Treeningharjutus suru peopesad kokku. Ettevõttekoolitus "töötamine vastuväidetega müügis"

Võimalus saada KÕIK ainulaadsed treeningtehnikad treenimiseks.

40 ainulaadset harjutust koos üksikasjaliku kirjeldatud metoodikaga! ​

Iga treeningjuhend sisaldab :

• Selle läbiviimise metoodika üksikasjalik kirjeldus (tavaliselt 3-4 lk);
• Näide võimalikust kõnest treenerilt: kuidas täpselt saab treener harjutuse kokkuvõtte teha, kuidas täpselt juhiseid anda, kuidas refleksiooni läbi viia (harjutuse kokkuvõte);
• Selle harjutuse käigus tekkida võivate keeruliste olukordade ja vastuväidete ning nende lahendamise võimaluste analüüs;
• Näpunäiteid, kuidas seda harjutust kõige paremini kohandada muude teemadega, milliseid selle harjutuse modifikatsioone saab treeningul veel kasutada;

Enamik meie harjutusi sisaldab sooritatava harjutuse helifaile.
Mõned harjutused sisaldavad ka harjutust illustreerivaid videoid ja esitlusslaide.

Need ei ole ainult treeningharjutused.
Need on ainulaadsed treenerimeetodid parimateks mängudeks ja harjutused treeninguks!
Te ei leia seda kusagilt mujalt!
Trenerskaya.ru meeskond valib treenimiseks hoolikalt välja ainult parimad harjutused, mida kõrgetasemelised spetsialistid oma praktikas tegelikult kasutavad. Ja ta teeb seda, mida keegi teine ​​ei tee: ta paljastab salajase treeneritehnoloogia, kuidas treeningharjutusi maksimaalsete tulemustega läbi viia! Tutvustame üksikasjalikku harjutuse läbiviimise metoodikat, treeneri tegevuse varjatud loogikat, kõiki juhendamise saladusi, ekspertide näpunäiteid, kuidas tulla toime osalejate vastuväidetega, ja eksklusiivseid juhendamise “nippe”. Kas vajate treenimiseks parimaid mänge ja harjutusi? Kas soovite teada eksklusiivset tehnoloogiat nende treeningute sooritamiseks? See kõik on siin!

SpoilerTarget">Spoiler

1. Soojendusharjutus "Rusikas lahti"
2. Supersoojendus "Viska palli kiiremini!"
3. Rollimäng "Tule järgmine kord!"
4. Ärimäng "Tic Tac Toe"
5. Unikaalne harjutus "Eluratas"
6. Mäng treeninguks "Kuraditorn"
7. Harjutuse väljakutse "Titanic"
8. Ainulaadne harjutus "Sisemine tõlkija"
9. Soojendusharjutus "Lõika peopesad kokku"
10. Unikaalne harjutus "Valgusfoor"
11. Soojendusharjutus "Võlukepp"
12. Harjutus läbirääkimistreeninguks "Mõhnad"
13. Väljakutseharjutus "Kõnni toolile"
14. Treeningu harjutus "Arva ära kangelane"
15. Treeningu harjutus "10 000 dollarit"
16. Rollimäng "Juhtum hotellis"
17. Unikaalne tehnika "Tunne"
18. Rollimäng "Slaalom"
19. Harjutus "Nöörist maja ehitamine"
20. Rollimäng "Edendamine-vallandamine"
21. Õppus "Miljon eurot"
22. Edu rida
23. Murra ringist välja!
24. Joostes oma eesmärgi poole
25. Minu pealinn
26. Olen selles suurepärane!
27. Veenda kedagi teist!
28. Leia töö, mida armastad
29. Ma näen eesmärki, kuid ma ei näe takistusi
30. Edu
31. Soojendus "Varblased-varesed"
32. Režissööri ettekanne
33. "Müü" oma nõrkust
34. Õhupall
35. Enesekindlate inimeste kohtumised
36. Pettekujutiste generaator
37. Loov kõnnak
38. Soojendus "Maja ja üürnik"
39. Pime ja teejuht

Valmis parimad koolitusprogrammid

1. Valmis koolitusprogramm “Aktiivne müük” (5990 RUB)
2. Valmis koolitusprogramm “Töö vastuväidetega” (1990 RUB)
3. Valmis koolitusprogramm “Cold calling” (5990 RUR)
4. Valmis koolitusprogramm "Tõhus juhtimine" (5990 RUB)
5. Valmis läbirääkimiste koolitusprogramm (5990 RUB)
6. Valmis koolitusprogramm “Oratoorsed oskused” (5990 RUR)
7. Valmis enesekindlustreeningu programm (5990 RUB)

Kokku on kõigi materjalide kogumaksumus umbes 60 000 rubla. Kõik need materjalid saate AINULT 21 990 RUB eest. ja säästa 38 000 rubla!!!
Koolituse läbiviimine meie üksikasjalike koolitusjuhendite abil on nagu hea välismaise autoga sõitmine: mugavam, kiirem, turvalisem ja mis kõige tähtsam, tõhusam.

Kinkija peab oma kingitust kirjeldama võimalikult üksikasjalikult, kuigi sõnadeta: kas see on raske või kerge, suur või väike, mis kujuga, kuidas see on pakendatud jne.

Harjutust saab läbi viia mitme modifikatsiooniga.

1. Iga grupiliige tuleb grupi ette (on oluline, et kõik teda näeksid ja et ta

nägi kõiki, seega on rühmaliikmete ringikujuline paigutus antud juhul ebaefektiivne; Parem on istuda poolringis või rivis) ja teha kingitus kõigile korraga.

2. Rühma esimene liige annab oma kingituse parempoolsele naabrile. Ta tänab teda mitteverbaalselt või lühikese emotsionaalse hüüatusega, misjärel annab parempoolsele naabrile veel ühe kingituse.

3. Rühma esimene liige annab oma kingituse parempoolsele naabrile ja ta peab seda näitama

Kui koolitaja peab seda vajalikuks, saab ta osalejatega selgitada, millise kingituse nad tegid ja kas kingi saaja sai õigesti aru, mis talle täpselt kingiti.

“TERE, BONJOUR, HLO BULS”

Hommikuse rühmatervituse muutmiseks rõõmsaks ja rõõmsaks ning “karnevali” meeleolu loomiseks (kui päevaprogramm seda nõuab), võib kasutada tervitussõnu erinevates keeltes.

Iga osaleja peab tervitama oma naabreid paremal ja vasakul mõnes võõrkeeles (tere hommikust, guten Morgen, bonjour jne).

Võimalusena tiirlevad grupiliikmed vabalt ringi, surudes üksteisel kätt ja tervitades.

Klaus Vopel soovitab koolitajal selleks eelnevalt valmistuda ja varuda endale tervitussõnadega kaardid, et osalejad saaksid ühe kaardi joonistada ja vihjet kasutada.

USA, UK: “Tere hommikust”; "Tere."

Itaalia: "Bon giorno."

Hispaania: "Buenos dias".

Prantsusmaa: "Bonjour".

Eesti: "Tege".

Leedu: “Labas ritas”.

Iisrael: "Shalom".

Hawaii: "Aloha".

India: "Namaste".

"TERVITUS ILMA SÕNADETA"

Iga osaleja peaks rühma tervitama, näidates ette mingit mitteverbaalset tervitust. See võib olla kas kontaktivaba tervitus (viipab käega, noogutab peaga, kähisev) või kontakttervitus (kätlege, kallistage). Võite kasutada erinevatele sotsiaalsetele ja etnilistele rühmadele iseloomulikke tervitusi: pioneerisaluut, jaapani vibu jne. Ülejäänud rühmaliikmed vastavad tervitamisele samamoodi, nagu neid tervitati (noogutage vastuseks, suruge neile ulatatud kätt, jne.).

Seda harjutust saab sooritada ringis või suvalises järjekorras – niipea, kui oled selleks valmis või palli edasi andes.

Treeneri jaoks võib sellel harjutusel olla täiendav diagnostiline tähendus. Milline grupi liige algatas tihedama kontakti? Kes püüdis sellist kontakti vältida? Kes oli kõige leidlikum? Kuidas käepigistus tehti? Jne.

"TERVITUSED KOORIS"

Selle harjutuse jaoks võite kasutada ühte ülalkirjeldatud verbaalsest või mitteverbaalsest tervitamise stsenaariumist. Ainus erinevus seisneb selles, et tervitust ei ütle ega näita tervitusžesti mitte ainult üks inimene, vaid paar või kolm.

Neid väikeseid rühmitusi saab moodustada territoriaalselt, ühendades naabertoolidel istujaid, või moodustada rühmitusi neist, kes eelmisel päeval kõige vähem suhtlesid või mingisse konflikti või vastandlikku suhtesse sattusid, või valida, kas ühendada rühmaks need, kes on plaanis osaleda järgmises harjutuses (näiteks rolli- või ärimängus) täpselt sellises koosseisus.

Rühmadele võib anda kümme kuni viisteist sekundit järelemõtlemiseks ja seejärel kordamööda teisi kolleege tervitada.

"PÄEVARITUAAL"

Kui koolitus kestab üle kahe päeva (eriti kui need päevad ei järgne üksteisele, vaid pausidega), on mõttekas välja mõelda ja kasutada rituaal, mis avaks iga.

uus koolituspäev. Treener võib paluda rühmal selline rituaal välja mõelda

iseseisvalt või pakkuda üht talle saadaolevatest valikutest. Need võivad olla kas sõnad - tervitus või laul kooris, üksikasjalikuma teksti järjestikune hääldus, kui igale inimesele on määratud konkreetne sõna, või mitteverbaalne tegevus - näiteks üksteisega kätlemine. Sellised kollektiivsed rituaalid suurendavad grupi ühtekuuluvust ja “ankurdavad” töövaimu.

Võimalik on mõelda läbi kahe omavahel seotud rituaali – hommiku ja õhtu, mis on sümboolseks rühmatöö alguseks ja lõpuks, avamine ja sulgemine (näiteks päeva algust võib tähistada käte avanemisliigutusega, nagu "tulge sisse, kallid külalised" ja päeva lõpetuseks peopesade sulgemine idakeelse "aitäh" või lääneliku "oleme koos" kombel).

“ÜHISESSE TULEVIKUST VÕI MINEVIKUST”

See tervituse versioon on modifikatsioon tuntud soojendusharjutusest, kus rühmaliikmetel palutakse ringis muinasjutt koostada: igaüks paneb omakorda ühe fraasi ja paremal istuja peab arenema. mõte ja süžee järgmises lauses.

Selle harjutuse sidumiseks koolituse teemaga peab läbiviija ülesande läbi mõtlema. See võiks olla lugu eelmisest päevast: “Eile tegime seda... Ja siis seda... Ja me saavutasime selliseid tulemusi...” Või siis järgmise päeva eesmärkide sõnastamine: “Täna saame edukamaks.. . informeeritud... aktiivne..." (ka omamoodi grupi kinnitus). Või hoopis süžeepõhisem, koolituse probleemidega korrelatsioonis lugu (“Luik, jõevähk ja haug pärast meeskonna suhtlustreeningut”; “Tipud ja juured parimatelt läbirääkijatelt”; “Keskuslikust Kährikust” jne).

"Keegi ei tea, et ma..."

Iga osaleja (ringis või juhuslikus järjekorras) lõpetab fraasi: "Keegi rühmas ei tea, et ma..." Näiteks: "Keegi rühmas ei tea, et ma ei kuulnud äratuskella helisemist. täna” või “Keegi grupis ei tea, et ma armastan hapukurki rohkem kui miski muu” või “Keegi grupis ei tea, millest ma eile öösel unes nägin... Ja ma ei räägi kellelegi !”

Saate pakkuda osalejatele lisamiseks muid fraase:

■ “Ja täna olen parem kui eile, sest...”;

■ “Mul on väga hea meel, et ma...”;

■ “Olen valmis mägesid liigutama, sest...”;

■ "Täna me kõik..."

On oluline, et fraasid oleksid positiivsed või humoorikad; nende jätkamine ei tohiks tekitada osalejates erilisi raskusi, kurbi mõtteid ega liiga sügavat järelemõtlemist.

“HEA PÄEVA RETSEPT”

Selle harjutuse jaoks vajate retsepte maitsvate roogade valmistamiseks. Retseptikaardid saab koolitaja ise valmistada või lasta osalejatel need kodust kaasa tuua. Retseptid peavad olema isuäratavad ja sisaldama vähemalt 7-8 koostisosa.

Osalejad jaotatakse 3-4-liikmelistesse alagruppidesse, iga alagrupp saab loosi teel ühe retsepti.

Retsept peaks olema kollektiivse loovuse tulemus ja sobima kõigile alarühma liikmetele.

Retsept võib sisaldada kõike. Klaus Vopel toob näitena järgmise retsepti: “Võtame 20 huvitavat osalejat, kilogrammi pühendumust, sada grammi kogemust, maitseme seda kõike heldelt uudishimuga, lisame näpuotsatäie vasturääkivuse vaimu...”

Alarühmadele antakse retsepti ettevalmistamiseks aega 10 minutit; Kui kõik retseptid on koostatud, loetakse need kõigile osalejatele ette.

Mängu arutelu käigus saab treener rõhutada, et mõned “koostisosad” kordusid kõigis või enamikus gruppides (loomulikult ei arvestata “osalejaid” kui koostisosi – suure tõenäosusega on need kõik rühmad. Mis siis, kui äkki nad ei tee seda – see on päris

võib olla huvitava arutelu teema). Või nende koostisosade proportsioonide kohta.

Päeva lõpuks mäletate selle mängu üksikasju. Ütleme nii, et pärast analüüsimist, milline retseptidest osutus rühmas tegelikult toimunuga kõige sarnasemaks. Või valmistage seda retsepti meenutav roog kohe viimasel jagamisel.

"TERE, KALLIS..."

Treening sobib ideaalselt teiseks treeningpäevaks. Selle elluviimisel on osalejatel võimalus veel kord korrata kõigi kohalviibijate nimesid, mis võib suurtes gruppides olla olulised ka teisel või kolmandal päeval. Harjutus julgustab osalejaid ka meeskonnana töötama ja aitab neil keskenduda rühmas toimuvale.

Harjutus sooritatakse ringis. Esimese osaleja ülesandeks on tervitada oma parempoolset naabrit, öeldes talle: "Tere, kallis... (naabri nimi)" ja tehes natuke

liigutus (žest). Järgmine osaleja tervitab oma parempoolset naabrit, kordab liigutust, millega tema poole pöörduti, ja lisab oma žesti. Ülesande raskus seisneb selles, et žeste ei tohiks korrata.

Seda harjutust, nagu ka eelmist, on hea teha teisel treeningpäeval. See annab osalejatele võimaluse kiiresti koolitustöös kaasa lüüa ja saada üksteise kohta lisainfot. Kuid saate seda rühmale pakkuda alles siis, kui treener on kindel, et kõik mäletavad üksteise nimesid. Selle harjutuse mõte läheb kaotsi, kui koolitusel osalejad tunnevad üksteist pikka aega. Suurtes rühmades on soovitatav jagada osalejad kahte meeskonda.

Üks osaleja eemaldub kõigist teistest ja pöörab neile selja. Osalejad küsivad vabatahtlikult juhuslikult kõiki neid huvitavaid küsimusi, millele ta peab vastama, kuid enne seda öeldes küsimuse esitanud osaleja nime. See tähendab, et juhtmängija ülesanne on häälega kindlaks teha, kes rääkis, ja vastata tema küsimusele. Seda on keerulisem teha, kui vabatahtlik ei tea, kus kõik on, ega oska heli suunas navigeerida.

"MIS ON UUT?"

Seda harjutust saab teha uue treeningpäeva alguses. See aitab valmistuda tööks, meenutada eile rühmas toimunut ning ühtlasi õpetab osalejaid olema üksteise suhtes tähelepanelikumad.

Osalejad istuvad ringis toolidel. Saatejuht palub kõigil kolm minutit tähelepanelikult üksteisele otsa vaadata, pöörates tähelepanu sellele, milline see või teine ​​inimene täna välja näeb, mis tuju tal on, kuidas ta ennast väljendab. Kolme minuti pärast peavad osalejad ühele osalejale palli visates ütlema, mida nad selles inimeses eilsega võrreldes uut nägid. Saatejuht hoolitseb selle eest, et pall oleks igal osalejal.

Pärast harjutuse sooritamist saate osalejatelt küsida, kui palju vastas kuuldu nende endi tunnetele, kogemustele jne.

Võimalusena võite paluda osalejatel palliviskamisel korrata mõnda fraasi, mille osaleja eile ütles.

See lõbus soojendus sobib hästi meeskonna loomise treeningutesse. Seda saab kasutada töö alguses või peale lõunat ning teiste ainete koolitustel, kui on vaja luua koostööõhkkond.

Kõik osalejad seisavad ühes suures ringis ja hoiavad käest kinni. Koolitaja ütleb, et käivitab nüüd laine ja osalejad peavad selle ringiga mööda saatma. "Lained" võivad olla erinevad. Juht kas lihtsalt tõstab oma naabri käega või raputab seda või

teeb mõne muu liigutuse, näiteks põimib oma käe sõrmed ja naabri käed lukuks. Iga osaleja ülesanne on võimalikult täpselt ja kiiresti saadud liigutus edasi anda.

Kui mängijatel õnnestub liigutused vigadeta sooritada, laseb treener käima uue laine kas samas või vastassuunas.

Seda harjutust saab korraldada ka meeskonnavõistlusena. Osalejad jagatakse kahte gruppi, iga meeskond rivistub ja lööb käed. Kõik peaksid olema paigutatud nii, et juht saaks iga meeskonna esimese liikme käest võtta.

Osalejad, kes asuvad juhist vastasotsas, annavad tema käsul teatud liigutuse üle oma naabrile, kes annab selle edasi oma naabrile jne. Võistkond, kus liikumine jõudis kiiremini liidrini, saab kiiruse eest punkti. Võistkonnad saavad punkte ka siis, kui nende liikumine teekonnal ei muutunud ja jõudis liidrini samamoodi nagu alguses. Enne mängu alustamist peab saatejuht jagama esimestele mängijatele kaardid, millele on kirjutatud, millised liigutused tuleb edastada. Liigutused võivad olla mis tahes, näiteks: üksik tugev käepigistus, kahekordne nõrk käepigistus jne.

"KÄTEGA RÄÄGIMINE"

See soojendus aitab rohkem kehtestada	usaldussuhted	rühmas
aitab osalejatel ületada suhtlusbarjääre ja parandab koolituse õhkkonda.
Ülesande täitmiseks peavad osalejad moodustama kaks sisemist ringi.
väljastpoolt ja seisavad vastamisi. Inimeste arv igas ringis peaks olema
identsed, nii et kõik osalejad moodustavad	paarid. Kui rühmas on paaritu arv
osalejad, treener osaleb harjutuses.

Osalejate ülesanne on suhelda oma partneriga, kasutades ainult käsi. Koolitaja määrab "vestluse" teema ja kahe-kolme minuti pärast palub ringidel liikuda üksteise suhtes ühe inimese võrra. Seejärel jätkub suhtlus uutes paarides ja uuel teemal. Kahe-kolme minuti pärast muutuvad paarid ja teema uuesti. Koolitaja võib soovitada järgmisi suhtlusolukordi:

■ osalejad on just kohtunud ja neil on hea meel üksteist näha;

■ osalejad tülitsevad;

■ üks avaldab teisele kaastunnet mis tahes põhjusel;

■ üks osaleja on solvunud ja teine ​​tahab temaga rahu sõlmida;

■ üks püüab teist toetada ja julgustada.

Pärast harjutuse sooritamist tuleb osalejatega arutada, millised tunded mängu käigus tekkisid; millistel teemadel oli lihtne suhelda, millistel, vastupidi, raske; kas emotsiooni oli lihtsam edasi anda ise või saada see partnerilt; Kellega osalejatest oli kõige lihtsam suhelda?

"SEGADUS"

See harjutus toob rühma kokku, kuid kuna sellega kaasneb üsna tihe füüsiline kontakt, tuleb seda kasutada väga ettevaatlikult.

Osalejad moodustavad tiheda ringi ja sirutavad käed ette. Juhi käsul peavad kõik haarama kahe mängija käest, samas kui nende kõrval seisjatega ei ole soovitatav käest kinni hoida. Järgmisena kutsub koolitaja osalejaid „lahti harutama“, st ilma käsi lahti laskmata rivistuda ühte või mitmesse ringi. Tavaliselt osaleb juht selles harjutuses koos kõigi teistega, kuid ei mõjuta aktiivselt lahtiharutamise protsessi.

Osalejad kahtlevad sageli, kas seda probleemi saab lahendada. Tegelikult saab alati lahti harutada. Mängu tulemusena võib olla mitu ringi; Võib-olla on mõni osaleja ringiga silmitsi, mõni seisab seljaga. Kuid igal juhul leitakse lahendus.

Pärast harjutuse sooritamist saate osalejatelt küsida, mis aitas neil ülesandega toime tulla, mida oleks saanud selle kiiremaks lahendamiseks teha. Arutelu käigus on oluline rõhutada, et selle ülesande eduka täitmise võtmeks on sõbralik suhtumine üksteisesse, pidev olukorras orienteerumine ja originaalsete ideede genereerimine.

"VÄLJA OBJEKT"

See lõbus soojendus on suurepärane viis uue treeningpäeva alustamiseks. Ühelt poolt tekitab see palju positiivseid emotsioone, teisalt aga aitab häälestuda rühmatööle ja tõstab keskendumisvõimet. Lisaks annab see osalejatele võimaluse näidata loovust ja kastist väljas mõtlemist.

Osalejad peavad läbima eseme, näiteks markeri või palli, ümber ringi. Kuid edastamisviis peab olema iga osaleja jaoks iga kord uus. Kui ese kukub, algab mäng uuesti.

"JA ÜKS, KAKS JA KOLM..."

See harjutus suurendab rühma ühtekuuluvust, kaasatust, keskendumis- ja vaatlusoskust.

Kõik osalejad seisavad ringis. Juhi käsul “üks” hakkavad kõik sooritama mis tahes liigutust, eelistatavalt mitte väga rasket. Käskluse "kaks" peale lõpetavad kõik oma tegevuse

liigutusi ja hakkavad kordama liigutusi, mida nende parempoolsed naabrid enne tegid. “Kolme” loendamisel muudavad osalejad taas liigutusi ja sooritavad parempoolse naabri liigutusi, mida ta hakkas tegema käsul “kaks”. Seega liiguvad liigutused justkui ringikujuliselt.

Kui saatejuht helistab numbrile, mis võrdub osalejate arvuga	rühm, liigutused peaksid

Eneseesitlus. Osalejate üksteisega tutvumine. Rühma sidususe arendamine. Emotsionaalse pinge ja pinge leevendamine. Suhtumise kujundamine vastastikusesse mõistmisse. Suhtluskultuuri parandamine. Ühtse tegutsemise oskuste arendamine. Mitmed võimalused koolituse kompetentseks läbimiseks. Mitu võimalust treeningu alustamiseks. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad mõtlevad välja rumalaid põhjuse-tagajärje seoseid. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad võistlevad omavahel, et näha, kes suudab kõige pikema pausi (tähendusliku lause seeria täishäälikuid) välja mõelda. Mõtisklus treeningolukorrast. Tutvuge rühmaga. Osalejate üksteisega tutvumine. Tervitused ja kerge soojendus. Usaldusliku suhtlusstiili kujundamine kontaktide loomise protsessis. Positiivsete emotsionaalsete hoiakute kujundamine usaldusliku suhtluse suhtes. Osalejate tutvustamine, olukorra deeskaleerimine. Võimaldab osalejatel üksteist paremini tundma õppida ja loob usalduslikuma õhkkonna. Emotsionaalne vabanemine treeningu lõpus. Grupiliikmete seisundi diagnoosimine. Protseduur on mõeldud treeninggrupi vabastamiseks, refleksiooni äratamiseks ja igapäevaelus teatud üldiste mustrite leidmise oskuse arendamiseks. Ülesandeks on kirjutada lühike essee, mille lõpp on juba teada (määrab ettekandja loosiga). Emotsionaalne vabanemine treeningu lõpus. Üksteise tundmaõppimine, osalejate stimuleerimine üksteist kiiresti mäletama. Soojendama. Tühjenemine. Usalduslike suhete kujunemine rühmas, huvi äratamine professionaalse enesemääramise teema vastu. Aitab osalejatel teadvustada esmamuljet, mille nad teistele jätavad. Soojendus, lõõgastus, manipulatsioonide analüüs. Grupi ühtsus, koolituse ametlik avamine, osalejate eneseesitlus, osalejate tagasiside saamine. Osalejate vabastamine, tähelepanu tõmbamise võime treenimine. Soojendama. Osalejad on ülemineku-, transiseisundis. Osalejate emantsipatsioon. Grupi jõudluse diagnoosimine. Osalejate üksteise tundmaõppimine, usalduse suurendamine üksteise vastu. Ennustusvõime ja intuitsiooni arendamine. Suhtumise kujundamine rühmaliikmete vastastikusesse mõistmisse. Koordinatsiooni- ja suhtlemisoskuste parandamine psühhomotoorsel tasandil. Kujutlusvõime ja empaatia arendamine. Aidake osalejatel üksteist paremini tundma õppida. Näidates osalejatele selliste omaduste nagu energia ja füüsiline tervis tähtsust. Soojendus, oskuste arendamine ühtseks tegutsemiseks. Mitteverbaalse suhtlemisoskuse parandamine. Suhtluskultuuri parandamine. Vabanemine. Tervitused. Mõtisklemine tervitusmeetodite üle. Soojendus, üksteise tervitamine. Meeleolu peegeldus. Grupi ühtekuuluvuse stimuleerimine, emotsionaalse stressi leevendamine. Soojendama. Tühjenemine. Üksteise tundmaõppimine, usaldusliku õhkkonna loomine. Soojendama. Rühma õhkkonna parandamine. Vastastikune refleksioon. Tühjenemine. Intonatsioon. Vaatlusoskuse arendamine. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad tutvuvad üksteisega palli visates. Mõnikord piisab psühholoogilise koolituse õhkkonna leevendamiseks lihtsalt sellest, kui rääkida kõigile kordamööda mõni lühike anekdoot elust. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad mäletavad aforisme ja ütlusi, mõtlevad neile välja vastu- ja vastuvanasõnu. Harjutus võimaldab teil rühmapsühholoogilises koolituses väsinud, lõdvestunud osalejaid "ära ajada". Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad kujutavad oma igapäevaseid tegevusi. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad võistlevad omavahel, kes suudab minuti täpsemini ajada. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad loovad lõbusa kompositsiooni, et näidata, kui lõbus neil on. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad kirjutavad üksteisele soovid paberilehtedele ja teevad seejärel paberlennukeid. Kui rühmapsühholoogilise koolituse ajal hakkavad osalejad ilmutama hajameelsust ning on juhi ja teiste osalejate sõnade suhtes tähelepanematud, saate keskendumise suurendamiseks läbi viia harjutuse. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad “vahetavad” oma isikuomadusi. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad viskavad palle, püüdes saada neid võimalikult palju. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad võistlevad, kes suudab kõige paremini teeselda kurba klouni. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad fantaseerivad, millisest diivanist ja üldiselt millisest lõõgastavast õhkkonnast nad unistavad. Harjutus võimaldab koolitusel osalejatel füüsiliselt soojeneda ja leevendada negatiivseid emotsionaalseid kogemusi, kui neid on. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad häälestavad üksteist positiivselt. Väike füüsiline soojendus rühmapsühholoogilise treeningu ajal. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad püüavad üksteist ära arvata nende hääldatavate helide põhjal. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad panevad oma kujutlusvõimes asju taskusse. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad teesklevad, et kiiguvad laeval. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad püüavad oma kehaga märgistada võimalikult palju ruute. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad toovad välja kolm isikuomadust, mis kokku moodustavad omamoodi “komposiidi”. Harjutus on mõeldud füüsiliseks soojenduseks rühmapsühholoogilise treeningu ajal, andes tuju edasiseks viljakaks tööks. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad kirjutavad kaartidele oma kolm lemmikfilmi. Teised peavad ära arvama, kes selle kirjutas. Harjutus on mõeldud treeningul osalejate lühikeseks füüsiliseks soojenduseks. Kui osalejate kehaline aktiivsus on madal, on soovitatav kaasata erinevat laadi treeningprogramme (intellektuaalne, suhtlemis-, isikliku kasvuga jne). Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad jätavad üksteise käed puudutusega meelde. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. See peetakse järgmise koolituspäeva alguses - osalejad tervitavad üksteist mõnevõrra ebatavalisel, moekas viisil. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad hoiavad käest kinni ja püüavad üksteisele “muusikasignaali” edastada. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad "vabanevad" negatiivsetest emotsioonidest. Soojendusharjutus rühmapsühholoogilise treeningu ajal, mis on mõeldud osalejate pingete maandamiseks ja üksteise jälgimise arendamiseks. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad tekitavad ootamatuid assotsiatsioone. Soojendusharjutus võimaldab rühmapsühholoogilisel treeningul osalejatel veidi ruumis ringi jalutada ja oma vaimukust näidata. Kui grupipsühholoogilise koolituse ajal kulutasid osalejad liiga palju aega keeruliste teemade mõtisklemisele ja arutamisele, võib osutuda vajalikuks õhkkonda pisut leevendada, osalejatel tarbetut tõsidust maha lüüa (eriti uue koolitusteema juurde liikumisel). Soojendus rühmatreeningutel osalejatele. See on kasulik ka "vaikivate inimeste" rääkima panemiseks ja kuulamisoskuse arendamiseks. Rühmatreeningu ajal tuleb mõnikord ette juhtumeid, kui osalejad istuvad liiga kaua ühes kohas. Selle harjutuse eesmärk on neid veidi turgutada ja ka ajule veidi treenida. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad jalutavad saalis ringi ja otsivad endale kõige mugavama punkti. Harjutuse eesmärk on luua rühmas hea toetav õhkkond koolituspäeva alguses. Võib kasutada teisel ja järgnevatel koolituspäevadel. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad jagunevad suvalistesse alagruppidesse, teised osalejad peavad jaotuse aluse ära arvama. Grupi psühholoogilise väljaõppe protseduur. Osalejad püüavad vaadata läbi seinte.

Vajalik, kui on vaja meeskonda ühendada, õpetada seda harmoonilisemalt ja tõhusamalt tegutsema.

Soovitame teile eksklusiivset paketti " 3 parimat meeskonna loomise harjutust» erialaportaalist TRENERSKAYA. RU on parimad mängud ja harjutused treeninguteks ning valmis treeningprogrammid. Need on ainulaadsed juhendamisjuhendid, mis paljastavad kõik juhendamisoskuste nüansid ja saladused.

Meeskonna loomise harjutused saab läbi viia kahe erineva juhendamise eesmärgiga: näidata grupile, et nad pole veel ideaalne meeskond või vastupidi, anda grupile võimsa, tugeva, ühtse meeskonna tunne. Samuti käsitletakse meeskonna loomise harjutustes sageli tõhusa suhtluse ja rollide jaotuse küsimusi rühmas. Portaali professionaalsed juhendamisjuhendid sisaldavad kogenud koolitajate soovitusi juhtimiseks meeskonna loomise harjutused eesmärgini, mida vajate, kuidas moodustada rühm täpselt selliseid järeldusi, mis on vajalikud, kuidas viia harjutusi läbi maksimaalsete tulemustega.

Meeskonna loomise koolitused on olnud ja jäävad üheks populaarseimaks koolituseks turul, seega on kvaliteetsed meeskonna loomise harjutused kasulikud peaaegu igale treenerile.

Portaali eksperdid on teie jaoks välja valinud 5 tõhusat meeskonna loomise harjutust. mida võib leida avalikult. Neid harjutusi saab kasutada nii klassiruumis meeskonna loomise koolitusel kui ka välitreeningul.

Meeskonna loomise harjutus "Trollid"

Sihtmärk. Harjutus annab rühmale hästi koordineeritud meeskonnatöö kogemuse

Aeg. 25-35 minutit

Bändi suurus. 12-40 inimest

Vaja läheb kahte 10x35 cm lauda – trolli. Samuti märgi enne harjutuse alustamist mänguväljak – kaks paralleelset joont, mis asuvad üksteisest vähemalt kolme meetri kaugusel. Harjutuse läbiviimiseks jagame osalejad 6–8-liikmelistesse meeskondadesse.

« Kolleegid, teie ees seisab ülesanne ületada trollide abil maapinda puudutamata ühelt joonelt teisele. Strateegia väljatöötamiseks on teil aega 10 minutit. Siis peate ülesande täitma. Pange tähele, et on mitmeid reegleid. Kui keegi alates meeskonnast puudutab maapinda - meeskond hakkab väljast mööduma algusest peale. Esimesena ülesande täitnud meeskond saab 10 punkti. Teise koha eest 5 punkti. 3. koha eest 2 punkti. Ülejäänud punkte ei saa. Mänguväljakul harjutamine on keelatud ».

Treeningu tulemused:

• Kas olete oma tulemusega rahul?

• Mis aitas/mis takistas ülesande täitmist?
• Keda tahaksid konkreetselt esile tõsta/tänata? Soovitame teile ka eksklusiivset meeskonna loomise harjutust “Kuraditorn”

Meeskonna loomise harjutus "Pathway"

Sihtmärk: Harjutus on hea meeskonna ühtekuuluvuse ja kannatlikkuse proovikivi. Selle harjutuse elluviimisel selguvad osalejate meeskonnarollid.

Aeg: 30-40 minutit

Bändi suurus: 8-30 inimest

Treener peab selleks harjutuseks valmistuma. Kui teete koolitust looduses, siis võtke 15-17 klotsi ja asetage need ussimustrisse. Kui hoiate seda klassiruumis, tehke sama madu, kasutades teipi ja A4 paberit. Tellised või paber tuleks asetada üksteisest ühe inimese sammu kaugusele, kuid see samm peaks olema üsna suur.

Treeningu juhised:

Tähelepanu. Enne kui oled “mürgine soo”. Ja peate sellest meeskonnana üle saama. Esimene ja viimane telliskivi/leht on “soo” algus ja lõpp. Soo ületamisel tuleb olla ettevaatlik. Oluline on järgida järgmisi reegleid:

• Kõik osalejad peavad olema üksteisega pidevas kontaktis.
• Kui kontakt katkeb, hakkavad osalejad uuesti rabast läbima.
• Kui keegi puudutab maad, hakkab kogu meeskond "mülkasse" vajuma ja harjutus algab samuti otsast peale.

Treeningu tulemused:

• Kuidas sa end tunned?
• Kas rühm on oma eesmärgi saavutanud? Kas ta saab tulemuse üle uhke olla?
• Mis sind aitas?
• Mis sind takistas?
• Milliseid järeldusi saame sellest harjutusest teha?

Sama meeskonna loomise harjutuse teine ​​variant:

Koolitaja märgib maapinnale/põrandale soo alguse ja lõpu. Annab hunniku paberilehti ja osalejad peavad need ise sättima nii, et ületaksid soo. Siin on oluline, et treener reguleeriks eelnevalt üht parameetrit: piirete vaheline kaugus peaks olema selline, et võistkond peab nende taha linad kokku korjama ja ees olevale osalejale edasi andma.

Meeskonna loomise harjutus “Võlulamp”

Sihtmärk: Harjutus võimaldab osalejatel mõelda muutustele, mida nad oma meeskonnas näha sooviksid. See harjutus sobib ka tõhusaks ja soojaks meeskonna loomise treeningu lõpetamiseks.

Aeg: 20-30 minutit sõltuvalt meeskonna suurusest

Bändi suurus. 10-20 osalejat

Vajalikud materjalid. Märkmepaber, pliiatsid, A3 paber.

1. Üldringis istuv rühm saab järgmised juhised: “ Kujutage ette: teie ja teie meeskond leiate vana lambi, keegi võtab pihku, hõõrub ja – üllatus! - ilmub sealt välja džinn. Nüüd saad esitada kolm soovi, aga kuna džinni leidsid oma töökollektiiviga, siis peavad need soovid olema seotud töökeskkonnaga. Saate vahetada ülemust, kolleege, panna oma lemmiktädi endaga koos töötama, panna kolleegid sagedamini naeratama, muuta oma kontorilauda suuremaks jne. Igaüks saab teha oma kolm soovi ».

2. Igaüks paneb kirja oma kolm soovitud meeskonnatööga seotud muudatust.

3. Rühma nimekiri kantakse tahvlile.

Harjutuse kokkuvõtteks:

Kas saab midagi ette võtta, et need muutused tegelikkuses toimuksid? Kui ei, siis mida saaks olukorra parandamiseks ette võtta?

Selle harjutuse teine ​​variant:

Kui kõik on oma 3 soovi kirja pannud, jagame grupi 4-liikmelisteks minigruppideks, iga minigrupp saab A3 paberilehe, millele tuleb panna joonised, diagrammid jne. muutusi, mida need neli liiget oma meeskonnas näha tahaksid. Seejärel räägib iga minirühma üks esindaja sellest, mis tema rühmas otsustati.

Meeskonna loomise harjutus "7 tegurit"

Sihtmärk: Harjutus treenib rühmaliikmete oskust omavahel läbi rääkida.

Aeg. 45-50 minutit

Bändi suurus. 8–25 osalejat.

Järgmiseks harjutuseks peame jagunema 5-6-liikmelisteks minirühmadeks.

Iga minirühm peab koostama nimekirja 7 tegurist, mis tunduvad teile meeskonnas töötamiseks kõige olulisemad, näiteks: oskus tähelepanelikult kuulata, oskus panna end teise asemele, austus partneri vastu, selge mõtlemine, usaldus, kujutlusvõime jne.

Selle töö jaoks on teil aega 15 minutit. Et üksteist mitte häirida, soovitan rühmadel käia publiku hulgas erinevates kohtades.

Töö kestab 15 minutit

Kas said hakkama? Suurepärane! Nüüd on iga meeskonna ülesanne järjestada need tegurid vastavalt nende tähtsusele meeskonnatöös. Kohustuslik tingimus: kõik meeskonnaliikmed peavad selle otsusega nõustuma.

Selleks kulub veel 15 minutit. Pärast seda esitavad meeskonnad kordamööda rühmale oma 7 tegurit.

Treeningu tulemused:

• Kui kiiresti ja tõhusalt suutsite nimekirja koostada?

• Kas kõigile vastuvõetav väärtusgradatsioon leiti kiiresti?
• Milliste omaduste üle olete pikka aega vaielnud?
• Kas tundsite, et ülejäänud meeskond mõistis teie ideid?
• Kas oleksite saanud oma vaatenurka teistele tõhusamalt edastada?
• Millist kvaliteeti peate isiklikult eriti oluliseks? Samuti soovitame meeskonna loomisel teha soojendusharjutust: "Viska palli kiiremini."

Meeskonna loomise harjutus "Sõlm"

Sihtmärk: Harjutus demonstreerib meeskonna moodustamise etappe ja meeskonna rolle.

Aeg: 20-50 minutit

Bändi suurus: 8-30 inimest

Teil on vaja köit. Köie pikkus sõltub osalejate arvust.

"Järgmise harjutuse jaoks peame jagunema kaheks meeskonnaks. Palun moodustage rida. Iga rühma liige peab köiest kinni haarama. Ülesanne on võistkondade piiril köis sõlme siduda.»

Käest lahti lasta ei saa, neid saab liigutada ainult mööda köit (kui keegi laseb käest lahti, algab harjutus otsast).

Treeningu tulemused:

• Kuidas sa end tunned?
• Mida võiksime treeningu ajal jälgida?
• Mis sind üllatas?
• Mida sa veel öelda tahaksid?

Teine võimalus selle meeskonna loomise harjutuse jaoks on seejärel seotud sõlm samade reeglitega lahti teha.

Loodame, et meie meeskonna loomise harjutused on teile koolitusel kasulikud. Kuid tasub arvestada, et need harjutused on võetud tasuta allikatest ja seetõttu:

• võivad olla teie koolitustel osalejatele juba teada, kuna need on paljudele kättesaadavad
• sisaldab ainult harjutuse lühikirjeldust, paljastamata "jäämäe veealust osa", avaldamata nende harjutuste oskusliku sooritamise tehnoloogiat

TRENERSKAYA professionaalide meeskond. RE teeb 2 olulist asja:

1. valib parimad ja eksklusiivsed harjutused. mida tuntumad ja staartreenerid oma töös kasutavad
2. kirjeldab üksikasjalikult peidetud juhendamise metoodika nende läbiviimiseks, paljastades kogu treeneritöö “veealuse osa”, kõik treeneri “nipid” ja saladused

Täielik andmebaas parimate harjutuste kohta taskukohaste hindadega saidil " HARJUTUSED TREENINGUKS» .

Treening – soojendus “Lõika peopesad kokku”

Väga õnnestunud soojendusharjutus, mis sobib peaaegu kõikidele treeninguteemadele. Harjutust saab kasutada meeskonna loomise koolitusel, ärikoolitusel ja isikliku kasvu koolitusel.

See harjutus on suurepärane sissejuhatus meeskonna konfliktide teemasse. Harjutus näitab osalejatele selgelt, et jõu kasutamine konflikti- või vastupanuolukorras, kui see toimib, ei toimi kaua. Et see tekitab väga kiiresti võrdse reaktsiooni ja selle tulemusena ei saa kumbki pool eesmärgile läheneda.

Harjutus "Nöörist maja ehitamine"

Harjutus “Nöörist maja ehitamine” on võetud psühholoogiateaduste doktori, professori, kuulsa treeneri ja kirjaniku N. I. Kozlovi arsenalist.

See harjutus lahendab kaks peamist probleemi. Esimene on koolitusel osalejate juhiomaduste arendamine, mis on oluline juhtimiskoolituses, enesekindlustreeningus ja juhtide koolituses. Õppusel "Nöörimaja ehitamine" uurivad osalejad oma juhtimisstiili, näevad oma põhijooni ja vigu ning saavad harjutada teisi juhtimismudeleid. Juhtidele mõeldud koolitustel võimaldab see harjutus treenida nii juhtimisoskusi, protsesside tõhusat korraldamist kui ka juhtimisoskusi.

Harjutuse teine ​​eesmärk on oskus töötada harmooniliselt meeskonnas. Harjutus “Nöörist maja ehitamine” sobib ideaalselt meeskonna loomise ja meeskonna loomise koolituseks. Harjutus võimaldab koolitusel osalejatel selgelt näha, kui palju nad suudavad nüüd meeskonnana töötada ja mida on vaja teha, et koos töötada harmoonilisemalt.

Harjutus "Titanic"

Äärmiselt tõhus meeskonna loomise harjutus, mis nõuab kogu grupi osalemist ja täielikku kaasamist. Osalejate ees seisab raske ülesanne, mida saab lahendada vaid ühisel jõul, mobiliseerides kõik oma isikuomadused, ärioskused ja oskus töötada meeskonnas.

Titanic sobib eriti hästi meeskonna loomise ja isikliku kasvu koolituseks. Samuti on see suurepärane harjutus koolitusel osalejatele, kes peavad elus sageli lahendama probleeme, mis nõuavad juhiomaduste, loovuse ja aktiivsuse avaldumist ebastabiilsetes oludes.

Rollimäng "Mõhnad"

Võimas ja meeldejääv väljakutseharjutus, mis näitab osalejatele võimsalt ja visuaalselt, et meeskonna edukus ja läbirääkimiste edu sõltub nende kuulamisoskusest, uurige oma partneri huve ja leida ühine lahendus.

Oma legendi järgi sarnaneb harjutus hea majandusdetektiiviga, mis haarab koheselt koolitusel osalejad kaasa, tõstab nende huvitaset ja motivatsiooni edasiõppimiseks. Harjutus “Kühmud” tõmbab kindlasti osalejad “haakima” ja jääb tavaliselt meelde kui treeningu üks silmatorkavamaid harjutusi.

Harjutus sobib ideaalselt meeskonna loomise koolituseks ning müügi- ja läbirääkimiskoolituseks, nii avatud kui ka ettevõtte jaoks.

Harjutus "Õhupall"

Suuremahuline õppus, mille eesmärk on arendada koolitusel osalejate juhiomadusi, arendada suhtlemisoskusi ja läbirääkimisoskust. Meeskonna loomise koolituse ajal õpetab see harjutus osalejaid meeskonnas töötama, läbi rääkima, üksteist kuulama, tegema kollektiivseid otsuseid ja tõhusamalt suhtlema.

Kuid selle harjutuse kvaliteetne elluviimine eeldab, et treener peab olema kõrgelt kvalifitseeritud ja omama suurt kogemust selliste harjutuste läbiviimisel. Muidu, vaatamata kogu legendi huvitavale huvile, ei teadvusta grupp kõiki järeldusi, mida ta oleks võinud treeneri kõrge töökvaliteediga realiseerida.

18. veebruar 2017 poolt