Perché una persona cerca l'approvazione di altre persone. Perché cerchiamo l'approvazione degli altri

Molti anni fa, ho scoperto una sensazione di ansia che era sempre presente in me. Da allora, questa sensazione non mi ha lasciato per tutto il tempo che posso ricordare, ha persino cominciato a sembrare normale fino a quando non mi andava più tutto bene a causa di ciò. Ha avvelenato la mia vita quando sono tornato al college per diventare uno psicoterapeuta. Inoltre, ho capito che, normale o no, non volevo continuare la mia vita con questa ansia.

Tuttavia, sentivo che questo viaggio era già così lungo che non sapevo nemmeno perché ero costantemente preoccupato. Pertanto, ogni volta che mi sono reso conto di essere di nuovo in questo stato ansioso, che mi veniva più spesso quando non ero solo, ho iniziato a notare i miei pensieri e le mie azioni per capirlo.

La prima cosa che ho notato è quanto mi giudico in compagnia degli altri. Era una dipendenza dall'approvazione. Ero costantemente sotto pressione per dire la cosa giusta o fare la cosa giusta. Perché? Credevo che se avessi detto o fatto ciò che era GIUSTO, avrei ricevuto l'approvazione di coloro che mi circondavano.

Ah! Presto mi resi conto della mia totale / dipendenza dall'approvazione / degli altri. Ma perché? Perché cercavo sempre l'approvazione? Qual è il problema qui e come sono entrato in questa dipendenza?

Così, sono diventato sempre più consapevole di quanto spesso e duramente mi giudicassi. Alla fine ho trovato una connessione: la disapprovazione che ho ricevuto ha portato al fatto che c'era dipendenza dall'approvazione che volevo ricevere dagli altri. Mentre mi consideravo una persona inferiore, non solo impegnata nell'autocritica ma anche negando a me stessa i miei desideri per compiacere gli altri e ignorando i miei sentimenti e bisogni, ero disperatamente dipendente dalla ricerca dell'approvazione degli altri. . Era necessario per sentire che per me andava tutto bene.

Questa è stata una grande scoperta per me! Ho capito cosa stavo vivendo dipendenza dall'approvazione circostante, NON perché avessi qualche tipo di vizio o difetto, ma dipendeva, perché di fatto mi consideravo una persona inferiore!

Per un anno intero ho notato i miei tentativi di autocritica. Non mi sono più giudicato, ma mi sono semplicemente sorpreso a fare autocritica con interesse e curiosità per capire come superare la dipendenza. Ho anche notato che mi faceva sentire ansioso. Sono giunto alla conclusione che se avessi fatto la cosa giusta, nel modo giusto, per impressionare le persone, allora forse piacerò ad alcune persone e ad alcune persone NON piacerò. E, se non ho fatto nulla per impressionarli ed ero solo me stesso, anche allora forse piacerò a qualcuno, ma a qualcuno no. Allora perché preoccuparsi e lavorare così duramente per ottenere l'approvazione degli altri?

Ogni volta ho notato che vorrei “cambiare canale” e cambiare il corso dei miei pensieri pensando a qualcosa di reale e positivo. Dopo quest'anno è successo qualcosa di magico: ho smesso di criticarmi! Era come se la parte di me che mi criticava si rifiutasse semplicemente di essere dipendente dall'approvazione. Era chiaro che l'autocontrollo e il tentativo di ottenere l'approvazione degli altri non influivano ancora su ciò che la gente pensava di me e ancora non mi proteggevano da esperienze dolorose al riguardo. In effetti, io stesso ero la causa della maggior parte delle mie sofferenze.

Non solo ho smesso di giudicarmi, ma ho anche smesso di aver bisogno dell'approvazione delle persone intorno a me. Il bisogno dell'approvazione degli altri è scomparso perché ora mi apprezzo invece di giudicarmi e controllarmi. In effetti, ho persino smesso di notare se le altre persone mi approvano o meno. Ho smesso anche solo di pensarci! E, naturalmente, tutta l'ansia per ciò che gli altri pensano di me che mi aveva riempito per così tanto tempo si è sciolta. Evviva! Ho superato la mia dipendenza dall'approvazione! Che sollievo!

“Ma Dio dimostra il suo amore verso di noi col fatto che Cristo è morto per noi mentre eravamo ancora peccatori” (Romani 5:8).

Spesso, quando parlo con i dirigenti, parlo loro dell'importanza per i subordinati della loro approvazione e supporto. La verità è che alla gente non importa quanto sai finché non sanno quanto sei interessato a loro!

Ripensa ai tuoi giorni di scuola. Chi era il tuo insegnante preferito? E perché? Probabilmente hai i ricordi più belli di coloro che ti hanno approvato e sostenuto. Raramente ricordiamo ciò che ci ha detto l'insegnante, ma ricordiamo quanto ci amasse. Molto prima di comprendere il processo di apprendimento, abbiamo imparato a comprendere noi stessi. Quando abbiamo già dimenticato ciò che ci è stato insegnato, conserviamo ancora a lungo nella nostra memoria un sentimento di approvazione o rifiuto.

Chiedo ai laici se hanno gradito il sermone del loro pastore la scorsa settimana. Dopo aver ricevuto una risposta positiva, chiedo: "Qual era l'argomento del sermone?" E il settantacinque per cento dei presenti non ricorda i nomi. Non ricordano il tema esatto, ma ricordano l'atmosfera di attenzione e disposizione in cui il tema si sviluppò.

Tre dei miei insegnanti della scuola domenicale preferiti sono ottimi esempi di questa verità. La prima era Cathy, la mia insegnante di seconda elementare. Quando ero malato e perdevo la sua lezione, lunedì è venuta a casa mia. Mi ha chiesto come mi sentivo e mi ha dato un ninnolo che per me era di grande valore. Cathy disse: "Johnny, insegno meglio quando sei in classe. Se vieni domenica prossima, per favore alza la mano così posso vedere che sei lì. Allora insegnerò meglio".

Non appena l'alba è spuntata domenica successiva, ero in piedi, preparando tutto ciò di cui avevo bisogno per la scuola domenicale. Morbillo tedesco, influenza asiatica e drosofila mediterranea, anche se li mettessi tutti insieme, potrebbero impedirmi di desiderare l'approvazione e la lode di Cathy! Ricordo ancora di aver alzato la mano e di aver visto Cathy che mi sorrideva davanti alla classe.

Ricordo come il preside della Scuola Domenicale voleva dividere la nostra classe, cosa insegnata da Katie, e crearne una nuova dall'altra parte del corridoio. Ha chiesto se c'erano dei volontari a cui rivolgersi nuova classe e nessuno alzò le mani. Quel giorno, la seconda elementare tenne il primo sit-in nella storia della nostra chiesa. Avevamo un motto: "Non ti permetteremo di spostarci". Perché? Perché nessun bambino voleva perdere l'amore e l'attenzione di Cathy.

Il mio secondo insegnante preferito era Roy Rogers (non l'inventore del grilletto). Ha insegnato quando ero in quarta elementare. Ancora una volta, non ricordo quasi nulla di quello che ha detto, ma ricordo molto bene quello che ha fatto. Ha espresso amore e approvazione dedicando tutto se stesso a noi. tempo libero. Lui ci portò al Ted Lewis Park e ci insegnò a giocare a baseball. Abbiamo imparato da lui diversi modi di suonare; ridendo insieme, sudando e cadendo nel fango. E poi, dopo aver trascorso mezza giornata al campo da baseball, Roy ci ha caricati sulla sua macchina e ci ha portati da Darry Queen, dove ci ha comprato un enorme hot dog e un milkshake. Sì, ho adorato Roy Rogers!

Glen, il penultimo insegnante, era il mio terzo idolo. Hai mai insegnato a un gruppo di dieci ragazzi ribelli? Di solito tali insegnanti provengono da una tale classe direttamente alla loro ricompensa divina! Qualsiasi altro insegnante che avesse ricevuto una classe simile e avesse letto di Daniel gettato nella fossa dei leoni avrebbe detto: "Pensa... Se avessero davvero voluto mettere alla prova la fede di Daniel, lo avrebbero gettato nella penultima classe maschile! "

Sì, Glen non aveva modo di proteggerci. Piuttosto, ha gettato via ogni ostacolo. Ha insegnato in questa classe per vent'anni. Ogni ragazzo selvaggio, irrequieto e disattento sentiva l'amore di Glen. A volte le lacrime rigavano le sue guance quando vedeva come l'amore di Dio trasforma gli adolescenti.

Un giorno Glen si fermò nel bel mezzo della lezione e disse:

"Ragazzi, prego per voi ogni giorno. Subito dopo la lezione, ho bisogno di vedere Steve Banner, Phil Conrad, Fowler Jr. e John Maxwell." Dopo la lezione, noi quattro, guidati da Glen, ci siamo riuniti in un angolo della chiesa e lui ha detto:

"Ieri sera, mentre pregavo per voi, ho sentito che il Signore vuole chiamare ciascuno di voi al servizio indiviso della fede cristiana. Voglio essere il primo a ispirarvi all'obbedienza alla volontà di Dio". E piansi, pregando il Signore di chiamarci a servire per la sua gloria.

Attualmente siamo tutti pastori nelle chiese:

Steve Banner in Ohio, Phil Conrad in Arizona, Fowler Jr. in Oklahoma e io in California. Questi insegnanti della Scuola Domenicale hanno lasciato un segno positivo nella mia vita attraverso il loro atteggiamento di approvazione e sostegno. Di recente ho parlato con Mary Vaughn, che una volta ha presieduto il Consiglio nel scuole elementari Cincinnati. Le ho chiesto di concentrarsi su un problema importante che ha notato durante la consulenza ai bambini. "John", ha detto subito, "la maggior parte dei problemi psicologici dei bambini si basano sulla mancanza di approvazione e sostegno da parte dei genitori e dei coetanei". Mary ha inoltre sottolineato che il livello economico, professionale o stato sociale e altri fattori a cui la società attribuisce tanta importanza non sono così importanti.

Poi mi raccontò una storia su Dennis di dieci anni. Questo studente di terza elementare litigava sempre, mentiva e causava ogni sorta di problemi ai suoi compagni di classe. Ha detto che "nessuno può confrontarsi con me, e l'insegnante trova da ridire su di me". Non ha risposto all'attenzione di quelle persone che si sono davvero preoccupate per lui e hanno fatto del loro meglio per aiutarlo. Qual era il suo problema? Voleva così tanto l'approvazione e l'amore di sua madre che viveva in una specie di mondo fantastico, parlando dell'amore di sua madre per lui. In effetti, sua madre non ha fatto nulla per sostenerlo. Il bisogno di attenzioni di Dennis era così grande che ha inventato questo amore materno per lui e ha trasferito il suo cattivo atteggiamento agli altri.

A differenza di Dennis, ho avuto la fortuna di crescere in una famiglia molto prospera, generosa di approvazione e sostegno. Non ho mai chiesto amore o approvazione ai miei genitori. Lo hanno costantemente confermato con le loro azioni e parole. E ora io e Margaret stiamo cercando di creare la stessa atmosfera per i nostri figli. Una volta abbiamo parlato dell'importanza di mostrare amore ai propri figli e abbiamo concluso che i nostri figli hanno l'opportunità di vedere o sentire la nostra approvazione e il nostro sostegno almeno trenta volte al giorno. E non è troppo! Ti è mai stato detto abbastanza spesso che sei necessario, amato e apprezzato molto? Ricordare: alle persone non importa quanto sai finché non sanno quanto tieni a loro.

Perché così tanti di noi tendono a reagire in modo eccessivo alle critiche? Una tale reazione segnala una grave dipendenza in cui siamo caduti. Questa dipendenza è diversa da alcol o droghe. Per coloro che soffrono di tale dipendenza, non ci sono programmi per aiutare a sbarazzarsi di questo flagello, né centri di riabilitazione che conducono un corso di riabilitazione e purificazione del sangue dei pazienti da varie sostanze tossiche. Può essere chiamata dipendenza dall'approvazione o "dipendenza dalla lode". Inoltre, è del tutto normale che i bambini crescano grazie alle lodi, al sostegno dei genitori, ma quando diventiamo adulti e persone spiritualmente mature, questo si trasforma in una vera malattia, iniziamo a vivere in schiavitù dell'opinione di qualcun altro.

La dipendenza dalla valutazione degli altri può assumere varie forme. Se veniamo offesi dalle dichiarazioni non entusiaste di altre persone che ci vengono rivolte, probabilmente soffriamo di questa dipendenza. Se abbiamo stabilito di confrontarci con altre persone, se ci rallegriamo delle vittorie insignificanti ottenute su di loro nel trambusto quotidiano, siamo schiavi di questa dipendenza. Se siamo perseguitati dal senso della nostra insignificanza o mediocrità, o invidiamo i successi degli altri, sono presenti tutti i segni della malattia. Se stiamo cercando di atteggiarci a persone importanti, questa dipendenza ha probabilmente messo radici nella nostra anima. E se siamo preoccupati per la perdita di rispetto agli occhi di qualcuno che scopre che dipendiamo dall'approvazione di qualcun altro, allora non andare da un indovino, quindi è tutto chiaro.

Come tutti gli altri tossicodipendenti, essendo disperato, l'amante della lode non si fermerà davanti a nulla per ottenere la prossima "dose". Tuttavia, come altri pazienti di questo tipo, si rende presto conto che l'effetto di una dose non dura per sempre e deve cercare una nuova approvazione.

A chi appartengo? Dio o questo mondo? Le cose di cui ci preoccupiamo quotidianamente possono suggerire che il mondo ci possiede, molto più di Dio.

“Non amate il mondo, né ciò che è nel mondo: chi ama il mondo non ha in sé l'amore del Padre. Perché tutto ciò che è nel mondo, la concupiscenza della carne, la concupiscenza degli occhi e la superbia della vita, non viene dal Padre, ma da questo mondo. E il mondo passa e la sua concupiscenza, ma chi fa la volontà di Dio rimane per sempre». (1 Giovanni 2:15-17)

L'alternativa a questa dipendenza può essere una vita che ci è sempre mancata, una vita libera dalle opinioni degli altri. L'asso della vita in segno di gratitudine può essere considerato colui che ha imparato l'arte di non dipendere dalle opinioni dei critici. Uno che vive nella grazia della libertà di fronte a chi giudica la nostra vita e valuta le nostre azioni. D'accordo, devi avere un grande coraggio ed essere davvero una persona non di questo mondo per liberarti da questa dipendenza, cercare fama non "mondana" e concentrarti sulla "moda", ma avere le tue posizioni chiare, avere la tua testa per pensare, avere il tuo cuore per amare, e tutto questo nonostante tutte le circostanze.

Stiamo parlando della stessa libertà di cui parlava l'apostolo Paolo a uno dei suoi critici:

“Significa molto poco per me come mi giudichi o come mi giudicano gli altri; Nemmeno io giudico me stesso. … Il Signore è il mio giudice”.

Sicuramente tu stesso hai sentito quanto è bello quando siamo liberi dalle autoaccuse, liberi dalle opinioni degli altri su di noi, quando possiamo essere noi stessi - la tensione scompare dentro e siamo in grado di librarci sopra tutto il trambusto mondo moderno. Paul, facendo appello a non prendere a cuore l'opinione di qualcun altro, ha dichiarato che "significa molto poco". Questo non significa che si debba andare all'estremo opposto e non ascoltare proprio nessuno, fare sempre tutto a modo proprio, o anche "per il male". Paul non era del tutto indifferente a ciò che gli altri pensavano di lui, ma questo non gli importava. Lo stesso vale per noi, anche noi non dovremmo preoccuparci affatto dell'impressione che facciamo alle persone intorno a noi, soprattutto se vogliamo in qualche modo influenzarle e testimoniare loro della vita con Dio. Ma le critiche non dovrebbero scuotere la nostra barca, non dovrebbero farci incazzare e controllare le nostre vite. La base dell'equilibrio e del buon benessere mentale dovrebbe essere l'approvazione della più alta corte: "Il Signore è il mio giudice". A volte è difficile essere onesti e sinceri perché ti preoccupi molto di ciò che penseranno gli altri. E, indossando un'altra maschera, cerchi di non risaltare e di essere normale, come tutti gli altri. Ma così facendo, nascondiamo il nostro "vero io", parte della nostra unicità, scambiando i tesori della nostra anima per fonderci con la folla, per diventare uno dei milioni. Di conseguenza, permettiamo alla cultura popolare di controllare il nostro comportamento, non decidiamo più nulla nemmeno nelle nostre vite, figuriamoci avere un impatto positivo sul mondo o anche sul nostro ambiente immediato. E peggio di tutto, non permettiamo a Dio di dirigere le nostre vite, perché è la nostra unicità, la nostra particolarità - questa è la parte dell'anima originale che è più capace di interagire con Dio, e in modo speciale, in un modo che nessun altro può.

Spesso consideriamo la pratica spirituale come un insieme di alcuni strumenti, come la preghiera, la meditazione, lo studio della Parola, il digiuno, ma così facendo restringiamo molto il mondo della nostra relazione con Dio. In effetti, ci possono essere un numero infinito di modi per raggiungere Dio, e ogni persona può costruire relazioni con il Creatore in modo speciale, portandogli una gioia speciale, tale che nessun altro può farlo. Immagina che ci siano dodici bambini in una famiglia, e tutti i bambini sono diventati ingegneri, come i loro genitori, puoi anche morire di noia. E quando un atleta, un altro uomo d'affari, qualcuno è un poeta, qualcuno è un contabile, qualcuno è un designer e qualcuno è un insegnante di scuola, qualcuno è un militare e qualcuno è un medico, qualcuno è un avvocato e qualcuno poi un geologo, puoi immaginare come si è arricchito il mondo interiore di tutta la famiglia! È lo stesso nel rapporto con Dio: se mille persone usano lo stesso metodo per venire a Dio, allora non rivelano le loro capacità e caratteristiche, e non provano felicità e gioia nella loro vita. Pertanto, la dipendenza dalle opinioni degli altri, il desiderio di non distinguersi troppo, di essere come tutti gli altri significa seppellire i propri talenti nella sabbia nella speranza di salvarli per tempi migliori e, di conseguenza, tutto “marcisce ” e perde il suo valore. E di conseguenza, il percorso verso Dio diventa noioso e poco interessante.

Non aver paura di essere te stesso! Immagina di accettare critiche o condanne come qualcosa che "significa molto poco". Immagina di essere libero dalla necessità di impressionare qualcuno. Immagina che la tua autostima non dipenda più dal fatto che qualcuno noti la tua intelligenza, attrattiva o i tuoi risultati. Immagina di avere la capacità di provare amore genuino per coloro che ti giudicano. Come sarebbe allora la nostra vita?

La dipendenza dall'approvazione - la lode - ci accompagna da quando Caino uccise suo fratello, sentendo che il sacrificio di Abele era più gradito a Dio della sua stessa offerta. Il sacrificio di Abele fu accettato, ma quello di Caino no, e non poté guardarlo dal punto di vista di Dio, invidiò suo fratello, lo odiò e lo uccise. Caino non poteva accettare che Dio approvasse suo fratello minore molto più che se stesso. La dipendenza dall'approvazione può non solo annullare tutti i nostri sforzi per la maturazione spirituale, ma anche portare agli errori più gravi, che saranno difficili o addirittura impossibili da correggere. Quando dipendiamo così tanto dalle opinioni degli altri, iniziamo a vedere negli altri solo una fonte di approvazione e con tutti i mezzi disponibili cerchiamo di spremere loro questa approvazione.

Cos'è più importante per noi: la gloria dell'uomo o la gloria di Dio? Quando Gesù predicava, non cercava di impressionare. Ha detto liberamente "la verità nell'amore". E spesso ci riveliamo non liberi, a volte dentro di noi è pieno di egoismo e orgoglio.

I sociologi scrivono di un tale fenomeno vita sociale come "un'immagine collettiva degli altri". Questa immagine non è altro che la nostra idea di un certo gruppo di persone, la cui opinione valutiamo il nostro successo o sconfitta. Il rispetto di noi stessi e il rispetto di noi stessi si basano in gran parte sulla valutazione che ci viene data da questo gruppo. Questa "immagine collettiva" può essere rappresentata come una giuria di giudici, che comprende tutti coloro che ci valutano, proprio come gli arbitri sportivi valutano la tecnica e l'abilità artistica di un pattinatore. Non c'è dubbio che su questo banco di giudici vedremo i nostri genitori, insegnanti di scuola, amici, capo, colleghi di lavoro e vicini di casa. Ma ciò che è più interessante, possiamo solo indovinare cosa pensa veramente l'altra persona di noi e che tipo di "valutazioni" ci dà. E in questa "immagine collettiva degli altri" spesso non ce ne sono affatto altri. L'intera immagine è un prodotto della nostra immaginazione. Questo è ciò che consideriamo essere i pensieri degli altri. Sotto l'influenza di soggettivo e fattori oggettivi formiamo in noi stessi un'idea di come gli altri vogliono che siamo, e cerchiamo in tutti i modi possibili di seguire questa idea.

A vent'anni ci viene insegnato a vivere in un modo che piaccia agli altri. A trent'anni ti stanchi di cercare di compiacere gli altri e ti risenti per doverti preoccupare di queste sciocchezze. E a quarant'anni capisci: non importa quanto ci provi, a nessuno importa comunque di te. Quando ti rendi conto che a nessuno importa di te, allora ti rendi conto che non c'è bisogno di lamentarsi. Non importa quanto ti lamenti del tuo sfortunato destino, nessuno ti aiuterà comunque, ogni lamentela è solo uno scuotimento dell'aria. Rendendoti conto di ciò, puoi semplicemente iniziare a risolvere i tuoi problemi da solo, e più vai avanti, più spazio sembra pensare agli altri, poiché i tuoi problemi hanno già cessato di essere un peso. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, anche quando siamo convinti dell'indifferenza degli altri verso la nostra stessa persona, non riceviamo la liberazione interiore. Dobbiamo ancora scoprire chi siamo veramente.

Chi sono?

“Io sono colui che dovrebbe essere amato, lodato, che dovrebbe essere ammirato. Non importa chi io sia: un pianista, un uomo d'affari o un prete, ciò che conta è ciò che gli altri pensano di me. Se apprezzano l'attività e la prontezza, girerò come uno scoiattolo su una ruota. Se il segno della vera libertà per loro è la presenza di un portafoglio stretto, allora il significato della mia vita dovrebbe essere l'acquisizione di un tale portafoglio. Se la popolarità dimostra il mio valore, mi capovolgerò, ma otterrò le connessioni necessarie!

Notando che iniziamo a confrontarci con gli altri o a pensare a quanto saremmo felici se avessimo ciò che è stato dato loro, è importante per noi capire che è giunto il momento di riesaminare il nostro rapporto con Dio, di pensare a ciò che è veramente prezioso per noi. Forse, dopo esserci ritirati per un po' dai venti, dalle tempeste e dai fuochi dell'approvazione umana, possiamo di nuovo sentire una vocina sommessa che ci rivolge: “Non disprezzare il tuo posto, i tuoi doni o la tua voce, perché non puoi cambiarli con un posto , regali e la voce di un'altra persona, ma anche se tu fossi in grado di farlo, difficilmente saresti soddisfatto anche allora.

Immagina di essere un visitatore del reparto di una clinica psichiatrica, verso il quale il paziente si precipita con parole di saluto: “Oh, sei solo una persona meravigliosa! Ho avuto una visione da parte di Dio. Mi disse che il tredicesimo visitatore che fosse entrato da questa porta sarebbe stato un messaggero speciale. Sei solo il tredicesimo, ora lo so - sei il prescelto, il santo, sei colui che porterà la pace su questa terra, lasciami baciare le tue scarpe. Sicuramente la tua autostima non aumenterà di una virgola. E non senza ragione. Tra la valutazione che ci viene fatta da un'altra persona, e il piacere che ci dà, c'è la nostra opinione circa l'equità e la validità di questa valutazione. Ciò significa che non siamo vittime passive dell'opinione di qualcun altro. Le opinioni degli altri hanno potere su di noi finché accettiamo di accettarne la validità. E questo significa che noi stessi ci guidiamo in questa dipendenza, e quindi noi stessi, a nostro piacimento, possiamo uscirne. Lo stesso vale per la condanna, la critica nei nostri confronti. Vengono criticati tutti i leader e solo le persone che si distinguono dalla massa. Le persone differiscono solo nella loro reazione alle critiche, può essere sia una benedizione che una maledizione.

“Chiedi a un amico di farti notare i tuoi difetti, o meglio ancora, chiedi al tuo nemico di tenerti d'occhio e colpirti senza pietà in ogni occasione. Che grande benedizione sarebbe per un uomo saggio un critico così irritante! (Charles Spurgeon)

Quando veniamo criticati, condannati, allora veniamo sfidati: questo significa che ci viene data la possibilità di amare ancora di più, perdonare ancora di più, crescere spiritualmente ancora più in alto. Anche se, ovviamente, possiamo fare il contrario: offenderci, vendicarci, criticare in risposta e odiare. L'unica domanda è cosa ci è più vicino. Molte persone, pur avendo raggiunto un successo eccezionale, sentono la loro inferiorità:

“Non ho fatto niente. E cosa potevo fare per rimanere nella memoria dell'umanità? La mia vita è sprecata in sciocchezze in aspirazioni inutili e preghiere incessantemente respinte, che sole possono servire da scusa per la mia esistenza come rappresentante del genere umano. (John Quincy Adams, ex Presidente degli Stati Uniti)

Ora andiamo un po' più a fondo. La dipendenza dall'approvazione non è la stessa cosa dell'apprezzamento per la lode. Altrimenti si potrebbe pensare che non si debbano lodare i bambini, applaudire gli artisti e salutare i record sportivi con esclamazioni entusiastiche. Probabilmente, il nostro mondo diventerebbe molto sobrio, grigio e triste. Ma è molto facile oltrepassare il limite e diventare una persona che, in ogni occasione, cerca di "vincere". Mark Twain ha fatto una notevole osservazione della suscettibilità generale a tale comportamento.

“La scuola domenicale di Tom Sawyer è stata visitata da un signore di mezza età che si è rivelato essere una persona molto importante, né più né meno, come giudice distrettuale. I bambini non avevano mai visto un dignitario così importante... ... Mr. Walters (direttore della scuola domenicale) "trionfa" a modo suo, mostrando pignolo il suo zelo e la sua prontezza... Anche il bibliotecario "trionfa", correndo indietro e avanti con intere bracciate di libri, spaventosi allo stesso tempo zelanti, rumorosi, agitati. I giovani insegnanti "vincono" a modo loro, chinandosi dolcemente sui bambini, che avevano recentemente tirato per le orecchie, agitando con un sorriso le loro graziose dita ai birichini e accarezzando affettuosamente la testa degli obbedienti. I giovani insegnanti "vincono", mostrando il loro potere con commenti, rimproveri e l'introduzione di una encomiabile disciplina. ... Le ragazze, a loro volta, "vincono" in modi diversi, ei ragazzi "vincono" con tale zelo che l'aria era piena di suoni misteriosi e palline di carta masticata. E su tutto questo svettava la figura di un grand'uomo, seduto in poltrona e che illuminava la scuola con un fiero sorriso, crogiolandosi ai raggi della propria grandezza, per lui, anche lui, "carta vincente" a modo suo.

Per la maggior parte, il comportamento umano è guidato da un desiderio banale, anche se accuratamente nascosto, di mostrarsi in una luce favorevole. Vogliamo impressionare gli altri mentre cerchiamo di nascondere loro i nostri sforzi. La lode è una malattia cronica in cui il desiderio di essere notato potrebbe non essere il sintomo più pericoloso. Tale dipendenza può portare al fatto che possiamo iniziare a nascondere i nostri veri pensieri, se la loro espressione ad alta voce può causare condanna nel nostro discorso, il che porta alla doppia mentalità o semplicemente all'ipocrisia. Per accettare educatamente le lodi e non dipendere da esse, devi mettere in ordine il tuo cuore. Un cuore che è nello stato giusto sa amare ciò che deve, amare come deve, amare nella giusta misura e correttamente. Non sempre è possibile capire se abbiamo oltrepassato la linea della dipendenza o se ne siamo liberi. Analizziamo noi stessi. Facciamo un "test di lode":

1) I dipendenti dall'approvazione di solito confrontano i propri successi con i successi degli altri. Se ti sei rivelato almeno un po 'meglio di un compagno, anche nella questione più insignificante, sul tuo viso appare un sorriso trionfante. Ma se hai ceduto, anche se l'altra persona non ha attribuito alcuna importanza a questo, l'inizio della depressione non sarà così facile da superare.

2) Queste persone cercheranno inevitabilmente di nascondere la verità. Se sono in ritardo per incontro ufficiale, quindi la prima cosa che voglio trovare buoni motivi di essere in ritardo, o, semplicemente, per giustificarmi, anche se in realtà ho semplicemente calcolato male il tempo. Il comportamento è così tipico che gli psicologi considerano molti di noi soggetti alla cosiddetta "sindrome dell'impostore". La verità che sappiamo di noi stessi non ha nulla a che fare con l'immagine che presentiamo agli altri, tanti vivono nella costante paura che un giorno venga svelato il loro vero volto. Un mio amico ha detto: "Aprire l'anima ha spesso un effetto terapeutico!" - e ha ragione, non devi lavorare così duramente per sembrare qualcuno che non sei.

3) Più un millantatore desidera ardentemente l'approvazione, più è probabile che venga offeso da colui di cui desidera l'approvazione. Non vogliamo dipendere da questa persona, quindi, cercando di ottenere la sua approvazione, siamo arrabbiati con noi stessi, con lui e con il fatto che abbiamo bisogno di lui. Prima non mi rendevo conto che il mio risentimento era un modo per mostrare al mondo o a una persona in particolare che avevo bisogno della loro approvazione, che dipendevo da essa. E poi appare un'altra dipendenza, quando non posso vivere un giorno senza il pensiero dell'autore del reato.

Quindi, è possibile che i risultati del "mini-test" siano stati deludenti. E cosa facciamo con tutto questo ora?

C'è una pratica estremamente utile. Di solito non è messa alla pari con altre pratiche spirituali, ma è lei che può aiutarci a sbarazzarci della dipendenza dall'approvazione. Può essere chiamata "la pratica spirituale di mantenere segrete le proprie buone azioni". Se fai buone azioni in modo tale da non essere notato dagli altri, allora, alla fine, puoi diventare una persona libera. Se fai l'elemosina, non dovresti assumere l'Orchestra del Cremlino per assicurarti che tutti sappiano della tua generosità. Molti di noi hanno la tendenza a esporsi in pubblico per fare una buona impressione sugli altri. A volte non abbiamo affatto bisogno di orchestre, noi stessi strombazziamo costantemente su noi stessi.

“Guarda, non fare la tua elemosina davanti alle persone in modo che ti vedano: altrimenti non sarai ricompensato dal tuo Padre celeste. Quando dunque fai l'elemosina, non suonare le trombe davanti a te, come fanno gli ipocriti nelle sinagoghe e nelle strade, perché la gente li glorifichi. Ti dico in verità, ricevono già la loro ricompensa. Con te, quando fai l'elemosina, lascia mano sinistra il tuo non sa quello che fa il giusto…” (Mt 6,1-3)

Ora possiamo arrivare al momento di realizzare chi è ancora una persona matura. La vera maturità spirituale è segnata dalla mancanza di orgoglio per le proprie buone azioni. Una persona spiritualmente matura arriva a capire che dare è davvero più felice che ricevere. E poi le buone azioni per il bene degli altri non sono più viste come un evento eccezionale, ma solo un atto prudente, qualcosa di del tutto naturale. Da questo proviamo gioia quando vogliamo, senza condizioni. Questo non significa che ora tutto debba essere fatto di nascosto, nel vangelo Gesù ha semplicemente avvertito coloro che soffrivano di dipendenza da omologazione che la loro malattia poteva diventare un serio ostacolo sulla strada. crescita spirituale. Spesso puoi sentire parlare della vita a beneficio degli altri come un percorso diretto verso il Regno dei Cieli. Ma immagina che tutti vivano l'uno per l'altro semplicemente perché devono; Voglio davvero vivere per me stesso, ma devo farlo per il bene degli altri. Che razza di mondo sarà? La vita per il bene degli altri dovrebbe essere naturale, gioiosa, senza tensioni. Quindi si scopre che stiamo costruendo il Regno dei Cieli attorno a noi stessi e, essendo spiritualmente immaturi, siamo molto tesi quando abbiamo bisogno di aiutare qualcuno e stiamo aspettando una sorta di ricompensa per i nostri sforzi, perché ci siamo impegnati così tanto .

Per iniziare la pratica spirituale di mantenere un segreto, compi di tanto in tanto qualche buona azione, assicurandoti che nessuno lo scopra. Unisciti all'Approvation Addiction Healing Society (Righteous Anonymous). Possiamo sbarazzarci della paura delle opinioni degli altri. Possiamo smettere di provare a convincere tutti che i nostri pensieri sono puri, i nostri successi sono ammirevoli e la vita è molto migliore di quanto non sia in realtà.

L'abilità di cui dobbiamo sbarazzarci può essere chiamata "la capacità di impressionare". Guardando più da vicino, vedremo che quasi tutto ciò di cui abbiamo parlato riguarda principalmente questa capacità che avvelena tutta la nostra vita. Quando raccontiamo di nuovo un programma televisivo a qualcuno, di solito introduciamo la nostra storia con le parole: "In realtà, guardo raramente la TV, ma quella sera ..." Perché lo facciamo? Dopotutto, il tempo che passiamo davanti alla TV non ha nulla a che vedere con quello che andremo a raccontare. Allora perché facciamo una simile digressione? Dopotutto, se non facciamo una tale digressione, il nostro interlocutore, il che è buono, penserà che siamo seduti davanti allo schermo della TV dalla mattina alla sera, "rompendo" patatine e guardando varie cose brutte. C'è un uso competente della capacità di impressionare. Come si può permettere a qualcuno di pensare questo di noi? Pertanto, ci affrettiamo ad assicurare al nostro interlocutore che guardiamo la TV molto raramente. Vogliamo assicurarci che si faccia un'idea giusta di noi, o meglio, che si faccia esattamente l'idea che cercavamo di farci noi. Se ascolti tali commenti, non è difficile vedere che il tentativo di controllare le idee degli altri su di noi è quasi l'unica area di utilizzo delle parole in società moderna. La comunicazione tra le persone si riduce in gran parte a infiniti tentativi di convincere gli altri che siamo migliori, più intelligenti, più gentili, più di successo di quanto potrebbero pensare.

Se scegliamo di impressionare le persone con la nostra generosità, la natura delle nostre azioni cambierà. Sopporteremo la dipendenza dalla droga dell'approvazione. E invece di una maggiore libertà, troveremo una schiavitù ancora maggiore. Il servizio al prossimo perde il suo valore, come addestramento alla vita nel Regno di Dio, se fatto per motivi egoistici.

La nostra vita ci offre molte opportunità per esercitarci a mantenere segrete le nostre buone azioni. Scegli uno dei tuoi conoscenti e, senza dire una parola a nessuno, dedicati a pregare per quella persona. Compi azioni altruistiche e meravigliose! Se le nostre buone azioni sono motivate dal desiderio di impressionare gli altri, allora il servizio agli altri perde il suo potere e non può aiutarci a entrare nel Regno dei Cieli. Se compiamo buone azioni in segreto, impareremo gradualmente a servire senza attirare l'attenzione su di noi dicendo: "Guarda quanto sono bravo!" Facendo questo abbastanza spesso, possiamo gradualmente liberarci dal bisogno interiore di comunicare agli altri le nostre buone azioni. E un giorno scopriremo di essere in grado di fare del bene semplicemente perché ci rende davvero liberi e riempie la nostra vita di gioia.

Hai notato come, mentre fai qualcosa, ti guardi intorno alla ricerca di uno sguardo di approvazione da parte degli altri? Non ti basta solo sapere che hai ragione, è necessario che lo confermino parenti, amici, colleghi e anche perfetti sconosciuti.

Non pensare che ci sia qualcosa che non va in te. Quasi ognuno di noi ha bisogno di colpi sociali (supporto psicologico): è così che aumentiamo brevemente la nostra autostima, che nella maggior parte delle persone è sottovalutata.

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Gli psicologi spiegano che la necessità della costante approvazione degli altri parla, prima di tutto, che una persona non sa come, il suo debole e punti di forza. Queste persone hanno bisogno che qualcuno dall'esterno dica: "Sì, stai facendo tutto bene, stai andando alla grande."

Se, dopo determinate azioni o parole, non segue una tale reazione, le persone iniziano a dubitare non solo delle proprie capacità, ma anche della correttezza della propria opinione.

Una persona che vive con lo sguardo rivolto agli altri è sempre in tensione, prova un senso di ansia, perché obiettivo principale la sua esistenza diventa desiderio di compiacere gli altri, di corrispondere alla loro idea di cosa è male e cosa è bene.

Probabilmente conosci la situazione quando vedi che qualcuno sta facendo qualcosa di sbagliato, disonesto o meschino, ma allo stesso tempo taci, non entrare in conflitto aperto, perché hai paura di sembrare un attaccabrighe. Inoltre, le persone che hanno bisogno dell'approvazione degli altri tendono ad andare d'accordo con gli altri e ad accettare cose che non vogliono, come andare in un sushi bar, anche se odiano il cibo giapponese.

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Alla ricerca di una valutazione positiva delle nostre azioni, ci dimentichiamo completamente di noi stessi: se la maggioranza è contraria, cambiamo posizione, anche se un secondo fa ci sembrava l'unica vera; compromettere i nostri interessi; abbiamo paura di essere sinceri con parenti e amici, per paura di perdere il loro favore; e, cosa più importante, scorriamo continuamente lo stesso pensiero nelle nostre teste: “Hanno visto quanto sono bravo? Si sono accorti che ho fatto la cosa giusta adesso? Lo farò e tutti diranno che ho fatto bene".

Invece di goderci semplicemente la vita e la libertà di scelta, accettiamo volontariamente di lasciare che siano gli altri a decidere come viviamo e cosa scegliamo.

Oltre all'incapacità di valutare adeguatamente i nostri punti di forza e di debolezza, gli psicologi identificano molti altri motivi per cui cerchiamo costantemente l'approvazione di qualcun altro. Capire perché stai allineando il tuo sistema di valori con le idee di altre persone ti aiuterà ad affrontare questo problema.

Responsabilità mutevole

Non importa quanto possa sembrare strano, ma per noi, se altre persone ci valutano. Sembra che gli estranei vedano meglio tutti i nostri vantaggi e svantaggi, quindi è apparso il familiare "di lato puoi vedere meglio". Poiché temiamo di non essere in grado di valutare adeguatamente la correttezza delle nostre stesse azioni, trasferiamo volontariamente il diritto di "giudicare" coloro che ci circondano. Di conseguenza, tutte le nostre idee su ciò che è buono e ciò che è cattivo non si basano su convinzioni interne, ma sulle opinioni degli altri.

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Approvazione dei genitori

Se durante l'infanzia abbiamo visto la manifestazione dell'amore dei genitori solo in quei casi in cui abbiamo fatto qualcosa che piaceva a mamme e papà, allora, da adulti, continuiamo a dare potere a chi ci circonda con i nostri "genitori censori". Quando non abbiamo giustificato le aspettative dei genitori, in risposta abbiamo ricevuto rabbia, rabbia, irritazione. E hanno visto l'amore, l'affetto e la cura solo facendo qualcosa che corrispondesse alle idee dei genitori sulla vita giusta. Certo, non è stato così per tutti, ma quelli che durante l'infanzia si sono resi conto che un buon atteggiamento verso se stessi si può guadagnare solo accontentando qualcuno, oggi si comportano esattamente allo stesso modo con le altre persone.

perfezionismo

Un altro motivo per cui abbiamo bisogno dell'approvazione degli estranei è il desiderio di raggiungere la perfezione in tutto e diventare perfetti noi stessi. Tuttavia, in questo caso noi stiamo parlando non più sul semplice bisogno di essere “paccate sulla testa”, ma sul bisogno di suscitare ammirazione, sentire applausi tempestosi, vedere l'invidia negli occhi degli altri. Sono queste persone - che vogliono non solo assicurarsi di avere ragione, ma anche diventare un ideale per gli altri - che sono più spesso deluse dalla vita.

A seconda delle opinioni degli altri, infatti, non c'è nulla di cui preoccuparsi, ma solo fino a certi limiti. Cerchiamo tutti l'approvazione in un modo o nell'altro quando esprimiamo il nostro punto di vista o eseguiamo azioni. Tuttavia, vale la pena suonare l'allarme se inizi a notare che, ascoltando la reazione di amici e colleghi, non la correli affatto con il tuo sistema di valori e cerchi in ogni modo di corrispondere alle idee degli altri. Una persona che ha un nucleo interiore deve chiedersi: “Cosa ne penso di questo? Voglio fare ciò che gli altri si aspettano da me?

Vivere, concentrandosi solo sulle opinioni degli altri, dimenticandosi delle proprie, significa non essere mai felici. Anzi, in tal caso, qualcuno sguardo di disapprovazione saprà rovinare anche di più buon umore e farti dubitare di te stesso.