhim, shunda ular sherikga zarar etkazmaydi va munosabatlarni buzmaydi.

Ijobiy shaxslararo munosabatlar

Pessimistlar, albatta, bunday munosabatlar mavjud emasligini aytishadi. Optimistlar ularga e'tiroz bildiradilar. Va biz bunday munosabatlarga intilishimiz kerakligiga aniq javob beramiz: o'z ustimizda ishlash, munosabatlar ustida ishlash, xatolardan saboq olish, munosabatlardagi muhim narsalarni qadrlash va maqsadli ravishda muvaffaqiyatga erishish.

O'zingizga va munosabatlarga ishoning. O'zingiz xohlagan narsaga allaqachon erishganingizni tasavvur qiling. Sizni ijobiy munosabatlarga olib keladigan harakatlaringiz va harakatlaringizni oldindan ko'ring.

Umumiy maqsadlar va manfaatlarga asoslangan ijobiy munosabatlarni o'rnating. Shu bilan birga, munosabatlaringiz sizga qanchalik ta'sir qilishiga va qanday yo'l bilan ta'sir qilishiga ruxsat berishingizni tekshirishni unutmang. O'zingizni manipulyatsiya qilishiga yo'l qo'ymang.

O'zingizni va boshqalarni haqiqiy bo'lmagan umidlar bilan qo'ymang. Hech kim sizga kerakli narsani bera olmaydi. Hayot muammolarga to'lib ketganda, deyarli hamma ketishni tanlaydi.

Farqlarni qabul qiling. Ko'p munosabatlarni abadiy yo'q qilishdan oldin tuzatish mumkin. Samarali fikr yurita oladigan odamlar uchrashganda, har qanday kelishmovchilikni hal qilish mumkin. Esda tutingki, barchamiz turlicha muloqot qilamiz va munosabatlarni turli yo'llar bilan shakllantiramiz. Uni hurmat qiling va qabul qiling.

O'zaro munosabatlarni mustahkamlash uchun muloqot qobiliyatingizni doimiy ravishda kengaytiring.

Kitoblarni o'qing, boshqa odamlar bilan tajribaga ega bo'ling va kuzating. Olingan bilimlardan foydalanib, munosabatlarni mustahkamlash va yaxshilashga harakat qiling. Xatolardan foydalaning va yuzaga kelgan muammolarni boshqa yo'l bilan hal qilishga harakat qiling.

Ijobiy munosabatlarni yaratish qoidalari

• Odamlarga biror narsani va'da qilishni to'xtating, agar siz buni amalga oshirishingiz mumkinligiga zarracha shubhangiz bo'lsa. Va'da berish va bajarmaslik odati sizdagi odamlarning hafsalasi pir bo'ladi, munosabatlardagi ishonchni yo'q qiladi. Va'da berib, bajarmaslikdan ko'ra, halol va to'g'ridan-to'g'ri rad qilish yaxshiroqdir.

• O'zingiz boshdan kechirayotgan his-tuyg'ularingizni erkin ifodalashga imkon bering. Hissiy ochiqlik ijobiy munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi va ularda o'zingizni yaxshiroq ifoda etishga yordam beradi. Shunday qilib, siz odamlarga tushunarli bo'lasiz va barcha aloqa to'siqlarini yo'q qilasiz.
• Mutlaqo hamma bilan xushmuomala bo'ling, hatto o'zaro bo'lmasa ham. Xushmuomalalik ko'p nizolardan qochishga yordam beradi va umuman olganda - sizning shaxsiyatingiz ko'lamini tavsiflaydi.
• Hammani xursand qilish istagidan xalos bo'ling. Bu imkonsiz vazifa va foydasiz. Avvalo, o'zingizga nisbatan halol bo'ling, o'z e'tiqodlaringizni hurmat qiling va ularga xiyonat qilmang.
• Rostini ayting, oxirgi chora sifatida sukut saqlang yoki bu haqda gapirishga hali tayyor emasligingizni ayting. Halollik do'stlar orttirishga yordam beradi, chunki bu ijobiy munosabatlardagi ishonchning asosidir.
• Hech kim bilan muhokama qilishingiz shart emas.
• Odamlardan biror narsa kutishni to'xtating - ular o'zlari bo'lsin. Yuqori umidlar ko'pincha nizolarga, munosabatlardagi muammolarga va umidsizlikka olib keladi.
• Hazil tuyg'usini rivojlantiring. Har doim yaxshi hazil bilan kayfiyatni ko'tara oladigan kulgili, qiziqarli odamlar doimo diqqat markazida bo'ladi.
• Agar siz ijobiy munosabatlar o'rnatishga harakat qilsangiz, odamlarga aytishni o'rganing samimiy iltifotlar, ular sizning yoningizda o'zlarini noyob his qilishlariga imkon bering.