Главная » Документы » Перестроить мышление. Как изменить мышление на позитивное

Перестроить мышление. Как изменить мышление на позитивное

Пожалуй, каждый из нас слышал поговорку: «Посеешь мысль – пожнешь поступок, посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу…» . И действительно, наши мысли оказывают огромное влияние на нашу жизнь и могут с легкостью менять ее как в хорошую, так и плохую сторону.

Приведем простой пример. Если человек неуверен в своих силах, плохо думает о своей работе и коллегах, то ему не стоит ждать карьерного роста, премии или же теплых взаимоотношений. Это действует Закон Притяжения. Все, о чем мы думаем, мы притягиваем к себе. Большинство людей постоянно думают о своих проблемах, неудачах или о том, чего не хотят. И этого становится только больше.

Как же это изменить, спросите вы? Поменять образ мышления! Успешные люди фокусируются на поисках возможностей для осуществления своих желаний, на позитивных сторонах ситуации, которая сложилась. Задействуйте этот подход, и вы увидите, как измениться ваше самочувствие и самовосприятие. Начинать можно уже сейчас, взяв за основу наш 5-шаговый план изменения мышления.

1. Разберитесь со своими убеждениями.

Проанализируйте, что приводит вас к неудачам, и в каких сферах вы чаще всего терпите поражения. Пересмотрите такие убеждения, как «жизнь несправедлива», «а кому бывает легко в наше время», «я этого не заслуживаю», «у меня всегда мало денег» и т.д. Идеально будет, если вы возьмете небольшой отпуск и уедете к какому-нибудь , где сможете помедитировать и заглянуть в себя. От себя порекомендуем Египет, где располагается потрясающее по своей силе место – храмовый комплекс Абу-Симбел. Он знаменит своим «солнечним чудом»: два раза в год в 6 часов утра первые солнечные лучи освещают 65-метровый коридор и святилище, окрашивая статуи Ра, Амона и Рамзеса II в розовый цвет. В этот момент происходит мистерия и рождение нового в жизни, позволяя скорректировать свое будущее. Проведенная здесь 12-минутная медитация поможет снять блоки и освободить подсознание от всего негативного, а также найти силы на дальнейшие свершения.

2. Определите ваши цели

Очень важно знать, чего именно вы хотите добиться и что ощущать. Составьте список ваших желаний и целей, сосредоточьтесь на пути реализации и эмоциях, которые вы ожидаете получить. Задайте себе вопрос, что вы будете чувствовать, например, став новым руководителем отдела. Радость? Вдохновение? Энтузиазм? Ощутив ясность желания, вы сможете получить именно то, чего хотите. На этом этапе очень удобно пользоваться такими инструментами, как доска визуализации, дерево целей, Mind Maps и т.п.

3. Осознавайте свои мысли

Как можно больше времени посвящайте своей новой концепции мышления. Можете медитировать или визуализировать ваши желания. Избегайте мыслей с частицами «не» и слова «нет». Сосредотачивайтесь на тех фразах, которые притянут в жизнь хорошее. Если заметили, что думаете привычным для вас образом, не паникуйте – вы же помните, что для выработки привычки требуется время. Просто скажите себе «стоп, я снова мыслю негативно». Таким образом, вы вырабатываете осознанность, а значит, улучшаете контроль над своими мыслями и чувствами и можете заменить их на противоположные.

4. Действуйте!

Позитивное мышление имеет огромную силу, но только если оно будет подкреплено действиями. Мало целый день сидеть в позе лотоса и усилено посылать сигналы Вселенной. Если у вас возникли трудности, то мысленно сформируйте картинку будущего, где их уже нет, а затем приступайте к их разрешению. Даже если проблема кажется вам глобальной, приступив к делу, вы заметите, что все не так страшно, а ваши мысли притянут к вам на помощь нужные ресурсы и людей.

5. Сохраняйте спокойствие

Вы научились формировать свои мысли правильным образом и подкреплять их делами, поэтому не забывайте расслабляться. Вы ведь не можете контролировать время и форму осуществления, но можете позволить вере в чудеса и уверенности поселиться в сердце. Пусть они станут вашими постоянными спутниками, и вы заметите, что счастье уже стучится в вашу дверь.

Помните, что все в ваших силах! Мечтайте, воображайте, верьте и творите!

От Будды и Марка Аврелия до каждого современного гуру саморазвития есть один совет, который дается снова и снова: человек это то, о чем он думает. Изменение мыслей - единственный способ, благодаря которому вы действительно можете преобразить свою жизнь и направить ее в позитивное русло.

Способов мышления есть несколько, причем каждый из нас пользуется собственной их комбинацией. Блогер Блаж Кош составил список из девяти пар моделей мышления, о которых и пойдет речь в данной статье.

Фиксированное и гибкое

Люди с фиксированным мышлением чувствуют себя обреченными. Они верят в то, что врожденные ум и талант неизменны, поэтому не меняются и не развиваются.

Люди с гибким мышлением верят, что любое качество можно развить, планомерно работая над собой, а изначальный уровень интеллекта и таланта - лишь стартовая точка. Так формируется любовь к постоянному обучению и устойчивость к трудностям и неудачам. Эту концепцию придумала Кэрол Дуэк в своей книге «Гибкое сознание».

Как вы понимаете, нужно развивать в себе именно гибкое мышление. Как это сделать? При помощи аффирмаций, которые в итоге станут вашими повседневными мыслями:

Я могу научиться всему, чему захочу.
При помощи моих действий я улучшаюсь и развиваюсь.
Мне нравятся сложности и я постоянно бросаю себе вызов.
Когда я допускаю ошибку, то учусь на ней.
Меня вдохновляет успех других людей.

Вы не сможете заставить себя вырасти на пять сантиметров, но определенно можете стать умнее, стройнее, остроумнее, мудрее, целеустремленнее и искать новые возможности.

Дефицит и изобилие

Люди, которым свойственно мышление с позиций дефицита, считают, что у них есть небольшое количество вариантов выбора. Но, что еще хуже, они думают, что в мире есть что-то вроде одного большого пирога: если какой-то человек получил его большую часть, то остальным достанется меньше. Подобное мышление приводит к ограниченности и скупости.

Люди с таким типом мышления часто превращаются в героя фильма «Лицо со шрамом», со всеми вытекающими последствиями. Оно влияет на решения в бизнесе: вы начинаете воспринимать конкурентов как врагов, а не партнеров, хотите войны, а не дружбы. Это же распространяется и на коллег по работе.

Люди с мышлением изобилия считают совершенно иначе. Они умеют делать искренние комплименты коллегам и своим конкурентам, потому что знают: работы и материальных вознаграждений хватит всем. Нужно только улучшать свои навыки, научиться сотрудничать и вести переговоры. Если вы разовьете этот тип мышление, то также будете менее подвержены стрессу и депрессиям.

Чтобы развить в себе мышление изобилия, нужно понять, что:

Помните, что у вас есть все ресурсы, чтобы не только добиться успеха, но и помочь другим.

Негативное и позитивное

Если у вас негативное мышление, то все возможности воспринимаются как угрозы и преграды, а при первой же неудаче опускаются руки и появляется желание во всем винить окружающих.

Если вам свойственно мыслить позитивно, тогда все иначе: преграда становится частью пути. Обладаете большим количеством слабостей? Тогда вы сможете повернуть ситуацию так, что это будет преимуществом. Этим приемом пользуются в бизнесе, когда пытаются показать, что, например, машина «не маленькая, а компактная».

Чтобы развить позитивное мышление, прочтите нашу статью под названием « » и избавьтесь от них.

Ориентация на проблемы и ориентация на решения

В первом случае человек зацикливается на проблемах так сильно, что испытывает неприятные эмоции: подавленность, стресс, печаль, озлобленность. Это высасывает ценную энергию и не позволяет двигаться дальше.

Во втором случае сразу после возникновения проблемы человек берется за ее решение. Более того, его распирает от любопытства: почему она возникла и что нужно сделать, чтобы ее решить?

Возможно, оба человека в итоге ее решат оптимальным образом, только один будет истощен, а второй - полон энергии. А ведь речь идет исключительно о способе мышления, а не об интеллекте или навыках. Вы можете быть умнее других, но если зациклены на проблемах, то останетесь позади остальных.

Что делать? Нужно всегда помнить, что вы не можете сосредоточиться на проблеме и одновременно искать решение. Невозможно обвинять людей во всех смертных грехах и при этом проводить сеансы мозгового штурма.

В тот момент, когда вы смещаете фокус своего внимания с нытья на поиск потенциальных решений, происходит чудо: отрицательные эмоции исчезают и вы можете задействовать свое .

Поэтому как только проблема возникла, сразу же начинайте думать о решении. Незачем тратить силы на «если бы, да кабы». Чтобы поддерживать мышление, ориентированное на решения, нужно:

Быть позитивно настроенным.
Знать, что проблема - это проверка творческого мышления. Любая неудача может быть возможностью.
Всегда искать способы решить проблему быстрее, лучше и эффективнее.
Подвергать сомнению те способы, которыми вы пользовались ранее.
Убрать «не могу» из своего словаря.
Испытывать новые решения и методы.
Знать, что неудача - это еще один шаг к правильному решению.

Реактивное и проактивное

Реактивное мышление характеризуется целым набором негативного поведения: стремления обвинить во всем окружающих, неправильно заданные вопросы, негативные эмоции, ухудшения взаимоотношения с людьми.

Проактивный человек задает правильные вопросы: он пытается понять, что случилось, почему это случилось и что необходимо сделать. Он не тратит свои силы на поиски виновных, потому что принимает полную ответственность на себя.

Если вы хотите развить проактивное решение, то:

Знайте, что жизнь - это не то, что происходит с вами, а то, что вы сами создаете.
Возьмите полную ответственность за свою судьбу и перестаньте обвинять других людей.
Развивайте уверенность в себе.
Создайте миссию своей жизни.
Определите четкие цели, которых хотите достичь.
Знакомьтесь с людьми, которыми восхищаетесь.
Надейтесь на лучшее, но всегда будьте готовы к худшему.

Реактивные люди всегда на что-то надеются и чего-то ждут. Они ждут, что правительство будет выплачивать высокую пенсию, что в карьере сама по себе появится новая возможность, что диплом обеспечит успех на собеседовании, что дети вырастут умными и толковыми без участия родителей. Проактивные личности никогда так не делают. Они сами создают возможности и повышают свои шансы на успех в любой сфере своей жизни.

Субоптимальное и оптимальное

При субоптимальном мышлении человек, в принципе, ориентирован на решение проблемы. Он приглушает негативные ненужные эмоции и задает вопрос: «Как мне решить ее?». Это хороший способ, но не идеальный.

Оптимальное решение предполагает все то же самое, только с выбором лучшего варианта: «Каков лучший способ решения этой проблемы?». Теперь вместо того, чтобы сразу бросаться в бой, вы выделяете пару минут на обдумывание, выработку стратегии и поиски инструментов.

Чтобы начать принимать оптимальные решения, нужно задавать себе правильные вопросы. Например:

Каков наилучший способ сделать это?
Какой метод поможет решить проблему лучше других?
Какой лучший вариант выбора для меня?
Что приведет меня к лучшим результатам?

Когда вы задаете такие вопросы, то перестаете ждать, что лучшие результаты возникнут сами собой.

Эгоистичное и подвижное

Эгоистичный человек считает, что он прав, потому что… прав. У него мало аргументов, а уверенность строится исключительно на том, что его способ уже однажды сработал. Не принимается в расчет то, что ситуация и факторы могли полностью измениться.

При подвижном мышлении человек похож на ученого. Он не принимает на веру, что его мнение самое верное. Он проводит эксперименты, проверяет факты, создает прототипы, прорабатывает все ситуации.

Путь к успеху - это всегда ямы и выбоины. Поэтому нужно всегда включать режим поиска. В нем вы принимаете два важных решения: настойчивость или временное отступление. Если что-то не работает, нужно сделать шаг назад, оценить ситуацию и применить другой метод.

Например, вы хотите похудеть и перепробовали несколько диет. Слабый человек плюнет на все и продолжит жить по-старому. Вы же будете настойчиво искать что-то новое, предварительно выяснив, почему не сработали предыдущие методы.

Нерешительное мышление и минимальное сожаление

Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и жалеть об этом всю жизнь - этим избитым выражением можно подчеркнуть всю разницу между двумя типами мышления.

Чтобы жить с правильным мышлением, всегда представляйте себя в возрасте 80 лет. Подумайте, где окажетесь и о чем будете сожалеть. Так может выяснится, что многое из того, чем вы занимаетесь, не стоит и выеденного яйца. А многие решения были не приняты из-за банального страха.

Знайте: вы всегда можете отказаться от чего-то. Но сожаление останется с вами на всю жизнь. В глубине души каждый человек понимает, где лучшее решение. Поэтому выделите достаточно времени на его поиск, а затем действуйте, пока не достигнете финишной черты.

Вам нужно прокачать все эти типы мышления. Так вы сможете изменить всю вашу жизнь. Это не просто слова: на самом деле, даже выбрав что-то одно, можно заметить огромные успехи.

Как изменить мышление и свою жизнь?

Этот процесс состоит из нескольких шагов, которые можно выполнять по очереди, либо же параллельно. Все зависит от того, как вам лучше и интереснее. Потому что это частично болезненный процесс, а значит - мотивация прежде всего.

Обращать больше внимания на свои эмоции

Нужно начать с того, чтобы замечать свои посредственные, негативные и токсичные мысли. А как узнать, что они именно такие? По своим эмоциям. Если вы чувствуете себя плохо, значит это явный признак.

Ваши отрицательные эмоции это не что иное, как тот способ, при помощи которого вы смотрите на себя, жизненные ситуации, проблемы, других людей. Это также внутренний диалог, который, на самом деле, ведется с пробуждения до отхода ко сну: в нем могут преобладать позитивные или негативные эмоции.

Таким образом, первый шаг - внимательно изучить свои мысли, когда у вас появляются серьезные негативные чувства. Каждая плохая эмоция является результатом негативного мышления и вызвана иррациональным внутренним диалогом.

Да, несмотря на то, что в заголовке написано обращать внимание на эмоции, нужно в первую очередь научиться понимать связь между ними и мыслями. В отрыве друг от друга такие знания будут бессмысленными.

Записывайте все, что приходит в голову. Не анализируйте эмоции и мысли без листа бумаги и ручки. И никакой цензуры. Так вы сможете увидеть тенденции и шаблоны в своем мышлении.

Используйте ментальную обратную связь

Это очень простой прием: подсчитывайте все свои токсичные мысли, которые возникают в течение дня. Просто складывайте одну за одной, не рассуждая и не осуждая. Таким образом, вы станете более осведомленным о своих мыслях - в этом и ценность этого простого упражнения.

А лучше купите простой счетчик и добавляйте единицу всякий раз, когда в голове пронесется что-то вроде «Цены растут, а я совершенно не знаю, как мне дальше жить».

Через несколько дней сделайте следующее:

Начните не только считать, но и записывать их.
После того, как начнете записывать, разбрасывайте их по категориям.

Совсем скоро вы научитесь разбираться в своих мыслях, как профессионал. Сможете моментально сказать себе: «Ага, эта мысль относится к субоптимальному мышлению». И как только это случится, изменения внести будет значительно проще.

Наблюдайте за языком тела

Ваше внутреннее состояние, эмоции и мысли выражаются посредством тела. Если вы чувствуете внутреннюю гармонию и не испытываете когнитивного диссонанса, это хороший признак. Если нет, пора анализировать ситуацию.

Отрицательное эмоциональное состояние вместе с ядовитыми мыслями и мышлением проявляется в плохой осанке, хмурости, взгляде, направленном в пол, тревожных движениях и так далее.

Если вы замечаете подобные признаки, это уже хорошо. Записывая свои эмоции старайтесь оценивать и внешние их проявления. Это хорошо для , к тому же, вы научитесь замечать, как мысли влияют на эмоции и тело.

Подсчитывайте индекс счастья

Создайте простой график, который показывает, насколько вы счастливы. Утром, днем и вечером оценивайте свое эмоциональное состояние.

Оцените его по десятибалльной шкале. На сколько вы себя чувствуете сразу, когда проснулись? А после обеда? После работы? Перед сном? Это нужно для того, чтобы развивать осознанность. Попытайтесь проанализировать, почему настроение меняется.

Исследуйте свое окружение

Как правило, окружающая среда является отражением внутреннего состояния и мыслей. И наоборот. Оценив свое окружение, возможно, вы поймете, что плохие мысли формируются из-за того, что все вокруг способствует этому. Это может быть даже грязная посуда. Но особенно важны люди, что находятся вокруг вас. Они очень сильно влияют на то, как вы мыслите и о чем думаете.

Помните, что именно вы выбираете свое окружение. Если оно мешает развитию и движению вперед, то будет чрезвычайно тяжело менять привычки и улучшать себя.

Книги

«Измени свое мышление - и ты изменишь свою жизнь» Брайан Трейси.
«Гибкое сознание» Кэрол Дуэк
«Гениальность на заказ» Марк Леви
«Как люди думают» Дмитрий Чернышев
«Правила мозга» Джон Медина
«Непобедимый разум» Алекс Ликерман
«Осознанность» Марк Уильямс и Дэнни Пенман
«Как мыслит человек или мышление человека» Джеймс Аллен
«Думай и богатей» Наполеон Хилл
«Гарри Поттер и методы рационального мышления» Элиезер Юдковский
«Скептик. Рациональный взгляд на мир» Майкл Шерме

И в завершение - еще одно небольшое видео о том, как управлять своим мышлением.

Желаем вам удачи!

50 Цитат, которые помогут изменить ваш образ мышления.О чем Вы думаете в моменты тишины и покоя? Как далеко Вы зашли или как далеко должны пойти? О Ваших сильных или слабых сторонах? О том, что может произойти в лучшем случае, или самом худшем, что может быть? В такие моменты наедине с собой обратите внимание на свои мысли. Потому что, возможно, единственное, что необходимо поменять для того, чтобы испытывать больше счастья, любви и жизненной силы, так это Ваш образ мышления.

Ниже Вы можете познакомиться с 50 наводящими на размышления цитатами, которые помогут привести в порядок Ваш образ мышления.

Вы не можете изменить того, чему отказываетесь смотреть прямо в лицо.

Иногда хорошие дела заканчиваются неудачей, но на смену им приходят дела еще важнее и более удачливее.

Настоящая любовь не обязывает быть неразлучными, а быть верными друг другу, даже в разлуке.

Пока вы заняты поиском идеального человека, вы, вероятно, пропустите несовершенного человека, который мог бы сделать вас абсолютно счастливым.

Вы можете познать что-либо ценное на своих ошибках, если вы конечно же их не отрицаете.

Думать, что мир будет справедлив к вам, только потому что вы справедливы - это все равно что надеяться, что лев не будет вас есть, потому что вы не хотите съесть его.

Независимо от того, насколько хорошо или плохо вы живете, просыпаясь каждый день, будьте благодарны за свою жизнь и все, что она вам предоставила. Кто-то сейчас борется за кусок хлеба.

Самое незначительное проявление доброты намного ценнее одного лишь намерения.

Многие люди очень бедны, потому что единственное, что у них есть, это деньги.

Научитесь ценить то, что у вас есть, до того, как время заставит вас ценить вещи, которые вы имели однажды.

В жизни, если вы ничем не рискуете, на самом деле вы рискуете многим.

То, что вы делаете каждый день, имеет большее значение, чем то, что вы собираетесь сделать в скором времени.

Вы не сможете начать новую главу в своей жизни, если вы до сих пор перечитываете предыдущую.

Дела складываются наилучшим образом у тех людей, которые делают свою работу не зависимо от того, что ждет их в конце.

Если вам что-то не нравится, поменяйте это. Если вы не можете ничего поменять, измените свое мышление.

Иногда нужно отдалиться чтобы ясно увидеть некоторые вещи.

Слишком много людей покупают вещи, которые им не нужны, за деньги, которых у них нет, чтобы произвести впечатление на людей, которых они не знают.

Независимо от того, сколько ошибок вы делаете и насколько медлителен Ваш прогресс, вы по-прежнему впереди тех людей, кто еще не пытался ничего сделать.

Если человек хочет быть частью вашей жизни, он приложит очевидные усилия, чтобы сделать это. Подумайте дважды, прежде, чем освободить место в вашем сердце для людей, которые не приложили усилий, чтобы там остаться.

Заставь хоть одного человека улыбнуться и может ты изменишь мир - не весь, но хотя бы мир этого человека.

Вы не утонете падая в воду. Вы утонете, стоя в ней.

Когда у вас дела идут в гору, ваши друзья знают, как вы и кто вы. Когда же удача не на вашей стороне, тогда уже вы знаете, кто ваши друзья.

Не ищите того, кто решит все проблемы за вас, ищите того, кто поможет вам с их решением.

Когда вы начинаете замечать что-нибудь хорошее в других людях, вы в конечном итоге перестаете видеть и искать хорошее в себе.

Лучше узнать и разочароваться, чем никогда не знать и всегда интересоваться.

Мы не хотим, чтобы некоторые вещи происходили, но не вправе что-либо изменять, мы не хотим знать какие-то вещи, но должны их выучить, и есть люди, без которых мы не можем жить, но однажды должны будем их отпустить.

Если вы говорите правду, она становится частью вашего прошлого. Если вы лжете, ложь становится частью вашего будущего.

Единственные нормальные люди, с которыми вы знакомы - те, о которых вы еще мало знаете.

Жизнь на 10% состоит из того, что происходит с вами и на 90%, как вы реагируете на происходящее.

Наиболее мучительная вещь - это потерять голову из-за сильной любви к кому-нибудь и в отрицании своей индивидуальности.

Лучше быть одному, чем быть в плохой компании.

С возрастом, мы понимаем, что не так важно иметь много друзей, как иметь одного, но настоящего.

Завести 100 друзей не составит труда. А вот иметь всего одного друга, который будет на вашей стороне, даже когда сотни людей против вас, вот это удивительная вещь.

Сдаваться не всегда значит проявлять слабость, напротив, иногда это означает, что вы достаточно сильны и умны, чтобы выбросить все из головы и двигаться дальше.

Не говорите, что Вам не хватает времени. У вас есть точно такое же количество часов в день, как и у Хелены Келлер, Пастера, Микеланджело, матери Teresea, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Альберта Эйнштейна, и т.д. …

Если вы действительно хотите сделать что-то, вы найдете способ. Если вы не хотите этого делать, вы всегда найдете оправдание.

Полюбить это не значит сделать выбор. Выбирают оставаться ли в любви.

Как только вы перестанете гнаться за неправильными вещами, вы сможете нагнать правильные.

Каждая ситуация, когда-либо происходившая в вашей жизни, готовит вас к тому моменту, что еще ждет вас впереди.

Нет ничего хвастливого в вашем превосходстве над другим человеком. Истинное хвастовство заключается в вашем превосходстве над тем человеком, которым вы когда-то были.

Стараясь быть кем-то, Вы впустую тратите свое время.

Вы никогда не станете тем, кем хотите быть, если будете продолжать обвинять всех остальных за то, кто вы есть сейчас.

Люди скрывают от вас больше, чем показывают.

Иногда люди не замечают того, что для них делают, пока те не перестанут этого делать.

Не слушайте, что люди говорят, смотрите на то, что они делают.

Быть одному не значит быть одиноким, и быть одиноким не означает, что вы в одиночестве.

Любовь не основывается на сексе, показательных чувствах или прогулках вместе. Любовь это быть с человеком, который делает вас счастливым так, как никто другой не сможет.

Любите и цените своих родителей. Мы настолько заняты своим взрослением, что забываем о том, что родители тоже стареют со временем.

Если Вы вынуждены идти на компромисс и уступать своим принципами ради людей вокруг, вероятно, пришло время, чтобы изменить людей вокруг вас.

Научитесь любить себя в первую очередь, вместо того чтобы любить идеи тех людей, которые любят вас.

Когда кто-то говорит вам: «Ты изменился», то, вероятнее всего, вы перестали жить так, как они жили до этого.

Не обязательно слушать того человека, который не согласен с вами.

Будьте счастливы. Будьте самим собой. Если другим это не нравится, не обращайте на них внимания. Это ваш выбор и Вы не обязаны всех удовлетворять.

Трейси Брайан

ИЗМЕНИ СВОЕ СОЗНАНИЕ- ИЗМЕНИТСЯ ТВОЯ ЖИЗНЬ КАК ПОЛНОСТЬЮ РАСКРЫТЬ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ УСПЕХА

УДК 037.6+219.4 ББК 88Т67

Перевела с английского Гринева Н.И. по изданию: Change your ihinkg change your life by Brian Tracy. - S. F.: Berrett-Koehler Publishers, Inc., 2003.

Трейси Б.

Т66 Измени свое сознание изменится твоя жизнь / Пер. с англ. Пашутин Н.А. - Мн.: Глобус, 2004.- 236 с,- ISBN 409-257-041.

Широкому кругу читателей предлагается простая, но очень эффективная методология преодоления трудностей в постановке целей и на путях к ним, способствовавшая более чем миллиону человек в разных концах света опереться на потенциалы и ресурсы личной психики и быстро достичь успеха.

ISBN 409-257-041 (рус.) ISBN 1-57675-252-6 (англ.)

Моей жене Барбаре,

Научившей меня ценить любовь и семейную жизнь.

Ты - моя опора и величайшее вдохновение.

Брайан ТРЕЙСИ

Предисловие

Если вы уже готовы оцепить уровень собственных достижений и добиться еще более значительных результатов, то в ваших руках надежная путевая книга. Перед вамп ДНК вашего будущего. Все, что вам необходимо для создания чудесного будущего -прочесть книгу и решить, как использовать ее в своем будущем, - составить план и затем с энтузиазмом взяться за дело.

Я должен признаться. Я - один из ревностных поклонников Брайана. Я изучал его, его замечательные работы и блестящие результаты, которых он достиг. Я - один из его коллег и близких друзей. Мы вместе грудились над многими проектами, часто встречались и беседовали.

Брайан - один из выдающихся мыслителей и писателей современности, работающий в области развития личности и достижении личного успеха. Я знаю это; он продал свыше 82 млн. книг, направленных на то, чтобы помочь людям полностью раскрыться и реализовать свой потенциал.

Книга «Измените свое сознание, изменится твоя жизнь» научит вас, как раскрыть ваши внутренние ресурсы, высвободить и реализовать свои невероятные силы и способности. Вы узнаете, как привлечь в свою жизнь людей и средства, необходимые вам для достижения намеченных целей.

Вы будете просто поражены, когда начнете достигать новых, значительно лучших результатов, применяя данные концепции и идеи во всех своих делах. Именно этими концепциями руководствовались люди, достигшие грандиозных успехов, миллионеры, начинавшие практически с нуля, и лидеры в любой сфере деятельности.

В этой книге вы узнаете, как шаг за шагом продвигаться к большому успеху, которого вы в итоге достигнете, легко и без особых усилий. Эта стратегия успеха настолько логична, привлекательна, результативна и выгодна во всех сферах жизни, что, по сути, является прорывом в личностном становлении.

Поскольку вы и так постоянно думаете, то почему бы ни направить свои мысли на что-либо выдающееся и ни добиться этого блестящего результата?

«Брайан - это сияющий свет в говорящем и пишущем мире». Он преподнес нам невероятные идеи и достиг поразительных результатов, он сам и сотни тысяч людей, последовавших его идеям. Мысли и идеи Брайана вдохновят вас совершить тоже самое или даже больше.

Приготовьтесь к одному из самых замечательных приключений и исследований границ вашего восприятия, и в первую очередь - вашего сознания! Вы на пороге удивительных открытий.

Измени свое сознание - изменится твоя жизнь

Посвящение

На создание этой книги ушли годы работы, чтения, преподавательской деятельности и исследований. Множество людей внесли свой вклад в мои идеи и были незримыми проводниками, когда создавались главы этой книги. В первую очередь я хотел бы поблагодарить моего друга Марка Виктора Хансена, который много лет тому назад представил меня Эрнесту Холтесу, вероятно, величайшему духовному мыслителю двадцатого столетия. Эрнест Э.Х., основатель «Науки разума», раскрыл мои глаза и сердце на невероятную вселенную того потенциала, что скрыт внутри каждой личности и раскрывается в гот момент, когда меняешь свое мышление, а следовательно, и свою жизнь. Выдающиеся духовные мыслители, такие как Чарльз Филлер, Невилл, Эрик Бай-творт, Уэйн Дайэр и Роберт Ассаджали оказали значительное влияние на мое мышление.

Я так же хотел бы выразить благодарность тем замечательным практикам-мыслителям, работающим над проблемами достижения человеком успеха, которые оказали такое значительное влияние на меня и на весь мир, как Наполено Хилл, Максвелл Молтц, Клод Бристол, Давид Шварц, Клайз Стоун, Эрл Найтингейл, Джим Рон, Зиг Зиглзр, Денис Вейтли и Чарли Джонс.

Мыслители, занимающиеся вопросами успеха, карьеры и бизнеса, такие как Питер Драккер, Эндрю Гроув, Кэн Блэнгард, Уорэн Бэннис, Том Питере, Нидо Кыобейн и Маршалл Голдсмит весьма обогатили меня своими идеями и взглядами.

Я хотел бы поблагодарить моего редактора Мэтью Хольта из издательства «John Wiley & Sons» за его поддержку на протяжении тех долгих месяцев, во время которых была написана эта книга.

Так же я весьма признателен моей чудесной жене Барбаре и моим бесподобным детям - Кристине, Майклу, Дэвиду и Кэтрин за их поддержку и терпение во время долгих часов моего отсутствия, проведенных за работой над этой книгой

Брайан ТРЕЙСИ

Введение

На свете нет ничего, что вы не могли бы иметь - как только вы осознаете этот факт, вы сможете это иметь.

Роберт Каллиер

ПРАВДА О ВАС

Вы чрезвычайно хороший человек. Вы заслуживаете замечательной жизни, наполненной успехом, счастьем, радостью и волнением. Вам предначертано иметь радостные, счастливые взаимоотношения, прекрасное здоровье, значимую работу и финансовую независимость. Это ваше право по рождению. Это изначально должно присутствовать в вашей жизни. Вы были запрограммированы на успех и созданы, чтобы иметь высокий уровень самооценки, самоуважения и гордости за себя. Вы - уникальны.

На протяжении всей истории существования человечества на этой планете не было никого, подобного вам. Вы обладаете совершенно нераскрытыми талантами и способностями, которые, если применить их должным образом, принесут вам все, что вы могли бы только пожелать в этой жизни.

Вы живете в самое великое время за всю историю человечества. Вокруг вас многочисленные возможности, которые вы можете разумно использовать для реализации ваших заветных желаний. Единственные реальные ограничения в том, кем вы можете стать, что делать или иметь -это ограничения, которые вы определили для себя вашим собственным мышлением. В сущности, ваше будущее - ни чем не ограничено.

Как вы отреагировали на предыдущие три абзаца? Вероятно, у вас два ответа. Во-первых, вам понравилось сказанное, и вам хотелось бы, чтобы это было правдой. Но второй ваш ответ, скорее всего, скептичен и выражает ваше неверие.

Даже если вы страстно желаете жить чудесной, здоровой, счастливой, наполненной достатком жизнью, когда вы читаете эти слова, все ваши сомнения и страхи немедленно оживают, чтобы напомнить вам о причинах, из-за которых ваши мечты и цели могут стать для вас невозможными Ладно, присоединяйтесь к толпе!

Именно так чувствовал себя и я много лет назад. Хотя я и хотел добиться большого успеха в жизни, я не имел специальности, не имел образования и был безработным. Я понятия не имел, что можно было не делать, для улучшения ситуации. Я себя чувствовал зажатым между идеями с одной стороны и ограниченными ресурсами и возможностями с одной стороны с другой стороны. Позже я открыл для себя ряд замечательных принципов, которые ответственны за все огромные успехи и достижение того времени, и моя жизнь изменилась навсегда.

Доказав все эти законы и принципы в моей собственной жизни, я начал говорить, обучать других применять те же идеи. С тех нор я провел более 2 тысяч бесед и семинаров, (четырехдневных) в 24 странах, в которых принимало участие более 2 млн. человек. Большинство из них сначала тоже скептически отнеслись к идеям оптимизма и возможностей, пока не научились тому, чему будете учиться вы на страницах этой книги. Это изменило их жизни, как изменит и ваши.

ВЕЛИКИЙ ПРИНЦИП

Вероятно самый важный ментальный и духовный принцип, который когда-либо был открыт, заключается в том, что вы становитесь тем, о чем думаете большую часть времени. Ваш внешний мир в огромной степени является зеркальным отражением вашего внутреннего мира.

Брайан Трейси

Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь

Моей жене Барбаре, которая научила меня ценить любовь и семью.

Ты моя главная опора и мой величайший вдохновитель.

Предисловие

Если вы готовы затратить усилия, чтобы подняться на новую ступень духовного развития и достичь огромных результатов, то сейчас у вас в руках необходимая для этого дорожная карта. Перед вами ДНК вашего будущего. Все, что вам нужно, чтобы построить прекрасное будущее, – это прочесть данную книгу, принять решение, как вы собираетесь применить советы автора в собственной жизни, составить и записать план, а затем с энтузиазмом двинуться вперед и реализовать все задуманное.

Должен признаться – я один из пламенных поклонников Брайана. Мне хорошо известны он сам, его блестящая работа и необычайные результаты, которых он достиг. Более того, я один из его близких друзей и коллег. Мы работали вместе на многих форумах, неоднократно встречались и беседовали.

Брайан – один из самых замечательных в мире мыслителей, пишущих на тему внутреннего развития человека и достижения личного успеха. Уж я-то знаю – я продал более 82 млн. книг, помогающих людям реализовать свои внутренние резервы.

В книге «Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь» показано, как раскрыть ваши необычайные духовные потенциалы и выпустить на свободу скрытые у вас внутри невероятные силы. Вы научитесь притягивать в свою жизнь всех людей и ресурсы, которые вам необходимы для достижения любой поставленной цели.

Как только вы начнете получать новые потрясающие результаты, используя эти концепции и идеи, вы будете поражены тем, на что способны. Это именно те принципы, которых придерживаются все победители, миллионеры и лидеры, самостоятельно достигшие успеха.

Эта книга научит вас постепенно достигать огромных успехов, и вы в конце концов освоите этот процесс легко и без особых усилий. Эта стратегия успеха настолько логична, занимательна и, в итоге, настолько результативна и всесторонне полезна, что в конце концов невероятно повысит вашу работоспособность.

Поскольку вы так или иначе должны мыслить, то почему бы вам не мыслить масштабно и не добиваться грандиозных результатов?

Брайан – это поистине светлая личность в мире ораторов и писателей. Он научился масштабно мыслить и добился поразительных результатов как для себя, так и для многих сотен тысяч людей. Интеллект Брайана, которым наполнена эта книга, будет вдохновлять вас на такие же успехи, или даже еще большие.

Приготовьтесь совершить одну из величайших исследовательских экспедиций в последнюю и самую главную из неизведанных стран – ваш разум! Вам предстоит испытать самые волнующие чувства.

Благодарности

Чтобы написать эту книгу, мне потребовалось много лет работы, чтения, обучения и накопления опыта. Многие люди внесли свой вклад в мое интеллектуальное развитие и были моими незримыми руководителями, помогая мне собрать двенадцать глав этой книги в единое целое. В первую очередь я хотел бы поблагодарить моего друга Марка Виктора Хансена, который много лет назад представил меня Эммету Фоксу – пожалуй, самому замечательному духовному мыслителю XX столетия. Эрнест Холмз, основатель «Науки разума», открыл мне глаза и сердце на невероятный универсальный потенциал, таящийся в душе каждого человека и раскрывающийся, когда этот человек принимает решение изменить свое мышление и жизнь. Великие духовные учителя, такие как Чарльз Филлмор, Невилл, Эрик Баттеруорт, Уэйн Дайер и Роберто Ассаджиоли, оказали глубочайшее воздействие на мое мышление.

Я хотел бы также поблагодарить тех великих практиков-мыслителей в вопросах достижения успеха, которые оказали на меня и на весь мир в целом такое неоценимое влияние: Наполеона Хилла, Максвелла Мальтца, Клода Бристола, Дэвида Шварца, У. Клемента Стоуна, Эрла Найтингейла, Джима Роуна, Зига Зиглара, Денниса Уортли и Чарли Джоунса.

Мыслители в сфере бизнеса, такие как Питер Дракер, Эндрю Гроув, Кен Бланшар, Уоррен Беннис, Том Питерс, Нидо Квибейн и Маршалл Голдсмит, существенно обогатили меня своими идеями и концепциями.

Хочу поблагодарить моего издателя, Мэтью Хольта из «John Wiley and Sons», за его неизменную поддержку при создании моей книги и постоянное подбадривание в течение многих месяцев, потребовавшихся на ее написание и издание.

В неменьшей степени я благодарен моей восхитительной жене Барбаре и нашим чудесным детям – Кристине, Майклу, Дэвиду и Кэтрин – за их поддержку и терпение на протяжении тех долгих часов, которые я отрывал от общения с ними, чтобы закончить эту книгу.

Введение

На Земле нет ничего, что было бы вам недоступно, – как только вы признаете тот факт, что можете это иметь.

Роберт Кольер

Правда о вас

Вы удивительно хороший человек. Вы заслуживаете прекрасной жизни, наполненной счастьем, успехами, радостью и приятным волнением. Вы вправе завязывать взаимоотношения, приносящие удовольствие, иметь крепкое здоровье, осмысленную, полезную работу и быть финансово независимым. Все это ваши права от рождения. Из всего этого должна состоять ваша жизнь.

Вы созданы, чтобы добиваться успеха и иметь высокую самооценку, чувство собственного достоинства и самоуважения. Вы экстраординарный человек; за всю историю существования человечества на Земле не было и нет второго в точности такого же человека, как вы. Вы обладаете удивительными нереализованными талантами и способностями, которые, если их соответствующим образом раскрыть и применить, могут дать вам все, чего вы только могли бы пожелать в своей жизни.

Вы живете в период самых великих свершений в истории человечества. Вокруг вас столько благоприятных возможностей, которые предоставляют все преимущества для осуществления любой вашей мечты. И единственным реальным ограничением в том, кем вы можете стать, что сделать или иметь, являются барьеры, которые вы создаете сами – посредством собственного мышления. Ваше будущее, в сущности, безгранично.

Сделайте это реальным!

Как вы отреагировали на три предыдущих абзаца? Вероятно, у вас была двоякая реакция. С одной стороны, вам понравилось то, что вы прочитали, и вам очень хотелось бы, чтобы это было правдой и для вас. Но вторая ваша реакция, по всей вероятности, была отчасти скептической и недоверчивой. Но даже несмотря на то, что вы всей душой хотите прожить свою жизнь здоровым, счастливым, преуспевающим человеком, когда вы читаете эти строки, в вас тут же пробуждаются сомнения и страхи, которые напоминают вам о причинах, по которым эти мечты и цели могут оказаться для вас неосуществимыми. Ну что ж, тогда присоединяйтесь к толпе!

Именно такие чувства много лет назад испытывал и я. И хотя я мечтал добиться больших успехов в жизни, я был тогда несведущим, необразованным и безработным. У меня не было ни малейшего представления о том, что можно было бы сделать, чтобы улучшить мою ситуацию. Я был словно в ловушке, придавленный с одной стороны, а с другой – большими идеями и ограниченными ресурсами и возможностями. Но потом я открыл ряд замечательных принципов, которые лежали в основе всех выдающихся свершений и достижений на протяжении веков, – и моя жизнь кардинально изменилась.

После того как я проверил эти законы и принципы на своем собственном опыте, я начал выступать с лекциями и учить других применять те же самые идеи. С тех пор я провел более двух тысяч бесед и четырехдневных семинаров в 24 странах, для аудитории общим числом более 2 миллионов слушателей. Большинство из этих людей также были скептически настроены, впервые услышав о принципах, построенных на оптимизме и вере в свои возможности, – пока не узнали и не усвоили то, чему и вы собираетесь научиться, читая последующие страницы. Это изменило их жизнь – изменит также и вашу.